WIE MAN MICH PASST: Ratschläge und Sätze

Krankheit und Tod gehören zum Leben. Der Mensch hat ein begrenztes Leben und es gibt Krankheiten. Dies zu leugnen oder wegzuschauen ist respektabel, aber nicht hilfreich. Über Krankheit und Tod zu sprechen hilft uns, sie zu normalisieren und Ressourcen zu lernen, um mit beiden Situationen umzugehen. Fast alle von uns haben die Situation erlebt, in der ein Freund, Freund, Kollege oder Partner einen geliebten Menschen verliert und wir nicht genau wissen, wie wir uns verhalten sollen oder welche Handlungen helfen können oder genau das Gegenteil. Deshalb erfährst du in diesem Psychologie-Online-Artikel, wie du einer Person helfen kannst, die ein krankes Familienmitglied hat und Was soll man jemandem sagen, wenn ein Familienmitglied stirbt.

Index

1. So ermutigen Sie eine Person, die ein krankes Familienmitglied hat
2. Ermutigungssätze für jemanden mit einem kranken Familienmitglied
3. Wie man einem Freund sein Beileid ausspricht
4. Was ist zu sagen, wenn jemand stirbt?
5. Wie man jemanden trösten kann, der einen geliebten Menschen verloren hat
6. Todestag eines geliebten Menschen

Zuallererst zu verstehen, dass wir über eine Situation sprechen, in der jemand einen geliebten Menschen in einem heiklen Zustand hat Gesundheit, müssen wir bedenken, dass die Ermutigung in Bezug auf einen positiven Geisteszustand in den allermeisten Fällen nicht der Fall sein wird möglich. Vielmehr sollten wir unsere Leistung vom Wie aus angehen Hilfe oder Trost jemand, der ein krankes Familienmitglied hat. Was wir tun können, ist Ihre Schmerzen zu lindern.

1. Praktische Hilfe

Wenn wir einer Person helfen wollen, die einen kranken Angehörigen hat, müssen wir uns in ihre Lage versetzen, da es notwendig ist, ihre aktuellen Bedürfnisse zu kennen. Wir müssen bedenken, dass, wenn es sich um die Hauptpflegeperson des Kranken oder Kranken handelt, es möglich ist, dass er viel Zeit mit der Pflege seines Angehörigen verbringt. Auf der anderen Seite, wenn Sie sich zum ersten Mal in dieser Situation befinden, kann es sein, dass Sie sehr verloren oder verloren sind. Daher sind die praktischen Maßnahmen, die wir ergreifen können, um einer Person zu helfen, die ein krankes Familienmitglied hat:

• Biete an, Aufgaben auszuführen Für diejenigen, die sicher keine Zeit haben: Kochen, Einkaufen gehen, auf Kinder aufpassen oder jede grundlegende Aktivität, die wir tun oder helfen können.
• Informieren Sie uns und informieren Sie die Person zu bürokratischen und administrativen Fragen, die Ihnen helfen, es zu wissen. Abhängig von den Eigenschaften und Bedürfnissen des Kranken suchen wir nach der einen oder anderen Art von Informationen. So können wir uns zum Beispiel über Ressourcen und Hilfen für die Familien erkrankter Menschen informieren, wie man das Pflegebedürftigkeitsgesetz bearbeitet, wie man einen Platz für eine Pflegeressource beantragt... Wir müssen wissen, was die Person braucht, Informationen in Zentren, Verbänden, Seiten von offiziellen Organisationen usw. sammeln. und stellen Ihnen die Informationen zur Verfügung. Als nächstes entspricht die Entscheidungsfindung der Person, unsere Rolle ist es, zu helfen.

Es wird auch wichtig sein, die Selbstfürsorge und die Verteilung der Pflegelast zu fördern, damit Sie am Ende nicht leiden Betreuersyndrom.

