Die 12 Hauptparadoxien der Psychologie

Paradoxien sind Situationen oder Aussagen, die scheinbar widersprüchlich sind, in Wirklichkeit aber wahr sein können. In der Psychologie werden diese Antilogismen oder Widersprüche häufig verwendet, um komplexe Konzepte zu veranschaulichen oder vorgefasste Überzeugungen in Frage zu stellen. Aus diesem Grund sind im Laufe der Zeit viele Paradoxien entstanden, die versuchen, einige Situationen, die wir täglich erleben, auf philosophische Weise zu erklären.

Damit Sie mehr über dieses faszinierende und gleichzeitig sehr faszinierende Thema erfahren können, erklären wir Ihnen in diesem Artikel von Psychology-Online, was sie sind. Die Hauptparadoxien in der Psychologie und ihre Bedeutung.

Index

1. Salomos Paradoxon
2. hedonisches Paradoxon
3. Paradox der Geduld
4. Projektionsparadoxon
5. Paradox des Scheiterns im wirklichen Leben
6. Kretisches Paradoxon
7. Paradox von Aufwand und Ergebnis
8. Paradox von Angst und Mut
9. Abilene-Paradoxon
10. Paradox der Wahl
11. Paradox der Veränderung

Wir beginnen mit Salomos Paradoxon, einem der häufigsten, da die meisten Menschen es erleben, ohne sich überhaupt bewusst zu sein, dass es ein Paradoxon ist. Salomons Paradoxon veranschaulicht die Situation, in der wir den Menschen um uns herum immer Ratschläge fürs Leben geben wollen, aber stattdessen Es fällt uns schwer, denselben Ratschlag anzuwenden für uns selbst.

Der Name des Paradoxons geht auf den mythischen jüdischen König Salomo zurück, der historisch als einer der weisesten Könige bekannt war und berühmte Ratschläge gab. Allerdings war sein Privatleben voller Fehlentscheidungen und er beging sogar zahlreiche Sünden.

Fast alle von uns sind es gewohnt, anderen viele Ratschläge zu geben, aber wir machen die gleichen Fehler, die wir bei anderen zu korrigieren versuchen. Zum Beispiel sagen wir jemandem, er solle die Person vergessen, die ihn verletzt hat, aber vielleicht sind wir aus Angst vor Leid nicht in der Lage, denselben Schritt selbst zu tun.

Dieses Paradoxon stammt aus der utilitaristischen philosophischen Schule und basiert auf dem Konzept, dass das Streben nach Vergnügen ist die Grundlage zur Maximierung des Glücks. Der Psychologe Viktor Frankl schrieb in seinen Beiträgen: „Glück sollte nicht angestrebt werden, es muss geschehen.“ Und es wird nur ein Nebenprodukt der Hingabe an sich selbst und andere Menschen sein.“

Das heißt, das Paradoxon des Hedonismus entsteht aus der Idee, dass Vergnügen subjektiv ist und dass das, was für eine Person angenehm ist, für eine andere möglicherweise nicht angenehm ist. Das bedeutet, dass Es ist schwierig, mit Sicherheit zu wissen, welche Dinge uns glücklich machen, also sollte Glück nicht zum täglichen Ziel werden. Im Gegenteil, wir sollten versuchen, jeden Schritt des Weges zu genießen.

Darüber hinaus kann das bewusste Streben nach Vergnügen dazu führen Sucht und Unzufriedenheit. Wenn wir uns zu sehr auf das Vergnügen konzentrieren, verlieren wir möglicherweise andere Dinge aus den Augen, die uns wichtig sind, wie Beziehungen, Ziele und den Sinn des Lebens.

Beispiel für das Paradoxon des Hedonismus

Das Paradox des Hedonismus lässt sich am Beispiel einer Person veranschaulichen, die sich auf das Streben nach Vergnügen und Vergnügen konzentriert Er beschließt, seine Zeit damit zu verbringen, ein sesshaftes Leben zu führen, Junkfood zu essen, fernzusehen und Spiele zu spielen. Videospiel. Obwohl diese Aktivitäten kurzfristig angenehm sein können, Langfristig können sie zu gesundheitlichen Problemen führen, einschließlich Fettleibigkeit, soziale Isolation und Ziellosigkeit.

Stattdessen kann die Konzentration auf andere für ihn oder sie wichtige Aspekte wie Beziehungen, Ziele und den Sinn des Lebens langfristig mehr Glück erfahren.

