Maßnahmen zur Vorbeugung von Bulimie nervosa

Das Essstörungen Sie treten immer häufiger bei jungen Menschen zwischen 12 und 24 Jahren auf, insbesondere bei Frauen. Bulimia nervosa ist eine Essstörung, die dadurch gekennzeichnet ist, dass der Betroffene keine Kontrolle über die Nahrungsaufnahme hat. isst in kurzer Zeit große Mengen an Nahrung und verursacht dann oft Erbrechen oder verwendet Abführmittel, um das Gewicht zu kontrollieren und zu verlieren körperlich. Die Unzufriedenheit mit dem Selbstbild und die extreme Sorge um Figur und Körpergewicht sind groß.

Aufgrund der Tatsache, dass Menschen im Jugendstadium viel anfälliger für diese Art von Störungen sind, ist die Vorbeugung ihres Auftretens sehr wichtig. aus der Familie und dem schulischen Umfeld, denn durch eine Reihe einfacher Maßnahmen lässt sich in vielen Fällen vermeiden, an Bulimia nervosa durch die Kindheit. In diesem Psychologie-Online-Artikel werden wir im Detail zeigen, was das sein sollte Maßnahmen zur Vorbeugung von Bulimie.

Index

1. Symptome von Bulimie nervosa
2. Prävention von Bulimie bei Jugendlichen
3. Wie man Bulimie aus dem familiären Umfeld verhindert
4. Wie man Bulimie bei Jugendlichen aus dem Klassenzimmer verhindert

Bevor wir sehen, welche Präventionsmaßnahmen für Bulimia nervosa sind, ist es wichtig, dass wir uns darüber im Klaren sind, was die Alarmsignale das kann uns sagen, dass jemand, der uns nahe steht, diese Essstörung haben könnte:

• Sie sind übermäßig besorgt über Ihr körperliches Image oder Ihr Körpergewicht.
• Plötzliche und plötzliche Veränderungen des Körpergewichts.
• Essattacken, zu schnelles Essen und eine große Menge an Nahrung in sehr kurzer Zeit.
• Provokation von Erbrechen nach dem Essen. Es kann erkannt werden, wenn die Person nach dem Essen viel auf die Toilette geht, wenn sie Veränderungen des Zahnschmelzes, Verletzungen an den Händen, Dehydrationssymptome, Rachenreizungen usw.
• Er vermeidet es normalerweise, mit Menschen zusammen zu essen, besonders bei Feierlichkeiten, und neigt dazu, alleine zu essen.
• Akzeptieren Sie keine kalorienreichen Lebensmittel und lehnen Sie fettige, frittierte oder mit Soßen versehene Lebensmittel ab.
• Zählen Sie die Kalorien, die Sie bei jeder Mahlzeit zu sich nehmen werden.
• Verwenden Sie nach den Mahlzeiten Abführmittel, Diuretika oder Einläufe.
• Er ist außer Kontrolle, hat ständige und plötzliche Stimmungsschwankungen.
• Depressive Symptome
• Sie ist müde, schwach und sehr müde.
• Hat ein geringer Selbstwert.
• Sie trainieren intensiv, vor allem nach den Mahlzeiten, um Kalorien zu verbrennen und Gewicht zu verlieren.
• Ihre Menstruation ist unregelmäßig.

Essstörungen wie Bulimia nervosa treten im Jugendalter, insbesondere bei Jugendlichen, deutlich häufiger auf. Frauen jung von zwischen 12 und 24 Jahren. Ihre frühzeitige Erkennung und Einleitung einer angemessenen psychologischen und medizinischen Behandlung ist unabdingbar, um sie erfolgreich bekämpfen und überwinden zu können.

Es wurden mehrere Studien durchgeführt, in denen die Bedeutung einer Reihe von Maßnahmen zur Prävention von Kindheit und Jugend an, um das Leiden an Bulimie so weit wie möglich zu vermeiden nervös. Experten zufolge sollten die Maßnahmen zur Vorbeugung von Bulimia nervosa innerhalb der Familie angegangen werden. Schule und Soziales, da dies in den allermeisten Fällen einen Unterschied machen und ihre Aussehen.

• Im familiären Umfeld: Die Rolle der Eltern von Kindheit an ist von entscheidender Bedeutung, da es sehr wichtig ist, dass eine gute Bildung gewährleistet ist von klein auf essen, gute Essgewohnheiten als Familie beibehalten, das Selbstwertgefühl und die Autonomie der Kinder fördern und ein gutes familiäres Umfeld schaffen, in dem die Kinder volles Vertrauen haben, mit ihren Eltern über alle Themen zu sprechen, die sie betreffen affects Sorge.
• Im schulischen Umfeld: Es ist auch sehr wichtig, dass Lehrer eine nützliche Informationsquelle für Eltern und Schüler sind. Dies kann durch informative Vorträge und Konferenzen geschehen, in denen von Kindheit an die geeigneten Techniken zur Entwicklung von Fähigkeiten vermittelt werden persönlich und sozial, Förderung gesunder Lebensgewohnheiten, angemessenes und verantwortungsvolles Verhalten sowie eine gute Beziehung zu anderen Studenten. Sowohl Lehrer als auch Mitschüler können ein Schlüsselelement bei der Erkennung von Bulimia nervosa sein.