2. Emotionale Unterstützung

Wenn eine Person ein Familienmitglied hat, das eine schwere Krankheit durchmacht, kann sie sich traurig, gestresst, frustriert, machtlos, überwältigt, überwältigt fühlen... Wir können Ihnen wie folgt helfen:

• Sei realistisch: Es ist sehr wichtig zu verstehen, dass wir nicht der Arzt des Patienten sind und nicht wissen, wie die Krankheit verlaufen wird. Daher ist es wichtig, keine falschen Hoffnungen zu machen, nicht zu trivialisieren oder in illusorischen Optimismus zu verfallen. Ebenso wenig wie sich mit anderen Patienten zu vergleichen oder die typischen Sätze wie "Sie werden sehen, dass er sich bald erholt" oder "Alles wird gut" zu sagen.
• Da sein: emotionale Unterstützung besteht darin, der Person zu zeigen, dass wir ihre Situation verstehen und ihnen anbieten, ihr zuzuhören und ihnen bei Bedarf zur Seite zu stehen. Zeigen Sie uns verfügbar, erreichbar und auch flexibel, um Sie zu begleiten und zu unterstützen.
• Normalisieren und validieren: Die Person durchlebt eine komplizierte Situation, in der sie möglicherweise leidet. Der beste Weg, ihm zu helfen, ist, uns von seinem Leiden nicht so sehr erschrecken zu lassen, dass wir es überhaupt beseitigen wollen. Wir müssen das Unbehagen in dem Sinne normalisieren, dass es normal ist, in einer solchen Situation Wut, Traurigkeit oder Hilflosigkeit zu empfinden. Wenn Sie Ihre Emotionen validieren und Sie wissen lassen, dass es normal ist, sie zu fühlen, können Sie sie ausdrücken und das richtige emotionale Management erleichtern.

Manchmal möchten wir die Person in bester Absicht mit aufmunternden Sätzen wie "du kannst alles schaffen", "beruhige dich" oder "das wird schon behoben" ermutigen. Solche Behauptungen sind jedoch völlig kontraproduktiv. Erstens, weil sie möglicherweise nicht real sind, und zweitens, weil wir den emotionalen Zustand der Person leugnen und Druck ausüben, "okay" zu sein. Der richtige Weg, sich der Situation zu nähern, besteht darin, der Person zu erlauben, zu fühlen, was sie fühlt, und es auszudrücken.

Was sollten und sollten wir nicht zu jemandem sagen, der einen geliebten Menschen im Krankenhaus hat oder sich in einem kritischen Zustand befindet? Als nächstes werden wir Ideen und Empfehlungen sehen.

So fragen Sie nach einem kranken Familienmitglied

Wenn unser Ziel darin besteht, den Zustand des Kranken zu kennen, aber wir wollen nicht direkt zum Thema gehen, weil wir nicht wissen, ob unser Freund sprechen möchte Dabei können wir mit allgemeineren Fragen beginnen und je nach der beobachteten Empfänglichkeit und den von ihm gegebenen Antworten tiefer oder spezifischer vorgehen oder ihr.

• Wie geht es dir? Wie fühlen Sie sich?
• Gibt es Neuigkeiten, die Sie teilen möchten?
• Gibt es etwas, das Sie besonders beunruhigt?
• kann ich dir bei etwas helfen?
• Was denkst du wäre gut für dich?
• Wie ist (Name der Person)?
• Was meint das Gesundheitspersonal?
• Wie fühlt sich (Name der Person) an? Wie gehen Sie damit um? Wie kommst du zurecht?

Was soll man einem Freund sagen, der ein krankes Familienmitglied hat?

Einige Ideen, um unsere Unterstützung zu vermitteln, sind wie folgt:

• Ich verstehe, wie Sie sich fühlen.
• Es ist normal, dass Sie sich so fühlen.
• Es ist logisch, dass Sie das denken.
• Du kannst auf mich zählen.
• Ich weiß nicht, wie alles ablaufen wird, aber ich werde an deiner Seite sein, egal was passiert.
• Wenn ich etwas tun kann, damit Sie sich besser fühlen, lassen Sie es mich wissen.
• Weinen ist gut und hat nichts damit zu tun, stark zu sein oder nicht.
• Morgen gehe ich einkaufen, ich kann dir bringen, was du brauchst.
• Ich kann Ihnen heute Nachmittag helfen, wenn Sie möchten.
• Wir werden es gemeinsam tun.
• Es ist menschlich, falsch zu liegen, niemand ist perfekt.
• Es scheint mir, dass Sie sehr mutig sind, mir das zu erklären.
• Danke, dass du deine Emotionen mit mir teilst.