Dies ist eines der am häufigsten verwendeten Paradoxien in der Psychotherapie. Der Schlüssel zum Verständnis liegt im Konzept der Geduld und darin, wie sie unsere Art zu handeln und mit Situationen umzugehen beeinflusst. Wenn wir geduldig sind, sind wir bereit, so lange wie nötig zu warten, um unsere Ziele zu erreichen, ohne zu hetzen oder nach Abkürzungen zu suchen. Anstatt impulsive oder übereilte Entscheidungen zu treffen, Wir nehmen uns Zeit für die Planung, bewerten und handeln Sie sorgfältig und überlegt.

Durch diesen Ansatz Wir vermeiden es, Fehler zu machen oder impulsive Maßnahmen zu ergreifen Das könnte dazu führen, dass wir zurückgehen oder Zeit mit der Korrektur von Fehlern verschwenden. Stattdessen schreiten wir stetig und solide voran, sodass wir unsere Ziele effizienter erreichen können.

Beispiel für das Paradoxon der Geduld

Stellen Sie sich vor, Sie haben ein Möbelstück gekauft, um es zu Hause zusammenzubauen. Im Lieferumfang sind eine Bedienungsanleitung und alle benötigten Teile enthalten. Sie möchten die Möbel unbedingt zusammenbauen und müssen sich entscheiden, ob Sie dies schnellstmöglich tun oder die Anleitung sorgfältig lesen möchten. Wenn Sie schnell mit dem Zusammenbau beginnen und Ihrem Instinkt und Können vertrauen, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie es im Laufe der Zeit realisieren werden dass Sie einige Teile an der falschen Stelle platziert haben, was dazu führen würde, dass Sie viel mehr Zeit verschwenden würden, das Spiel erneut zu beginnen. Aufgabe.

Wenn Sie sich hingegen dazu entschließen, die Bedienungsanleitung vor dem Start sorgfältig zu lesen, dauert es zwar etwas länger Wenn Sie zunächst jeden Schritt genau befolgen, können Sie die Möbel in kürzerer Zeit als erwartet einsatzbereit haben. tragen.

Je mehr Sie die Eigenschaft einer Person hassen, desto mehr hassen Sie sie möglicherweise auch an sich selbst. Der Psychologe Carl Jung stellte fest, dass die Eigenschaften anderer, die uns stören, das sein können Widerspiegelung unserer eigenen inneren Ängste, die er „Projektion“ nannte. Bei der Projektion geht es darum, anderen Aspekten von uns selbst etwas zuzuschreiben, die wir nicht bewusst erkennen oder akzeptieren.

Wir können dies am Beispiel einer Person veranschaulichen, die ihre Freunde immer dafür kritisiert, dass sie zu egozentrisch und narzisstisch seien. Sie ärgert sich ständig über das Verhalten ihrer Freunde und kann nicht verstehen, wie sie so sein können egozentrischWas dieser Mensch jedoch nicht erkennt, ist, dass er auch egozentrische Tendenzen hat, diese aber in sich selbst ablehnt oder leugnet.

Dies ist ein weiteres der bedeutendsten Paradoxe in der Psychologie, denn es lehrt uns, dass je mehr Misserfolge wir erleben, desto Ihre Möglichkeiten werden größer Erfolg erzielen. Wie Thomas Edison es ausdrückte: „Ich habe nicht versagt. Ich habe 10.000 Wege gefunden, die nicht funktionieren. Es ist eine Tatsache, dass Erfolg von Beharrlichkeit und der Überwindung von Hindernissen abhängt, und es gibt keine Möglichkeit, dem Prozess des Lernens durch Scheitern zu entgehen.

Ein klares Beispiel dafür ist Michael Jordan, der nach seinem Ausschluss aus seinem High-School-Team auf Ablehnung stieß und schließlich ein Weltklassespieler wurde.

Ein weiteres klares Beispiel für das Paradox des Scheiterns im wirklichen Leben ist Steve Jobs, Mitbegründer von Apple Inc. In den 1980er Jahren wurde Jobs aufgrund von Differenzen mit dem Vorstand aus genau dem Unternehmen entlassen, an dessen Gründung er mitgewirkt hatte. Dies war ein großer Misserfolg in seiner Karriere und eine schmerzhafte Erfahrung. Doch anstatt aufzugeben, nutzte Jobs diese Niederlage als Gelegenheit, zu lernen und zu wachsen. Er gründete ein weiteres Unternehmen namens NeXT Computer und erwarb die Pixar Animation Studios, was ihn zu einem der erfolgreichsten Männer der Welt machte.

