Was ist das Unterbewusstsein und wie funktioniert es

Haben Sie schon einmal davon gehört? Kraft des Geistes? Wie wir wissen, ist das Gehirn immer noch das große Unbekannte, und wenn wir mehr über seine Funktionsweise erfahren, erkennen wir, dass wir noch mehr wissen müssen. Zweifellos ist der Geist außergewöhnlich und es ist sehr interessant, jedes der Geheimnisse zu entdecken, die er verbirgt.

Eines dieser Mysterien handelt von unserem Unterbewusstsein oder Unbewussten, aber was genau ist das Unterbewusstsein und wie funktioniert es? Die Psychoanalyse definiert das Unterbewusstsein als den am wenigsten zugänglichen Teil unseres Geistes, in dem Erinnerungen und unterdrückte Impulse gefunden werden. In diesem Artikel von Psychologie-Online: Was ist das Unterbewusstsein und wie funktioniert es?, informieren wir Sie ausführlich über dieses interessante Thema.

Index

1. Was ist das Unterbewusstsein?
2. Wie funktioniert das Unterbewusstsein?
3. Sagt das Unterbewusstsein die Wahrheit? Psychologisches Experiment
4. Wie greife ich auf das Unterbewusstsein zu?

Um dieses Konzept zu erklären, wird normalerweise das Beispiel verwendet metaphorisch für einen Eisberg. Bewusstsein wäre die Spitze des Eisbergs (es ist mit bloßem Auge zu sehen), also wäre das Unterbewusstsein oder Unbewusste der letzte Teil des Eisbergs, die niedrigste unter der Wasserlinie, und wir können sie nicht sehen, obwohl wir sicher sind, dass sie dort ist, da sie die Basis des Eisbergs ist.

Das Unterbewusstsein oder Unbewusste ist ein ursprünglicher Begriff aus der Psychoanalyse und bezieht sich auf alles was wir gespeichert haben oder in unserem eigenen Bewusstsein gespeichert, als wäre es verborgen und wir könnten es nicht mit bloßem Auge sehen, wie es beim Eisberg der Fall ist. Aus diesem Grund finden die Leute es sehr schwer zugängliche Informationen die wir darin gespeichert haben.

Definition des Unbewussten

Aber welche Art von Informationen speichern wir im Unterbewusstsein? Die Informationen, die wir dort gespeichert haben und auf die wir wie im Bewusstsein nicht leicht zugreifen können, enthalten normalerweise usually tiefe Ängste, unterdrückte Wünsche und traumatische Erfahrungen an die wir uns nicht einmal bewusst erinnern möchten. All diese Inhalte können zum Auftreten bestimmter Pathologien wie bestimmter Angststörungen führen, Ängste, Phobien, usw.

Doch so schwer es uns fällt, auf das Unterbewusstsein zuzugreifen, all die Inhalte, die wir dort gespeichert haben, drücken wir sie in der Regel unbewusst auf unterschiedliche Weise aus.

Beispiele für den Ausdruck des Unterbewusstseins

Um einige Beispiele zu nennen:

• Träume: eine Person, die in ihrer Kindheit ein traumatisches Erlebnis hatte, kann Träume haben, die damit verbunden sind, auch wenn sie sich nicht einmal bewusst daran erinnern.
• Unbewusste Handlungen: eine Person, die ihre Homosexualität unbewusst unterdrückt, indem sie beim Konsum von Alkohol hemmungslos wird und auf Menschen des gleichen Geschlechts zugeht.
• Die Linguae verfällt: wenn wir über ein Thema sprechen und plötzlich ein Wort oder eine Phrase sagen, die nicht damit zu tun hat.

Die Momente, in denen diese Art von Informationen, die wir im Unterbewusstsein gespeichert haben, ans Licht kommen, treten normalerweise auf, wenn unser Bewusstseinsniveau abnimmt.

Unser Unterbewusstsein funktioniert als eine Art Nachrichtensender oder Reize, die wir bewusst verarbeiten und die bestimmte Verhaltensmuster aktivieren, ohne dass wir uns dessen bewusst sind. Das heißt, die Entscheidungen, die wir täglich treffen, auch wenn wir sie scheinbar bewusst treffen, werden stark von unserem eigenen Unterbewusstsein beeinflusst.

Unser Unterbewusstsein ist als wäre es ein Computerprogramm die wir im Laufe der Jahre mit den Erfahrungen, die wir gespeichert haben, und dem gleichen Programm geschaffen haben (bestehend aus Ideen, tief verwurzelten Überzeugungen, Gedanken usw.) führt dazu, dass wir uns mehr zu einer Entscheidung neigen als gegenüber einem anderen.

Manchmal stimmt unser Unterbewusstsein mit unseren wahren Wünschen überein und wir treffen die Entscheidungen, die wir wirklich wollen, in anderen jedoch nicht es ist und es gibt so viele negative Informationen, die wir gespeichert haben und die sich im Laufe der Jahre seit unserer Kindheit angesammelt haben, zu denen wir gelangen können Selbstsabotage.

