Hvordan ved jeg, om jeg har ADHD eller angst

At afgøre, om du har ADHD eller angst, kræver en fuldstændig evaluering af en sundhedsperson. mental sundhed, såsom en psykolog, psykiater eller neurolog, afhængigt af karakteren af ​​dine symptomer og Årsager. Disse lidelser kan dele symptomer, og nogle gange kan en person have begge på samme tid.

Den rette vejledning og behandling kan gøre en forskel for din livskvalitet. På grund af den lighed, som angst kan have med ADHD, kan disse diagnoser være forvirrende for mennesker, der lider af dem. Det skal dog bemærkes, at der er måder at bekræfte, om det er det ene eller det andet. I denne psykologi-online artikel viser vi dig Hvordan ved jeg, om jeg har ADHD eller angst.

Indeks

1. Hvad er ADHD
2. Hvad er angst
3. Ligheder mellem ADHD og angst
4. Forskelle mellem ADHD og angst

Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) er en neuropsykiatrisk lidelse Det rammer børn, unge og voksne og er præget af vanskeligheder inden for tre hovedområder: opmærksomhed, hyperaktivitet og impulsivitet. Karakteristika for ADHD omfatter:

• Opmærksomhedsunderskud: Mennesker med ADHD har svært ved at holde fokus på opgaver, følge instruktioner, organisere og være opmærksom på detaljer. De distraheres let af ydre stimuli eller indre tanker.
• Hyperaktivitet: Manifesterer sig som rastløshed, manglende evne til at sidde stille og overskydende energi. Det er dog ikke alle mennesker med ADHD, der har dette symptom.
• Impulsivitet- Mennesker med ADHD handler ofte uden at tænke over konsekvenserne, hvilket kan føre til adfærd impulsiv adfærd, såsom at afbryde andre, tale overdrevent, træffe forhastede beslutninger eller have svært ved vent din tur.

I denne artikel forklarer vi Typer af ADHD og deres egenskaber.

Angst er en normal, adaptiv følelse, som vi oplever som reaktion på situationer med stress, fare eller usikkerhed. Er en naturlig reaktion, der forbereder kroppen til at møde en trussel opfattes, hvad enten det er fysisk eller psykisk.

Men når angst bliver overdreven, vedvarende og foruroligende i situationer, der ikke udgør nogen reel trussel, kan det udvikle sig til en angstlidelse. Nogle af de almindelige kendetegn ved angst omfatter:

• Overdreven bekymring: Mennesker med angst har ofte vedvarende tanker og bekymringer, der kan være irrationelle eller ude af proportioner med situationen. Disse bekymringer er ofte svære at kontrollere.
• Nervøsitet: Angst kan ledsages af en konstant følelse af rastløshed og agitation, som kan vise sig i gentagne bevægelser, såsom at banke med fingrene eller svinge med benene.
• Kognitive problemer: En angstlidelse kan påvirke koncentration og beslutningstagning. Folk kan føle sig distraheret og have svært ved at fokusere på specifikke opgaver.
• Fysiske symptomer: Angst kan udløse fysiske symptomer, såsom overdreven svedtendens, hjertebanken, takykardi, rysten, svimmelhed, åndedrætsbesvær, hovedpine, kvalme og en følelse af tæthed i bryst.

I denne artikel finder du information om Typer af angst og deres symptomer.

Selvom ADHD og angst er to forskellige psykiske tilstande, har de nogle ligheder med hensyn til symptomer og effekter på menneskers liv. Her viser vi dig nogle af de mest almindelige ligheder:

• Koncentrationsbesvær: Både mennesker med ADHD og dem, der oplever angst, kan have svært ved at holde fokus på opgaverne. Ved ADHD er dette et karakteristisk symptom, mens ved angst kan overdreven bekymring og påtrængende tanker gøre det svært at koncentrere sig.
• Indblanding i daglig funktion: Både ADHD og angstlidelser kan i væsentlig grad påvirke dagligdagen og funktion i skole, arbejde og interpersonelle relationer.
• Følgesygdomme: Det er almindeligt, at personer med ADHD også oplever angst eller andre angstlidelser som følgesygdomme. Det betyder, at de kan sameksistere i den samme person og forværre hinanden.
• Stress respons: ADHD og angst kan forværres i stressede situationer. Mennesker med ADHD kan have svært ved at håndtere stress, og angst symptomer De kan øges i stressede situationer.

ADHD og angst er to forskellige psykiske tilstande, selvom de nogle gange kan have overlappende symptomer. Her er nogle centrale forskelle mellem ADHD og angst:

1. Lidelsens art

• ADHD: Det er en kronisk neurobiologisk lidelse, der påvirker opmærksomhed, impulsivitet og hyperaktivitet. Det er karakteriseret ved vanskeligheder med at koncentrere sig, følge instruktioner, organisere og fastholde opmærksomheden på opgaver.
• Angst: Det er en normal følelsesmæssig reaktion på stressende eller truende situationer. Men når angst er overdreven, vedvarende og foruroligende, bliver det en angstlidelse. Angstlidelser involverer irrationelle bekymringer og frygt og kan relateres til specifikke situationer eller være mere generaliserede.

2. Karakteristiske symptomer

• ADHD: Typiske symptomer omfatter opmærksomhedsbesvær, impulsivitet, hyperaktivitet (i nogle tilfælde), glemsomhed hyppige, vanskeligheder med at opretholde orden og organisation og problemer med at følge instruktioner eller efterbehandling opgaver.
• Angst– Angstsymptomer kan variere afhængigt af den specifikke lidelse, men kan omfatte overdreven bekymring, spændinger, nervøsitet, svedtendens, hjertebanken, irritabilitet, afslapningsbesvær og søvnproblemer drøm.

3. Mest almindelige årsager

• ADHD: Den nøjagtige årsag til ADHD er ikke fuldstændig kendt, men det menes at involvere genetiske, neurobiologiske og miljømæssige faktorer. Dysfunktion af visse neurotransmittere i hjernen, såsom dopamin og noradrenalin, er forbundet med ADHD.
• Angst: Angstlidelser kan udløses af stressfaktorer, traumer, genetisk disposition og kemiske ubalancer i hjernen. Der er ikke en enkelt årsag til alle angstlidelser.

4. Behandling

• ADHD: ADHD-behandling omfatter ofte adfærdsterapi, kognitiv adfærdsterapi, stimulerende medicin (såsom methylphenidat eller amfetamin) og pædagogiske støttestrategier.
• Angst: Behandling af angstlidelser kan involvere kognitiv adfærdsterapi, farmakologisk terapi (antidepressiva, anxiolytika), afspændingsteknikker, og livsstilsændringer for at reducere stress.

Denne artikel er kun informativ, hos Psychology-Online har vi ikke magten til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle netop din sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Hvordan ved jeg, om jeg har ADHD eller angst, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Klinisk psykologi.

• Rusca-Jordán, F., Cortez-Vergara, C. (2020). Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) hos børn og unge. En klinisk gennemgang. Journal of Neuropsychiatry, 83 (3), 148-156.