Hvad skal jeg gøre, når dine kolleger IKKE VIL DU?

Arbejdsforhold ses som en potentiel kilde til stress på et tidspunkt, hvor de står over for vanskeligheder relateret til ledelse, medarbejdere og kolleger selv. En variabel, der hjælper med at bestemme kvaliteten af ​​arbejdet, er nøjagtigt mængden og kvaliteten af ​​social støtte fra overordnede og kolleger: hvis dette hjælper tilgængelig og tilstrækkelig, kan den neutralisere nogle potentielle stressfaktorer som følge af den kombinerede effekt af kraftig og lav potentiale for styring; tværtimod, social støtte er knap eller helt fraværende, eller hvis det sociale klima i arbejdsmiljø er præget af diskrimination og chikane, det tilføjer en ekstra kilde til stress.

I denne artikel om psykologi-online vil vi tale om interpersonelle relationer på arbejdspladsen og vi vil sammen se, hvordan vi skal håndtere hykleriske kolleger og misundelige mennesker på arbejdspladsen og i særlig, hvad skal man gøre, når dine kolleger ikke kan lide dig.

Indeks

1. Hvorfor behandler mine kolleger mig dårligt
2. Sådan håndteres vanskelige kolleger
3. Hvad skal jeg gøre, hvis mine kolleger ignorerer mig

Med udtrykket mobningdet chikane, overfald og skade på en eller flere arbejdstagere. Generelt den udløsende årsag til mobning vandret - en form, der involverer mennesker, der er på det samme hierarkiske niveau - det er ikke så meget uforenelighederne inden for arbejde snarere end en reaktion fra et flertal i gruppen på miljøets stress og arbejdsaktiviteter: offeret bruges således som "syndebuk", på hvem falder skylden for disorganisering, ineffektivitet og fiaskoer.

Grundlaget for mobning Horisontal er ikke formel magt, men uformel magt, som inkluderer en række faktorer relateret til individuel følsomhed og opfattelse. Det er baseret på misundelse, sladder og jalousi, oversætter konkret i konkurrence, former for racisme, campanilismo, hvor marginalisering og Stigmatisering af offeret er undertiden baseret på aspekter som for eksempel oprindelsesbyen eller accent. Derudover kan chefens sympati eller anerkendelsen af ​​en kollega aktivere misundelsesmekanismer på arbejdspladsen, måske, hvilket kan føre til adfærd, der eliminerer deres modstander.

Derfor er de to hovedårsager til, at folk behandler deres kolleger dårligt manglende evne til at håndtere stress gennem adaptive strategier og selvværdsproblemer, der fører til misundelse.

Hvordan håndteres hykleriske kolleger og misundelige mennesker på arbejdspladsen? Er blevet skitseret 14 profiler af mennesker, der udøver psykologisk vold på arbejdspladsen:

1. Det opstart, den der leder efter alle måder at skabe en karriere på uden at have nogen betænkeligheder med at høste ofre undervejs.
2. Det afslappet, vinder af en tilfældig konflikt, der vælger at ødelægge sin modstander fuldstændigt.
3. Det kolerisk, som på grund af sin karakter ikke kan kontrollere sig selv og indeholde sin vrede og løser sine problemer ved at gå efter andre.
4. Det konformist, en direkte tilskuer af mobning, som, selv om den ikke er direkte ansvarlig, ikke gør noget for at blokere den.
5. Det kritisk, der kritiserer uden nogensinde at foreslå løsninger.
6. Det frustreret, der har tendens til at aflaste sine egne private problemer på andre.
7. Det smiger, der foragter sine underordnede og fungerer som slave til chefen.
8. Det pusillanimøs, der frygter konsekvenserne af hans handlinger, så han handler ikke direkte, men foretrækker generelt at hjælpe mobberen eller stalkeren.
9. Det sadistisk, der nyder at såre en person til det punkt at ødelægge den.
10. Det rædselsslagen, der af frygt for kollegas evner vil fjerne sine funktioner eller erstatte ham for at vise sig bedre.
11. Det tyrann, som slaver andre med grusomme metoder.
12. Det jaloux, som har tendens til at eliminere de mest i stand til det. Misundelse på arbejdspladsen er en sammenligning og frygt, der er karakteristisk for en negativ eller ustabil selvværd.
13. Det initiativtager, der altid er på udkig efter nye onder.

