Warum bin ich ein guter Mensch und sie behandeln mich schlecht?

In einer Welt, in der Freundlichkeit und Mitgefühl sowohl hochgeschätzte als auch seltene Tugenden sind, geraten gute Menschen manchmal in Situationen, in denen sie von anderen misshandelt werden. Warum geraten wir manchmal in Situationen, in denen wir trotz unserer Bemühungen, freundlich zu sein, schlecht behandelt werden? Die Realität ist, dass die Behandlung, die Sie erhalten, nicht immer Ihre Güte widerspiegelt, sondern die Handlungen anderer beeinflusst von ihren eigenen Erfahrungen und Perspektiven, die möglicherweise nichts mit Ihrem Charakter zu tun haben.

Warum bin ich ein guter Mensch und sie behandeln mich schlecht? In diesem Psychology-Online-Artikel erklären wir, warum Menschen, die sich selbst für gut halten, eine negative Behandlung erfahren können, welche Folgen dies hat und wie man mit diesen Situationen umgeht.

Index

1. Warum bin ich so ein guter Mensch und sie behandeln mich schlecht?
2. Was passiert, wenn jemand Sie schlecht behandelt?
3. Wie man Menschen behandelt, die einen schlecht behandeln

Zunächst ist es wichtig zu verstehen, dass die Wahrnehmung, ob eine Person gut oder schlecht ist, subjektiv ist und daher von Person zu Person unterschiedlich sein kann. Mit anderen Worten: Was eine Person als freundliche Tat ansieht, kann eine andere Person aufgrund ihrer Überzeugungen und Werte anders interpretieren. Weitere Gründe für diese Behandlung sind:

• Neid und Eifersucht: Darüber hinaus können Neid und Eifersucht eine wichtige Rolle bei der negativen Behandlung guter Menschen spielen. Menschen, die sich durch ihre Freundlichkeit auszeichnen, können bei anderen Gefühle der Unsicherheit und mangelnden Selbstwertgefühls hervorrufen was sich wiederum in einer schlechten Behandlung ihnen gegenüber äußern kann und in einer negativen Reaktion, um sich selbst zu schützen. sich.
• Das sind Einzelfälle: Manchmal kann eine negative Behandlung auf einzelne Umstände oder Momente der Spannung zurückzuführen sein. Menschen können in stressigen Zeiten aggressiver oder ungünstiger reagieren, auch wenn sie im Allgemeinen jemanden aufgrund der Gefühle, die sie gerade empfinden, mögen.
• Unrealistische Erwartungen: Ebenso können Menschen unrealistische Erwartungen an die Güte einer Person haben und enttäuscht sein, wenn ihre Erwartungen nicht erfüllt werden. Dies kann zu einer negativen Behandlung als Reaktion auf die wahrgenommene Unfreundlichkeit führen.

Schließlich die frühere Beziehungserfahrungen die schmerzhaft waren, können Einfluss darauf haben, wie Menschen in zukünftigen Beziehungen interagieren. Wenn jemand in der Vergangenheit Verrat erlebt hat, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass er jemanden schlecht behandelt, der Freundlichkeit zeigt.

Dieses Misstrauen kann dazu führen, dass die Person die Handlungen einer Person eher als Zeichen von Verrat missdeutet, auch wenn dies nicht der Fall ist. Also, wenn jemand drin war Beziehungen, in denen er kontinuierlich behandelt wurde Oder sie haben miterlebt, wie andere schlecht miteinander umgegangen sind. Vielleicht lernen sie, diese Muster auch in künftigen Beziehungen zu übernehmen, auch wenn sie tief im Inneren freundlich sein wollen.

Wenn jemand Sie gelegentlich oder dauerhaft schlecht behandelt, können die Folgen sowohl emotional als auch psychisch erheblich sein. Im Folgenden erläutern wir einige der Konsequenzen, die sich aus einer negativen Behandlung durch jemanden ergeben können.

• Mangel an Selbstachtung: Eine negative Behandlung kann das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen einer Person beeinträchtigen. Ständige Kritik oder Herabwürdigung kann dazu führen, dass jemand beginnt, an seinem Wert zu zweifeln und sich unzulänglich zu fühlen.
• Stress und Angst: Das Leben in einer Umgebung, in der man negativ behandelt wird, kann ein hohes Maß an Stress und Angst erzeugen. Ständige Anspannung und die Erwartung einer noch negativeren Behandlung können sich nachteilig auf die psychische Gesundheit auswirken.
• Depression: Eine fortgesetzte negative Behandlung kann zur Entwicklung einer Depression beitragen. Menschen, die sich ständig herabgesetzt oder abgewertet fühlen, können Symptome von Traurigkeit und Verzweiflung verspüren.
• Isolierung: Menschen, die negativ behandelt werden, fühlen sich oft isoliert oder ausgegrenzt. Aus Angst vor Ablehnung oder dem Schmerz, den sie empfinden, wenn sie schlecht behandelt werden, meiden sie möglicherweise soziale Situationen oder verstecken sich und meiden andere Beziehungen.
• problematische Beziehungen: Die Erfahrung einer negativen Behandlung in einer Beziehung kann zu dysfunktionalen Mustern in zukünftigen Beziehungen führen. Manchen Menschen fällt es möglicherweise schwer, gesunde Grenzen zu setzen oder anderen zu vertrauen.
• Selbstzerstörerische Reaktionen: In manchen Fällen reagieren Menschen auf eine negative Behandlung, indem sie sich selbst die Schuld geben und versuchen, sich selbst in einem negativen Licht zu sehen, was zu selbstzerstörerischem Verhalten führen kann.
• Kommunikationsprobleme: Menschen, die eine negative Behandlung erfahren haben, haben möglicherweise Schwierigkeiten, ihre Gefühle auszudrücken und ihre Gefühle zu unterdrücken, oder haben Schwierigkeiten, mit anderen zu kommunizieren.

