Wenn sie Englisch sprechen, empfinden viele Menschen ein Unbehagen, das auf die Behinderung zurückzuführen ist Drücken Sie sich mit der gleichen Geläufigkeit aus, die Sie haben, wenn Sie Ihre eigene Sprache sprechen, und haben Sie automatisch die Angst, dies zu tun lächerlich. Dies ist normal, da über die dem Lernen gewidmeten Studienzeiten hinaus Um in einer zweiten Sprache natürlich funktionieren zu können, ist es notwendig, sie zu üben, zu hören und sich daran zu gewöhnen zum. Aber es ist auch wichtig zu wissen, welche Faktoren dieses Mangelgefühl beim Versuch, auf Englisch zu kommunizieren, verschlimmern können. Sobald Sie wissen, warum, wird es viel einfacher sein, Ihre Ängste zu meistern.
In diesem Psychologie-Online-Artikel werden wir 5 Aspekte sehen, die zu berücksichtigen sind, um die Angst zu kontrollieren, sich selbst zum Narren zu machen und Wie Sie diese Angst verlieren, damit Sie beim Sprechen auf Englisch keine Angst haben.
Index
- Du denkst zu viel
- Du studierst nicht
- Du übst nicht
- Sie haben Angst, falsch zu liegen
- Du vergleichst dich ständig
Du denkst zu viel.
Mündliche Kommunikation zeichnet sich dadurch aus, dass sie spontan ist. Über ein Thema zu sprechen ist nicht dasselbe wie darüber zu schreiben. Wenn Sie also jedes Mal etwas sagen möchten, halten Sie sich zurück und beginnen darüber nachzudenken, ob Satzbau richtig ist oder wenn du den Satz besser konjugieren könntest, bist du begrenzend. Versuchen Sie nicht, alles zu analysieren, was aus Ihrem Mund kommt, oder tun Sie es zumindest nicht vorher. Wenn die Person, mit der Sie sprechen, Sie korrigieren kann, bitten Sie sie, dies zu tun, und auf diese Weise können Sie lerne, während du übst ohne an Spontaneität zu verlieren.
Du studierst nicht.
Wir beschweren uns oft, dass etwas nicht so läuft, wie wir es gerne hätten. In diesen Fällen ist es notwendig, unsere Erwartungen mit der Zeit zu konfrontieren, die wir der Aktivität widmen. Wenn mein Ziel eine zweisprachige Beherrschung der Sprache ist, muss ich unweigerlich Zeit und Mühe dafür aufwenden. Derzeit gibt es viele Alternativen zum Studium. Aus der Möglichkeit, virtuell über das Internet studieren zu können, sind die Einschränkungen von Zeitplänen und Entfernungen keine Entschuldigung mehr. Wenn du entscheidest Englischunterricht online nehmen, zum Beispiel auf Plattformen wie Vorbereiten, haben Sie die Möglichkeit, in Ihrem eigenen Tempo nach einem nach Ihren Bedürfnissen entwickelten Programm zu studieren. Auf der anderen Seite, wenn Sie nicht bereit sind, sich dem Lernen zu widmen, dann ist es am besten, sich zu entspannen und nicht vorzutäuschen.
Du übst nicht.
Studieren ist wichtig, aber dann ist es notwendig, in die Realität zu kommen und zu üben. Es ist ratsam, Momente der Praxis außerhalb des Studiums hinzuzufügen, dh auf die Suche nach Menschen zu gehen, die entweder Englisch sprechen oder wie Sie lernen, und es versuchen ein Gespräch im wirklichen Leben führen. Wenn Sie darüber sprechen, wie Sie sich fühlen, welche Pläne Sie haben oder Ihre Meinung zu einem aktuellen Thema äußern, können Sie die neue Sprache organisch in Ihr Leben integrieren. Eine andere Möglichkeit besteht darin, laut mit sich selbst zu sprechen. Ob es sich um eine Beschreibung dessen, was Sie tun, oder um eine scheinbar bedeutungslose Ansammlung von Gedanken handelt, es kann dir helfen, denn wenn du allein bist, wird der Druck, Fehler zu machen, geringer sein und du wirst vielleicht feststellen, dass du besser bist als du du glaubtest.
Sie haben Angst, falsch zu liegen.
Vielleicht ist dies der entscheidende Faktor, wenn es darum geht, sich fließend auszudrücken. Wenn Sie ständig daran denken, dass Sie möglicherweise einen Fehler machen, werden Sie dies wahrscheinlich tun. Das Komische ist, dass du es trotzdem tun wirst, denn es ist normal, Fehler zu machen, wenn man etwas Neues lernt, aber beim Fokussieren Verwischen Sie fälschlicherweise alles andere und die Angst übernimmt 2 Mal Ihren Geist: vorher und dann einmal, wenn Sie bereits einen Fehler gemacht haben. Natürlich hat ein Fehler im Gespräch mit einem Freund nicht die gleiche Wirkung, als ob das Gleiche in einem anderen Bereich passiert, sei es beruflich oder beruflich. Aber es ist notwendig, dass wir als Menschen sofort verstehen, dass Fehler notwendig sind, um im Studium eines beliebigen Themas voranzukommen. Wir empfehlen Ihnen, dies zu konsultieren BBC-Artikel wo sie die 6 Gründe dafür präsentieren falsch sein ist in Ordnung.
Du vergleichst dich ständig.
Es ist kein Wettbewerb mit anderen, sondern mit sich selbst. Wenn Sie sich jedes Mal, wenn Sie an einem Gespräch teilnehmen, darauf konzentrieren, wie viel besser sich andere ausdrücken, anstatt Wenn Sie sich selbst und alles, was Sie in der Zeit, in der Sie es versucht haben, gelernt haben, bestätigen, sind Sie es hat verloren. Jeder hat seine eigenen Lernzeiten, und es ist wichtig, die eigenen zu kennen und zu respektieren. Dies ist kein Rennen, es gibt keine Eile. Wichtig ist, sich über Fortschritte freuen zu können, über Fehler zu lachen und so das Selbstbewusstsein zu fördern. Im folgenden Artikel finden Sie weitere Informationen zu So haben Sie Vertrauen in sich selbst.
Dieser Artikel hat nur informativen Charakter, in Psychologie-Online haben wir keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.
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