Wie Sie eine Untreue überwinden und bei Ihrem Partner bleiben

Eine der schwierigsten Situationen, die ein Paar durchmachen kann, ist Untreue. Der Moment, in dem eine Person beschließt, das Vertrauen der anderen Person zu verlieren, kann ein Wendepunkt im Leben eines Paares sein. Viele Menschen entscheiden sich dafür, die Beziehung zu beenden und ein neues Leben zu beginnen. Es gibt jedoch noch eine andere Möglichkeit: Überwinden Sie eine Untreue, bleiben Sie bei Ihrem Partner und überwinden Sie die Beule durch Geduld, Arbeit und viel Nachdenken. Eine Untreue zu vergeben ist eine komplizierte Entscheidung und nicht immer die beste Idee, es hängt von der Persönlichkeit jedes Einzelnen und der Art der Situation ab.

"Ich will und kann nicht über eine Untreue hinwegkommen." Kommt es Ihnen bekannt vor? Wenn du wissen willst wie du eine Untreue überwindest und bei deinem Partner bleibst Wir empfehlen Ihnen, diesen Psychologie-Online-Artikel weiter zu lesen. Darin finden Sie die besten Tipps, um wieder Geduld und Vertrauen in die Person zu entwickeln, die Sie einmal im Stich gelassen hat. Außerdem zeigen wir Ihnen einige Schlüssel, die Sie kennen sollten

Index

1. Wie man eine Untreue meines Mannes oder meiner Frau überwindet: Tipps
2. Wie man eine emotionale Untreue überwindet
3. So behandeln Sie Ihren Partner nach einer Untreue: Faktoren, die die Überwindung begünstigen
4. Wie lange dauert es, eine Untreue zu überwinden?
5. Wie man Untreue und Trennung überwindet
6. Wann sollte man nach einer Untreue zum Psychologen gehen?

Kannst du eine Untreue überwinden? Wie überwindet man eine langfristige Untreue? Zuallererst, und obwohl es offensichtlich klingt, müssen wir uns über unsere Entscheidung im Klaren sein. Wenn Sie beabsichtigen, die Beziehung fortzusetzen, sollten Sie wissen, dass die Überwindung und Vergebung einer Untreue die Bereitschaft zu harter geistiger Arbeit voraussetzt. Wie kann man eine Untreue überwinden und bei seinem Partner bleiben? Wie verzeihe ich eine Untreue meines Mannes oder meiner Frau? Dank des Studiums der Psychologie in diesem Bereich können wir diesen folgen Tipps, um eine Untreue zu überwinden:

1. Halten Sie vorübergehend Abstand

Seien es Tage, Wochen oder Monate. Es ist wichtig, sich etwas Zeit zum Nachdenken zu nehmen, um richtig zu entscheiden, wie man mit dieser Situation umgeht. Jeder Mensch folgt seinem eigenen Rhythmus und muss seinen eigenen Weg zu individuellem Wachstum und emotionaler Verbesserung finden. Wenn wir, wenn wir von der Untreue erfahren, so tun, als wäre nichts passiert, werden wir die Wunde vielleicht nie ganz schließen.

2. Öffnen Sie den Kommunikationskanal

Sobald die Entscheidung getroffen ist, weiterzumachen und eine Untreue zu vergeben, ist es wahrscheinlich, dass wir eine Phase des Schmerzes durchmachen, in der wir immer noch alles bekommen müssen, was uns durch den Kopf geht. Wenn wir mit dieser Person weitermachen wollen, müssen wir unsere Gefühle und Unsicherheiten ausdrücken, um die Beziehung mit einer aufrichtigen und kommunikativen Grundlage neu zu beginnen. So sehr es weh tun mag, Sie müssen darüber sprechen, was mit dieser Person passiert ist.

