Warum träumen wir, wenn wir schlafen

Eines der faszinierendsten Organe unseres Körpers ist ohne Zweifel Gehirn. Es ist auch eine Orgel, die bis heute noch sehr unbekannt ist und die wir mit jeder Entdeckung, die wir machen, perfekter und überraschender finden. Dank des Gehirns können wir alle unsere täglichen Aktivitäten ausführen, die Welt verstehen und in ihr interagieren. Aber es erlaubt uns nicht nur, das Leben mit offenen Augen zu genießen, sondern auch, wenn die wir schließen weiter und erarbeiten andere Situationen und Szenen, die im Leben vorkommen könnten Real.

In diesem Psychologie-Online-Artikel werden wir die Funktionsweise des Gehirns besser entdecken, indem wir es Ihnen sagen warum träumen wir wenn wir schlafen. Eine der großen Unbekannten unseres menschlichen Körpers, die große Debatten unter Philosophen ausgelöst hat, wie der bekannte Fall von Sigmund Freud.

Index

1. Das Warum der Träume
2. Die Rolle der Träume
3. Träumen wir immer, wenn wir schlafen? NICHT
4. Warum träumen wir schlimme Dinge oder haben Albträume?

Wenn Sie wissen möchten, warum wir im Schlaf träumen, ist es wichtig zu wissen, was in unserem Kopf passiert, wenn wir schlafen. Anders als wir normalerweise denken, schlafen heißt nicht untätig sein vielmehr ist es eine weitere Aktivität unseres Nervensystems. Während der Schlafstunden bringt unser Körper den Organismus ins Gleichgewicht, die Zellen regenerieren sich und unsere Muskeln und Knochen ruhen. Das heißt, der "materielle" Teil des Körpers benötigt diese Ruhe, aber das Gehirn arbeitet auf andere Weise weiter, ja.

Während der Nacht können wir verschiedene Arten von Träumen haben, aber es kann auch Zeiten geben, in denen wir nicht träumen. Die bloße Tatsache des Schlafens bedeutet nicht, zu träumen vielmehr können wir je nach Schlafphase, in der wir uns befinden, diese Art von Gedanken nachbilden oder nicht.

Was ist mehr, Wir können uns nicht immer an Träume erinnern die wir in der nacht hatten. Im Allgemeinen erinnern wir uns nur an diejenigen, die wir gerade hatten (kurz vor dem Aufwachen) oder die uns aufregen konnten (z. B. Albträume, quälende Träume usw.).

Was passiert in unserem Gehirn, wenn wir schlafen?

Während der Schlafstunden, unser Gehirn ist fast vollständig aktiviert. Das heißt, es ist während der Ruhezeiten aktiver als während des Tages und deshalb brauchen wir den Blutfluss, der doppelt so hoch ist wie der, den wir verbrauchen, wenn wir wach sind.

Aber es ist wahr, dass es ein Teil des Gehirns, der nicht funktioniert wenn wir schlafen: das Zentrum der Logik. Und genau deshalb sind die Gedanken, die uns in den Sinn kommen, unsere Träume, eher Teil einer traumhafteren Welt, die keinen Bezug zur Realität haben muss.

Darüber hinaus müssen Sie wissen, dass unser Gehirn auch Nachrichten an unseren Körper sendet, damit es diese Nachrichten im Schlaf nicht aktiviert oder als echte Nachrichten empfängt. Dafür, Das Gehirn sendet eine Reihe von Signalen an das Rückenmark die darauf abzielen unseren Körper zu lähmen. Aus diesem Grund können wir viele Abenteuer mit geschlossenen Augen erleben, aber unser Körper bleibt völlig unbeweglich. Der einzige Teil unseres Körpers, der sich während des Schlafs bewegt, sind die Augen, die aktiviert werden, wenn wir in die als REM bekannte Phase eintreten.

Nun, da Sie wissen, dass unser Gehirn nachts viel aktiver ist, werden wir diesen Artikel darüber, warum wir im Schlaf träumen, fortsetzen, indem wir über die Funktion des Träumens sprechen. Zu dieser Tageszeit übernimmt unser Gehirn eine sehr wichtige Aufgabe für unser Gedächtnis: Erinnerungen verwerfen und auswählen. Diese Aufgabe des "Speicherns" von Informationen übernimmt unser Organ, wenn wir mit geschlossenen Augen sind.

Darüber hinaus ist unser Gehirn im Moment des Schlafens verantwortlich für versuche die Probleme zu lösen oder Komplikationen, denen wir im Laufe des Tages begegnet sind. Daher ist es wichtig, gut zu schlafen und sich nachts auszuruhen, damit am nächsten Tag alle Informationen verarbeitet, ausgewählt und aufgelöst werden können. In diesem anderen Artikel sagen wir es dir wie sich Schlafmangel auf unser Gehirn auswirkt damit Sie verstehen, wie wichtig es ist, sich gut auszuruhen.