Lassen Sie uns nun sehen, welche Maßnahmen aus dem familiären Umfeld ergriffen werden können, um zu versuchen Bulimie bei Kindern vorbeugen. Prävention besteht in diesem Fall vor allem darin, ein gutes familiäres Verhältnis von Kindesbeinen an zu pflegen und ein Umfeld zu fördern, das den Dialog zwischen Eltern und Kindern fördert:

• Bringen Sie Kindern von klein auf bei, wie wichtig es ist, ein Paar zu tragen gute Essgewohnheiten: Folgen Sie einer ausgewogenen und gesunden Ernährung (Prävalenz von Gemüse und Obst und Einschränkung von süßen, frittierten, fettigen Speisen, Fast Food. etc.), feste Essenszeiten festlegen, Essen in angemessenen Portionen auf fünf Mahlzeiten pro Tag verteilen, Mahlzeiten auslassen und keine Zwischenmahlzeiten essen.
• Die einfache Tatsache von teilen Sie die Essenszeit mit der Familie es begünstigt eine gute familiäre Atmosphäre, in der Dialog und Konversation zwischen den verschiedenen Familienmitgliedern stattfinden.
• Ermutigen Sie Kinder zu Leistung körperliche Bewegung von klein auf und vermitteln Sie die Bedeutung dieser Gewohnheit für Ihre Gesundheit und Fitness.
• Selbstwertgefühl fördern der Kinder, damit sie im Heranwachsen ein selbstbewusster Mensch werden und ihr Körperbild akzeptieren können.
• Förderung der Autonomie von Kindern schon in jungen Jahren, damit sie auf diese Weise ihre eigene Meinung haben und nicht übermäßig von dem beeinflusst werden, was andere über sie sagen oder die Botschaften über Ästhetik und Schönheitskanons, die Sie durch Medien und Werbung erhalten.
• Erklären Sie ihnen bei Bedarf die Realität und die Mythen über diese Botschaften über das physische Bild und vermitteln Sie ihnen, dass Gesundheit ist das Wichtigste von allem. Auf diese Weise vermeiden wir, dass ein "perfektes Image" eines Ihrer größten Anliegen oder Ziele ist.
• Soziale Beziehungen fördern von Kindheit an und ermutigen ihn zu außerschulischen Aktivitäten.
• zu beschaffen nicht vorschlagen, unerreichbare Ziele oder Ziele zu erreichen im akademischen, sportlichen oder ästhetischen Bereich. Die geistige Leistungsfähigkeit und körperliche Verfassung des Kindes muss immer berücksichtigt werden, da sonst sein Selbstwertgefühl stark beeinträchtigt werden könnte.
• Für den Fall, dass Kinder oder Jugendliche abnehmen müssen, ist es sehr wichtig, dass sie dies tun unter ärztlicher Aufsicht sehr streng.

Auch wenn Eltern, Geschwister oder direkte Verwandte in vielen Fällen das Gefühl haben, in das Privatleben ihres Familienmitglieds einzudringen, ist es sehr wichtig, dass Beim geringsten Verdacht, dass Sie an einer Essstörung leiden, beobachten Sie diese genau und berücksichtigen Sie alle Anzeichen, die wir im Abschnitt erwähnt haben 1. Erst dann kann dem Betroffenen geholfen und die entsprechende medizinische Behandlung eingeleitet werden.

Wie wir bereits erwähnt haben, ist der andere wichtige Bereich, von dem aus gehandelt werden muss, um Bulimia nervosa zu verhindern: der Akademiker. Lehrer sind Erwachsene, die täglich mit Schülern zusammenleben und leicht über alle nachdenken können erhebliche körperliche oder psychische Veränderungen, die zu dem Verdacht führen, dass die Person an einer Fütterung. Darüber hinaus sind sie die richtigen Ansprechpartner, um sowohl Eltern als auch Schüler über diese Art von Störung zu informieren oder Sie können Konferenzen organisieren, die von Fachleuten durchgeführt werden, die ihre Konsequenzen bekannt machen oder wie man sich in diesen verhalten soll Fälle.

In diesem Sinne wird aus dem Klassenzimmer die Maßnahmen zur Vorbeugung von Bulimie nervosa die übernommen werden können sind folgende:

• Lehnen und widerlegen Sie die falschen Vorstellungen, dass ein gesunder Körper übermäßig dünn ist. Es sollte betont werden, wie wichtig es ist, den eigenen Körper zu akzeptieren und die entsprechenden Kenntnisse und Richtlinien dafür bereitzustellen.
• Erleichtern Sie die Entwicklung von Werten und Interessen, die sich von denen im Zusammenhang mit dem physischen Bild und der Ästhetik unterscheiden.
• Fördern Sie die Entwicklung einer kritischen Haltung gegenüber gesellschaftlichen Stereotypen und allen Werbeideen oder -bildern, die die Gewichtsabnahme als „perfektes Körperbild“ fördern.
• Helfen Sie den Schülern, sich zu Hause und in der Schule für ein gesundes Leben und gute Essgewohnheiten zu interessieren.
• Entwicklung persönlicher und sozialer Kompetenzen.
• Anleitung zum Umgang mit Emotionen und Förderung der Fähigkeit, mit Schwierigkeiten oder Problemen umzugehen, die im familiären oder schulischen Umfeld auftreten.

All diese Maßnahmen sollten immer Teil des Bildungsprogramms in den verschiedenen Schulen sein unter Berücksichtigung, dass die Inhalte und der Unterricht dem Alter der Schüler angepasst sind, zu denen sie gehen gerichtet.

Dieser Artikel hat nur informativen Charakter, in Psychologie-Online haben wir keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.

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