3. Starte eine neue Etappe

Wenn wir es lernen wollen eine Untreue überwinden und mit unserem Partner weitermachenEs ist wichtig, mit neuer Energie und unter einer neuen Perspektive der Beziehung zurückzukehren. Nachdem wir die Täuschung analysiert haben und wie wir uns während des gesamten Prozesses gefühlt haben, ist es an der Zeit, die Seite umzublättern. Eine Untreue zu überwinden bedeutet nicht, das Geschehene zu vergessen, sondern dem anderen zu vergeben und neue Richtlinien für eine gesündere Beziehung aufzustellen. Er oder sie wird Ihnen auch sagen, was sie in dieser neuen Phase wollen. Wenn alles auf dem Tisch liegt, wird es möglich sein, etwas Solides aufzubauen (solange es einen Pakt der absoluten Aufrichtigkeit und des Vertrauens gibt).

4. Benutze Untreue nicht als Wurfwaffe

Wie geht man mit einer Untreue um? Wenn wir haben beschlossen zu vergeben Es bedeutet, dass wir dieses Stadium hinter uns gelassen haben, daher ist es unnötig und unangemessen, Untreue vorzuwerfen, wenn das Stadium des Schmerzes und der Enttäuschung bereits überwunden ist. Es ist normal, dass es psychische Folgen wie z Unsicherheit und Angst damit es wieder passiert. Täuschung als Wurfwaffe in einem Streit zu verwenden, hilft Ihnen jedoch nicht, in einer Beziehung voranzukommen. Wie kann man als Paar eine Untreue überwinden? Wenn wir weitermachen und etwas Starkes und Schönes bauen wollen, müssen wir es lernen Überwinde Ressentiments gegenüber deinem Partner.

5. Gehen Sie zur Therapie, um eine Untreue zu überwinden

Wenn das Vertrauen und die Kommunikation des Paares beschädigt sind, ist es nützlich, zu einem Spezialisten zu gehen, der Ihnen hilft, den anderen besser zu verstehen und zugunsten der Beziehung zu handeln. Im folgenden Artikel finden Sie weitere Informationen zu wie man eine Untreue in der Ehe überwindet.

Es gibt viele Arten von Untreue in dem Paar. In unserer Kultur beinhaltet die offensichtlichste Täuschung sexueller Kontakt, Küsse und andere körperliche Zuneigungsbekundungen mit einer anderen Person. Wir können uns jedoch unterhalten emotionale Untreue wenn unser Partner beginnt, Emotionen zu empfinden und mit einer anderen Person zu flirten, ohne jemals körperlichen Kontakt zu haben.

Wo verläuft die Grenze zwischen der Freiheit, mit wem wir wollen, und emotionaler Untreue? Das ist Sache jedes Paares und wie die Dynamik darin gelebt wird. Das Wichtige ist Respektiere ihn nicht not zu dieser Person, die du liebst.

existieren verschiedene Arten, eine Person zu lieben oder zu lieben: offene Beziehungen, polyamor (mehr als zwei Personen), traditionelle Beziehungen... Jeder von ihnen erfordert unterschiedliche Sorgfalt und Aufmerksamkeit und nur die Menschen, die in diesen Beziehungen leben, können klar feststellen, was Untreue ist und was nicht.

Ist es möglich, eine emotionale Untreue zu überwinden?

Um zu wissen, wie man eine emotionale Untreue überwinden kann, ist es wichtig, mit Selbstliebe und Selbstwertgefühl zu arbeiten. Die Arbeit an den sozialen Fähigkeiten des Paares wird entscheidend sein, wenn wir kämpfen und weitermachen wollen.

Für den Fall, dass wir uns selbst emotional untreu fühlen, ist es notwendig, dass, obwohl es keine Auf körperlicher Ebene ist nichts passiert, lass uns den Flirt mit dem anderen Menschen unterbrechen und offen mit unserem Partner über unsere sprechen Gefühle. Wir müssen darüber nachdenken, warum wir eine emotionale Untreue begangen haben und wohin wir mit unseren Handlungen gehen wollten.

Profil von untreuer Frau und Mann

Es stimmt zwar, dass es mehrere Anzeichen und Verhaltensweisen gibt, die mit. zusammenhängen können Untreue, es gibt kein Persönlichkeitsmerkmal, das 100% bestätigt, ob eine Person untreu ist oder nicht. Wenn Sie Zweifel haben, ist es wichtig, dass Sie mit Ihrem Partner sprechen und herausfinden, ob in seiner Rede Anzeichen von Untreue vorhanden sind.

