Ich möchte mich trennen, aber ich wage es nichtT

"Ich möchte mich trennen, aber ich wage es nicht. Werde ich meinen Kindern weh tun? Ich brauche Kraft. Ich habe kein Geld.“ Die Trennung ist eine schwierige Entscheidung, die man nicht auf die leichte Schulter nehmen sollte. Vor allem, wenn Kinder im Spiel sind. Wenn Sie sich jedoch sicher sind, dass Sie sich trennen möchten, liegt dies daran, dass etwas nicht stimmt und dann eine Trennung erforderlich ist.

Es ist normal, dass Sie Zweifel haben, Ihnen die Entscheidung schwer fällt und Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen. Daher werden wir in diesem Psychologie-Online-Artikel darüber sprechen, was zu tun ist, wenn Sie sich trennen möchten, sich aber nicht trauen. Wir erklären Ihnen, wie Sie eine Trennung managen, auch wenn Sie Zweifel haben oder keine Ressourcen haben.

Index

1. Aspekte, die bei der Trennungsentscheidung zu berücksichtigen sind
2. Wo beginnt man mit einer Trennung?
3. Mangelnde finanzielle Mittel bei Trennung
4. Wie kann ich mich von meinem Partner trennen, ohne zu leiden

Die Entscheidung, sich zu trennen, ist nicht leicht. Wenn Sie sich darüber nicht im Klaren sind, müssen Sie eine Reihe von Faktoren berücksichtigen, um die richtige Entscheidung zu treffen.

• Liebe ist vorbei. Wichtig Liebe von Verliebtheit unterscheiden. Die Verliebtheit, verstanden als die intensiven Gefühle des Beginns der Beziehung, hält nicht länger als zwei Jahre an. Dann sind die Gefühle anders, aber sie sind immer noch Liebe... oder nicht.
• Wenn du mit deinem Partner keine Zukunft siehst und Sie nicht sehr daran interessiert sind, was passiert oder ihn beunruhigt, gibt es vielleicht keine Liebe mehr. Wenn Sie sehen, dass sich das im Laufe der Zeit nicht ändert, ist eine Trennung eine kluge Option, denn aus Gewohnheit zusammenbleiben ist weder für Ihren Partner noch für Sie fair.
• Sie haben nichts gemeinsam. In diesem Fall und wenn es eine grundlegende Liebe gibt, können Sie versuchen, an der Beziehung zu arbeiten und sich bemühen, Dinge gemeinsam zu unternehmen. Etwas, das Sie beide mögen und sich manchmal ein wenig Mühe geben, den anderen bei seinen Hobbys zu begleiten.
• Du kämpfst ununterbrochen. Auch hier gibt es eine Lösung, wenn Liebe und Respekt vorhanden sind. Aber es erfordert viel Einsatz von beiden Mitgliedern des Paares, nicht nur einer lohnt sich.
• Respektlosigkeit, emotionaler oder körperlicher Missbrauch. Hier müssen Sie die Beziehung beenden. Sobald bestimmte Grenzen überschritten sind, wird es meist noch schlimmer. Falls Sie Kinder haben, denken Sie, dass es nicht gut ist, in einer Umgebung zu leben, in der es keinen Respekt gibt.
• Du willst verschiedene Dinge. Es ist wichtig, sich von Anfang an darüber im Klaren zu sein, was von einer Beziehung erwartet wird, damit es später kein Problem darstellt. Welche Art von Beziehung möchten Sie beispielsweise eingehen (offen oder exklusiv) oder ob du kinder willst oder nicht. Es ist wahr, dass Sie manchmal Ihre Meinung ändern, aber normalerweise passiert es nicht, und darauf zu warten, ist nicht das Beste.
• Untreue. Wenn Sie deutlich gemacht haben, dass Ihre Beziehung exklusiv wäre, ist eine Untreue ein Grund für eine Pause. Dies hängt jedoch davon ab, was die Mitglieder des Paares wollen. Nur sie werden entscheiden, ob sie die Beziehung fortsetzen und die Seite umblättern möchten. Vertrauen wiederherstellen Und sich nicht von Eifersucht mitreißen zu lassen, ist schwer, aber es kann mit Geduld, Mühe und Zeit erreicht werden.

In diesem Artikel finden Sie weitere Zeichen für wissen, wann man eine Beziehung beenden muss.

