¿Sådan finder jeg mine personlige svagheder? Enhver har svagheder, faktisk, for at møde selvforbedring på en mere positiv måde er det bedre at bruge begrebet svaghed end defekt. I dag behandler vi dette i psykologi-online med det formål at forbedre livsstilen ved hjælp af coaching.
For at opdage dine personlige svagheder er det vigtigt, at du praktiserer introspektionen af kig ind i dig selv på en oprigtig måde og uden selvbedrag. Ellers er øvelsen ubrugelig. Du kan skrive ned på et blankt papir tre svagheder, som du synes begrænser dit liv på en negativ måde, en barriere, der betinger dig, og som du gerne vil overvinde.
For eksempel kan du også blive inspireret af kvaliteter, som du beundrer meget hos nogen tæt på dig, fordi du synes, de er vigtige, når det kommer til at være lykkelige, og alligevel har du ikke det samme karakter.
Normalt er det ikke noget specifikt, hvad der begrænser vores liv og vilkår for os, det vil sige noget, der gentages ofte fra tid til anden. Derfor kan du ved at analysere din bane og lytte til dine følelser opdage forskellige situationer, hvor du mærkeligt nok har reageret på en meget lignende måde. For eksempel kan en person lide stor angst hver gang der sker en stor forandring i deres liv, i så fald er det vigtigt at møde denne kendsgerning. Nogen kan også reagere negativt, når nogen tæt på dem er uenige i en samtale.
Kort sagt, tro at de små sten, som vi alle trækker, bliver uudholdelige, fordi de opstår med relativ hyppighed i lignende situationer. Den mest effektive metode til at kunne foretage en forandringsproces er udføre en coaching proces. Eller også, jeg inviterer dig til at læse en bog om enneagrammet, for eksempel "Rart at møde mig."
Det sund misundelse viser længsel efter at se noget godt i andre, som du ikke har. Du kan bede tre mennesker, der kender dig meget godt, fortælle dig, hvilke er dine tre dyder og en mangel. Det er bedre at gøre det på denne måde for at kompensere for den ubehagelige følelse af, at nogen tæt på dig pludselig siger negative ting til dig.
Når du først har opdaget, hvad disse mulige svagheder er, er næste trin at udvikle en personlig handlingsplan for at ændre denne vane.
Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.