In dem Moment, in dem wir erfahren, dass der Verwandte unseres Freundes, Freundes, Partners oder Partners verstorben ist, fühlen wir uns normalerweise unwohl und wissen nicht wirklich, wie wir uns verhalten sollen. Es ist völlig normal. Der Tod ist immer noch ein Thema, über das selten gesprochen wird, und wir wissen im Allgemeinen nicht, wie wir damit umgehen sollen.

Was ist der richtige Weg, um Ihr Beileid auszusprechen?

Um einem geliebten Menschen unser Beileid auszusprechen, berücksichtigen wir folgende Punkte:

• Ruhe bewahren, ruhig bleiben: sicherlich wird die Person überfordert sein. Es wird Ihnen helfen, Seelenfrieden zu vermitteln.
• Normal verhalten: Dies ist nicht die Zeit für gelernte Reden oder festgelegte Phrasen, es ist besser, das zu tun, was von Herzen kommt.
• Einfühlen und durchhalten: Wir werden versuchen, nicht zu dramatisieren oder ihre Emotionen zu sehr in uns eindringen zu lassen, da die Idee darin besteht, ihnen helfen und unterstützen zu können.
• Kontakt anbieten: Wenn jemand überfordert ist, braucht er oft keine Worte, sondern körperliche Unterstützung: eine Hand auf der Schulter, eine Umarmung... Diese Gesten neigen dazu, uns zu entspannen und Präsenz und Unterstützung zu vermitteln.

Wie wir sehen, ist das persönliche Beileid die beste Möglichkeit, den Zustand des Trauernden zu beobachten und unser Verhalten der Situation anzupassen. Zudem können wir persönlich die Unterstützung viel wärmer und näher vermitteln. Es gibt Zeiten, in denen es nicht möglich ist, persönlich zu sein und wir unser Beileid telefonisch oder schriftlich per E-Mail oder WhatsApp aussprechen müssen.

So sprechen Sie am Telefon Beileid aus

Mit diesen Tipps wird es für uns einfacher und für ihn beruhigend:

• Fragen Sie, wann es in Ordnung ist, wenn wir anrufen
• Hör zu und respektiere die Stille
• Erfassen Sie den emotionalen Zustand der Person und passen Sie sich ihm an
• Sprich langsam und in ruhigem Ton

Wenn wir nicht persönlich sein können, ist es eine gute Idee, einen Videoanruf zu tätigen, da uns der Besuch der Person mehr Informationen als nur die Stimme gibt. Darüber hinaus können wir, obwohl der Kontakt nicht physisch ist, einen Teil der nonverbalen Kommunikation wie einen Blick, ein Lächeln, einen Ausdruck von Verständnis und Mitschuld, einen Kuss... Gesten, die unser Beileid tröstlicher machen.

So sprechen Sie auf WhatsApp Beileid aus

Beileid auf WhatsApp zu zeigen, ist nicht sehr naheliegend. Manchmal ist es jedoch der einzig mögliche Weg. Es hat den Vorteil, dass es weniger invasiv ist und der geeignete Weg sein kann, wenn die Person zurückhaltend ist oder wir kein Vertrauensverhältnis haben. Darüber hinaus ist es heute und zunehmend ein weit verbreitetes Kommunikationsmittel, mit dem wir unser Beileid ausdrücken können.

Es wird näher und persönlicher sein, eine Sprachnachricht zu senden als eine schriftliche Nachricht. Aber wir werden uns entsprechend der Bindung und dem Vertrauen anpassen, das mit der Person besteht.

Es ist nicht angebracht, eine sehr lange Textnachricht zu senden oder die typischen kontraproduktiven Phrasen zu verwenden. Als nächstes werden wir sehen, welche Sätze wir sagen und was wir sparen müssen, wenn wir unser Beileid aussprechen.