Das Epimenides-Paradoxon, auch als Kretisches Paradoxon bekannt, ist eine berühmte selbstreferenzielle Aussage, die einen logischen Widerspruch darstellt. Dieses Paradoxon Es basiert auf einem Satz von Epimenides, ein kretischer Philosoph und Dichter aus dem antiken Griechenland, der sagte: „Alle Kreter sind Lügner.“

Der Kern dieses Paradoxons entsteht, wenn wir darüber nachdenken, ob diese Aussage wahr oder falsch ist. Wenn wir davon ausgehen, dass diese Aussage wahr ist, dann impliziert dies, dass alle Kreter, einschließlich Epimenides selbst, Lügner sind. Wenn jedoch alle Kreter Lügner sind, würde dies auch Epimenides selbst einschließen, was zu der Schlussfolgerung führt, dass seine Behauptung falsch war. Wenn die Aussage also wahr ist, widerspricht sie sich selbst.

Beispiel für das kretische Paradoxon

Angenommen, jemand sagt uns, dass er immer lügt. Diese Aussage erzeugt ein Paradoxon, denn wenn diese Person immer lügt, woher wissen wir dann, ob sie die Wahrheit sagt, wenn sie behauptet, dass sie immer lügt? Dieses Paradoxon verdeutlicht die Schwierigkeit, unser eigenes Verhalten zu bewerten und zu verstehen, wenn es um Selbstreferenz und Selbstreferenz geht Selbsteinschätzung, da dies zu offensichtlichen Widersprüchen und Herausforderungen beim Verständnis der Wahrhaftigkeit unserer eigenen Selbsteinschätzung führen kann Affirmationen.

Eines der am häufigsten verwendeten Paradoxien auf dem Gebiet der Psychologie, da es einen offensichtlichen Widerspruch zwischen den Anstrengungen, die wir unternehmen, um etwas zu erreichen, und dem Ergebnis, das wir erzielen, darstellt. Es kann in verschiedenen Kontexten angewendet werden, beispielsweise in persönlichen Beziehungen, beruflichen Zielen oder in jeder Situation, in der wir danach streben, etwas Bestimmtes zu erreichen.

Das Paradoxon beruht auf der Tatsache, dass wir manchmal, wenn wir uns zu sehr bemühen, etwas oder jemanden zu erreichen, uns scheinbar weiter entfernen, statt uns ihm zu nähern. In einigen Fällen ist die übermäßige Konzentration auf die Suche oder Verfolgung von etwas erzeugt eine Dynamik der Verzweiflung oder Angst. Diese Einstellung kann dazu führen, dass wir verzweifelt oder unauthentisch handeln, was uns von dem entfernt, was wir suchen.

Beispiel für das Paradoxon von Aufwand und Ergebnis

Ein Beispiel für dieses Paradoxon ist eine Person, die ständig die Zustimmung anderer sucht und sich sehr bemüht, es ihnen jederzeit recht zu machen. Wenn Sie jedoch zu sehr versuchen, die Zustimmung anderer einzuholen, können Sie sie tatsächlich verärgern, da sie Ihr Verhalten möglicherweise als übertrieben oder unecht empfinden.

Das Gleiche passiert in einer romantischen Beziehung, denn wenn eine Person die andere ständig überwältigend verfolgt, kann dies zu Distanz und Ablehnung führen.

Das Paradoxon von Angst und Mut basiert auf der Idee, dass Tapferkeit bedeutet nicht die Abwesenheit von Angst, sondern die Fähigkeit, trotzdem zu handeln. Mit anderen Worten: Mut entsteht, wenn wir uns unseren Ängsten stellen und sie überwinden, anstatt ihnen auszuweichen.

Wenn Sie also vor etwas Angst haben, ist das wahrscheinlich ein Hinweis darauf, dass Sie sich damit auseinandersetzen sollten. AngenehmWenn es sich um eine reale Gefahr für das Leben oder um körperliche Schäden handelt, wird das Gefühl von Kampf oder Flucht normalerweise aktiviert, wenn wir Wir stoßen auf Herausforderungen im Zusammenhang mit vergangenen Traumata oder wenn wir versuchen, unsere Vision von uns selbst zu verwirklichen. wir streben danach, es zu sein.

Zum Beispiel mit einer attraktiven Person ins Gespräch kommen, die Initiative ergreifen und sich direkt nach einem neuen Job umsehen, sich in der Öffentlichkeit äußern, Die Gründung eines Unternehmens, die Äußerung kontroverser Meinungen, völlige Ehrlichkeit gegenüber jemandem und viele andere ähnliche Situationen lösen oft aus Angst und Furcht. Es ist jedoch wichtig zu erkennen, dass wir genau diese Dinge angehen und bewältigen müssen, um im Leben voranzukommen.

Das Abilene-Paradoxon veranschaulicht eine Situation, in der eine Gruppe von Menschen beschließt, eine Aktion durchzuführen das will niemand, aber sie tun es, weil sie glauben, dass es das ist, was andere wollen und dass sie es nicht herbeiführen wollen Unannehmlichkeit. Dies ist eines der Paradoxien, die am häufigsten in sozialen Gruppen auftreten und durch diese hervorgerufen werden Mangel an effektiver Kommunikation und die Annahme dessen, was andere wollen.

