Jede Person, der wir im Laufe unseres Lebens begegnen, hat spezifische Persönlichkeitsmerkmale, da keine zwei Menschen gleich sind. Wenn jedoch jemand sehr spezifische Routinen und sich wiederholende Gedanken hat, die er nicht abschütteln kann, erregt das oft unsere Aufmerksamkeit. Wenn wir versuchen, bei allem, was sie tun, etwas zu ändern, entsteht unkontrollierbare Angst, die nicht aufhört, was ihnen offensichtlich großes Unbehagen bereiten kann. Obwohl wir wiederholt versuchen, Schemata zu ändern, bleibt alles unveränderlich und starr. Dies sind einige der Situationen, die Menschen mit Zwangsstörungen erleben, einem Krankheitsbild, das komplexe Probleme aufwirft.
In diesem Psychologie-Online-Artikel informieren wir Sie darüber wie man einer Person mit Zwangsstörung hilft.
Index
- Hilfe anbieten
- Weisen Sie Rituale oder Obsessionen nicht zurück
- Erholungsräume anbieten
- Identifizieren Sie die Folgen von Handlungen
- über Sorgen sprechen
- Schlagen Sie kleine Änderungen vor
- entspannende Speisen
- Vermeiden Sie keine Rituale
- kleine Erfolge anerkennen
- Setzen Sie sich konkrete Ziele
Hilfe anbieten.
Zuallererst müssen wir berücksichtigen, dass die Verhaltensweisen von Zwangsstörungen nicht sind sind freiwillig und die Person hat keine bewusste Absicht, Rituale und/oder Gewohnheiten durchzuführen Spezifisch. Daher, Es ist wichtig, Hilfe anzubieten damit Menschen, die an dieser Pathologie leiden, sich verstanden fühlen und Werkzeuge bauen, die ihnen Wohlbefinden verschaffen.
Unter den praktikabelsten Optionen heben wir die psychologische und pharmakologische Therapie hervor.
Weisen Sie Rituale oder Obsessionen nicht zurück.
Jedes Ritual und jede Besessenheit, die sich in OCD manifestiert, hat spezifische Gründe. Abgesehen davon, dass einige Gedanken eine verrückte Logik haben könnten, sollten diese nicht von der Hand gewiesen werden, denn wenn die Rituale und Obsessionen der Malerei heruntergespielt werden, die Person könnte sich verletzt und missverstanden fühlen.
Es sollte beachtet werden, dass Empathie notwendig ist, um Menschen zu helfen, die leiden. In diesem Artikel erklären wir ausführlich Was ist Empathie in der Psychologie?.
Erholungsräume anbieten.
Viele Menschen mit ernsthaften Zwängen und Obsessionen neigen dazu, ihr Leben mit ihnen zu verbringen. Folglich haben sie keine eigenen Erholungsräume, die sie von ihren täglichen Beschwerden ablenken.
Angesichts dessen, bieten Momente der Muße, die vorübergehende Erleichterung erzeugen kann eine große Hilfe sein.
Identifizieren Sie die Folgen von Handlungen.
OCD hat die Besonderheit, dass es sich um einen klinischen Zustand handelt, der durch seine Rituale und Obsessionen einige körperliche und psychische Schäden verursachen kann. In einigen Fällen sind sich die Menschen der möglichen Ergebnisse nicht bewusst, weil sie starren Verhaltensmustern folgen.
Aus diesem Grund, Konsequenzen von Handlungen erkennen es ist grundlegend, damit die Person aufzeichnen kann, was sie tut.
Sprechen Sie über Sorgen.
Eine Person, die von einer schweren Zwangsstörung betroffen ist, kann glauben, dass sie für eine unbegrenzte Anzahl schädlicher Situationen im Alltag verantwortlich ist. Im Allgemeinen besteht normalerweise die Überzeugung, dass ein Familienmitglied leiden könnte, wenn die Rituale nicht wie vereinbart durchgeführt werden.
