Über Depressionen im Erwachsenenalter wird viel gesagt, jedoch ist wenig darüber bekannt jugendliche Depressionen, was dazu führt, dass junge Menschen oder ihre Familien nicht die notwendige Hilfe suchen. Depression ist eine Krankheit, die Menschen jeden Alters, Bildungs- oder Kulturniveaus und wirtschaftlichen Status betreffen kann. Laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) werden Depressionen bis 2020 an zweiter Stelle der psychischen und körperlichen Erkrankungen stehen. Da die Adoleszenz ein Stadium ständiger körperlicher und psychischer Veränderungen und der ständigen Suche nach der eigenen Identität ist, kann manchmal zu Verwirrung führen, ob der Heranwachsende an leidet oder nicht Depression. Sobald jedoch eine Depression bei Jugendlichen erkannt wird, ist es notwendig, ihm zu helfen und zu unterstützen, damit er sie überwinden kann. Aber wie können wir Ihnen helfen? Wissen Wie kann man einem Teenager mit Depressionen helfen?, ist es notwendig, genauer über diese Krankheit informiert zu werden und eine Reihe von Maßnahmen zu ergreifen, um sie zu erreichen.
Deshalb werden wir in diesem Psychologie-Online-Artikel analysieren, wie sich Depressionen im Jugendalter manifestieren, welche Symptome sie haben, Ursachen, was ist die Behandlung, die durchgeführt werden sollte, um sie zu überwinden und was Eltern und / oder dem Jugendlichen nahestehende Menschen tun können, um zu helfen entlasten.
Index
- Woran erkennt man, ob ein Teenager an Depressionen leidet?
- Faktoren, die das Risiko einer jugendlichen Depression erhöhen
- Probleme, die ein depressiver Teenager haben kann
- Mein Teenager hat Depressionen: Wie ich ihm helfe
Wie erkennt man, ob ein Teenager an Depressionen leidet?
Das Jugendliche mit Depressionen können andere Symptome zeigen als Erwachsene, da sie zu schlechter Laune neigen, widersprüchliches Verhalten in der Schule, wütend werden, ständig irritiert sein und fühlen falsch verstanden. Dies macht es schwierig zu erkennen, ob es sich um eine Depression handelt oder nicht, da wie bereits erwähnt Früher sind diese Einstellungen und Stimmungsschwankungen auch hier häufig üblich Bühne. Ein wichtiger Aspekt, den Sie beachten sollten, ist, dass ein Teenager, der depressiv ist, dies nicht tut muss unbedingt eine traurige oder depressive Stimmung zeigen, noch muss er sich isolieren von Andere. Das kann zwar passieren, muss aber nicht immer sein.
Um Ihnen zu helfen, zu erkennen, wann es sich um eine Depression handelt, können Sie diese Reihe von Symptomen berücksichtigen und sich deren Dauer und Intensität bewusst sein.
Symptome einer Depression bei Jugendlichen
- Reizbarkeit und leicht verärgert.
- Müdigkeit, Energieverlust (scheint den größten Teil des Tages erschöpft zu sein).
- Schlafprobleme (Sie haben Schwierigkeiten, morgens aufzustehen und nachts zu schlafen).
- Sie wollen ohne ersichtlichen Grund weinen.
- Konzentrationsschwierigkeiten können auch unter Gedächtnisproblemen leiden und Ihre schulischen Leistungen beeinträchtigen.
- Gefühle von Wertlosigkeit oder Schuld.
- Sie genießen nicht die Aktivitäten, die Sie früher genossen haben.
- Appetitsteigerung oder -verlust
- Niedrige Stimmung (die meiste Zeit ohne ersichtlichen Grund traurig sein).
- Apathie.
- Negative Gedanken und Selbstkritik ständig.