Menschen zu behandeln, die einen schlecht behandeln, kann eine schwierige Situation sein. In diesen Situationen ist es wichtig, Ruhe zu bewahren. Auch wenn Sie sich vielleicht verletzt oder wütend fühlen, verschlimmert es im Allgemeinen die Situation und schadet Ihrem emotionalen Wohlbefinden, wenn Sie sich von Wut mitreißen lassen und mit Feindseligkeit darauf reagieren, indem Sie sich auf ihre Ebene stellen.

Grenzen setzen

Eine wirksame Strategie besteht darin, Grenzen zu setzen. Kommunizieren Sie Ihre persönlichen Grenzen klar und respektvoll Es ist wichtig für Ihr Wohlbefinden. Sie müssen deutlich machen, dass Sie eine respektlose oder missbräuchliche Behandlung durch diese Person nicht dulden werden, unabhängig davon, wer sie ist.

Sie können Ihre Gefühle selbstbewusst ausdrücken, ohne aggressiv zu sein oder dem anderen die Schuld zu geben. Manchmal reicht es aus, einfach zu sagen: „Ich fühle mich schlecht, wenn du so etwas sagst“, um die andere Person auf ihre Handlungen aufmerksam zu machen, damit sie sich nicht angegriffen fühlt. Im folgenden Artikel erklären wir es Wie man in Beziehungen Grenzen setzt.

Hören Sie sich ihre Gründe an

Ein weiterer wichtiger Aspekt ist, sich die Gründe anzuhören, warum die andere Person einen schlecht behandelt. Versuchen Sie, die Gründe für ihr Verhalten zu verstehen.

Manchmal Menschen, die sich anderen gegenüber schlecht benehmen Möglicherweise durchleben sie schwierige persönliche Situationen und deinen Schmerz unangemessen gegenüber Menschen auszudrücken, die es nicht verdienen.

Abstand einstellen

Wenn Sie trotz der Kommunikation weiterhin schlecht behandelt werden, denken Sie über die Möglichkeit nach halte dich von dieser Person fern. In solchen Situationen können Sie sich auf die Menschen verlassen, die Sie, Ihre Familie oder sogar lieben Ein Therapeut hilft Ihnen bei der Stressbewältigung und weiß, wie Sie mit solchen Situationen umgehen können Zukunft.

Hilfe suchen

Wenn die Person, die Sie schlecht behandelt, bereit ist, sich zu ändern, denken Sie darüber nach gemeinsam Hilfe suchen, wie zum Beispiel Paartherapie oder Beratung. Der Wunsch nach Veränderung muss jedoch von der anderen Person ausgehen und nicht von Ihnen, da wir niemanden retten können, der nicht gerettet werden möchte.

Denken Sie daran, dass es nicht Ihre Schuld ist, wenn jemand Sie schlecht behandelt. Niemand hat es verdient, misshandelt zu werden, und es ist wichtig, den eigenen Wert und die eigene Würde anzuerkennen. Du das seelische Wohl Es hat Priorität und Sie müssen Maßnahmen ergreifen, um es in all Ihren Beziehungen zu schützen.

Dieser Artikel dient lediglich der Information. Bei Psychology-Online haben wir nicht die Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zur Behandlung Ihres individuellen Falles einen Psychologen aufzusuchen.

Wenn Sie weitere ähnliche Artikel lesen möchten Warum bin ich ein guter Mensch und sie behandeln mich schlecht?Wir empfehlen Ihnen, in unsere Kategorie einzutreten Sozialpsychologie.

• De Rivera, J. L. (2005). Psychischer Missbrauch. https://altariaeditorial.com/wp-content/uploads/2015/12/978-84-938752-9-9_maltratopsicologico.pdf
• De Terreros, M. G. (2006). Psychischer Missbrauch. JaSchatz. https://scielo.isciii.es/scielo.php? script=sci_arttext&pid=S1135-76062006000100008&lang=de
• Vera, A. (2023). Fehlattributionstheorie: Beispiele und Experiment. Kranichpsychologie und Ernährung. https://grullapsicologiaynutricion.com/blog/teoria-atribucion-erronea