Es ist möglich, dass wir uns entschieden haben, eine Untreue zu überwinden, aber wir sehen uns nicht in der Lage, entweder wegen der Schmerzen oder der Unsicherheit, dass es wieder passieren wird. Es ist wichtig, die Vorteile und Probleme abzuschätzen, die uns der Aufenthalt bei unserem Partner bringen kann, und alles auf die Waage zu bringen, um eine rationale Entscheidung zu treffen.

Außerdem ist es nicht leicht zu wissen, wie man sich nach einer Untreue verhalten soll. Hier sind einige Tipps, die Sie wissen sollten wie man seinen Partner nach einer Untreue behandelt:

• Kommunikation: Wie bereits erwähnt, kann ein offenes Gespräch mit unserem Partner die Grundlage für eine aufrichtige und gesunde Beziehung bilden.
• Schneide die Beziehung zum Liebhaber ab: Entweder aufgrund emotionaler oder körperlicher Untreue hat die Person, zu der eine Parallelbeziehung besteht, in diesem Prozess keinen Platz.
• Paartherapie: Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Paare, die eine Krise durchgemacht haben, diese besser überstehen, wenn sie eine Paartherapie machen.^[1]
• Schaffen Sie positive Erinnerungen^[2]: Hör auf, unseren Partner als böse und untreue Person zu sehen und beobachte ihn als einen Menschen, der es hat einen großen Fehler gemacht hat, kann es uns sehr helfen, wieder zu vertrauen und Neues und Positives zu generieren Erfahrungen.

So gewinnen Sie das Vertrauen zu Ihrem Partner zurück

Wie gewinnt man nach einer Untreue wieder Vertrauen? Wir müssen auch beurteilen, wie sich der andere verhält, ob er das Geschehene wirklich bereut und Veränderungen vornimmt positiv für Ihre Beziehung ist oder wenn er im Gegenteil defensiv wird und ein ähnliches Verhalten beibehält, wie es die Untreue.

Wenn wir uns trotz allem psychisch nicht bereit fühlen, die Beziehung fortzusetzen, müssen wir die Entscheidung treffen, uns von dieser Person zu trennen und zu verhindern, dass sie uns weiterhin psychisch schadet. Stärken die Grundlagen des Selbstwertgefühls Es ist wichtig, ein korrektes emotionales Wohlbefinden zu erreichen, und es ist möglich, dass die Person, die wir für so wichtig hielten, auf unserem Weg zum persönlichen Wachstum nicht bei uns ist.

Um in einer Beziehung nach einer Untreue voranzukommen, ist es notwendig zu wissen, wie lange es dauern kann, um zu vergeben, was passiert ist. Es stimmt zwar, dass jede Person einen individuellen Prozess durchläuft, aber viele Experten sind sich einig, dass eine Täuschung wird nicht von Tag zu Morgen vergeben. Es ist wichtig, dass es einen Raum gibt, in dem wir alles, was passiert ist, reflektieren und emotional verarbeiten können. Der folgende Artikel erklärt Wie man Vergebung lernt.

Während dieser Zeit können wir uns entscheiden, ganz allein zu sein, von Freunden umgeben und sogar (wenn die Situation günstig ist) von Zeit zu Zeit von unserem Partner begleitet zu werden. Eine vorübergehende Trennung kann auch dazu führen, dass Sie sich wieder verabreden, um über Ihre Gefühle zu sprechen und zu beobachten, wie sich die Bindung zwischen Ihnen entwickelt. Sobald wir feststellen, dass wir wirklich bereit sind, können wir die Beziehung wieder aufnehmen, indem wir alle in diesem Artikel genannten Tipps befolgen.