Sie denken schon lange darüber nach, Ihre Ehe zu zerbrechen oder Ihre Beziehung zu beenden, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen. Hier sind die ersten Schritte, die Sie befolgen sollten, wenn Sie sich trennen oder scheiden lassen möchten:

1. Das erste ist Kläre deine Ideen und eine Entscheidung treffen. Du hast es schon? Nun kommt es darauf an, mit Ihren Entscheidungen konsistent zu sein.
2. Teilen Sie es Ihrem Partner und Ihrer Familie mit. Es ist gut, die Unterstützung einiger Leute um dich herum zu haben, denn es kann sehr schwer sein.
3. Wenn Sie Gemeinsamkeiten haben, werden Sie es tun sich einigen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, können Sie einen Fachmann konsultieren, damit die Verteilung gerecht ist.
4. Wenn Sie Kinder haben, sollten Sie die Trennungsentscheidung den Kindern mitteilen Machen Sie deutlich, dass Sie sie immer noch genauso lieben und dass die Entscheidung unabhängig von ihnen ist. Hier erklären wir wie man Kindern die Trennung von ihren Eltern vermittelt. Es ist wichtig, dass jede Entscheidung, die Sie treffen, an ihr Wohlergehen gedacht ist und nicht zu Ihrem eigenen Vorteil. Und sprich mit deinen Kindern nie schlecht übereinander. Ihr seid ihre Eltern und darauf sollte es ankommen, nicht darauf, was jeder dem anderen angetan hat.

Sie möchten sich trennen, haben aber kein Geld? Es ist eine sehr häufige Situation. Wirtschaftliche Abhängigkeit ist in der Regel eine der Barrieren, die eine Trennung verhindert. Aber nicht alles ist verloren. Wie wichtig ist Geld bei einer Scheidung? Wie kommst du ohne deinen Partner aus?

1. Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, zögern Sie nicht, Bitte deine Familie um Hilfe für den Neuanfang. Familie, enge Freunde, Vertrauenspersonen... Sie können Ihnen die Hilfe geben, die Sie brauchen. Scheuen Sie sich nicht, um Hilfe zu bitten, es kann uns allen passieren.
2. Einen Job suchen es ist das erste. Sie müssen sich einen bezahlten Job suchen. So wenig es am Anfang auch sein mag, wichtig ist es, in den Arbeitsmarkt einzutreten und nach und nach zu wachsen. Hier erklären wir wie man eine gute Einstellung in einem Vorstellungsgespräch hat.
3. Anpassung an Ihre neue wirtschaftliche Situation. Wenn sich Ihre finanziellen Ressourcen im Vergleich zu Ihrer Beziehung stark verändert haben, müssen Sie Ihre Ausgaben und Ihr Leben neu organisieren und sich an die neue Realität anpassen. Dies ist eine Art, Verantwortung für sich und Ihr Leben zu übernehmen, die Ihr Selbstwertgefühl erhöht und Ihnen ermöglicht allow wählen Sie Ihre Partner frei und schaffen Sie egalitäre Beziehungen, in denen Sie finanziell nicht vom anderen abhängig sind Person.

Für den Fall, dass Sie eine Frau sind und die Trennung für geschlechtsspezifische GewaltIn Spanien gibt es Institutionen, die Ihnen bei der Trennung helfen. Wenn es Missbrauch gibt, haben Sie keine Zweifel, gehen Sie um jeden Preis raus. Bitten Sie um Hilfe und suchen Sie Unterstützung (Familie, Freunde, Frauenvereine ...).

Wenn Sie mit Ihrem Partner falsch liegen, ist die Trennung eine Befreiung. Veränderungen sind jedoch oft schwer, insbesondere wenn eine emotionale Abhängigkeit besteht. Es kann sein, dass Sie zuerst eine schlechte Zeit haben, dass Sie sich fehl am Platz oder fehl am Platz finden, aber denken Sie, dass Sie die Entscheidung getroffen haben, sich zu trennen, weil es Ihnen nicht gut ging und das Leiden vorübergehend ist.

• Um zu verhindern, dass das Leiden länger als nötig dauert, ist es am besten unterbrechen Sie die Kommunikation mit Ihrem Ex-Partner das ist nicht wesentlich. Keine sozialen Medien oder Nachrichten. Dies ist schwieriger, wenn es gemeinsame Kinder gibt, aber Sie müssen die Kommunikation auf das wirklich Notwendige beschränken.
• Lenken Sie sich ab und knüpfen Sie Kontakte mit Menschen außerhalb der Beziehung funktioniert meist auch. Sowie neue Aktivitäten zu starten und Zeit mit sich selbst zu verbringen.
• Lerne allein oder allein zu sein Es ist sehr wichtig.
• Kenne dich, klären Sie sich und steigern Sie Ihr Selbstbewusstsein. Darüber hinaus ist es wichtig, dass Ihre nächste Beziehung in Zukunft funktioniert, falls Sie sich dafür entscheiden. Wenn Sie sich trennen und sofort einen Partner suchen, gehen Sie von der Abhängigkeit vom Ex-Partner zur Abhängigkeit vom neuen Partner über, die wir als. kennen Absprungrate, und Sie können frei entscheiden, was Sie wirklich wollen.

In diesem Artikel bieten wir weitere Richtlinien für Verlasse deinen Partner, ohne ihn zu verletzen und ohne zu leiden.

Dieser Artikel ist rein informativ, wir haben bei Psychology-Online keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.

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• Riso, W. (2017). Ich habe mich schon von dir verabschiedet, wie vergesse ich dich jetzt. Barcelona: Zenit.