Til Ana M. Bastida af Miguel. 15. marts 2018
En væsentlig værdi for både børn og voksne.
Selvtillid er grundlæggende for vores personlige udvikling. Selvværd er at elske dig selv og elske andre. Det betyder at vide, at vi er værdifulde, at vi er det værd, at vi er i stand og ikke kun ved det, men bekræfter det, tror på det og handler i henhold til den tro. Det indebærer at respektere os selv og lære andre at gøre det.
Selvtillid er et meget vigtigt aspekt af vores personlighed. På PsicologíaOnline vil vi gennem denne artikel vise, vigtigheden af selvværd og hvordan man kan forbedre det. Dette er noget grundlæggende for at udvikle vores identitet som menneske og afgørende for en god social tilpasning.
I hvilken grad folk har positive eller negative følelser med sig selv og på sin egen værdi vil det være afgørende, når det kommer til at føle sig godt tilpas med os selv og med andre.
Selvtillid er det koncept, vi har af vores værdi, og det er dannet ud fra alle tanker, følelser, fornemmelser og oplevelser, som vi indarbejder om os selv gennem vores livstid. Alle indtryk, evalueringer og oplevelser, som vi oplever, akkumuleres og danner en positiv følelse over for os selv eller tværtimod en ubehagelig negativ følelse for ikke at være det, vi er vil gerne være.
Selvværd er derfor den vurdering, som hver person foretager sig selv. Og den værdi, som hver person giver sig selv, vil være af afgørende betydning både for sit eget personlige velbefindende og for interpersonelle relationer.
En urealistisk og negativ dom Af sig selv kan forårsage mange skuffelser og meget skade, og det eneste, der kan føre os, er at opretholde en lav og manglende optimistisk ånd.
Vi føler os parate eller dumme, i stand eller ude af stand, vi kan lide os selv eller ikke afhængigt af hvad vi har lært gennem hele vores udvikling. Denne selvvurdering er meget vigtig, da realiseringen af vores personlige potentiale og vores præstationer i livet i høj grad afhænger af det.
Mennesker, der har det godt med sig selv, som har en god selvtillid, er i stand til at imødegå og løse de udfordringer og ansvar, som livet udgør for os. I modsætning hertil har de med lavt selvværd en tendens til at begrænse sig selv, føler at de ikke er værd nok og følgelig mislykkes.
Selvværd er bygget med den enkeltes oplevelse, og det er det, der giver os mulighed for at værdsætte det selvkoncept, der påvirker hvad vi siger til os selv, og hvad der er kendt som "selvtalende", "selvbeskeder" "selvinstruktioner".
Mennesker med lav selvtillid har en tendens til at opretholde negativ selvsnak om sig selv, vurderer de hans handlinger under normale og urealistiske "Jeg kan ikke" "Jeg er ikke værd" "Jeg gør meget ond"...
Du er nødt til at være meget opmærksom på både de udsagn, hver person afgiver om sig selv, og de handlinger, de udfører, fordi baseret på alt dette vil vi være i stand til at identificere dem, der har et negativt perspektiv på deres selvkoncept og handle i følge.
Det billede, som en person har af sig selv, spænder fra hans fysisk udseende til deres viden, deres holdninger, deres tro, deres potentialer, deres evner, din evne til at forholde dig til og løse problemer ...
Hvis det lykkes os at værdsætte vores egne kvaliteter uden at være for meget opmærksomme på personlige mangler, kan vi forbedre den måde, vi håndterer både gunstige og ugunstige situationer på.
Desuden, hvis vi formår at ændre kommunikation med os selv og med andre, så ingen bliver skadet, vil vi alle have gavn af det.
En person, der ikke er tilfreds med sig selv, vil ikke være i stand til at møde livet med beslutning og optimisme nødvendigt, hvilket vil føre til manglende tillid ikke kun til deres miljø, men også til alle områder af hans liv.
Min selvværd er påvirket af min erfaringer, for mig personlig historie men frem for alt til vurdering at både jeg og de mennesker, der har været og er vigtige i mit liv, gør mig.
Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.
