Was tun, wenn ich nicht weiß, was ich für meinen Partner empfinde?

Wenn sich Menschen verlieben, erleben sie starke Liebesgefühle, den Wunsch, viel Zeit miteinander zu verbringen, und Kribbeln im Bauch. Wenn diese Emotionen jedoch zu verblassen beginnen, können Zweifel an dem Paar ins Spiel kommen. Möglicherweise scheint die alte Gewissheit der gemeinsamen Zukunft nun nicht mehr so ​​klar zu sein. Also beginnen sie sich Sorgen zu machen, ob sie wirklich gut zueinander passen. Verlieren die Menschen das Interesse aneinander, genauso wie sie sich mit allem anderen langweilen: der Kleidung, die aus der Mode kommt, dem Lieblingsfilm? Bedeutet nicht zu wissen, was ich für meinen Partner empfinde, dass es keine Liebe mehr gibt?

In diesem Psychologie-Online-Artikel erklären wir, warum Sie an Ihrer Beziehung zweifeln und machenwenn ich nicht weiß, was ich für meinen Partner empfinde.

Index

1. Was ist, wenn ich nicht weiß, was ich für meinen Partner empfinde?
2. Akzeptiere, dass es normal ist, Zweifel zu haben
3. Warnzeichen erkennen
4. Trennen Sie persönliche Zweifel von Zweifeln an dem Paar
5. Passen Sie Ihre Erwartungen an die Liebe an
6. Gleichen Sie Ihre Zweifel aus
7. Stellen Sie sich Fragen, um Ihre Gefühle zu klären

Nicht zu wissen, was wir für unseren Partner empfinden, kommt häufiger vor, als wir uns vorstellen können. Anfangs sind wir voller Zuneigung zueinander, doch mit der Zeit scheint die Beziehung weniger spannend zu werden. das ist wenn Wir fangen an, an unseren Gefühlen zu zweifeln, Wir achten weniger auf unseren Partner, wir schauen auf unser Handy, während er spricht, und wir hören auf, ihn zu fragen, wie sein Tag war.

Zweifel werden immer komplizierter und nehmen mehr Platz im Kopf ein, und Sie beginnen damit Fragen Sie sich, ob der Grund, warum Sie sich Ihrer Gefühle nicht sicher sind, darin besteht, dass Sie in Wirklichkeit nicht derjenige sind, der es tut das andere. Auch wenn dies ein herausforderndes Beziehungsproblem sein kann, bedeutet es wirklich, dass die Liebe vorbei ist?

Wie man Zweifel aufgrund einer Trennung im Paar vermeidet

Beziehungen entstehen durch Momente der Verbindung. Wenn also die Beziehung gesund ist und beide Parteien weiterhin aufeinander setzen, werden sie sich auf tiefere und vielfältigere Weise verbinden. Später können Momente kommen, in denen sie sich wieder getrennt fühlen, bis sie wieder mit ihrem Partner vereint sind. Verbinden und Trennen in einem Paar ist ein Prozess, der so zyklisch ist wie die Gezeiten.

Das Problem entsteht meist, wenn die ersten Anzeichen von Enttäuschung als sicheres Zeichen dafür interpretiert werden, dass die Liebe vorbei ist. Wenn uns das bewusst ist Momente der Trennung treten unvermeidlich auf In jeder Beziehung wären wir nicht so überrascht, wenn sie passieren.

Dies bedeutet jedoch nicht, dass wir Zweifel in einer Beziehung ignorieren und übersehen sollten. Möchten Sie wissen, was ich tun soll, wenn ich nicht weiß, was ich für meinen Partner empfinde? Wir erklären es weiter unten genauer.

Zunächst einmal ist es wichtig, darauf hinzuweisen Beziehungen sind kompliziert und können schwer zu verstehen sein Manchmal. Zweifel zu haben ist ein natürlicher Weg, um zu verarbeiten und zu verstehen, was in einer Beziehung passiert. Zweifel können sich einschleichen, und wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie sich fühlen, bedeutet das nicht unbedingt, dass es etwas Schlechtes ist.

Menschen sind von Natur aus soziale Wesen, wir fühlen uns stark von der Liebe angezogen, wir sehnen uns danach, uns verbunden zu fühlen, und wir möchten unsere emotionalen Bindungen schützen. Es ist natürlich, dass Zweifel aufkommen, wenn wir uns nicht mit unserem Partner verbunden fühlen, und selbst wenn wir uns verbunden fühlen, erwarten wir einen Moment, in dem wir es vielleicht nicht sind.

Was bedeuten Zweifel in einer Beziehung?

