Eines der Symptome, die darauf hindeuten, dass wir auf der Ebene der emotionalen Intelligenz noch einen langen Weg vor uns haben, ist, dass wir normalerweise allgemeine Konzepte verwenden, um unseren Geisteszustand zu identifizieren. Sicherlich haben Sie irgendwann einmal jemandem den Begriff "down sein" gesagt oder gehört. Aber welche Gefühle werden wirklich erzeugt, wenn wir an diesem Punkt sind? Gefühle einzeln zu benennen kann dir helfen, dich selbst besser kennenzulernen. Finden Sie unten in diesem Artikel heraus, was die häufige Gefühle in schlechter Stimmung.
Die Traurigkeit es ist eines der üblichen Gefühle in diesem emotionalen Zustand. Es gibt eine gewisse Stimmungsabschaltung, als ob wir es wären weniger vital. In diesem Fall hat Traurigkeit eine bestimmte Ursache, obwohl wir sie nicht identifiziert haben. Sie kann durch ein bestimmtes Ereignis oder durch die Summe mehrerer Faktoren, die zu diesem Zeitpunkt noch nicht geklärt waren und eine Kettenreaktion ausgelöst haben, hervorgerufen werden.
Andererseits sollte darauf hingewiesen werden, dass Traurigkeit viele verschiedene Formen haben kann, eine davon ist der Zorn. In diesem Fall zeigt diese Wut Wut über eine Tatsache, die als unfair angesehen wird. Es ist auch möglich, die Traurigkeit zu erleiden der Neid. Manche Menschen sind niedergeschlagen, weil sie dazu neigen, sich mit anderen zu vergleichen.
Eine niedergeschlagene Stimmung wird von a accompanied begleitet Grad an Pessimismus sogar moderat. Es entsteht eine Denkweise, in der die Realität grau erscheint. Die Erfahrungen, die uns passieren, beeinflussen auch unseren eigenen Gemütszustand, insbesondere wenn sie einen Bruch mit unseren eigenen Träumen und Illusionen darstellen.
Die niedergeschlagene Stimmung wird auch meist mit bestimmten Gefühl der Apathie, muss die Person zusätzliche Anstrengungen unternehmen, um sich dem Alltag zu stellen, ohne sich von Faulheit oder dem Gefühl „Wofür soll ich mich anstrengen?“ mitreißen zu lassen. Apathie ist das Ergebnis einer Trennung von der Gegenwart, um innezuhalten, auszuruhen und wieder auf den richtigen Weg zu kommen.
Während in Freudenphasen der Wunsch stark aufkommt, diese Erfahrungen mit Freunden zu teilen, entsteht im Gegenteil Moment der Niedergeschlagenheit, der Wunsch nach schau in dich hinein Es macht sich sogar bemerkbar, wie die Person ihre Gespräche auf sich selbst und ihren Wunsch, gehört zu werden, ausrichtet. Es ist gut, diesen Prozess zu leben, denn er hilft uns, unsere Gefühle in Worte zu fassen. Die innere Welt ist nicht materiell und sichtbar, daher ist jedes Element, aus dem sie besteht, nicht so leicht zu identifizieren, wie wenn wir uns im materiellen Kontext der Dinge bewegen.
In einer solchen Zeit können auch wiederholte Gedanken auftauchen, häufige Gedanken, die im Geist verweilen und bei denen wir besonders darauf achten müssen, dass sie sich nicht festsetzen UNS. Dies ist einer der Gründe, warum eine Person, die am Boden liegt, nicht an gesellschaftlichen Partys und Massenveranstaltungen teilnehmen möchte, obwohl es sehr häufig vorkommt, dass sie es tun sollten versuche dich mit stillen Plänen abzulenken und entspannt. Diese Erfahrungen bieten dir einen neuen Realitätsrahmen und helfen dir dabei bleib nicht in dir eingeschlossen.
Jeder, selbst der optimistischste, kann Momente erleben, in denen er sich buchstäblich niedergeschlagen fühlt. Niedergeschlagen zu sein bedeutet nicht, depressiv zu sein. Enttäuschungen und persönliche Enttäuschungen sind sehr menschlich und wenn wir sie leben, verletzen sie uns und wir brauchen eine Zeit der Trauer, um die Seite umzublättern und die Wunde zu heilen.
Dieser Artikel hat nur informativen Charakter, in Psychologie-Online haben wir keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.