Verschiedene Forscher haben festgestellt, dass unser Unterbewusstsein ein Quelle der Kreativität und das hilft uns, Probleme zu lösen, selbst solche, für die es scheinbar keine Lösung gibt. Dies wurde durch verschiedene Studien nachgewiesen, von denen eine sehr interessant ist und zeigt, wie wir mit unserem Unterbewusstsein kreativer werden.

In dieser Studie wurden die Teilnehmer gebeten, verschiedene Möglichkeiten zur Verwendung einer Büroklammer zu erfinden, für die ihnen eine bestimmte Zeit zugewiesen wurde. Einer Gruppe von Personen wurden 5 Minuten zugeteilt, der anderen nur 1 Minute.

Überraschenderweise waren die Personen, die zugewiesen wurden weniger Zeit waren sie kreativer und sie fanden weitere Möglichkeiten, den Clip zu verwenden.

Aber, Wie ist es passiert? Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass das Unterbewusstsein immer in Bewegung ist und daran arbeitet, in einem Prozess neue Ideen zu generieren divergent, während die Menschen, denen mehr Zeit zugeteilt wurde, in einen konvergenten Denkprozess eintraten, also waren sie bewusst alle Ideen, die sie für absurd oder irrelevant hielten, zu verwerfen, sich Sorgen zu machen, nur die "brillanten" Ideen beizutragen, die sie in ihrer Existenz einschränkten kreativ. Die Leute, die nur 1 Minute Zeit hatten, um die Übung durchzuführen, waren nicht durch „Vernunft“ eingeschränkt, sie ließen sich mitreißen und konnten zweifellos ihre ganze Kreativität entfalten.

Heute gibt es verschiedene Techniken, die uns helfen, uns mit unserem Unterbewusstsein zu verbinden, zu den bekanntesten, die in der psychologischen Therapie angewendet werden, gehören die folgenden:

Freie Assoziation

Diese Art von Methode besteht aus ausdrücken, ohne das Bewusstsein zu benutzen und frei, all diese Gedanken, die einem spontan in den Sinn kommen. Diese Technik kann mit einem Element durchgeführt werden, das der Assoziation standhält, wie zum Beispiel jemand anderes, der ein Wort, eine Zahl, ein Bild usw. benennt. auf die Sie sofort reagieren werden, ohne nachzudenken.

Gezielte Träumerei

Diese Technik besteht darin, den Patienten in einen mentalen Zustand zu versetzen, der zwischen Wachheit und Schlaf. Dazu muss der Patient ganz entspannt auf der Couch liegen und seine Aufmerksamkeit nur auf seine innere Welt richten. Der Therapeut lenkt eine Fantasie, die der Patient zu visualisieren beginnen muss (diese Fantasien haben universelle Symbole), wie im Meer zu sein, einen Schatz zu entdecken usw. Das Ziel besteht darin, den Patienten zu stimulieren, innerhalb seiner eigenen Fantasie zu interagieren.

Pprojektive Tests

Einer der Abwehrmechanismen, die wir verwenden, um zu vermeiden, dass wir das, was wir anderen zuschreiben, als unser eigenes annehmen, ist die Projektion. Wenn wir von Projektion sprechen, beziehen wir uns auf unbewusster Prozess die wir nutzen, um uns von dem Gewicht zu befreien, das durch das Erleben von Emotionen oder Ideen entsteht, die wir nicht wollen. Die projektiven Tests haben das Ziel, dass die Person das, was sie in sich trägt, nach außen tragen kann und nicht wahrnehmen kann, weil es in ihrem Unterbewusstsein ist, um durchdringe deine Persönlichkeit und lernt sie sich selbst besser kennen.

Zu den Unterschieden der existierenden projektiven Tests gehören strukturelle, thematische, expressive oder grafische, konstruktive, assoziative und bewegungsbezogene Tests. Der derzeit bekannteste projektive Test ist der Rorschach-Test.

Hypnose

Hypnose ist eine Technik, die es uns leichter macht, in einen tiefen Entspannungszustand einzutreten und uns auf uns selbst und unsere Erfahrungen zu konzentrieren. Durch Hypnose können wir auf die Informationen zugreifen, die wir im Unterbewusstsein gespeichert haben und die bei vollem Bewusstsein nicht so schwer zu erreichen sind.

In der Therapie wird diese Art von Technik verwendet, um zu identifizieren, welche mögliche Ursachen für Probleme und Leiden eines Menschen, sowie die dort gespeicherten negativen Erfahrungen zu assimilieren und auch umzustrukturieren und in positivere umzuwandeln. Das ist interessant zu erwähnen es gibt auch selbsthypnose wo wir diejenigen sind, die uns in diesen Zustand der Entspannung versetzen und uns helfen können, unseren Geist neu zu programmieren.

Dieser Artikel hat nur informativen Charakter, in Psychologie-Online haben wir keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.

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