Geduld ist eine der wichtigsten Tugenden im Leben und auch im Beruf. In einem Umfeld, das so von der Erreichung von unmittelbaren Zielen, Wettbewerbsfähigkeit und Terminen geprägt ist, Geduld wird zu einer Zutat der Belastbarkeit, die Ihr Glück im Feld erhöht Fachmann.
Geduld als Tugend ist jedoch nicht angeboren, sondern wird im Bereich der praktischen Erfahrung perfektioniert und trainiert. ¿Wie man bei der Arbeit geduldig ist? In Psychologie-Online geben wir Ihnen Anregungen.
Index
- 4 Tipps für Geduld bei der Arbeit
- Wie man bei der Arbeit geduldig mit sich selbst ist
- Wie man bei der Arbeit geduldig mit anderen ist
4 Tipps, um bei der Arbeit geduldig zu sein.
Was können Sie tun, um dieses Ziel zu erreichen?
1. Machen Sie die Entwicklung von Geduld zu einem vorrangigen Ziel
Es ist wichtig, diesem Ziel den nötigen Raum zu geben. Wenn Sie sich auf andere Ziele konzentrieren, dieser Herausforderung aber in der Praxis keinen Raum geben, dann schaffen Sie nicht die idealen Voraussetzungen, um sich persönlich für die Pflege dieser Haltung einzusetzen.
2. Identifiziere die Momente der Ungeduld
Ihre Erfahrung als Arbeiter ist nicht linear, im Laufe der Woche können Sie unterschiedliche Stimmungen haben. In welchen Situationen bemerken Sie, dass Sie regelmäßig ungeduldig werden? Sie können ein Tagebuch schreiben zwei Wochen lang auf die Beschreibung dieser Art von Episoden achten, auf diese Weise wird es für Sie einfacher, diese Realität zu kontextualisieren.
3. Überzeugungen über die Zeit
Ungeduld es kann eng mit den Werten verknüpft sein, die die Person im Laufe der Zeit hat. Zeit ist jedoch kein materieller Besitz, mit dem Sie aus dieser Perspektive der Realität umgehen können. Es ist positiv, dass Ihnen Pünktlichkeit am Herzen liegt oder Sie sich um gute Ergebnisse sorgen, versuchen Sie jedoch, die festgelegten Fristen einzuhalten und sich auf die Aufgabe zu konzentrieren. Wenn Sie sich aus irgendeinem Grund mit der Lieferung eines Projekts verspäten, sollten Sie diesen Moment antizipieren, um Ihren Chef über diese Angelegenheit zu informieren.
Wenn Sie eine E-Mail mit Informationen erhalten, die Lesezeit erfordern, können Sie außerdem Ihrem Gesprächspartner antworten, der ihm in einigen Tagen eine endgültige Antwort geben wird.
4. Reservieren Sie sich Zeit für das Unvorhergesehene
Wenn Sie Ihre Agenda millimetergenau programmieren, gehen Sie von einer idealen Vision aus, die sich selten erfüllt. Es ist selbstverständlich, dass unvorhergesehene Ereignisse im Unternehmen auftreten. Reservieren Sie zwei freie Stunden in Ihrem Zeitplan für Erhöhen Sie Ihre Reaktionsfähigkeit in solchen Situationen.
Wie man bei der Arbeit geduldig mit sich selbst ist.
Schwierigkeiten können nicht nur zwischenmenschlich sein. Ungeduld kann auch Sie als Protagonist treffen. Wie kannst du dich entwickeln die kunst der geduld?
1. Was bringt Ihnen diese Haltung näher und wovon weg?
Es kann sein, dass eine Person nie aufgehört hat, sorgfältig darüber nachzudenken, welche Auswirkungen und Konsequenzen Ungeduld auf die Arbeitsrealität hat. Daher können Sie in zwei Richtungen brainstormen: Wie nah bringt Sie Ungeduld? Und was führt Sie in Ihrer Arbeit davon?
