Aus Unsicherheit, aus Angst vor dem, was sie sagen werden, aus geringem Selbstwertgefühl ... Es gibt viele Gründe, warum Sie rot werden können, wenn Sie sich schämen, und die Wahrheit ist, dass dies bei den meisten Menschen eine sehr häufige Situation ist. Wir alle haben irgendwann in unserem Leben dieses Gefühl erlebt und Erröten ist etwas ganz Normales, das normalerweise auftritt, wenn wir uns für ein bestimmtes Problem schämen. In diesem Psychologie-Online-Artikel werden wir dich entdecken warum wirst du rot wenn du dich schämst Wir geben Ihnen die häufigsten Gründe an und geben Ihnen einige Hausmittel, die Ihnen helfen können, das Erröten zu kontrollieren.
Index
- Rot werden: die häufigsten Ursachen
- Ist Rot eine Krankheit? NICHT
- Hausmittel, um Rot zu vermeiden
Rot werden: die häufigsten Ursachen.
Wir beginnen diesen Artikel mit der Analyse der Ursachen, warum Sie rot werden, wenn Sie sich schämen, indem wir die häufigsten analysieren. Zunächst ist es wichtig, dass Sie wissen, dass die rote Farbe erscheint, weil die
Aber warum erweitern sich die Blutgefäße? Es passiert für a äußere Reaktion, ein mentaler Reiz und der kann durch diese Ursachen verursacht werden:
- Verlegenheit oder Schüchternheit
- Unsicherheit
- Wenn du jemanden magst: Das Gesicht wird rot aus Angst, dass du nicht attraktiv siehst oder auch aus Angst, dass die Anziehungskraft, die du verspürst, bemerkt wird
- Gehe zu
- Aufregung
- Sich lächerlich fühlen. In Psychologie-Online entdecken wir dich wie man das Gefühl der Lächerlichkeit überwindet mit interessanten Tipps, die Ihnen in Ihrer Situation weiterhelfen.
- Geringe Selbstachtung
- Übermäßige Kritik an sich selbst
Angesichts dieser Emotionen, das Nervensystem wird aktiviert Und dies geschieht durch die Beschleunigung der Blutzirkulation, was dazu führt, dass sich die Gefäße erweitern und wir uns daher mit einem rötlichen Ton sehen.
Ist Rot eine Krankheit? NICHT.
Jetzt, da Sie wissen, warum Sie rot werden, wenn Sie sich schämen, ist es wichtig, dass wir etwas analysieren: Es ist keine Krankheit und muss auch nicht als solche behandelt werden. Wie wir bereits gesagt haben, Rouge erscheint natürlich und es ist eine sehr häufige Situation, die auftritt, wenn wir eine unangenehme Situation erleben oder in der wir uns nicht ganz sicher fühlen.
Das heißt: Jeder wird irgendwann in seinem Leben rot. Es stimmt aber, dass es Menschen gibt, die aufgrund ihrer Hautfarbe nicht allzu sehr zeigen, dass sie „rot“ geworden sind. Aber dass es nicht gesehen wird, bedeutet nicht, dass es nicht existiert: Die Empfindung ist da.
Die physiologische Ursache dafür, dass wir rot werden, ist die bereits erwähnte: Unser Nervensystem reagiert auf einen äußeren Reiz und aktiviert die Blutproduktion. Dadurch erweitern sich die Kapillaren und der Gesichtsbereich wird rot. Diese Reaktion findet innerhalb der Nervensystem als "autonom" bekannt, das heißt, dass es unabhängig existiert und das wir nicht kontrollieren können.
Wann zu einem Spezialisten gehen
Obwohl wir bereits darauf hingewiesen haben, dass es KEINE Krankheit ist, rot zu werden, wird empfohlen, in diesem Fall einen Spezialisten aufzusuchen betrifft uns direkt. Es wird empfohlen, dass Sie einen Therapeuten konsultieren, falls Sie sich in einer dieser Situationen befinden:
- Verhindert, dass Sie ein normales und gewöhnliches Leben führen
- Das Erröten erzeugt eine Situation von unkontrollierbarem Stress und Angst
- Du verschließt dich aus Angst vor dem Erröten
In diesem anderen Artikel geben wir Ihnen eine Reihe von Tipps, um weniger introvertiert zu sein falls dies Ihr Hauptproblem ist.
Hausmittel, um ein Rotwerden zu vermeiden.
Es kann sein, dass die einfache Tatsache, dass Sie wissen, dass Sie erröten werden, Ihnen noch mehr peinlich macht und daher die Farbe Ihrer Haut stärker aufsteigt, wodurch Sie sich noch mehr schämen. Wie Sie sehen, ist es ein Teufelskreis, den Sie durchbrechen können, indem Sie einige Tricks berücksichtigen, die Ihnen helfen Angst und Verlegenheit kontrollieren das du gerade fühlst.
Hier lassen wir Ihnen einige gute Hausmittel, um ein Rotwerden zu vermeiden, die Ihnen in den Momenten helfen können, in denen Sie das Gefühl haben, dass das Rouge zu Ihren Wangen steigt. Sie sind wie folgt:
- Tief durchatmen: Atemübungen in solchen Situationen können perfekt sein, um Ihre Nerven zu entspannen und den Kreislauf auf natürliche Weise fließen zu lassen. Sie können tiefe Atemzüge nehmen, die Ihnen helfen, sich zu entspannen und die Angst oder das Unbehagen, die Sie im Moment fühlen, abzubauen.
- Entspannungsübungen: Es ist auch wichtig, dass Sie regelmäßig Entspannungsübungen wie Yoga, Meditation usw. machen. Diese werden Ihnen helfen, Ihre Reaktionen besser zu kontrollieren und Ihre Impulse besser zu kontrollieren.
- Lenken Sie Ihren Geist ab: Ein weiterer perfekter Weg, um nicht rot zu werden, besteht darin, deine Aufmerksamkeit und dein Denken auf etwas völlig anderes zu lenken als die Sie leben, auf diese Weise können Sie Ihre Angst abbauen und die Situation vergessen, die dies verursacht hat Reaktion.
- Kaltes Wasser trinken: Diese einfache Angewohnheit hilft Ihnen, Ihren Körper abzukühlen und reduziert somit das Erröten, das auf Ihrem Gesicht erscheint. Es ist eine schnelle und einfache Möglichkeit, die Situation unter Kontrolle zu bekommen.
- Kein Alkohol oder scharfe Speisen: Diese beiden Produkte können die Durchblutung erhöhen und somit unser Gesicht auf natürliche Weise roter machen. Wenn Sie also Ihr natürliches Rouge verbergen möchten, gibt es nichts Besseres, als den Konsum dieser Produkte zu vermeiden.
Dieser Artikel ist rein informativ, wir haben bei Psychology-Online keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.
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