Haben Sie das Gefühl, dass Ihr Partner nur das Negative sieht? Mit einer Person zusammen zu sein, die dich ständig kritisiert, kann emotional anstrengend sein. Wenn es dir das Gefühl gibt, dass du für deinen Partner alles falsch machst und keine Unterstützung bekommst, wenn er dich ständig korrigiert und dir für alles die Schuld gibt, ist es normal, dass du dich fragst: Warum sieht mein Partner nur das Schlechte in mir und was kann ich gegen seine Einstellung tun?
In diesem Psychologie-Online-Artikel möchten wir mit Ihnen über einige der Gründe sprechen, warum Ihr Partner anscheinend nur Ihre Fehler sieht und was Sie in diesem Fall tun können.
Wir sind nicht perfekt und machen Fehler, daher ist es normal, dass uns unser Partner manchmal kritisiert. Kritik von Ihrem Partner zu erhalten, muss nicht negativ sein, solange er Ihnen dies selbstbewusst mitteilt und es sich um bestimmte Situationen handelt. Wie auch immer, wenn Kritik ist konstant kann sehr schädlich sein für die Beziehung.
Kritik von jemandem, den man liebt und der einen lieben soll, kann enorme Unsicherheit erzeugen. Außerdem ist es schwierig, liebevoll zu jemandem zu sein, der dir ständig sagt, was du falsch machst, sodass die Situation angespannt und unangenehm wird.
Wenn diese Situation länger andauert und nicht verschwindet, obwohl sie versucht hat, sie im Dialog zu lösen, kann die kritisierte Person auf 3 Arten reagieren:
- Vermeidung: Die häufigste Reaktion, wenn uns etwas nicht gefällt, ist, es zu vermeiden. Das Problem mit diesem Verhalten ist, dass Vermeidung uns daran hindert, die Probleme zu lösen, daher bleiben sie und werden im Allgemeinen schlimmer.
- Konfrontation: Die Frustration, kritisiert zu werden, führt ständig zu Wut. Entweder Wut zeigen oder Kritik erwidern.
- Erlernte Hilflosigkeit: Das Opfer der Kritik "lernt", dass das Ergebnis bei allem, was es tut, das gleiche ist. Versuchen Sie daher nicht, das Problem zu beheben, und lassen Sie es fortfahren. Erlernte Hilflosigkeit ist enorm schädlich.
Eine Kritik zu einem bestimmten Zeitpunkt, insbesondere wenn sie respektvoll und in der Absicht geäußert wird, zu helfen, kann von Vorteil sein. Es kann dazu führen, dass wir uns schlecht fühlen, weil niemand gerne gesagt wird, was er falsch macht, aber es kann uns helfen, uns zu verbessern.
Aber ständige Kritik ist nicht gut und gibt uns kein gutes Gefühl, egal wie gut die Absicht ist. Menschen, die ständig kritisieren, können dies aus einem der folgenden Gründe tun:
- Unsicherheit: Sie fühlen sich unsicher und projizieren es auf andere.
- Egozentrik: Sie glauben, dass es gut ist, anderen zu sagen, was sie ihrer Meinung nach falsch machen, damit sie sich ändern können.
- Mangelnde Toleranz: Sie sind wenig oder gar nicht tolerant.
- Überlegenheit: Sie fühlen sich überlegen, glauben, dass ihr Handeln und Denken richtig ist und sind frustriert, wenn jemand ihre Normen verlässt.
- Aggressiver Kommunikationsstil: Sie wissen nicht, wie man richtig kommuniziert.
- Angst: Sie haben Angst, entweder wegen früherer Erfahrungen oder wegen der Möglichkeit des Verlassenwerdens.
Die Gründe, die die Person zu kritisieren hat, rechtfertigen dies nicht. Das Ständige Kritik ist giftig für eine Beziehung und werden in vielen Fällen als psychischer Missbrauch angesehen. Hier findest du 9 Anzeichen, um psychischen Missbrauch beim Partner zu erkennen.
In einer gesunden Beziehung addiert das Paar und subtrahiert nicht. Du fühlst dich besser und selbstbewusster und hinterlässt nicht das Gefühl, alles falsch zu machen.
1. Beachtung
Zuallererst müssen Sie wissen, was eine gesunde Beziehung ist, und sicherstellen, dass Sie nicht in einer sind toxische Beziehung.
Das gesunde Beziehungen sie zeichnen sich durch Zuneigung und Bewunderung aus und nicht durch Kritik. Die Mitglieder des Paares respektieren einander und machen sich nicht ständig Vorwürfe:
- Wenn Probleme auftauchen, führen sie einen Dialog und beide geben nach, um eine Lösung zu finden und beschuldigen sich nicht gegenseitig.
- Jeder hat seine Art zu denken und zu sein und der andere respektiert sie und beurteilt sie nicht.
- Wenn eines der Mitglieder des Paares Probleme hat, erhält es die Unterstützung des anderen Mitglieds und keine negativen Bewertungen.
2. Kommunikation
Wenn Ihr Partner Ihnen mit seiner missbilligenden Haltung ein schlechtes Gewissen macht, wenn er Sie schlecht anspricht, wenn er nur Ihre Mängel sieht und Sie beurteilt, Es ist wichtig, dass du erklärst, wie du dich fühlst mit dieser Situation konfrontiert.
3. Änderungsbewertung
Wenn Sie die Absicht sehen, sich zum Besseren zu verändern, Paartherapie Es kann Ihnen helfen, Ihren Kommunikationsstil zu verbessern, Fehler des anderen zu akzeptieren und für beide Seiten vorteilhafte Vereinbarungen zu treffen. Wenn Sie die Beziehung fortsetzen, ist ständige Kritik keine Option, sie ist eine der unüberwindbaren Grenzen, weil sie weder Ihnen noch der Beziehung zugute kommt.
4. Beziehungsende
Wenn keine Änderungsabsicht besteht und Ihr Partner glaubt, dass er das Recht hat, Ihnen ständig Vorwürfe oder Kritik zuzufügen, Das Beste für deine psychische Gesundheit ist, wegzukommen dieser Person.
Er sagt dir vielleicht, dass er es tut, weil er dich liebt oder weil er das Beste für dich will. Aber die Realität ist, dass er dich nicht so akzeptiert, wie du bist und dass diese Art zu lieben für niemanden gesund ist. Hier sieht man 30 Anzeichen dafür, dass eine Beziehung nicht funktioniert.
Wir müssen uns bewusst sein, dass es Dinge gibt, die wir nicht ändern können, und wir müssen sie so akzeptieren, wie sie sind. Wenn Sie also jemanden wissen lassen, dass Sie sich aufgrund seiner Einstellung und Kritik schlecht fühlen, tun Sie es nicht ändere dein Verhalten, du musst akzeptieren, dass diese Beziehung dich verletzt und dich von dieser Beziehung entfernen Person. Im folgenden Artikel finden Sie wie du deinen Partner verlässt, ohne ihn zu verletzen und ohne Schritt für Schritt zu leiden.
Dieser Artikel ist rein informativ, wir haben bei Psychology-Online keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.