Nachdem Sie die Nachrichten kennen, ist es am besten, zu sagen, was natürlich und aufrichtig herauskommt. Wenn es "Es tut mir leid" ist, reicht das. Einige Ideen sind:

• Ich teile dein Gefühl.
• Der Verlust tut mir sehr leid.
• Es ist ganz natürlich, dass Sie dies spüren.
• Sie haben das Recht, sich so zu fühlen.
• Ich bin an deiner Seite.
• Ich höre dich.
• Ich weiß, wie sehr du ihn geliebt hast.
• Es war eine Person (Adjektiv).
• Alles Gelebte wird immer bleiben.
• Es wird in unseren Herzen und Gedanken bleiben.
• Kann ich Ihnen bei der Verwaltung helfen?
• Brauchen Sie jemanden, der sich um die Kinder kümmert?
• Haben Sie Transportmöglichkeiten (Ort, an dem die Totenwache stattfindet)?

Der typische Satz "Wenn Sie etwas brauchen, lassen Sie es mich wissen" ist ein Angebot mit bester Absicht, aber so allgemein formuliert, dass es wenig nützt. Es überlässt die Verantwortung der Person, die nicht weiß, was wir zu tun bereit sind und was nicht. Wenn wir also wirklich helfen wollen, müssen wir spezifisch sein und anbieten, etwas zu tun, von dem wir absehen können, dass es Unterstützung erfordert.

Dinge, die wir nicht sagen sollten, wenn jemand stirbt

Wir können uns bestimmte Sätze sparen, die nicht helfen, wie zum Beispiel:

• Nun, er war schon sehr alt.
• Es ist besser so.
• Er hat aufgehört zu leiden.
• Leben ist so.
• Es ist das Gesetz des Lebens.
• Dinge, die passieren.
• Du bist jung, du kannst dein Leben neu aufbauen.
• Du bist jung, du kannst ein weiteres Kind bekommen.
• Du wirst darüber hinwegkommen, du bist stark.
• Ich konnte ihn nicht besuchen, weil ich keine Krankenhäuser mag.
• Sie werden sich im Himmel wiedersehen.

Dies ist nicht die Zeit, nach positiven Dingen zu suchen oder zu rationalisieren. Mit einem erheblichen Verlust konfrontiert die Person hat das Recht, sich schlecht zu fühlen, war das Alter der verstorbenen Person und unabhängig von ihrem Status. Auf der anderen Seite ist es das eine, den Tod als Teil des Lebens zu normalisieren und das andere das Leiden, das ein Mensch nach dem Verlust hat, zu minimieren und zu verharmlosen. Wir alle wissen, dass das Leben vorbei ist, aber wenn es uns nah berührt, fühlen wir we ein Schmerz, der respektiert werden muss. Es tut nicht weniger weh zu wissen, dass "das Leben so ist".

In Fällen, in denen der Verstorbene der Ehegatte oder ein Kind ist, ist es nicht angemessen, vorzuschlagen, dass er einen anderen Partner oder ein weiteres Kind hat. Es sollte erwähnt werden, dass niemand Krankenhäuser mag, dass Krankheiten für jeden eine unangenehme Erfahrung sind. Wir müssen jedoch eine Bestandsaufnahme machen und wenn wir es für wichtig erachten, jemanden zu besuchen, der im Krankenhaus liegt, müssen wir gehen.

Auf der anderen Seite müssen wir vorsichtig sein und respektiere die Überzeugungen jeder Person was den Tod angeht. Wenn Sie kein religiöser Mensch sind, helfen Ihnen Sätze in diesem Sinne nicht ("jetzt sind Sie an einem besseren Ort", "Sie sind mit Gott gegangen" ...). Ein anderer Kommentar, der in diesen Fällen völlig fehl am Platz ist, ist, über die Ursachen oder Formen des Todes zu sprechen, ob der Verstorbene geraucht hat oder nicht, zu fragen, wie es war, falls es sich um einen Selbstmord handelte usw. Zusätzlich zu diesen Sätzen sollte jeder Kommentar oder jede Haltung vermieden werden, die darauf abzielt, Schmerzen zu minimieren oder nach der positiven Seite zu suchen, da dies nicht der richtige Zeitpunkt dafür ist.