Vi møder alle vanskelige kolleger på et eller andet tidspunkt, hvor vi er nødt til at arbejde med, ligesom det eller ej, og ifølge amerikanske Jody J. Foster, professor i psykiatri ved University of Pennsylvania, der klassificerer mennesker har en fordel netop fordi mennesker med lignende karaktertræk har tendens til at handle på forskellige måder. Lignende. "Hvis du kan forstå, hvis du kan - jeg siger ikke - diagnosticere, men forstå de fælles træk, du lever bedre".

Hvad skal jeg gøre, når dine kolleger ikke kan lide dig, ignorerer dig eller afviser dig? Alle har muligvis i deres arbejdsliv haft konflikter eller problemer i en situation, hvor vi ikke så nogen udvej: en chef som udleverer bebrejdelser uden at lytte til grunde, lide en vittighed fra kolleger eller blive ignoreret af dem næsten som om vi ikke var der. Ikke at blive set eller ignoreret er en yderst bekymrende oplevelse for både børn og småbørn. voksne, da det netop er en refleksion i andres øjne, at individet kan kende sig selv og hans identitet. Nogle gange er det værre at blive ignoreret end at råbe på og straffe.

Ud over den følelsesmæssige smerte ved afvisning, får vi os til at føle os dårlige ved at blive fjernet, ignoreret, lettet, for eksempel negativ indflydelse på humør og selvværdeller få os til at føle sig vrede og "afbrudte" i vores følelse af at høre til. Efter en afvisning kan vi blive meget kritiske over for os selv eller os selv, og det er uden tvivl den værste skade, vi kan gøre for os selv, fordi det skader os psykisk og følelsesmæssigt.

At føle sig afvist eller blive afvist er ret almindelige smertefulde oplevelser, men heldigvis er der strategier, der skal undgås falde og hurtigt genvinde følelsesmæssig kontrol, nedenfor vil vi se, hvordan du handler, når du er tom på arbejde:

• Undgå at kritisere dig selv, når du allerede er følelsesmæssigt syg. Lad os undgå at oprette listen over vores fejl og vores fejl: Lad os snarere vurdere fakta, hvad der er sket, og hvad vi kan gøre i fremtiden som forskellige, bedre.
• Husk at du har gode ressourcer og kvaliteter som du kan udtrykke fuldt ud. Vi skal minde os selv om, hvad vi har at tilbyde, vores personlige værdi; vi er nødt til at forsørge os selv ved at bruge og bekræfte værdifulde dele af os. Vi kan for eksempel starte fra en liste over de 5 bedste kvaliteter, vi har set ud fra et forhold eller faglige kvalifikationer: dette er en første følelsesmæssig støtte, der får os til at genvinde tilliden til os selv og reducere niveauet af smerte moralsk. I denne artikel finder du oplysninger om hvordan man arbejder med selvværd.
• Vær opmærksom på dem, der elsker dig, og giv dem dine oprigtige følelser. Som sociale dyr er vi nødt til at tilhøre en gruppe mennesker, der sætter pris på og genkender os, men hvis kolleger forakter os og for eksempel ikke spiser sammen med vi, vi kan altid gøre det med en ven eller med andre kolleger: for nogen, der afviser os, er der altid nogen, der værdsætter og elsker os, der får os til at føle rodfæstet.

Denne artikel er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke beføjelse til at stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer dig til at gå til en psykolog for at behandle din særlige sag.

Hvis du vil læse flere artikler, der ligner Hvad skal jeg gøre, når dine kolleger ikke kan lide dig, anbefaler vi, at du indtaster vores kategori af Socialpsykologi.

• Bordone, jeg. (2016). 10 Lezioni di psychologia per profani. Bologna: Område 51.
• Ferrari, G., Penati, V. (2011). Il mobbing e le violenze psychologiche. Fænomenologi, forebyggelse, intervention. Milan: Edizioni Ferrari Sinibaldi.
• Foster, J. J., Joy, M. (2014). Schmuck på mit kontor: Hvordan man effektivt håndterer vanskelige mennesker på arbejdspladsen. New York: St. Martin's Publishing Group
• Gabassi, P. G. (2006). Psykologi af lavoro nelle organizzazioni. Milan: Franco Angeli.
• Gentile, M. (2009). Il mobbing. Problematisk og praktisk praktiseret i den offentlige sektor. Milan: Giuffrè Editore.