Was ist FREUDE in der Psychologie

Menschliche Emotionen sind sehr komplex und begleiten unser ganzes Leben. Eine davon ist Freude, eine primäre Emotion, die mit Genuss, Zufriedenheit und Glück für die Erfüllung eines unserer Wünsche zu tun hat. Daher strebt der Mensch nach Freude in all seinen Handlungen, aber nur wenige halten inne, um darüber nachzudenken.

Für viele ist Freude ein momentanes Gefühl, das selten bleibende Spuren auf Ihrer Stimmung hinterlässt, aber die Wissenschaft sagt etwas anderes. Darüber hinaus ist es eine zentrale menschliche Erfahrung. Aus diesem Grund erklären wir in diesem Psychologie-Online-Artikel ausführlich was ist freude in der psychologie, welche Vorteile es hat und wie es sich vom Glück unterscheidet.

Index

1. Was ist Freude laut Psychologie
2. Vorteile der Freude
3. Was ist der Unterschied zwischen Freude und Glück

Laut Psychologie kann Freude definiert werden als a zu einem bestimmten Zeitpunkt erlebtes angenehmes Gefühl

An Positive Psychologie, Freude ist eine der fünf Grundsäulen des subjektiven Wohlbefindens. Daher ist es mit Enthusiasmus und Aufregung verbunden, weshalb es mit einem starken Gefühl von Wohlbefinden und Fortschritt verbunden ist.

Zusammen mit dem Bezug auf das Konzept der APA-Wörterbuch von Psychologie^[1], können wir sagen, dass Freude laut Psychologie a ist Gefühl extremer Freude und Begeisterung das kommt von einem Gefühl des Wohlbefindens. Auch das Gefühl der Freude kann von zweierlei Art sein:

• aktive Freude: Wir möchten unsere Freude mit anderen teilen.
• passive Freude: Es ist eine persönlichere und intimere Emotion, die wir individuell genießen.

Was macht Freude?

Freude kann durch Menschen, Gegenstände oder Situationen verursacht werden. Kinder erleben zum Beispiel Freude, wenn sie ihre Eltern und ihre Freunde sehen, aber auch, wenn sie ein neues Spielzeug bekommen oder für einen Nachmittag in ihren Lieblingspark gehen.

Kurz gesagt, damit Freude existiert es muss einen äußeren Reiz oder eine angenehme Erinnerung geben das die Neurotransmitter aktiviert, die bestimmte Hormone im Zusammenhang mit signifikanten Emotionen freisetzen.

Beim Erleben von Freude schüttet der Körper verschiedene Hormone aus, wie z Dopamin und Serotonin, die aktive Neurotransmitter im Gehirn sind. Daher sind die Vorteile der Freude in der Psychologie vielfältig. Wir werden sie im Folgenden beschreiben:

• Stärkt das Selbstvertrauen und erhöht das Selbstwertgefühl, da wir eine bessere Meinung von uns haben.
• Steigert die körperliche Energie und senkt den Stresspegel.
• Bekämpfe Angst und Depression: Wenn sich eine Person in einem Zustand der Depression befindet, hat sie einen niedrigen Oxytocin- und Serotoninspiegel, was es ihnen erschwert, Freude zu empfinden.
• Ermöglicht klarere Entscheidungen und die Leistung bei Aktivitäten zu verbessern.
• Reduziere negative Gedanken und ermöglicht es Ihnen, verschiedene Situationen positiv anzugehen.
• Reguliert die soziale Interaktion und ermutigt Empathie.
• Schlaf verbessern und hilft Ihnen, nachts besser zu schlafen.
• Ändern Sie die Immunantwort des Körpers: Hilft bei der Kontrolle einiger Hormone wie Cortisol, die die Gesundheit verändern können.
• helfen, sich zu entspannen: Wenn wir uns glücklich fühlen, wird Oxytocin ausgeschüttet, ein Hormon, das mit Ruhe und Entspannung in Verbindung gebracht wird.

Kurz gesagt, die Vorteile der Freude sind nicht nur geistig, sondern auch körperlich. Tatsächlich ist eine ausgeglichene Stimmung besonders wichtig für Menschen, die sich von Krebs, traumatischen Hirnverletzungen oder hohen Cholesterinwerten erholen. Was ist mehr, eine Person mit Freude verbreitet diesen Zustand guter Laune und Glück für andere.

Wollen Sie wissen, ob es einen Unterschied zwischen Glück und Freude gibt? Obwohl Glück und Freude oft als Synonyme oder gleichwertige Konzepte verwechselt werden, besteht in Wahrheit ein großer Unterschied zwischen ihnen.

Zunächst einmal ist Glück ein Zustand, der einen bestimmten Prozess von Anfang bis Ende begleitet, während Freude mit einem bestimmten Moment verbunden ist. Daher drückt das Erleben von Freude Freude aus und ist normalerweise eine vorübergehende Emotion. Nichtsdestotrotz, Glück ist normalerweise dauerhafter und es gibt nicht so viel Demonstration von Erhebung.

Wenn wir zum Beispiel ein Geschenk bekommen, empfinden wir Freude, aber wenn wir eine akademische oder berufliche Leistung erreichen, erleben wir Glück, ein Gefühl, das über einen längeren Zeitraum anhält. Außerdem kommt Freude nicht immer von einem selbst, da sie von äußeren Faktoren herrühren kann.

Glück hat jedoch mit der Lust am inneren „Ich“ zu tun. Daher ist es etwas Eigenes und sehr Persönliches, das von der Werteskala jeder Person abhängt. Bestimmt, Freude wird als momentane Emotion definiert, aber Glück ist dauerhaft und um es zu erreichen, ist es notwendig, Freude zu erfahren. Wenn Sie mehr wissen möchten, sagen wir es Ihnen in diesem Artikel wie man persönliches Glück erreicht.

Dieser Artikel ist nur informativ, in Psychologie-Online haben wir nicht die Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.

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1. Offizielle Website der American Psychological Association: https://dictionary.apa.org/joy

• Allport, G. (1961). Persönlichkeitspsychologie. Buenos Aires, Argentinien: Paidos.
• Chris M. Wiesen (2012). Eine psychologische Perspektive auf Freude und emotionale Erfüllung. ISBN 9780415841238
• King, PE und Defoy, F. (2020). Freude als Tugend: Mittel und Zweck der Freude. Zeitschrift für Psychologie und Theologie. https://doi.org/10.1177/0091647120907994