Ich habe mich in meinen Partner VERLIEBT: Was soll ich tun?

Die Entscheidung, sich in einem Prozess des Entliebens zu treffen, ist immer persönlich. Es ist jedoch bequem, diese Situation als zweierlei zu betrachten. Ihr Liebesverlust betrifft nicht nur Sie, sondern auch Ihren Partner. Es geht nicht darum, an einem Tag eine Entscheidung zu treffen, aber diese Gefühlsänderung tritt auch nicht sofort ein. Es ist wahrscheinlich, dass Sie, wenn Sie Ihre endgültige Entscheidung treffen, schon seit einiger Zeit darüber nachdenken. In Psychologie-Online schreiben wir zu dieser Frage: „Ich habe mich in meinen Partner verliebt: Was soll ich tun?”.

Index

1. Bin ich aus der Liebe gefallen? 6 Signale
2. Ich habe mich entliebt, was soll ich tun? 5 Tipps
3. 4 Fehler, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie sich nicht mehr verliebt haben

Manchmal ist es nicht leicht zu erkennen, dass Sie sich entliebt haben, in der Hoffnung, dass sich die Dinge ändern. Wir geben Ihnen 6 Zeichen, um zu wissen, ob Sie sich verlieben möchten:

1. Du fühlst dich weit von dieser Person entfernt auch wenn Sie sich körperlich nahe sind. Diese Distanz macht sich zum Beispiel bei unterschiedlichen Interessen in Gesprächen bemerkbar, in der Langeweile bei gemeinsamen Plänen oder in dem Wunsch, mehr Zeit allein oder mit Freunden zu verbringen als als Paar. Wenn Sie sich entliebt haben, haben Sie ein Gefühl der Leere, verglichen mit der Illusion früherer Stadien.
2. Du träumst von einer Veränderung in deinem Leben. Wenn Sie sich Ihre Zukunft vorstellen, indem Sie die Gegenwart in das Morgen projizieren, erleben Sie Enttäuschung, weil diese Vorstellung Sie nicht glücklich macht. Sie verbringen Zeit damit, über diesen Veränderungsbedarf nachzudenken, auch wenn Sie im Moment nur auf der theoretischen Ebene geblieben sind und nicht den Schritt in die Tat getan haben.
3. Negativer Saldo der letzten Phase der Beziehung. Es gibt Zeiträume, die aus zeitlicher Sicht sehr günstig sind, um diese Ausgleichsübung durchzuführen. Zum Beispiel das Jubiläumsdatum. Wenn Sie sich entliebt haben, spiegelt Ihre Interpretation der Beziehung diese Reaktion wider, nicht so sehr durch äußere Umstände, sondern durch die Essenz der aktuellen Situation zwischen Ihnen beiden. Zum Beispiel die Schwierigkeiten von Kommunikation im Paar.
4. Mangel an Motivation. Wenn Sie sich nicht mehr verliebt haben, können Sie auf Ihre innere Stimme hören, um die endgültige Antwort zu finden. Ihnen fehlt die Motivation, gemeinsame Zeit zu verbringen, dem anderen nette Worte zu widmen oder ihn zu überraschen. Ihr Partner sagt Ihnen, dass Sie sich verändert haben.
5. Willst du allein sein. Wenn Sie sich entliebt haben, stellen Sie sich vor, wie Sie eine neue Phase beginnen, Sie haben das Gefühl, dass Sie dies tun müssen und diese Idee wird für Sie zu einer Priorität.
6. Häufige Beschwerden. Die Unzufriedenheit über das Verlieben kann sich auch durch in diesem Ton ausgedrückte Botschaften manifestieren.

Eine Person, die sich entliebt hat, hat mehrere davon und andere Symptome des Quetschprozesses. Denken Sie jedoch daran, dass jede Geschichte einzigartig ist. Daher ist es sehr wichtig, dass Sie Zeit mit sich selbst verbringen, um Ihre Antwort zu finden.