Zweifel an der Beziehung zu haben bedeutet, dass Sie sich bis zu einem gewissen Grad genug darum kümmern, darüber nachzudenken. Menschen kümmern sich um die Dinge, die uns wichtig sind, und Beziehungen spielen eine grundlegende Rolle in unserem Leben.

Wir kümmern uns sehr darum, die Liebe zu sichern und sie sicher zu halten. Wir zweifeln, wenn die Liebe in Gefahr ist oder verschwindet. Wir wollen, dass unsere Beziehungen funktionieren und wir machen uns auch Sorgen darüber, sie nicht zu haben. Aus diesen Gründen ist es schwierig, niemals zu zweifeln und absolute Gewissheiten zu haben, wenn es um die Liebe geht.

Wie wir im vorherigen Punkt erwähnt haben, ist es manchmal normal, Zweifel zu haben und nicht zu wissen, was Sie für Ihren Partner empfinden. Zu diesem Zeitpunkt ist eine gute Option frage mich, ob die Beziehung funktioniert, ob die Person die Richtige für Sie ist, ob Sie beide die gleiche Zukunft sehen.

Doch wie unterscheidet man normale Zweifel in der Beziehung von Alarmsignalen, die uns warnen, dass etwas schief läuft? Nun, gesunde Zweifel sind in der Regel Annahmen über die Beziehung selbst. Andererseits sind die Zweifel, die in einer Beziehung zu Alarmsignalen werden, mit dem Verhalten des Paares verbunden und oft ein verwerfliches Verhalten der Mehrheit der Menschen.

Als nächstes verlassen wir Sie einige Beispiele zur Identifizierung der Alarmsignale:

• Du weißt nie, wo dein Partner nachts ist.
• Sie sind sich nicht sicher, ob Ihr Partner mit anderen Menschen ausgeht.
• Ihr Partner lässt Sie an Ihren Fähigkeiten zweifeln und macht negative Bemerkungen über Sie.
• Wenn du deinen Partner um Platz bittest, respektiert er das nicht und taucht trotzdem auf.

Diese Art von Zweifeln sind Alarmsignale und im Allgemeinen Zeichen von Täuschung, Verrat, Kontrolle, Mangel an Respekt und Überschreiten von persönlichen und Beziehungsgrenzen. In diesem Artikel finden Sie Wie man eine Untreue entdeckt.

Die Zweifel können auf persönliche Unsicherheiten zurückzuführen sein, die Sie auf Ihren Partner übertragen könnten, oder sie können Spannungen in der Beziehung widerspiegeln. Festzustellen, warum Sie sich nicht sicher sind, was Sie für Ihren Partner empfinden, ist sehr nützlich, um zu wissen, welchen Weg Sie einschlagen sollen.

Es ist auch wichtig zu bedenken, dass Zweifel aus anderen Lebensbereichen in eure Beziehung einsickern können. In diesem Zustand der Verwirrung breiten sich Zweifel aus anderen Bereichen Ihres Lebens aus. Wenn Ihnen das passiert, Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um die Quelle Ihrer Zweifel an Ihren Gefühlen anzuerkennen und zu identifizieren. Wenn Sie bei der Arbeit, mit Ihrer Familie usw. Möglicherweise projizieren Sie dieses Unbehagen auch auf Ihren Partner und Ihre Beziehung ist beschädigt.

Andererseits können die Erwartungen, die wir an andere stellen, heimtückisch und oft schwer von unseren eigenen Werten zu unterscheiden sein. Trennen Sie Ihre Bedenken sorgfältig von denen anderer. Prüfen Sie, ob äußerer Druck (familiärer Druck, Freunde, religiöse, soziale ...) Sie daran zweifeln lassen, ob Ihr Partner der ideale Partner für Sie ist. Der Druck, den andere auf uns übertragen, kann Zweifel an der Beziehung und der richtigen Person wecken.

Wir haben ein starkes kulturelles Missverständnis, dass Liebe etwas ist, das dir passiert, und wenn du das Glück hast, sie zu finden, wirst du „glücklich bis ans Ende“ leben. Die Aufgabe Ihres Partners ist es also, dafür zu sorgen, dass Sie sich lebendig, geliebt und glücklich fühlen. Während wir einen Partner auswählen können, mit dem wir Liebe und Freude teilen, sind nur Sie für Ihr Glück, Ihre Vitalität und Ihre Freude verantwortlich.

Denken Sie daran, dass Liebe kein dauerhafter Zustand der Begeisterung ist, sondern vielmehr wird durch tägliche Entscheidungen aufgebaut und uns bewusst, eine stabile und dauerhafte Bindung mit einer anderen Person aufzubauen, die unser Leben bereichert.

