Hvis du vil have din eks tilbage, skal du ikke gøre noget: hvad er sandt?

Udsagnet "Hvis du vil have din eks tilbage, så gør ikke noget" er ikke nødvendigvis sandt i alle tilfælde. Muligheden for at få en ekspartner tilbage afhænger af mange faktorer. Opløsningen af ​​et forhold kan være en følelsesmæssigt svær proces at håndtere og overvinde for alle involverede parter. Midt i sorgprocessen og den usikkerhed, der følger med et brud, hører vi ofte modstridende råd om, hvordan du får din eks tilbage, som f.eks. "Hvis du vil have din eks tilbage, så lad være med at gøre noget", men hvor sandt er det? i denne udtalelse?

I denne psykologi-online artikel vil vi analysere sandheden bag denne udtalelse og give værdifuld information om hvornår denne strategi måske eller måske ikke virker, og praktiske råd om, hvad du ikke skal gøre, hvis du ønsker at få din elskede tilbage. eks.

Indeks

1. Er det rigtigt, at hvis du vil have din eks tilbage, er det bedre at gøre ingenting?
2. Når det virker ikke at gøre noget for at få din eks tilbage
3. Hvad du ikke skal gøre, hvis du vil have din eks tilbage

Effektiviteten af ​​gør-intet-strategien for at få din eks tilbage kan ikke kategorisk defineres som god eller dårlig, da Det afhænger i høj grad af omstændighederne ved hvert brud og de involverede personer. I stedet for at være en sølvkugle er denne strategi en tilgang, der kan være passende i visse sammenhænge og kontraproduktiv i andre.

Det er urealistisk at påstå, at det at gøre ingenting altid er den bedste mulighed, da hvert forhold er anderledes. Hvad der kan virke for et par, virker måske ikke for et andet. Det er vigtigt at vurdere de specifikke omstændigheder, årsagen til adskillelsen og begge parters ønsker, før det besluttes, om denne strategi er passende.

I nogle tilfælde kan det at give din eks plads og tid give begge parter mulighed for at reflektere over forholdet, hvilket kan være gavnligt for eventuel afstemning. Men i andre tilfælde kan det at gøre ingenting føre til permanent tab af forholdet, da din eks kunne tolke det som uinteresse eller manglende kamp for forholdet.

Nøglen er at have en samtale med din eks, lytte til deres behov og bekymringer og være villig til at tilpasse sig, efterhånden som situationen udvikler sig. Det vigtigste er at træffe en beslutning, der passer til begge parters omstændigheder og behov. I denne artikel fortæller vi dig Sådan taler du med din eks efter nul kontakt.

Ideen om ikke at gøre noget som en strategi for at få en eks tilbage kan virke paradoksal og ved første øjekast kontraproduktiv. Når alt kommer til alt, når vi føler, at vi har mistet nogen speciel, er det naturlige instinkt at kæmpe for at bevare eller genoprette forholdet til denne person. Men virkeligheden er mere kompleks og afhænger i høj grad af de specifikke omstændigheder ved hvert brud.

På den ene side er det rigtigt, at det i nogle situationer kan være den bedste strategi, vi kan vælge at gøre ingenting. Alt i alt er det positivt ikke gør noget, hvis begge parter har brug for tid og plads til at behandle dine følelser, da pres kan give bagslag. Det er også nyttigt, hvis I begge har brug for reflektere over forholdet og årsagerne bag bruddet. I dette tilfælde kan det være mere effektivt at give plads til at vurdere dine følelser objektivt.

På den anden side er en anden omstændighed, hvor det er nyttigt at gøre ingenting, når bruddet skete pga. problemer, der skal arbejdes med fordi de skader dynamikken i forholdet eller begges personlige liv. Hvis du ikke gør noget, får du både tid til at vokse, lære af fejl og foretage de ændringer, der er nødvendige.

Det er også vigtigt at nævne, at man ikke gør noget Det er ikke en helt effektiv strategi., da det afhængigt af omstændighederne ved bruddet kan føre til det definitive tab af forholdet. Det handler ikke om at agere passivt. Den bedste mulighed er altid at analysere situationen, der forårsagede bruddet, for at se, om det er bedre at handle eller vente, og altid respektere den anden persons ønsker.

At få din eks tilbage kan være en kompliceret proces. Ofte begår folk af nødvendighed og utålmodighed fejl i deres forsøg på at forsone sig, hvilket gør det endnu sværere at få dem tilbage. Nedenfor giver vi nogle tips til, hvad du ikke skal gøre, hvis du ønsker at få din eks tilbage:

• Pres ham ikke: En af de mest almindelige fejl er at chikanere eller presse din eks-partner til at komme tilbage med dig. Konstante opkald, beskeder eller dit forsøg på at være konstant til stede kan skubbe din eks væk i stedet for at bringe dem tættere på. Respekter deres rum og tid.
• Lad være med at manipulere ham følelsesmæssigt: Følelsesmæssig manipulation af din eks, såsom at få dem til at føle sig skyldig eller jaloux, er sjældent effektivt og kan skabe en masse afvisning og yderligere skade tilliden.
• Ignorer ikke deres behov: Vær opmærksom på, hvad din eks kommunikerer til dig, selvom det er smertefuldt at høre det. Hvis hun klart har givet udtryk for, at hun har brug for tid eller plads, så respekter hendes ønsker i stedet for at fremtvinge en forsoning. I denne artikel fortæller vi dig Hvad skal jeg gøre, hvis min partner beder mig om tid.
• Giv ham ikke skylden: Du skal heller ikke bebrejde dig selv. I stedet for at lede efter skyld, er det mere produktivt at reflektere over de problemer, der har været i parforholdet, og hvordan man både kan vokse personligt og bidrage til at løse dem.
• Idealiser ham ikke: Det kan være fristende at idealisere det tidligere forhold og glemme problemerne. Nogle gange i disse situationer kryber de bedste øjeblikke sig ind i vores sind, fordi smerten er for stor. Prøv i stedet at se forholdet realistisk og overvej, hvilke ændringer der kan være nødvendige for at undgå at begå de samme fejl.
• Nej til fortvivlelse: At vise desperation og overdreven behov kan skubbe din eks væk. Bed ikke og insister ikke. Bevar dit selvværd, din værdighed og din følelsesmæssig uafhængighed.
• Ikke travlt: afstemning tager tid. Forvent ikke, at tingene går tilbage til det normale fra den ene dag til den anden. Arbejd i stedet på dig selv, så du, når tiden er inde, kan have udviklet dig, og der er mulighed for at genoptage forholdet. Rummet er nøglen til at opdage, hvordan det føles i dit fravær.
• Giv ikke op i starten: Afstemninger kan være komplicerede, og der kan opstå forhindringer undervejs. Bliv ikke afskrækket ved det første bump og fortsæt med at arbejde på din personlige vækst.

Denne artikel er kun informativ, hos Psychology-Online har vi ikke magten til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle netop din sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Hvis du vil have din eks tilbage, skal du ikke gøre noget: hvad er sandt?, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Følelser.

• Eduardo, C. TIL. v. (2017). "Følelsesmæssig afhængighed og mestringsstrategier hos en gruppe unge ofre for vold i nære relationer i Chancay-distriktet, 2017". https://hdl.handle.net/20.500.12692/3164
• Esparza, E. M. og Imelda, J. (2014). Mestringsstrategier ved brud på et par. Akademisk integration i psykologi, 2. http://integracion-academica.org/attachments/article/63/09%20Ruptura%20pareja%20-%20Moreno%20Esparza.pdf