Es kann vorkommen, dass Sie nach Abwägen aller Faktoren feststellen, dass es nicht möglich ist, mit Ihrem Partner fortzufahren. Sie müssen darüber nachdenken, wie Sie eine Trennung überwinden und nach dieser schmerzhaften Erfahrung weitermachen können. Wie überwindet man eine Untreue und Trennung? Wenn Sie weitere Ratschläge benötigen, können Sie diesen anderen Artikel über. besuchen wie man eine Liebestrennung aufgrund von Untreue überwindet.

Nach einer Untreue kann das Selbstwertgefühl ernsthaft beeinträchtigt werden. Vor allem, wenn das Selbstwertgefühl vor der Untreue nicht mehr gesund, stark und stabil war. Auch ein beeinträchtigtes Selbstwertgefühl beeinflusst häufig das Selbstbewusstsein und die Sicherheit.

Andererseits, Untreue bedeutet Verlust: Die Vorstellung, die wir von unserem Partner hatten, ist möglicherweise nicht real, ebenso wie die Vorstellung, die wir von der Beziehung hatten. Jeder Verlust erfordert einen Trauerprozess, der Wut und Verleugnung beinhaltet.

Aus all diesen Gründen kann Untreue Unbehagen und ein psychisches und emotionales Ungleichgewicht auslösen, das professionelle Hilfe erfordert. Zu beachten ist, dass es möglich und ratsam ist, präventiv zum Psychologen zu gehen, bevor die Situation Sie überfordert. Wie auch immer, wenn Sie diese Anzeichen erkennen detect, es ist Zeit, um Hilfe zu bitten:

• Sie haben einen Bereich Ihres Lebens vernachlässigt: Freunde, Familie, Arbeit usw.
• Sie fühlen sich nicht in der Lage, Ihren täglichen Aktivitäten nachzugehen.
• Du vergleichst dich ständig mit den Liebhabern oder Ex-Partnern deines Partners.
• Sie stellen die Bedürfnisse Ihres Partners vor Ihre eigenen.
• Es fällt Ihnen schwer, Ihrem Partner Ihre Ideen und Gefühle auszudrücken.
• Du willst ihm vergeben, weil du nicht allein oder allein sein willst.
• Sie möchten Dinge an sich ändern, damit Ihr Partner Sie mehr mag.
• Du denkst, die Untreue war deine Schuld.
• Du denkst darüber nach, wie du dich rächen kannst.
• Sie wollen die Person verlassen, aber Sie trauen sich nicht.
• Die Leute um dich herum sind ziemlich besorgt um dich.

Wie kann ein Gang zum Psychologen Ihnen helfen?

Wie hilft Ihnen der Gang zum Psychologen nach einer Untreue? Es hängt von Ihren speziellen Bedürfnissen ab, aber im Allgemeinen kann es Ihnen helfen:

• Beobachte die Situation objektiver und akzeptiere sie.
• Verstehe und lerne, deine Emotionen auszudrücken.
• Strukturieren Sie Ihre Gedanken neu, beseitigen Sie falsche Überzeugungen und übernehmen Sie angemessenere Gedanken.
• Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre Handlungen und nicht für die anderer.
• Erkenne dich selbst oder dich selbst und behandle dich aus Freundlichkeit.
• Lernen Sie, durchsetzungsfähig zu kommunizieren, was Ihnen helfen kann, mit Ihrem Partner, aber auch mit anderen Menschen zu kommunizieren.
• Positionieren Sie sich proaktiv vor der Realität und geben Sie die Opferrolle auf.
• Steigern Sie Ihre Belastbarkeit und wachsen Sie als Person angesichts unangenehmer Situationen.

Dieser Artikel hat nur informativen Charakter, in Psychologie-Online haben wir keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.

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1. Gottmann, J., Gottmann, J. & DeClaire, J. (2006). Zehn Schlüssel zur Transformation Ihrer Ehe: Wie Sie Beziehungen stärken. New York, USA: Crown Publishers.
2. Frühling, J. A., & Spring, M. (1996). Nach der Affäre: Heilung des Schmerzes und aufwallendes Vertrauen, wenn ein Partner untreu war. New York, USA: Harper Collins-Publisher.