Obwohl sie unflexible Modalitäten sein können, ist die Tatsache, dass Sprechen Sie mit jemandem über diese Bedenken Es wird eine große Hilfe sein, da es Ihnen ermöglicht, zu reflektieren und interessante Schlussfolgerungen zu ziehen.
Schlagen Sie kleine Änderungen vor.
Patienten, bei denen eine Zwangsstörung diagnostiziert wurde, haben ernsthafte Schwierigkeiten, neue Handlungen durchzuführen, da dies bedeuten würde, einige vorgefertigte Gewohnheiten aufzugeben.
Jedoch, kleine Änderungen im täglichen Leben vorschlagen Sich angenehme Aktivitäten vorzustellen, kann eine beruhigende Vorstellung sein, weil es etwas anderes ist, das passieren könnte.
Entspannende Lebensmittel.
Essen ist stark mit der Funktion des Körpers verbunden Zentrales Nervensystem. In die gleiche Richtung könnten wir denken, dass Menschen mit Zwangsstörungen in einem Zustand der Konstante leben Nervosität, weil sie die volle Sicherheit haben müssen, Rituale und Obsessionen durchzuführen, um fortzufahren nach vorne.
Die dabei entstehende Spannung lässt sich jedoch kontrollieren entspannende Speisen essen wie unter anderem grünes Gemüse, Nüsse, dunkle Schokolade, Milchprodukte. Auch einige Aufgüsse können im Körper entspannend wirken.
Vermeiden Sie keine Rituale.
Bei vielen Gelegenheiten besteht die Tendenz, Rituale zu unterbrechen, die eine Person durchführt, um ihr zu helfen. Dies geht jedoch nach hinten los, da der OCD-Patient oft noch verärgerter wird. Jede Aktion hat einen bestimmten Grund und sollte nicht abgewiesen werden.
Rituale bieten eine Struktur, die der Person eine Identität verleiht. Daher ist es vorzuziehen, zu warten, bis es möglich ist, einige Variationen in die Aktionen einzuführen.
Erkennen Sie kleine Erfolge an.
Heben Sie die Verhaltensweisen hervor, die Wohlbefinden erzeugen Es ist äußerst wichtig für die Person, die an einer Zwangsstörung leidet, da es Wohlbefinden und Ruhe für das Leben erzeugt. Egal wie klein die Leistung für jemanden außerhalb sein mag, sie kann einen bemerkenswerten Fortschritt für die Person darstellen.
Gerade aus diesem Grund lohnt es sich erkennen diese Modifikationen, da die Wahrnehmung je nach Standpunkt unterschiedlich ist.
Setzen Sie sich konkrete Ziele.
Dieses Krankheitsbild wird durch die Notwendigkeit von organisierten Abläufen und kontrollierten Aktivitäten hervorgehoben bei dem nichts dem Zufall überlassen wird, so dass Unberechenbarkeit kein Verbündeter der Menschen ist Zwangsstörung. Unter Berücksichtigung dessen wird es empfohlen spezifische Ziele festlegen, die an die besonderen Bedürfnisse angepasst sind von denen, die leiden.
Diese Konzeption ermöglicht es der Person, sich in jeder Situation auszudrücken und über ihren Geschmack nachzudenken. Wenn Sie mehr über dieses Krankheitsbild erfahren möchten, finden Sie im folgenden Artikel weitere Informationen dazu Wie man Zwangsstörungen überwindet.
Dieser Artikel ist nur informativ, bei Psychologie-Online haben wir keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.
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Literaturverzeichnis
- De la Cruz Villalobos, N. (2018). Zwangsstörung. Synergy Medical Journal, 3 (11), 14-18.
- Sanz Vellosillo, P., Fernández-Cuevas Vicario, A. (2015). Zwangsstörung. Magazin Medizin, 11 (84), 5008-5014.