Träume und unser Unterbewusstsein

Viele Gelehrte haben die Beziehung zwischen unseren Träumen und unserem Unterbewusstsein untersucht. Einer der Väter dieser Theorie war Sigmund Freud der sogar ein Wörterbuch mit Traumdeutungen verfasste. Es ist klar, dass die Träume oder Albträume, die unser Geist neu erschafft, bei vielen Gelegenheiten ein Reflexion einer Sorge oder Situation unseres täglichen Lebens. Und da der "logische" Teil nicht aktiviert ist, geht die Darstellung dieses Problems über die Grenzen der Realität hinaus und wird uns auf metaphorische und surreale Weise präsentiert.

Träume davon, dass dein Zahn ausfällt oder träume davon, dass sie dich verfolgen Es sind sehr häufige Träume, und für die sie unendlich viele Interpretationen erhalten haben. Es ist wahr, dass die Analyse von Träumen helfen kann, Sie zu psychoanalysieren, aber wir sollten dies auch nicht für bare Münze nehmen. Es gibt einige Träume, die nicht psychologisch interpretiert werden müssen, sie sind einfach mentale Evokationen.

Jetzt, da Sie wissen, warum wir im Schlaf träumen, müssen wir eine weitere sehr häufige Frage lösen. Und im Gegensatz zu dem, was viele Leute glauben, träumen wir nicht immer, wenn wir schlafen. Es gibt verschiedene Schlafphasen, die unterteilt werden in:

• NREM-Phase (oder NO REM): Dies ist die erste Phase, die während der ersten 30 oder 60 Minuten stattfindet. In diesem Moment befinden wir uns im Übergang zwischen Schlaf und Wachheit und er wiederholt sich neben diesem ersten Moment des Schlafens auch die ganze Nacht. Während dieser Phase entspannen sich unsere Muskeln und der Stoffwechsel verlangsamt sich.
• REM-Phase ("Rapid Eye Movement"): Die REM-Phase hat eine durchschnittliche Dauer von 30 bis 90 Minuten, dann kehren wir zu einer NREM-Phase zurück und wir fahren mit den Schlafzyklen fort. Diese Phasen wiederholen sich in der Nacht zyklisch, daher können wir nachts bis zu 5 verschiedene Träume haben, wenn wir 8 Stunden schlafen.

Wie wir sehen, wurde die Unterscheidung beider Phasen damit begründet, ob sich unsere Augen bewegen oder nicht. Wie oben erwähnt, bleibt unser ganzer Körper während der Schlafstunden statisch. Alles außer den Augen. Sie sind die Indikatoren der Gehirnaktivität. Und ist das? während der REM-Phase ist unser Gehirn viel aktiver und deshalb nehmen unsere Augen diese Aktivität mit Bewegung auf. Der Körper ist noch entspannt, aber unser Geist ist aktiver denn je.

Deshalb, nicht immer dass wir schlafen wir träumen denn wenn wir schlafen und nicht in die REM-Phase eintreten, wird unser Körper nicht so aktiv sein, um Träume neu zu erschaffen. Darüber hinaus leiden Menschen Schlaflosigkeit und sie wachen nachts auf, sie befinden sich möglicherweise ständig in der NREM-Phase und beenden daher nicht den Traum.

Während des Schlafens können wir leiden, was technisch bekannt ist als "dysfunktionaler Schlaf" und umgangssprachlich kennen wir es als "Alpträume". Es ist eine Veränderung, die in unserem Unterbewusstsein stattfindet und die eine Reflexion darüber sein kann, dass etwas in unserem Leben uns stört. Aber es muss nicht immer so sein.

Wie wir bereits gesagt haben, kann es eine direkte Beziehung zwischen Träumen und unseren Emotionen oder unserem Leben geben, dies verteidigt Freuds Psychoanalyse. Es kann aber auch sein, dass Albträume auftauchen, ohne dass es eine Übereinstimmung mit unserem Gemütszustand gibt. Tatsächlich kann es sein, dass ein überwältigender oder beängstigender Traum nur entsteht, weil wir gerade einen Film gesehen haben, der uns verärgert hat und unser Gehirn nur das wiederholt, was wir gerade gesehen haben.

Tatsächlich gibt es neben psychoanalytischen Traumerklärungen auch einige äußere oder physikalische Faktoren die uns Alpträume bereiten können, zum Beispiel:

• Um einen zu sehen gruseliger Film oder Angst vor dem Schlafen
• Krank sein und leiden Fieber steigt Am Abend
• Lebe in einem Zustand von Stress und Angst
• Mit jemanden sein Depression

In diesem anderen Artikel entdecken wir dich warum hast du ständig Albträumedamit Sie den Ursprung dieser Situation verstehen können.

Dieser Artikel hat nur informativen Charakter, in Psychologie-Online haben wir keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.

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