Wie kann man jemandem helfen, wenn ein Verwandter verstorben ist? Es hängt von der Person und der Situation ab, aber im Großen und Ganzen können wir, um jemanden zu trösten, der gerade einen Verlust erlitten hat:

1. Steh zu ihm: Mit unserer Präsenz werden Sie sich begleitet oder begleitet fühlen.
2. Hör gut zu: üben aktives Zuhören Es ist wichtig, dass unser Freund weiß, dass er uns wichtig ist und dass wir da sind, um ihm zuzuhören, wenn er reden muss.
3. Respektiere ihr Schweigen: Es ist nicht notwendig, den Raum ständig mit Wörtern zu füllen, die oft absurd sind. Es ist ebenso notwendig, ihm zuzuhören, wenn er sprechen will, wie ihn schweigend zu begleiten, wenn er schweigt.
4. Bestätige deine Emotionen: Wir müssen ihm vermitteln, dass das, was er empfindet, normal ist. Wir sollten ihm niemals sagen, dass er etwas nicht fühlen soll, wie "sei nicht traurig" oder was er tun soll: "wein nicht", "aufmuntere" ...
5. Machen Sie es sich leicht, Ihre Gefühle auszudrücken: Wir helfen Ihnen, Ihre emotionale Verfassung zu zeigen, wenn wir eine offene, enge Haltung und vor allem ohne Wertungen bewahren.
6. Bewahre Gelassenheit: Es ist normal, dass die Person, wenn sie überfordert ist, uns mit ihren Emotionen ansteckt. Wir können Sie in der Emotion begleiten, aber die Gelassenheit bewahren, um Ruhe und Komfort zu vermitteln.
7. Kontakt verwenden: umarmen, ihre Hand halten, ihre Schulter drücken... Diese Gesten sind normalerweise sehr beruhigend, unterstützend und ruhig.
8. Zeig unsere Liebe: Lassen Sie die Person wissen, wie wichtig und wertvoll sie für uns ist. Zeigen Sie unsere Wertschätzung und Zuneigung mit Taten.
9. Biete praktische Hilfe an: Hilfe bei der Hausarbeit (Einkaufen, Putzen, Kochen ...), Betreuung von Menschen in Ihrer Obhut wie Söhne und Töchter und administrative Aufgaben oder Bürokratie, Papierkram, etc. Wir sollten nicht darauf warten, dass die Person uns um Hilfe bittet, wenn wir sehen, dass es eine notwendige Aufgabe gibt, können wir anbieten, sie zu tun und sie zu erledigen.
10. Bieten Sie Familienmitgliedern Unterstützung an und Lieben unseres Freundes oder Freundes. Vielleicht ist unser Freund nicht in der Stimmung, anderen Menschen zu helfen, also können wir Ihnen helfen, indem wir diese Unterstützung jedem anbieten, der sie braucht.

Darüber hinaus können wir auch empfehlen und ermutigen Sie, zu einem Fachmann zu gehen Psychologie, die Ihnen Techniken und Ressourcen beibringt, um Ihre Gedanken zu analysieren, Ihre Emotionen zu regulieren und Ihr Verhalten anzupassen, um das Duell zu beenden. Werkzeuge, die Ihnen sowohl bei der Bewältigung der Schadensituation als auch bei der Bewältigung zukünftiger widriger Situationen dienen

Auf der anderen Seite ist es erwähnenswert, dass wir der Person helfen werden, wenn wir sie ermutigen, zu bleiben Gesunde Gewohnheiten und Leitlinien zur Selbstfürsorge (Ernährung, körperliche Aktivität und Ruhe).

Sätze, um jemanden zu ermutigen, der einen geliebten Menschen verloren hat

Was wir jemandem sagen können, der ein Familienmitglied verloren hat, ist:

• Es ist normal, dass Sie sich schlecht fühlen.
• Ich werde an deiner Seite sein.
• Du kannst auf mich zählen.
• Weine ruhig, wenn du weinen musst, tu es.
• Wenn du lüften musst, kannst du schreien oder ein Kissen werfen.
• (Name des Verstorbenen) stolz sein würde (Verhalten oder Einstellung des Hinterbliebenen).
• Du bist mir sehr wichtig.
• Ich muss nicht immer gut aussehen, ich verstehe dein Unbehagen.
• Ich verstehe, dass Sie keine Lust dazu haben (was auch immer Sie planen). Wir verschieben es ohne Probleme.
• Ich gehe spazieren, möchtest du mitkommen?
• Danke, dass Sie mir vertrauen und mir von Ihren Gefühlen erzählen.

