In vielen Fällen hängt der Erfolg von Menschen nicht von ihrem IQ ab, es gibt Menschen dass sie auf dem College die besten Noten bekommen und dass sie am Ende am College keinen Erfolg haben. Lebensdauer. So dass emotional intelligent sein es hat enormes Gewicht, wenn es um den Erfolg und das Wohlbefinden der Menschen geht. Aber was ist emotionale Intelligenz? Emotionale Intelligenz kann als die Fähigkeit definiert werden, Emotionen durchsetzungsfähig und adaptiv zu managen, was uns auch ermöglicht, neue Herausforderungen annehmen, Entscheidungen treffen, besser mit Menschen umgehen, unter anderem, die sehr positiv sind und unser Wohlbefinden steigern in Allgemeines.
Wie können wir ein emotional intelligenter Mensch sein, was sind die Merkmale, die diesen Typ Mensch ausmachen? In diesem Psychologie-Online-Artikel werden wir wissen, was die Eigenschaften eines emotional intelligenten Menschen Außerdem geben wir Ihnen eine Reihe von Tipps, damit Sie Ihre emotionale Intelligenz entwickeln können.
Es gibt eine Reihe von Merkmalen, die eine emotional intelligente Person auszeichnen, die wichtigsten 10 sind die folgenden:
- Sie sind empathisch: Emotional intelligente Menschen wissen sich perfekt in andere hineinzuversetzen und sie auch leichter zu verstehen. Sie können erkennen, was eine andere Person fühlt, auch wenn sie es nicht verbal ausgedrückt haben. Deshalb neigen sie dazu, engere Beziehungen zu anderen Menschen aufzubauen.
- Sie kennen sich gut. Sie sind Menschen, die perfekt wissen, wie sie ihre eigenen Emotionen erkennen und verstehen, da sie dazu neigen, sich selbst zu analysieren und ihre Stärken und Schwächen zu erkennen.
- Sie behalten eine positive Einstellung. Sie sind in der Lage, sich auf die positiven Aspekte jeder Situation zu konzentrieren, die ihnen im Leben widerfährt. Sie sind sich bewusst, dass es unvermeidlich ist, negative Situationen und Emotionen zu erleben, aber dass alles zum Leben gehört und selbst das Negativste gelernt wird. Also versuchen sie immer, das Lernen zu finden, das jede ihrer Erfahrungen sie verlässt.
- Sie wissen, wie man Veränderungen akzeptiert. Emotional intelligente Menschen sind von Veränderungen nicht gelähmt, im Gegenteil, sie lernen sie zu akzeptieren, weil sie wissen dass dies zu ihrem eigenen Besten ist und sie trotz der Angst und Angst, die sie werden könnten, dem Erfolg näher bringt Gefühl.
- Sie wissen, wie man nein sagt. Sie wissen, wann und wann sie nein zu anderen Menschen sagen müssen. Sie sind äußerst durchsetzungsfähige Menschen, die wissen, wie sie es ablehnen können, wenn sie nicht auf das zugreifen möchten, was eine andere Person ihnen vorschlägt, und dies auf sichere, direkte und nicht beleidigende Weise tun.
- Sie sind neugierige Menschen. Diese Art von Menschen interessiert sich ständig für alles um sie herum und auch für andere Menschen. Sie zeigen großes Interesse an den Menschen, die sie treffen, was auch ihre Empathie stark erhöht.
- Sie verlieren nicht so leicht die Kontrolle. Sie sind Menschen, die sehr gut wissen, wie sie mit ihren Emotionen umgehen sollen. Wenn also jemand versucht, sie zu provozieren, entweder durch Anschreien, Beleidigungen, Herabsetzung usw. sie wissen, wie man ruhig bleibt und nicht auf ihr Spiel hereinfällt.
- Sie schätzen, was sie haben. Sie sind Menschen, die trotz ihrer eigenen Ziele und Ambitionen auch wissen, zu schätzen und erkennen alles, was sie haben, wodurch sie sich in guter Stimmung und Wohlbefinden fühlen können Allgemeines.