Wenn Sie die vorherigen Anzeichen treffen und wissen, dass Sie sich entliebt haben, aber nicht wissen, was Sie tun sollen, geben wir Ihnen 5 Tipps:

1. Kontextualisieren Sie die Situation zum besonderen Moment. Zum Beispiel können Sie sich fühlen, als ob Sie sich in der Anfangsphase der Distanzierung befinden. Wenn Sie diese Symptome hören, sollten Sie sich in diesem Fall etwas Zeit geben, um zu versuchen, die Illusion wiederzuerlangen. Eine Antwort, die anders ausfallen wird, wenn Sie das Gefühl haben, dass das Entlieben endgültig ist.
2. Sprich mit jemandem, dem du vertraust. Verbalisieren Sie, was Sie fühlen, drücken Sie Ihre Gefühle aus, teilen Sie Ihre Besorgnis. Wenn Sie dennoch keine andere Person in diese Situation einbeziehen möchten, können Sie ein Tagebuch schreiben, das in dieser Übung einen Raum der Intimität findet.
3. Bewerten Sie verschiedene Optionen aus Ihrer eigenen Sicht möglich, indem Sie beobachten, welche Veränderungen jede der Entscheidungen in Ihrem Leben mit sich bringt. Es ist wichtig, dass Sie bei Ihrer Entscheidung die Konsequenzen tragen.
4. Angesichts dieser ausstehenden Unterhaltung. Wenn Sie sich entliebt haben, haben Sie das wiederkehrende Gefühl dieses anstehenden Problems zwischen Ihnen beiden. Teilen Sie Ihre Entscheidung mit der anderen Person, hören Sie zu, was sie Ihnen zu sagen hat, leben Sie diesen Moment ohne Drama. Dieses anstehende Gespräch muss nicht nur die Möglichkeit bedeuten, die Pause zu kommunizieren. Vielleicht möchten Sie zuerst Ihre Zweifel mit Ihrem Partner teilen. Oder Sie möchten Ihren Wunsch kommunizieren, sich Zeit zu lassen.
5. Verschiebe die Entscheidung nicht Für eine lange Zeit. Das Leiden in einer Situation dieser Art wächst, wenn Sie am selben Punkt bleiben. Hören Sie auf Ihre Emotionen. Es gibt keine allgemeingültigen Antworten in einer Situation, in der man sich nicht mehr liebt. Finden Sie Ihre eigene Antwort in diesem Moment aus Ihrer besten Version.

Es ist nicht immer einfach zu wissen, was zu tun ist, wenn man sich nicht verliebt hat. Was ist besser zu vermeiden?

• In der Beziehung bleiben aus Angst vor Einsamkeit. Tatsächlich ist die Einsamkeit, die Sie fühlen können, wenn Sie mit einer Person zusammen sind, in die Sie nicht verliebt sind, noch größer als die, die Sie fühlen, wenn Sie mit Ihnen zusammen sind. In diesem Fall distanzieren Sie sich nicht nur vom anderen, sondern auch von sich selbst.
• Lenken Sie sich mit ständiger Beschäftigung ab. Ein weiterer Punkt, den Sie vermeiden sollten, wenn Sie sich entliebt haben, ist nicht daran denken, was mit dir passiert indem Sie sich auf eine Agenda voller Pläne und Aufgaben konzentrieren. Es ist nicht positiv, dass Sie nur darüber nachdenken, aber es ist nicht positiv, dass Sie dieses Problem vermeiden.
• Mach dich für das Glück des anderen verantwortlich. Die Angst, die Gefühle des anderen zu verletzen, kann dazu führen, dass jemand das anstehende Gespräch verschiebt. Wenn Sie sich entliebt haben, hat Ihr Partner das Recht, dies zu erfahren.
• Bleiben Sie auf der Ebene der Besorgnis, aber geh nicht in die aktionsebene. Machen Sie sich Sorgen darüber, dass Sie sich nicht mehr lieben, aber planen Sie nicht, was Sie dagegen tun werden. Wenn du in einem solchen Moment lebst, versuche, dir Fragen zu stellen, die dich zum Handeln antreiben.

Wenn Sie also das Gefühl haben, dass Sie sich in Ihren Partner verliebt haben, ja du denkst du liebst deinen Partner nicht mehr, teilen Sie Zeit mit Ihnen, um auf Ihre Gefühle zu hören und Ihre Antwort zu finden.

Dieser Artikel ist rein informativ, wir haben bei Psychology-Online keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.

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