Das Abilene-Paradoxon wurde vom Psychologen Jerry B. beschrieben. Harvey in seinem 1988 erschienenen Buch mit dem Titel Das Abilene-Paradoxon und andere Meditationen zum Thema Management. Harvey führte das Beispiel einer Familie an, die beschließt, den Tag in Abilene, einer abgelegenen Stadt in Texas, zu verbringen. Die Familie will nicht nach Abilene, aber niemand will der Erste sein, der Nein sagt. Infolgedessen trifft die Familie eine Entscheidung, die nicht den Wünschen der Mehrheit ihrer Mitglieder entspricht.

Stellen wir uns vor, eine Gruppe von Freunden überlegt, wohin sie zum Abendessen gehen sollen. Sie alle bleiben lieber zu Hause, aber niemand möchte gelangweilt aussehen, also schlägt einer vor, in ein Restaurant zu gehen. Die anderen nicken, denken, das sei es, was alle anderen wollen, und gehen am Ende essen, obwohl keiner von ihnen das wirklich wollte.

Wenn wir zu viele Optionen zur Auswahl haben, fällt es uns möglicherweise schwerer, eine Entscheidung zu treffen. Dies liegt daran, dass das Gehirn mehr Informationen verarbeiten und mehr Überlegungen anstellen muss, was zu Angst und Verwirrung führen kann.

Der Psychologe Barry Schwartz stellte in seinen Studien fest, dass diejenigen, die mehr Auswahlmöglichkeiten hatten, mit ihren Entscheidungen weniger zufrieden waren als diejenigen, die weniger Optionen hatten. Die Studie ergab auch, dass Menschen, die mehr Optionen hatten, ihre Entscheidungen eher bereuen. Es ist üblich, dass so viele Alternativen Angst hervorrufen, weil man befürchtet, bei den Wahlen einen Fehler zu machen.

Beispiel für das Wahlparadoxon

Stellen Sie sich vor, Sie gehen in eine Eisdiele. Wenn es nur drei Geschmacksrichtungen gibt (Vanille, Schokolade und Erdbeere), fällt die Wahl leicht. Sie wählen eines nach Ihren Wünschen aus und werden wahrscheinlich mit Ihrer Entscheidung zufrieden sein.

Bei 50 verschiedenen Geschmacksrichtungen kann die Entscheidung allerdings überwältigend sein, da die große Vielfalt die Entscheidung deutlich erschwert. Nachdem Sie sich für eine Geschmacksrichtung entschieden haben, fragen Sie sich möglicherweise, ob Sie wirklich die beste Wahl getroffen haben oder ob eine andere Geschmacksrichtung besser gewesen wäre. Diese Unsicherheit und das Hinterfragen können dazu führen, dass die endgültige Entscheidung weniger zufriedenstellend ist, obwohl Ihnen viel mehr Optionen zur Verfügung stehen.

Das Paradox der Veränderung veranschaulicht ein psychologisches Phänomen, das auftritt, wenn Veränderung ist unvermeidlich, aber gleichzeitig ist es so schwer zu erreichen. Denn Veränderungen erfordern, dass wir Bekanntes aufgeben und etwas Neues erleben.

Eine Studie des Psychologen Martin Seligman ergab, dass Menschen, die offener für Veränderungen sind, tendenziell glücklicher und erfolgreicher sind. Dieselbe Studie ergab auch, dass Menschen, die Sie widersetzen sich Veränderungen Sie neigen dazu, anfälliger für Angstzustände und Depressionen zu sein.

Stellen Sie sich zum Beispiel jemanden vor, der einen Job hat, der ihm nicht gefällt, der ihm aber finanzielle Sicherheit bietet. Diese Person weiß, dass ein Arbeitsplatzwechsel auf lange Sicht von Vorteil sein kann. Allerdings kann die Angst vor dem Unbekannten und die Unsicherheit es ihr schwer machen, die Entscheidung für einen Wechsel zu treffen.

Dieser Artikel dient lediglich der Information. Bei Psychology-Online haben wir nicht die Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zur Behandlung Ihres individuellen Falles einen Psychologen aufzusuchen.

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• Kahneman, D. (2003). Paradoxien menschlichen Verhaltens. Barcelona: Ariel.
• Pérez-Luco, R., Alarcón, P. & Zambrano, A. (2004). Menschliche Entwicklung: Paradoxon der Stabilität des Wandels. Psychosoziale Intervention, 13(1), 39-61.
• Pinker, S. (2002). Paradoxien des Geistes. Barcelona: Paidós.
• Wiseman, R. (2005). Paradoxien der Psychologie. Barcelona: Ariel.