Wie man eine induzierte oder Fehlgeburt überwindet

Nach einer Abtreibung kann sich eine Frau fühlen traurig und verwirrt. Diese Gefühle von Traurigkeit und Verlust können durch einen Prozess irrtümlicher Logik wie dieser als Schuld und Bedauern fehlinterpretiert werden: „Wenn ich mich entscheide“ Abbruch und ich fühle mich traurig und schlecht deswegen, es muss eine falsche Entscheidung gewesen sein, deshalb muss ich mich schuldig fühlen und meine Entscheidung bereuen, eine Abtreibung ".

Dieser Moment kann sehr schwer zu bewältigen sein und Sie benötigen möglicherweise psychologische Beratung. In diesem Psychologie-Online-Artikel wirst du Wir sagen, wie man eine Fehlgeburt oder Fehlgeburt überwindet.

Index

1. Emotionale Folgen einer Abtreibung
2. Wie man eine induzierte Abtreibung überwindet: psychologische Beratung
3. 5 Tipps vor der Entscheidung zum Abbruch
4. Wie man mit der Trauer nach einer Abtreibung umgeht

Für viele Menschen ist der Schwangerschaftsabbruch ein belastendes Lebensereignis.

Es ist nicht ungewöhnlich, ein breites Spektrum an psychologischen und emotionalen Reaktionen zu erfahren. Manche Menschen sind vielleicht erleichtert, die richtige Entscheidung getroffen und Maßnahmen ergriffen zu haben um eine schwierige Situation zu lösen, während andere eine Reihe von Emotionen erleben können Negativ. Schuld und Bedauern sind sehr mächtig und werden oft falsch interpretiert. Schuld ist das Gefühl, das entsteht, wenn eine Person glaubt, etwas falsch gemacht zu haben. Während Buße der Wunsch ist, etwas zu ändern, das bereits geschehen ist.

Jeder Schwangerschaftsverlust führt zu einer Störung des Hormonzyklus. Negative Gefühle, die nach einer geplanten Unterbrechung auftreten, können zumindest in Teil der hormonellen Veränderungen, die denen ähnlich sind, die nach einem nicht schwangeren Verlust auftreten. geplant.

Laut der American Pregnancy Association gehören zu den häufigsten negativen Gefühlen:

• Schuld
• Der Zorn
• Erniedrigung
• Reue oder Bedauern
• Verlust des Selbstwertgefühls oder Selbstbewusstsein.
• Gefühle der Isolation und Einsamkeit.
• Schlafprobleme und Albträume
• Beziehungsprobleme
• Selbstmordgedanken

Außerdem können manche Menschen Schmerzen, Stress oder ein Gefühl des Verlusts verspüren und sich weniger fähig fühlen, damit umzugehen. Treten Suizidgedanken oder Selbstverletzungen auf, sollte die Person dringend Hilfe suchen.

Eine Abtreibung kann für manche Frauen ein ungewöhnlicher Umstand sein. Eine Frau kann über den Verlust der Schwangerschaft sehr traurig sein, und da sie sich für eine Abtreibung entschieden hat, wird sie sowohl das Opfer des Verlustes als auch die Person, die ihn verursacht hat; Dies kann dazu führen, dass sich die Frau emotional durch Schuldgefühle und Bedauern bestraft. Es ist hilfreich für eine Frau, realistisch zu sehen, warum sie sich für eine Abtreibung entschieden hat. Die Logik ist oft:

"DIch beschloss abzubrechen. Es ist ein Verlust. Es war eine schwierige Entscheidung und ich bin traurig darüber. Es tut mir leid, dass die Situation nicht anders war. Ich wünschte, ich wäre in einer Zeit und an einem Ort, an dem sie Mutter hätte oder ein Kind zur Adoption freigeben könnte. Ich habe die beste Entscheidung getroffen, die ich zu der Zeit mit den Ressourcen, die ich hatte, getroffen habe”.

Jeder, der nach einer Abtreibung Beschwerden hat, kann es hilfreich finden, Unterstützung von Familie, Freunden oder einer Selbsthilfegruppe zu suchen.

Dies kann helfen, zu verhindern, dass aus Trauer und Traurigkeit ein tiefe Depression. Falls sich eine Depression entwickelt, ist sie behandelbar.

Die Behandlung kann bestehen aus:

• Bauen oder finden Sie ein gutes Unterstützungsnetzwerk, sei es Familie, Freunde oder Gruppen
• Beratung, z. B. kognitive Verhaltenstherapie

Änderungen des Lebensstils, die Ihnen helfen können, Abtreibungen zu überwinden, umfassen:

• Eine gesunde Diät
• Treiben Sie regelmäßig Sport
• Stress so weit wie möglich reduzieren
• Lernen Entspannungstechniken, wie Yoga oder Meditation

Bevor Sie sich entscheiden, ob Sie eine Abtreibung durchführen möchten, ist es ratsam, Folgendes zu versuchen:

• Sprechen Sie mit Menschen, denen Sie vertrauen können
• Wägen Sie alle Ihre Optionen ab
• Suchen Sie ärztlichen Rat und Hilfe
• Versuchen Sie, Isolation zu vermeiden, da dies zu Depressionen führen kann
• Vermeiden Sie es, dem Druck nachzugeben, etwas zu tun, was Sie nicht tun möchten, sei es eine Abtreibung oder eine Fortsetzung der Schwangerschaft

Wie jeder andere chirurgische Eingriff kann auch ein Schwangerschaftsabbruch mit körperlichen Risiken verbunden sein.

Es ist wichtig, sich in einer registrierten Einrichtung mit qualifizierten und erfahrenen Fachleuten behandeln zu lassen, um das Risiko einer Schädigung zu verringern.

Normalerweise schafft eine freiwillige Abtreibung eine schmerzhafte Situation, in der die Äußerung von Gefühlen von Frauen nicht erlaubt ist. Entrechtetes Leiden ist Leiden, das von einer Person erlebt wird, die nicht offen anerkannt, gesellschaftlich anerkannt oder öffentlich beobachtet wird. Der erlittene Verlust ist real, aber Frauen wird nicht die "Recht zu weinen„Für diesen Verlust.

Eine häufige Folge dieser Situationen ist Depression, die sich in kleinen Phasen der Traurigkeit oder in komplexeren Phasen der Depression manifestiert. Diese Perioden können von leichten Weinen begleitet werden.

Unverarbeitete Trauer kann auch dazu führen, dass Menschen in Wut "stecken bleiben", ohne die Quelle dieser Wut überhaupt zu erkennen.

Dieser Artikel hat nur informativen Charakter, in Psychologie-Online haben wir keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.

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Rocca, C. H., Kimport, K., Roberts, S. C. M., Gould, H., Neuhaus, J. & Foster, D. G. (2015). Entscheidungsrecht und emotionale Reaktionen auf Abtreibung in den Vereinigten Staaten: Eine Längsschnittstudie. Plus eins, 10(7), e0128832. http://doi.org/10.1371/journal.pone.0128832