Wir müssen ganz klar sein, dass nach einer Niederlage ein Duell kommt. Trauer ist eine Zeit der Anpassung, die der Schuldner braucht, um den Verlust zu verarbeiten und eine Reihe von Zuständen zu durchlaufen. Wir müssen bedenken, dass die typischen bekannten Trauerphasen nicht alle oder immer in Ordnung sein müssen, da jedes duell ist anders. Sie hängt von den Merkmalen der Beziehung zwischen dem Hinterbliebenen und dem Verstorbenen, den Umständen des Todes und den Mitteln zur Bewältigung des Schuldners ab.

Die Trauer hat keine feste Zeit, aber es ist normal, dass sie mindestens ein Jahr dauert. Und es ist etwas Wichtiges zu beachten. Oft werden Menschen in den ersten Tagen oder Wochen nach dem Tod unterstützt und dann normalisiert sich alles – wir vergessen die Trauer. Es ist wichtig, die Zeiten jedes Einzelnen zu respektieren, nicht ein Duell mit einem anderen zu vergleichen und weiter begleiten über die ersten Tage hinaus. Wie können wir ein Duell begleiten?

• Anwesend sein.
• Erkennen der Bedürfnisse.
• Damit Sie wissen, dass wir für Sie da sind, um zu helfen, zuzuhören, zu sprechen, ...
• Geben Sie ihm die Bedeutung, die es braucht.
• Respektieren: ohne Zwang.

Hier finden Sie weitere Informationen zu Trauerprozesse bei erheblichen Verlusten.

So handeln Sie an den angegebenen Terminen

An besonderen Tagen wie Geburtstag, Sterbedatum, Heiliger, Vatertag, Muttertag usw Es ist wichtig, dass wir besonders aufmerksam und aufmerksam sind, da dies Momente sind, in denen die Gefühle des Verlustes sind intensivieren. Kann sein die Erinnerungen sind präsenter und die Emotionen dringen in ihn ein. Um dem entgegenzuwirken, begleiten wir weiterhin in der erläuterten Weise, können aber zusätzlich vorschlagen, dem Verstorbenen Tribut zu zollen.

An bestimmten Terminen können wir eine besondere Handlung ausführen zu Ehren des Verstorbenen. Je nach Person wird die eine oder andere Handlung von Bedeutung sein. Vom Besuch des Friedhofs (ein traditioneller Brauch) bis hin zu symbolischen Handlungen wie dem Schreiben eines Briefes, einem Familientreffen oder dem Betrachten von Fotos und dem Durchlaufen der Erinnerungen.

Schöne Sätze für einen verstorbenen geliebten Menschen

Wenn Sie nach Trauersätzen oder Trauer um den Tod eines Wesens suchen, möchte ich, dass sie Ihren Gemütszustand widerspiegeln, unten finden Sie einige Sätze, um sich an einen verstorbenen geliebten Menschen zu erinnern kurz:

• Alles, was er uns gelehrt hat, wird bei uns bleiben.
• Die gemeinsam erlebten Erfahrungen werden uns für immer in Erinnerung bleiben.
• Dein Lächeln bleibt in unserem Herzen.
• Deine Liebe wird ewig sein.
• Unsere Liebe zu dir wird niemals sterben.
• Was Sie uns vermittelt haben, macht uns zu dem, was wir sind. In uns wird immer ein großer Teil von dir sein.

Dieser Artikel hat nur informativen Charakter, in Psychologie-Online haben wir keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.

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• Llistar Verdú, S. (2009). Sterbehilfe: Bedeutung von Einstellungen für ein würdiges Sterben (Doktorarbeit, Ramon Llull University).