Das enterische Nervensystem und seine Physiologie

Wussten Sie, dass unser Gehirn dank. eng mit dem Darm verbunden ist? enterisches Nervensystem? Das enterische Nervensystem bildet zusammen mit dem sympathischen und parasympathischen Nervensystem das autonome Nervensystem. Die Größe und Komplexität des enterischen Nervensystems ist immens und enthält so viele Neuronen wie das Rückenmark.

Die Hauptkomponenten des enterischen Nervensystems sind zwei Netzwerke oder Plexus von Neuronen, der Plexus myentericus und der Submukosa. In diesem Psychologie-Online-Artikel erklären wir das enterische Nervensystem und Emotionen.

Index

1. Was ist das enterische Nervensystem: das zweite Gehirn
2. Physiologie und Komponenten des enterischen Nervensystems
3. Zusammenhang zwischen Emotionen und dem enterischen Nervensystem

Das Nervensystem übt eine tiefgreifende Einfluss auf alle Verdauungsprozesse, wie Motilität, mit Sekretion und Absorption verbundener Ionentransport und gastrointestinaler Blutfluss. Ein Teil dieser Kontrolle wird durch die Verbindungen zwischen dem Verdauungssystem und dem Nervensystem erzeugt zentral, aber auch das Verdauungssystem ist mit einem eigenen lokalen Nervensystem ausgestattet, das als Nervensystem bezeichnet wird enterisch.

Das "Darm-Hirn-Verbindung", auch bekannt als "Bauch-Hirn-Beziehung", mag sehr seltsam klingen, ist es aber nicht. Tatsächlich beziehen sich die meisten von uns auf dieses (Konzept), ohne es zu wissen. Essen Sie beispielsweise unter Stress mehr als normal oder haben Sie Anzeichen von Verdauungsstörungen?

Wie funktioniert das enterische Nervensystem?

Manchmal, wenn wir gestresst sind, erleben wir sowohl Magenkrämpfe als auch Darmkrämpfe. Dies liegt daran, dass unser Magen-Darm-Trakt mit vielen Nerven (insbesondere 200-600 Millionen Neuronen) innerviert ist, die von der Speiseröhre bis zum Anus verlaufen. Dieses System wird als enterisches Nervensystem bezeichnet und ist der Grund, warum unser Darm oft als. bezeichnet wird das zweite Gehirn.

Dieses zweite Gehirn reagiert sensibel auf die Emotionen, die unser Leben bedrohen, d. h. auf die Kampf- oder Fluchtreaktion und die Signale, die sie aufnehmen werden an das andere Nervennetzwerk unseres Darms, das Zentralnervensystem, gesendet, um eine Reaktion auszuführen, wie z Defäkationszentren (was zu einem häufigeren Toilettengang führt) oder die Veränderung der Magensaftproduktion durch Signale an die Bauch.

Neben der Reaktion auf unsere Emotionen benötigen wir dieses enterische Nervensystem, da es für eine gute Durchblutung des Darms und eine ordnungsgemäße Verdauung der Nahrung sorgt.

Bild: calinalcacer.com

Das enterische Nervensystem besteht hauptsächlich aus zwei Plexus, die in die Wand des Verdauungstraktes eingebettet sind und sich von der Speiseröhre bis zum Anus erstrecken:

• Der myenterische Plexus es befindet sich zwischen den Längs- und Ringschichten des Tunica-Muskels und übt entsprechend die Kontrolle über die Motilität des Verdauungstraktes aus.
• Der submuköse Plexus, das, wie der Name schon sagt, in der Submukosa vergraben ist. Seine Hauptfunktion besteht darin, die Umgebung im Lumen zu erkennen, den gastrointestinalen Blutfluss zu regulieren und die Funktion der Epithelzellen zu kontrollieren. In Regionen, in denen diese Funktionen minimal sind, wie zum Beispiel der Speiseröhre, ist der Plexus submukosa spärlich und kann abschnittsweise fehlen.

Neben den beiden großen enterischen Nervengeflechten gibt es unter der Serosa, innerhalb der zirkulären glatten Muskulatur und in der Schleimhaut kleinere Plexus.