- Sie wissen, wie sie ihre Rechte verteidigen müssen. Sie sind in der Lage, ihre Persönlichkeitsrechte zu erkennen und zu verteidigen, wenn sie bedroht werden. Sie lassen nicht zu, dass andere Menschen sie ausnutzen, und wenn sie sich verteidigen müssen, zögern sie nicht, dies so durchsetzungsfähig wie möglich zu tun.
- Sie wissen, wie man in der Gegenwart lebt. Sie legen alles beiseite, was ihnen in der Vergangenheit passiert ist, und sie hören auf, sich um die Zukunft zu sorgen. Sie wissen, dass der einzige Moment, der wirklich zählt, der ist, in dem sie im Hier und Jetzt leben, also lernen sie, von Moment zu Moment mehr zu genießen.
In diesem anderen Artikel geben wir dir einige Tipps, damit du es lernst sei emotional stärker in der Liebe.
Wir alle haben die Fähigkeit, unsere emotionale Intelligenz zu entwickeln, wir müssen nur konstant sein und immer wieder eine Reihe von Richtlinien, die wir in unserem täglichen Leben anwenden müssen. Nachdem Sie Ihnen also beigebracht haben, was die Eigenschaften einer emotional intelligenten Person sind, Wir werden im Folgenden einige Tipps geben, die sehr nützlich sind, um Ihre Intelligenz zu entwickeln emotional.
- Identifiziere deine eigenen Emotionen. Lernen Sie, Ihre Emotionen und Gefühle zu erkennen und sich ihrer bewusst zu sein. Bei vielen Gelegenheiten hören wir auf, dem, was wir fühlen, Bedeutung zu geben, weil wir nicht wissen, wie wir damit umgehen sollen oder weil es uns erzeugt viel Unbehagen, aber es ist notwendig, dass wir innehalten und uns bewusst werden, was mit uns passiert und wie wir Es tut uns leid.
- Erkenne, wie deine Emotionen deine Gedanken beeinflussen. Nachdem Sie die Emotion identifiziert haben, werden Sie sich auch der Gedanken bewusst, die damit einhergehen. Wenn Sie sich zum Beispiel traurig fühlen, würden Ihre Gedanken sicherlich mit Ihren übereinstimmen fühlen und sie wären der Typ, "Ich bin nichts wert", "Mir passiert immer das Gleiche", "Ich komme nie weiter", usw.
- Achte auf deine Körpersprache. Es kann sein, dass es manchmal schwierig für Sie ist, die Gefühle zu erkennen, die Sie fühlen. Wenn dies der Fall ist, können Sie auf Ihre Körpersprache achten. Sie können zum Beispiel nicht erkennen, ob das, was Sie fühlen, Wut oder Wut ist, aber Sie bemerken, dass Sie Ihre Fäuste ballen und Ihr Körper beginnt, sich zu verkrampfen.
- Konzentrieren Sie sich auf die Gegenwart. Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit ganz auf den gegenwärtigen Moment. Denken Sie daran, dass die Vergangenheit bereits Geschichte ist und dass die Zukunft immer ungewiss sein wird. Wenn Sie also lernen möchten, das Leben mehr zu genießen, müssen Sie Ihre Aufmerksamkeit ganz auf den gegenwärtigen Moment richten. Dazu können Sie sehr nützliche Werkzeuge wie Meditation verwenden.
- Tagebuch der Emotionen. Das Aufschreiben Ihrer Gedanken und Emotionen, die Sie jeden Tag haben, ist äußerst vorteilhaft, um Ihre emotionale Intelligenz zu steigern. Es wird empfohlen, jeden Tag oder fast jeden Tag alles Erlebte und Erlebte in ein spezielles Tagebuch zu schreiben. den ganzen Tag, was uns hilft, uns besser kennenzulernen und gleichzeitig eine bessere Verwaltung unserer Emotionen.
Hier entdecken wir a Testen Sie, ob Sie emotionale Intelligenz haben.
Dieser Artikel hat nur informativen Charakter, in Psychologie-Online haben wir keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.