Wenn Sie nicht wissen, was Sie für Ihren Partner empfinden, konzentrieren Sie sich möglicherweise auf die negativen Aspekte, seine Fehler oder die Dinge, die in der Beziehung nicht funktionieren. Versuchen Sie es in diesen Fällen Gleichen Sie Ihre Zweifel mit dem gleichen Ansatz mit dem aus, was funktioniert. Viele Menschen neigen dazu, sich auf das Negative zu konzentrieren, was bedeutet, dass sie die negativen Aspekte nicht bemerken. positive Aspekte ihrer Beziehung und die Stärken ihres Partners, es sei denn, sie entscheiden sich dafür und geben sich Mühe bewusst.

In diesem Fall kann es sehr nützlich sein Überprüfen Sie fünf Dinge, die in Ihrer Beziehung gut laufen. Schreiben Sie eine Liste, in der Sie positive Aspekte hinzufügen und in schwierigeren Momenten überprüfen können. Versuchen Sie, darüber nachzudenken, wie die Beziehung funktioniert und welche Vorteile Ihr Partner Ihrem Leben bringt.

Ebenso, wenn Sie große Schwierigkeiten haben, über Dinge nachzudenken, selbst das kleinste Detail der Beziehung, den Artikel Wie man aufhört, so viel zu denken es kann dir nützlich sein.

Abschließend noch einige wichtige Fragen, die Sie sich stellen sollten, um Ihre Gefühle gegenüber Ihrem Partner zu klären:

Fühle ich mich zu meinem Partner hingezogen?

Nach der Flitterwochenphase ist es nur natürlich, dass sich das Paar in einem anderen Licht sieht. Wenn Sie sich jedoch nicht sicher sind, ob Sie sich zu Ihrem Partner hingezogen fühlen, müssen Sie das ansprechen.

Zweifel an Ihrer körperlichen Verträglichkeit sind nicht unbedingt als Kleinigkeiten abzutun. Ja Sie haben keine Lust, in der Nähe Ihres Partners zu sein und Sie nicht daran interessiert sind, ihr näher zu kommen, kann dies ein Hinweis darauf sein, dass Sie nicht wirklich in Ihren Partner verliebt sind.

Passen mein Partner und ich zusammen?

Kompatibilität bedeutet nicht, identisch zu sein, sondern dass das Paar die Sichtweisen und Wahrnehmungen des anderen versteht, akzeptiert und respektiert. In diesen Fällen fühlt sich die Beziehung wie ein Zufluchtsort, wie ein Zuhause an und ist von Ruhe und Glück geprägt.

Umgekehrt, wenn eine Beziehung durch gekennzeichnet ist Konflikte, Kämpfe oder regelmäßige Auseinandersetzungen, deutet dies wahrscheinlich darauf hin, dass keine Kompatibilität besteht.

Haben wir ähnliche Werte?

zu zweit Es ist wichtig, auf derselben Seite zu sein über die wichtigsten Werte des Lebensstils. Wenn Sie über zukünftige Pläne und Ziele sprechen, stellen Sie und Ihr Partner fest, dass Ihre Visionen überhaupt nicht zusammenpassen?

Wenn Sie eine Person sind, die Arbeit und lange Tage im Büro schätzt, geben Sie Ihr Bestes und haben Sie hohe Ansprüche Profis kann es eine Herausforderung sein, ein Leben mit jemandem aufzubauen, der diese Art von Zielen nicht als Priorität in seinem Leben hat Leben.

Gibt es Bemühungen und echtes Interesse auf beiden Seiten?

Die Bereitschaft, eine Beziehung aufzubauen und danach zu streben, ist das, was die richtige Person wirklich auszeichnet. Der ideale Mensch ist nicht derjenige, der perfekt ist und keine Fehler hat, denn das ist etwas Unerreichbares. In Wirklichkeit sind sie die Person, die bereit ist, die Beziehung zum Funktionieren zu bringen, solange Sie bereit sind, dasselbe zu tun.

Andererseits, wenn Ihr Partner und/oder Sie Ihnen fehlt der Wille, die Mühe und das wirkliche Interesse zu bleiben und die Beziehung wachsen lassen, sind Ihre Gefühle möglicherweise nicht so stark.

Dieser Artikel ist nur informativ, bei Psychologie-Online haben wir keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.

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• Gurmann, A. S., Lebow, J. L. & Snyder, D. K. (Hrsg.). (2015). Klinisches Handbuch der Paartherapie. Guildford-Veröffentlichungen.
• Yamaguchi, M., Smith, A., & Ohtsubo, Y. (2015). Bindungssignale in Freundschaft und romantischen Beziehungen. Evolution und menschliches Verhalten, 36(6), 467-474.