Eine Beziehung zu beenden ist nie einfach und umso mehr, wenn die andere Person die Entscheidung getroffen hat, sie zu beenden. Manchmal fällt es uns sehr schwer zu akzeptieren, dass die andere Person von unserer Seite gewichen ist und wir versuchen, an allem festzuhalten, um sie zurückzubekommen. Manchmal sind die Versuche erfolgreich und die Person korrigiert die Entscheidung, aber in anderen Fällen Manchmal kann es passieren, dass die Person sich der getroffenen Entscheidung sehr sicher ist und dich nicht mehr mitnehmen möchte sein Leben. An diesem Punkt können wir Wut und tiefe Traurigkeit empfinden, denn es ist für uns schwer zu verstehen, wie eine Person, die uns so wichtig war, nichts wissen will. In Psychologie-Online versuchen wir es zu erklären warum ein Ex-Partner nichts mehr über uns wissen will und was zu tun ist.
Index
- Warum will mein Ex nichts über mich wissen?
- Was soll ich tun, wenn mein Ex mich nicht sehen oder mit mir reden will
- Woran erkenne ich, ob mein Ex mich nicht mehr liebt?
Warum will mein Ex nichts mit mir zu tun haben?
Wir haben verschiedene Gründe gefunden, warum die Person, die die Beziehung beendet hat, nichts von ihrem ehemaligen Partner wissen will:
Trauernde Prozess
Bei vielen Gelegenheiten ist es für uns schwer vorstellbar, dass auch die Partei, die die Beziehung beendet, davon betroffen sein kann. Total war derjenige, der sich entschieden hat, nicht fortzufahren. Nun, es stimmt, dass er, obwohl er die endgültige Entscheidung getroffen hatte, viele schätzen musste, um sie zu treffen Dinge und geben Sie auch eine Bindung auf, also müssen Sie auch einen Trauerprozess durchlaufen, um Ihre Lebensdauer.
Groll
Abhängig von den Gründen, aus denen die Beziehung beendet wurde, kann es zu Ressentiments oder Wut kommen. Dass die andere Person dazu führte, dass sie nicht mit Ihrem fortfahren wollte, war etwas, das sie störte, und im Moment befindet sie sich immer noch in diesem Zustand der Wut und des Grolls.
Änderung der Prioritäten
Nach Beendigung der Beziehung hat die Person angegeben, dass Sie nicht mehr zu den Prioritäten ihres Lebens gehören. Vielleicht ist dies einer der Gründe, warum sie sich entschieden hat, sich von Ihnen zu verabschieden. Wenn dies der Fall ist, wird es für die andere Person schwierig sein, Zeit für Sie zu finden, da sie beschlossen hat, sie für andere Dinge zu verwenden.
Dritte Personen
Vielleicht hat Ihr Ex-Partner sein Leben mit jemand anderem neu gestaltet oder trifft jemand Besonderen. Wenn ja, müssen wir verstehen, dass es für ihn logisch sein kann, jede Art von Kontakt mit Ihnen zu vermeiden.
Was soll ich tun, wenn mein Ex mich nicht sehen oder mit mir reden will?
Der andere Teil des Paares hat eine Entscheidung getroffen, die uns wehtut, wir fühlen uns ein wenig verloren und wissen nicht, wohin wir uns wenden sollen. Was können wir dagegen tun? Hier ist eine Reihe von Vorschlägen, die Sie machen können, wenn Ihr Partner Sie nicht sehen oder mit Ihnen sprechen möchte.
Abschiedsritual
Manchmal, wenn eine Person unser Leben verlassen hat und wir auch nicht viele Erklärungen haben und wir voraussehen, dass wir sie auch nicht haben werden, ist das Beste, was wir tun können akzeptiere diese Tatsache und suche nach Lösungen. Dafür kann es gut sein, dass wir selbst etwas tun, das uns hilft, uns von dieser Person zu verabschieden, ohne dass sie anwesend sein muss, und uns hilft, mit unserem Leben weiterzumachen. Dafür können wir: einen Abschiedsbrief schreiben, dann können wir ihn in einer Ecke aufbewahren oder vernichten.