Im Gegenzug können Sie dieselbe Übung ausführen, aber auf Geduld achten.
2. Unterstützungsnetzwerk
Obwohl du auf dich aufpassen musst emotionale Ziele einzeln beobachten die realität der arbeit als soziales Umfeld, in dem dein Glück am größten ist, wenn du dich auch als Teil des Gesamtsystems fühlst. Positiv ist, dass Sie sich in der Organisation um persönliche Beziehungen kümmern, insbesondere zu den Menschen, zu denen Sie eine höhere Affinität haben.
3. Konzentrieren Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die kurzfristige Zeit
Die Arbeitswelt ist eng verbunden mit dem Erreichen neuer Projekte, die Sie zu einem stets zukunftsorientierten Leben führen. Es ist jedoch kurzfristig, wo Sie die Möglichkeit haben, Einfluss zu nehmen, um voranzukommen. Achten Sie bei der Planung besonders auf an den für heute geplanten Aufgaben teilnehmen.
4. Auszeichnung Verstärkung
Warten zu lernen ist nicht immer einfach. Sie können Ihre Motivation, mit Anstrengung und Ausdauer durch die Award-Technik fortzufahren, jedoch ankurbeln, indem Sie sich einfache Launen geben, die Sie begeistern.
Wie man bei der Arbeit geduldig mit anderen ist.
Persönliche Beziehungen am Arbeitsplatz können besonders komplex sein. Wie kann man mit anderen geduldig sein?
1. Es gibt keine einheitliche Interpretation der Realität
Es ist positiv, dass Sie Ihre Sicht der Realität erweitern, um zu verstehen, dass Ihre Beobachtung nicht die einzig mögliche Interpretation ist. Vielleicht, wenn du dich in die Lage der anderen versetzt Sie hätten eine andere Interpretation als jetzt.
2. Verbesserungsvorschläge anbieten
Einer der Hauptkonfliktpunkte in Bezug auf Geduld ist das Gefühl, das die Arbeiter von dass Arbeitsmeetings eine echte Zeitverschwendung sind, weil sie schlechte Meetings ins Unendliche verlängern gelang es. In diesem Fall können Sie vorschlagen Ideen, um diese Meetings zu rationalisieren durch eine Vorschlagsbox.
3. Denk an die Zeiten, in denen andere Geduld mit dir haben
Ist Dosis Demut es ist allgemein notwendig, wenn das Ich bei der Arbeit am stärksten aufspringt. Teamarbeit bedeutet, sich dessen bewusst zu werden, was man zu anderen beiträgt, aber auch sich dessen bewusst zu sein, was man bekommt.
4. Lernen Sie zu fragen, statt sich zu beschweren
Ungeduld äußert sich manchmal durch Klagen. Es wird jedoch empfohlen, diese Einstellung durch attitude Durchsetzungsvermögen eine konkrete und konkrete Anfrage an diese Person zu richten. Kommunikation ist wichtig, um die Teamarbeit zu stärken. Andere können Ihr Denken nicht erraten und Sie haben diese Fähigkeit auch nicht.
5. Zeitdiebe erkennen
Diese Gesten, die bedeutsam sind, auch wenn sie auf den ersten Blick unbedeutend erscheinen mögen. Identifizieren Sie diese Punkte und generieren Sie Alternativen, denn wenn Sie immer auf die gleiche Weise vorgehen, sind auch die Ergebnisse identisch.
6. Digitale Trennung
Wenn Sie nicht bei der Arbeit sind, trennen Sie sich von den Nachrichten im Büro. Ansonsten tritt Ungeduld auch als Sättigungseffekt auf.
Versuchen Sie auch, die Geduld, die Sie in anderen Lebensbereichen mit anderen Menschen, mit denen Sie im Allgemeinen geduldiger sind, aufbringen, auf das Berufsfeld zu übertragen.
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Dieser Artikel hat nur informativen Charakter, in Psychologie-Online haben wir keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.
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