So lernen Sie, sich selbst zu verbessern

Kontinuierliche Verbesserung ist ein wichtiges Ziel, ein Ziel des emotionalen Wohlbefindens, da Sie über die entscheidenden Fähigkeiten verfügen, diese persönliche Entwicklung auf objektive Weise zu verwirklichen. Ihr Wille, Ihre Sensibilität und Ihre Intelligenz ermöglichen es Ihnen, in diese Richtung des inneren Wachstums voranzukommen. Obwohl Ihre Komfortzone für Sie sehr angenehm ist, geht das Lernen über diese vorhersehbaren Grenzen hinaus.

Wie lernt man, sich zu verbessern? In Psychologie-Online geben wir dir Ideen dazu, denn durch dein vitales Engagement kannst du deine beste Version werden, eine glücklichere, vitalere und mutigere Version.

• Sucht wichtige Referenzen am Beispiel von Menschen, die Ihnen objektiv eine Lektion der Verbesserung sind. Dank dieses Beispiels können Sie auch Ihre ganz persönliche Veränderung fördern. Dieses Beispiel findet man nicht nur im wirklichen Leben, sondern auch in Film und Literatur.
• Wieder aufstehen nach einem Sturz. Ein Misserfolg ist an sich nicht angenehm, nach einer Niederlage hat man jedoch die Möglichkeit, dieses Ziel durch einen Aktionsplan erneut zu versuchen. Gib nicht bei der ersten Hürde auf und jage weiter deinem
  emotionale Ziele.
• Helfen Sie anderen, sich zu verbessern sich. Ermutigen Sie Ihre Freunde mit wichtigen Ratschlägen, um ihre Träume zu verwirklichen. Verbreiten Sie Optimismus bei Ihren Mitarbeitern durch Teamarbeit. Es bietet denen, die eine schwierige Zeit durchmachen, Gesellschaft.
• Suche keine Ausreden. „Ich habe keine Zeit“, „es ist nicht so einfach“, „ich kriege bestimmt nicht hin“ oder ich mach das ein andermal“. Welche anderen Phrasen des Stils können Sie dieser Abfolge einschränkender Ideen hinzufügen? Tauschen Sie Ausreden mit Handlungsgründen aus.
• Lerne weiter. Sie können nicht nur weiter studieren, indem Sie Kurse belegen, sondern Sie können es auch tun autodidaktisch durch Teilnahme an kulturellen Veranstaltungen, Lektüre oder Interesse an der Kunst.
• Benutzen die Motivation für die Auszeichnung. Wenn Sie eine Schwierigkeit sehen, die Sie überwinden möchten, können Sie die Belohnung festlegen, die Sie sich selbst geben, wenn Sie diesen Schritt gemacht haben. Unabhängig vom Ausgang der Aktion, wenn Sie es versucht haben, verleihen Sie sich diese wohlverdiente Auszeichnung. Genießen Sie beispielsweise Ihren bevorzugten Plan.
• Gib nicht nach mit minimalem Aufwand. Denken Sie an den Stolz, den Sie empfinden, wenn Sie ein Ergebnis erzielen, mit dem Sie zufrieden sind. Der Schlüssel zum Erfolg hängt weniger von äußeren Umständen als von der eigenen Einstellung ab. Pflegen Sie daher Ihre eigene Einstellung, indem Sie sich für Ihr Glück einsetzen.
• Definiere ein konkretes Ziel, spezifisch und vorübergehend. Um Ihre Selbstverbesserung in die Praxis umzusetzen, können Sie auch Ihr nächstes Ziel rechtzeitig festlegen. Wählen Sie ein realistisches Ziel.
• Bitte um Hilfe. Selbstverbesserung kommt auch von der Demut, um Hilfe bitten zu können. Fragen Sie zum Beispiel um Rat oder bitten Sie um die Mitarbeit einer Person, die Sie dabei begleiten kann.

Berühmte Sätze der Überwindung

Die großen Namen der Geschichte können durch diese berühmten Sätze als Inspiration dienen werden durch synthetische Botschaften mit Inhalten zum Ansporn zur ständigen Verbesserung tief.

• Vorbereitung ist der Schlüssel zum Erfolg - Alexander Graham Bell
• Ein guter Verlierer zu sein bedeutet zu lernen, wie man gewinnt - Carl Sandburg.
• Man kommt nur voran, wenn man groß denkt - Ortega und Gasset.
• Das Leben ist dasjenige, das die Umstände sucht, die es will, und, wenn es nicht möglich ist, sie erschaffta - George Bernad Shaw.

Diese Ängste wirken wie Hindernisse für die SelbstverbesserungWenn wir sie identifizieren, können wir unseren Weg des Wissens und der Verbesserung fortsetzen.

1. Angst vor Fehlern. Das Leben ist kein Test, bei dem jede Handlung an einer bestimmten Note gemessen wird. Das A ist in dem Wunsch enthalten, für einen edlen Zweck zu kämpfen. Welches ist deins?
2. Angst vor dem Unbekannten. Jenseits dieses vertrauten Szenarios gibt es eine neue Realität, die Sie auf der Aktionsebene erschaffen können. Was dir heute unbekannt ist, wird dir irgendwann bekannt vorkommen, wenn du in diese Richtung gehst. Daher relativiert es.
3. Angst vor Spott. Wie viele Dinge haben Sie in Ihrem Leben aufgrund dieser Angst aufgehört zu tun? Beantworten Sie diese Frage ehrlich und versprechen Sie sich, dass dies in Zukunft nie wieder passieren wird.
4. Angst zu verlieren Betrachten Sie auch die umgekehrte Option. Es ist wahr, dass Sie etwas zu verlieren haben, aber sicherlich auch etwas zu gewinnen. Zum Beispiel Lernen, Emotionen und eine neue Vision.
5. Angst vor Angst Es ist kein Wortspiel, sondern ein Teufelskreis, der Sie dazu führt, Entscheidungen zu vermeiden, indem Sie einfach das ganze Gewicht auf das Unbehagen Ihrer eigenen Angst legen.

Dieser Artikel hat nur informativen Charakter, in Psychologie-Online haben wir keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.