Arten emotionaler Intelligenz nach Daniel Goleman

Menschliches Verhalten und menschliche Intelligenz waren schon immer eines der Hauptstudienobjekte in der Psychologie. Aus diesem Grund sind im Laufe der Geschichte viele Theorien zu diesem Thema entstanden, wie unter anderem Howard Gardners multiple Intelligenzen. Eine der Studien, die jedoch den größten Einfluss auf die Gesellschaft hat, ist die Theorie der emotionalen Intelligenz, die 1990 von Daniel Goleman vorgeschlagen wurde.

Fortan spricht man nicht mehr nur davon, einen intellektuellen Quotienten (IQ) zu haben, sondern man muss auch einen entwickeln Emotionaler Quotient (QE), um zu lernen, mit den eigenen Emotionen umzugehen, sie zu verstehen und zu kontrollieren sowie mit denen anderer zu identifizieren und umzugehen der Rest. Wenn Sie sich für dieses Thema interessieren, erklären wir Ihnen bei Psychologie-Online ausführlich das Arten emotionaler Intelligenz damit Sie sie identifizieren und lernen können, wie Sie sie durchsetzungsfähig machen können.

Index

1. Die 5 Komponenten emotionaler Intelligenz nach Daniel Goleman
2. Intrapersonelle Intelligenz
3. Zwischenmenschliche Intelligenz

Emotionale Intelligenz (EI) ist ein Konzept, das von Psychologen entwickelt wurde Daniel Golemann in seinem 1990 erschienenen Buch. Der Autor definierte es als eine Form der sozialen Intelligenz, die die Fähigkeit beinhaltet, Emotionen wahrzunehmen und zu benennen, zwischen verschiedenen Emotionen zu unterscheiden und diese Informationen zu nutzen direktes Denken und Handeln.

Darüber hinaus weist der amerikanische Psychologe darauf hin, dass es solche gibt 5 wesentliche Elemente in emotionaler Intelligenz. Mal sehen, was sie sind:

• Selbstbewusstsein: Es bezieht sich auf die Fähigkeit, die eigenen Emotionen zu verstehen. Darüber hinaus ermöglicht es uns, eine Vorstellung davon zu bekommen, wie die Emotionen und Handlungen anderer unseren Gemütszustand beeinflussen. Dazu gehört auch die Fähigkeit, sich unserer Grenzen und Stärken bewusst zu werden, um uns für neue Erfahrungen zu öffnen.
• Selbstregulierung: ist Bewusstsein selbst. Das heißt, Selbstregulierung ermöglicht es uns, unsere eigenen Emotionen zu kennen und zu kontrollieren, ob positiv oder negativ. Das Ziel dieser Dimension ist die Fähigkeit, unser Verhalten insgesamt zu wählen Bereichen des Lebens, um eine negative reaktionäre Herangehensweise an die Herausforderungen und Ereignisse zu vermeiden sie passieren. Mit anderen Worten, es lernt, Impulse zu kontrollieren.
• Empathie: ist die Fähigkeit, andere Menschen zu verstehen. Kurz gesagt, es bedeutet, sich an die Stelle anderer zu setzen, um soziale Beziehungen aller Art zu verbessern. Es ist notwendig zu verstehen, dass unsere Handlungen und Emotionen andere beeinflussen können.
• Motivation: Motivation als Bestandteil von EI bezieht sich auf den intrinsischen Antrieb, etwas zu tun oder ein bestimmtes Ziel zu erreichen. Dieser Antrieb kommt wahrscheinlich aus dem Bedürfnis nach Akzeptanz, Ruhm oder Erfolg. Kurz gesagt, jede Motivation ist individuell und entspricht einem bestimmten Werteschema.
• Soziale Fähigkeiten: Dies ist eine Komponente, die damit zu tun hat, wie man mit anderen Menschen interagiert. Es ist die Fähigkeit zu wissen, wie man sich mit seinen Mitmenschen in Beziehung setzt, um soziale Bindungen zu stärken. Es geht nicht nur darum, zwecklos Beziehungen aufzubauen. Es übt sich vielmehr in aktivem Zuhören, Kommunikationsfähigkeit, Empathie und Führung.

Nun, da Sie die 5 Komponenten der emotionalen Intelligenz kennen nach Daniel Golem, sehen wir uns an, welche Arten von emotionaler Intelligenz es gibt:

Wie der Name schon sagt, ist intrapersonale Intelligenz nichts anderes als Wissen und Verständnis unserer eigenen Emotionen. Es besteht aus der Fähigkeit, zu reflektieren oder in sich hineinzuschauen, um zu wissen, was man denkt, weiß, glaubt und fühlt. Es ist die Fähigkeit, uns selbst und unsere Funktionsweise zu verstehen.

Mit anderen Worten, jeder Einzelne ist mit Emotionen gefüllt, die dem menschlichen Zustand innewohnen. Allerdings ist die Intrapersonelle Intelligenz ermöglicht es Ihnen, diese emotionalen Zustände zu identifizieren, damit Sie es lernen können verwalten sie effektiv.

Ein einfaches Beispiel für diese Art von Intelligenz ist, wenn jemand erkennt, dass er traurig ist und daher keine guten Entscheidungen treffen kann. Beginnen Sie daher mit einigen Einstellungen oder Aktivitäten, die Ihnen helfen, aus diesem emotionalen Zustand herauszukommen.

Aus der EI-Theorie, zwischenmenschliche Intelligenz bezieht sich auf die Fähigkeit, die Emotionen anderer Menschen zu erkennen und zu akzeptieren. Laut verschiedenen wissenschaftlichen Studien befindet sich diese Art der emotionalen Intelligenz im Frontallappen und ist trainierbar.

Dazu ist es notwendig, Empathie, Kommunikation und zwischenmenschliche Fähigkeiten in die Praxis umzusetzen. Wenn Sie lernen, externe Emotionen zu erkennen, können Sie auch bessere Entscheidungen basierend auf einer sozialen Gruppe treffen, um die Welt um uns herum zu verstehen.

Ein Beispiel für zwischenmenschliche Intelligenz zeigt sich täglich in therapeutischen und psychologischen Beratungen, in denen Fachleute lernen müssen aktiv zuhören die Dilemmata ihrer Patienten und seien Sie einfühlsam. Auch große Wirtschaftsführer und Unternehmer sind ein gutes Beispiel für die Entwicklung zwischenmenschlicher Intelligenz.

Wie funktioniert emotionale Intelligenz?

In Bezug auf emotionale Intelligenz ist es wichtig, damit anzufangen den Umgang mit unseren eigenen Emotionen verbessern zum individuellen Nutzen und für alle Menschen um uns herum. Darüber hinaus ist es wichtig, an beiden Arten der emotionalen Intelligenz zu arbeiten, um unser Wohlbefinden zu steigern.

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Dieser Artikel ist nur informativ, bei Psychologie-Online haben wir keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.

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• Arrabal, M. (2019). Emotionale Intelligenz. Redaktionelles E-Learning. Spanien.
• Goleman, D (1995). Emotionale Intelligenz. Vergara. Argentinien.