- Häufiges Gefühl der Langeweile
- Körperliche Schmerzen (normalerweise unerklärlich)
- Selbstmordideen: Erwähnen Sie, dass Sie sterben oder für immer gehen möchten, geben Sie Ihre Sachen weg, schreiben Sie Geschichten oder hören Sie Musik über den Tod, machen Sie Witze über Selbstmord usw.
Faktoren, die das Risiko einer jugendlichen Depression erhöhen.
Es gibt eine Reihe von Faktoren, die, wenn sie im Leben des Jugendlichen vorhanden sind, ihn anfälliger für Depressionen machen. Einige von ihnen sind die folgenden:
- Eltern mit Depressionen haben.
- Schulische und/oder soziale Probleme.
- Stress- oder Trauererfahrungen durch den Tod von Angehörigen.
- Einsamkeit.
- Änderungen Ihres Lebensstils (Stadt- oder Landwechsel, Trennung oder Scheidung der Eltern).
- Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass Jungen und Mädchen vor der Pubertät das gleiche haben Möglichkeit an Depressionen zu erkranken, jedoch haben Frauen ab 15 Jahren doppelt so viele Möglichkeiten.
- Familienprobleme (Konflikte im familiären Umfeld).
- Physisches oder psychisches Trauma (verbaler oder körperlicher Missbrauch, Mobbing, sexueller Missbrauch usw.).
- Reaktion einiger Arzneimittel (fragen Sie Ihren Arzt).
- Alkohol- und andere Drogenmissbrauch.
- Ernste gesundheitliche Probleme.
Probleme, die ein depressiver Teenager haben kann.
Depressionen haben einen großen Einfluss auf das Leben des Jugendlichen und beeinträchtigen ihr persönliches Wachstum und ihre Entwicklung. Es ist auch wichtig zu wissen, dass ein Teenager mit einer Depression, die keine Behandlung erhält, bestehen bleiben und bis ins Erwachsenenalter andauern kann, was in Zukunft noch mehr Probleme verursachen kann. EIN Jugendlicher leidet an Depressionen wird anfangen zu haben Probleme in einem oder mehreren Bereichen Ihres Lebens, die an Schweregrad zunehmen können, und es ist wichtig, sie zu berücksichtigen. Einige von ihnen sind die folgenden:
- Abnahme der schulischen Leistungen.
- Probleme in der Schule mit Lehrern und Mitschülern.
- Missbrauch von Alkohol und anderen gesundheitsschädlichen Substanzen.
- Risikoreiches und selbstverletzendes Verhalten.
- Die Schule abbrechen und das Haus verlassen.
- Eine Essstörung entwickeln
- Geringes Selbstvertrauen.
- Selbstmordgefahr.
Mein Teenager hat Depressionen - wie ich ihm helfe.
Nachdem wir uns eingehender über verschiedene Aspekte der jugendlichen Depression informiert haben, wie z.B. das Erkennen, die Faktoren, die Einfluss, damit es auftritt und die Probleme, die ein depressiver Jugendlicher haben kann, werden wir eine Reihe von Richtlinien aufzeigen, um einem Jugendlichen mit Depression:
Psychologische Behandlung
Es ist wichtig zu wissen, dass Depressionen nicht allein durch Willenskraft geheilt werden und dass sie von einem Fachmann behandelt werden müssen. Wenn Sie also einen Sohn im Teenageralter haben oder ein Freund oder Verwandter von ihm sind, müssen Sie ihn als erstes dazu bringen, eine psychologische Therapie zu beginnen.
Das Ziel der psychologischen Therapie ist es, dem Patienten zu helfen Symptome einer Depression beseitigen und andere damit verbundene Probleme zu überwinden. Durch Psychoedukation wird der Jugendliche aufgeklärt, was Depression ist, welche Symptome sie hat, was ihre Ursachen sind, was sie dazu veranlasst, das Problem weiterhin besteht usw., Sie lernen Techniken kennen, die Sie in Ihrem täglichen Leben anwenden können, um die Symptome zu beseitigen, Sie arbeiten mit Ihrem negative Gedanken, um sie in positivere und rationalere zu verwandeln, sowie andere Probleme, die als zweitrangig erschienen sind die Depression.