Mit Trauer umgehen
Es ist normal, dass wir alles vermeiden wollen, was uns traurig macht, und deshalb verhalten wir uns, um Schmerzen zu vermeiden oder zu uns vor Schmerzen zu schützen, und eine davon ist, zu versuchen, mit Ihrem Ex-Partner zurückzukommen oder mit ihm zu sprechen, um zu sehen, ob Ihrer eine Lösung hat. Nun, eine Trennung ist ein Verlust und daher eine Trauer. Haben Sie keine Angst, sich dem zu stellen! Fühle die Traurigkeit, die nicht mehr bei deinem Ex-Partner ist, weine, werde wütend, wenn du es brauchst... das wirst du sehen, wenn du see du lässt zu, den Verlust zu spüren, es wird ein Punkt kommen, an dem Sie das Geschehene besser akzeptieren und sogar etwas lernen können, sich daran erinnern, dass jede Krise oder Veränderung eine Chance sein kann.
Bitte um Schließung
Es kann vorkommen, dass der andere Teil des Paares Sie nicht sehen oder mit Ihnen sprechen möchte, aus Angst, dass Sie ihn bitten, zurückzukommen mit Ihnen, aber was Sie vielleicht davon abhält, voranzukommen, ist, dass Sie die Gründe für die abbrechen. Wenn ja, schreibe es in eine Nachricht und erkläre, was du brauchst, um mit deinem Leben weiterzumachen.
- Beispiel: "Ich weiß, dass du mich nicht sehen willst, aber ich habe nachgedacht und es gibt Dinge an unserer Trennung, die ich nicht verstehe. Meine Absicht ist es nicht, es noch einmal zu versuchen, es war mir klar, dass Sie es nicht wollen, aber ich müsste verstehen, was passiert ist, um mit meinem Leben fortzufahren. Ich würde mich freuen, wenn ich darüber diskutieren könnte."
Starte ein Hobby
Der vielleicht beste Weg, damit umzugehen, dass Ihr Partner nicht mehr mit Ihnen zusammen sein möchte, besteht darin, Ihren Geist mit anderen Dingen zu vermeiden. Überlegen Sie, was Sie schon lange machen wollten, aber wie immer aus Zeitmangel oder weil Sie den Moment nicht finden konnten, haben Sie es aufgeschoben. Na dann: Deine Zeit ist gekommen. Mach weiter und tu das, was du schon lange wolltest.
Hier finden Sie die Schlüssel zur Überwindung einer Trennung.
Woran erkenne ich, dass mein Ex mich nicht mehr liebt?
Der Bruch kann aus verschiedenen Gründen entstanden sein. Die Wertschätzung kann uns auch viele Hinweise geben, ob der Ex-Partner uns weiterhin lieben kann oder nicht. Wenn die Trennung aus einem der unten aufgeführten Gründe erfolgte, ist es wahrscheinlich, dass das Paar bereits andere Pläne in seinem Leben hat und diese unabhängig von Ihren sind. Daher liebt dich dein Ex sicherlich nicht mehr, wenn:
Verschiedene Gefühle
Wenn die Pause darauf zurückzuführen ist, dass sich seine Gefühle für Sie geändert haben, müssen wir verstehen, dass er uns möglicherweise nicht mehr liebt oder nicht als Paar, sondern eher als Freundschaft sieht.
Unvereinbarkeit
Es kann sein, dass der Grund dafür war, dass er der Meinung ist, dass Sie nicht kompatibel sind. Wenn der ehemalige Partner dies bei uns beobachtet hat, kann es für ihn zunächst schwierig sein, zu fühlen, was er gefühlt hat.
Dritte Personen
Wenn der Grund für die Trennung darin bestand, dass eine andere Person aufgetaucht ist, ist dies vielleicht ein klares Zeichen dafür, dass Sie derzeit nicht den Platz in ihrem Leben einnehmen, den Sie zuvor eingenommen haben.
Dieser Artikel hat nur informativen Charakter, in Psychologie-Online haben wir keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.
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Literaturverzeichnis
- Beyebach, M.; Herrero, M. (2010). 200 Aufgaben in Kurztherapie. Spanien: Herder.
- Garcia, F. E., & Ilabaca Martínez, D. (2013). Trennung eines Paares, Bewältigung und psychisches Wohlbefinden bei jungen Erwachsenen. Ajayu Organ der wissenschaftlichen Verbreitung des UCBSP Department of Psychology, 11(2), 42-60.
- Garcia Palza, D. F. (2014). Erzählung vom Duell in der Liebespause. Ajayu Organ der wissenschaftlichen Verbreitung des UCBSP Department of Psychology, 12(2), 288-307.
- Peña Rubio, D. C., & Castaño Valencia, M. C. (2018). Bewältigungsstile und der Trauerprozess angesichts des Zusammenbruchs eines Paares in einem ehemaligen jungen erwachsenen Paar.