Innerhalb der enterische Plexus Es gibt drei Arten von Neuronen, von denen die meisten multipolar sind:

• Sensorischen Neuronen sie erhalten Informationen von sensorischen Rezeptoren in der Schleimhaut und im Muskel. In der Schleimhaut wurden mindestens fünf verschiedene sensorische Rezeptoren identifiziert, die auf mechanische, thermische, osmotische und chemische Reize reagieren. Es hat sich gezeigt, dass säure-, glukose- und aminosäureempfindliche Chemorezeptoren im Wesentlichen das "schmecken" des Lichtgehalts ermöglichen. Sensorische Rezeptoren im Muskel reagieren auf Dehnung und Spannung. Gemeinsam sammeln enterische sensorische Neuronen eine umfassende Sammlung von Informationen über den Darminhalt und den Zustand der Magen-Darm-Wand.
• Motorische Neuronen innerhalb des enterischen Plexus kontrollieren sie die gastrointestinale Motilität und Sekretion und möglicherweise die Absorption. Bei der Ausführung dieser Funktionen wirken Motoneuronen direkt auf eine große Anzahl von Effektorzellen, einschließlich des Muskels. glatte, sekretorische Zellen (Haupt-, Parietal-, Schleimhaut-, enterozytäre, pankreatische exokrine) und endokrine Zellen Magen-Darm
• Interne Neuronen sind weitgehend dafür verantwortlich, Informationen von sensorischen Neuronen zu integrieren und an enterische Motoneuronen ("Programmierer") weiterzugeben.

Ein weiteres Beispiel für einen Lebensstil, um diese Darm-Hirn-Beziehung zu veranschaulichen, wäre die rolle von serotonin und wie der Serotoninspiegel in unserem Körper unsere Stimmung und unseren Schlaf beeinflussen kann. Serotonin ist ein Neurotransmitter, der von unserem Gehirn und Magen-Darm-Trakt produziert wird, wobei letzterer der Hauptproduzent von Serotonin ist. Die Beziehung zwischen Neurotransmittern und Emotionen es ist sehr eng, so dass wir in diesem Fall eine direkte Beziehung zwischen Emotionen und dem enterischen Nervensystem beobachten können.

Über die 80-90% Serotonin unseres Körpers wird in unserem Magen-Darm-Trakt produziert.

Wurden gefunden niedriger Serotoninspiegel bei Menschen mit Depressionen, und es ist kein Wunder, dass Serotonin als "Wohlfühlhormon" bezeichnet wird. Darüber hinaus verwendet unser Gehirn Serotonin, um Melatonin zu produzieren, ein grundlegendes Hormon, das uns beim Schlafen hilft. Daher hat die Menge an Serotonin, die Ihr Körper produziert, einen direkten Einfluss auf die Qualität und Quantität Ihres Schlafes.

Das Darmmikrobiom und unsere emotionale und psychische Gesundheit

Nicht viele Menschen wissen das, aber unsere Darmbakterienpopulation hat einen Einfluss auf unsere emotionale und mentale Gesundheit sowie unsere Fähigkeit, nachts zu schlafen. Eine Studie, an der 40 gesunde Frauen teilnahmen, ergab, dass Frauen mit einem höheren Prozentsatz der Prevotella-Bakterien in ihrem Stuhl häufiger an negative Emotionen nach negativen Bildern wurden im Vergleich zu den Frauen gezeigt, bei denen der höchste Prozentsatz der Bacteroides-Bakterienspezies in ihrem Kot.

Ebenso scheinen Menschen mit Autismus mehr zu sein anfällig für Magen-Darm-Probleme wie entzündliche Darmerkrankungen und undichter Darm, und dies könnte auf die Veränderung der mikrobiellen Zusammensetzung des Darms zurückzuführen sein. Wenn dieser Personengruppe jedoch ein bestimmter probiotischer Stamm verabreicht wurde, führte dies zu einer Verbesserung der Integrität der Darmbarriere sowie eine Verringerung der Verhaltensweisen, die charakteristischerweise mit Autismus.

Endlich ist Schluss Beziehung zwischen unseren Darmbakterien und Schlaf. Bakterien in unserem Darm helfen bei der Produktion von Serotonin (das dann Melatonin bildet), aber wussten Sie es? Ihnen, dass unsere mikrobielle Darmpopulation durch schlechten Schlaf oder schlechten Schlaf beeinträchtigt werden kann Qualität? Dies bedeutet, dass es einen Teufelskreis aus Schlafentzug, schlechter Schlafqualität und schlechter Darmgesundheit gibt. Wenn Sie mehr über diese kuriosen Daten erfahren möchten, wenden Sie sich an das MetaHIT-Projekt von Francisco Guarner.

Dieser Artikel hat nur informativen Charakter, in Psychologie-Online haben wir keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.

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• Quevedo, M. T. DIE GEHIRN-DARM-ACHSE UND IHRE BEZIEHUNG ZU STRESS.
• Qin, J., Li, R., Raes, J., Arumugam, M., Burgdorf, K. S., Manichanh, C.,... & Mende, D. r. (2010). Ein durch metagenomische Sequenzierung erstellter mikrobieller Genkatalog des menschlichen Darms Natur, 464(7285), 59.