In manchen Fällen ist es notwendig, eine Psychotherapie mit der Gabe bestimmter Medikamente zu kombinieren, wie z Antidepressiva um das Problem zu behandeln.
Tipps, um einem depressiven Teenager zu helfen
Der Heranwachsende muss sich von seiner Familie oder nahestehenden Menschen, insbesondere von seinen Eltern, unterstützt und verstanden fühlen. Wenn Sie einen depressiven Teenager haben, sollten Sie wissen, dass er aufhören muss, verurteilt zu werden, um ihm zu helfen. zugehört zu werden auch wenn man manchmal nicht mit ihm einverstanden ist, zu versuchen ihn zu verstehen und vor allem akzeptieren. Hier sind einige Tipps, wie Sie einem Teenager mit Depressionen helfen können:
- Beteiligen Sie sich an der Behandlung. Es ist notwendig, an der Behandlung beteiligt zu bleiben, sowohl psychologisch als auch pharmakologisch, und sie zu Hause zu unterstützen. Es ist notwendig, nah zu sein und sich ihrer Bedürfnisse bewusst zu sein.
- Versetzen Sie sich in ihre Lage. Dies ist für viele Menschen oft schwierig, da wir in erster Linie unsere Überzeugungen und Ideen auf der Grundlage dessen durchsetzen wollen, was für uns richtig oder nicht ist. Um jedoch jemanden zu verstehen, muss man sich wirklich in die Lage des anderen versetzen können. Haben Sie sich jemals unverstanden gefühlt? Zu wissen, dass dich niemand versteht, führt dazu, dass du dich mehr in dich selbst zurückziehst und ein Gefühl der Einsamkeit erzeugt, und das ist es, was ein Teenager mit Depressionen am wenigsten braucht. Daher ist es wichtig, dass Sie ihm ohne Wertung zuhören und sich sein Vertrauen verdienen können.
- Sich informieren über Depressionen. Es ist notwendig, über diese Krankheit gut informiert zu sein. Kennen Sie ihre Symptome, Ursachen, Folgen, Behandlungen usw., um der betroffenen Person besser helfen zu können und sie besser verstehen zu können.
- Zuneigung und Zuneigung. Behandeln Sie ihn mit Liebe und Zuneigung, zeigen Sie ihm immer Nähe und bedingungslose Unterstützung, lassen Sie ihn wissen, dass er nicht allein ist und dass Sie da sind, um ihm zu helfen, egal wie schwierig die Situation ist.
- Sei geduldig. Geduld ist unerlässlich, um dem Jugendlichen mit dieser Krankheit zu helfen. Viele Menschen neigen dazu, an bestimmten Einstellungen der betroffenen Person zu verzweifeln, insbesondere wenn es um Kinder im Teenageralter geht. Sie müssen jedoch jederzeit daran denken, dass sich der Aufwand lohnt, zumal es um Ihr Wohlbefinden geht. Sie können sich auf Familie und Freunde verlassen, die Ihnen bei der Bewältigung helfen.
- Bedeutung von körperlicher Bewegung. Körperliche Bewegung setzt eine Reihe von nützlichen Hormonen für unsere körperliche und emotionale Gesundheit frei, wie z Serotonin, das mehrere Vorteile bietet, unter anderem verursacht es ein Gefühl der Ruhe und verbessert unseren Zustand aufheitern. Es ist wichtig, den Jugendlichen zu motivieren, aktiv zu werden. Sie müssen keine hochintensiven Übungen machen, machen Sie einfach einen Spaziergang für 20 bis 30 Minuten am Tag, damit Sie beginnen, die Vorteile zu bemerken.
Dieser Artikel ist rein informativ, wir haben bei Psychology-Online keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.
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