Was ist NLP und wozu dient es?

Das Neurolinguistisches Programmieren, bekannt als NLP, ist eine Sammlung von Modellen, Techniken und Ressourcen, die für die Anwendung im täglichen Leben und im Berufsleben bestimmt sind.

NLP hilft uns zu verstehen, wie Menschen die Informationen, die wir über die fünf Sinne wahrnehmen, interpretieren und filtern. Es gibt jedoch viele Zweifel, die aufkommen, wenn wir diese Praxis nicht kennen: Was ist NLP? wie funktioniert es? Was sind deine Übungen? Wenn Sie mehr wissen möchten was ist und wofür ist NLP? Lesen Sie weiter diesen Artikel von Psychology-Online.

Index

1. Was ist NLP in der Psychologie: Definition
2. So funktioniert NLP
3. Repräsentative Kommunikation und Systeme
4. Wozu dient NLP?

Neurolinguistisches Programmieren (NLP) ist eine Reihe von Modellen, kognitive Fähigkeiten und Techniken, um in allen Aspekten unseres Lebens effektiv zu handeln, zu denken und zu fühlen. Studieren Sie menschliches Verhalten und konzentrieren Sie sich auf das Verständnis mentaler und emotionaler Prozesse.

Durch NLP entdecken wir die Struktur, die das eigene Verhalten unterstützt und das des anderen. Untersuchen Sie daher, wie wir mit uns selbst und mit den Menschen um uns herum kommunizieren. NLP entstand in den 70er Jahren aus der gemeinsamen Arbeit von John Schleifer (Sprachwissenschaftler) und Richard Bender (Mathematiker und Gestalttherapeut).

Wir werden das Akronym NLP aufschlüsseln und seine Bedeutung erklären:

• (P) PROGRAMMIERUNG. Es ist die Fähigkeit, unsere Erfahrungen durch unsere Sinne zu kodieren. Wir erstellen mentale Programme, die uns helfen, unsere Erfahrungen zu organisieren, um unsere Ziele zu erreichen.
• (N) NEURO. Es bezieht sich auf die Art und Weise, wie wir mit der Welt in Beziehung stehen, da alle Erfahrung das Ergebnis der Verarbeitung ist neurologisch die Darstellungen, die wir von der Realität machen, sowie die ewigen Wahrnehmungen, die wir sammeln durch die Sinne.
• (L) SPRACHIK. Es bezieht sich darauf, wie wir verbale und nonverbale Sprache verwenden, um unseren Erfahrungen einen Sinn zu geben. Wir verwenden die Sprache, um unsere Gedanken und unser Verhalten zu ordnen und mit uns selbst und unseren Mitmenschen zu kommunizieren.

Wir werden ein einfaches und praktisches Beispiel geben, um es besser zu verstehen:

Ich fahre und die Ampel wird rot - Du siehst das rote Licht mit deinen Sinnen (Neuro) und Sie übersetzen es in die Sprache: "Ich muss aufhören" (Linguistik) und dann bremsen Sie (Ihr mentales Programm hat programmiert, dass Sie mit dem rechten Fuß auf die Bremse treten müssen).

Laut NLP wird die Art und Weise, wie wir denken, fühlen und verhalten, von uns aufgrund unserer Erfahrungen programmiert.

Das Grundschema wäre wie folgt: Menschen sammeln bewusst und unbewusst Informationen aus unserer Umwelt durch unserer Sinne und aus der empfangenen Wirkung organisieren wir sensorische Daten, um eine Darstellung oder Idee zu schaffen (“neuwertige Kartel ”) von dem, was wir erhalten haben.

NLP lehrt uns, was unser ist Kommunikationscode mit unserer Umwelt und schlagen Strategien vor, die uns lehren, Fähigkeiten zu entwickeln und Veränderungen herbeizuführen. Wir gehen von der Prämisse aus, dass kann nicht kommunizieren. Die Kommunikation die wir mit unserer Umwelt pflegen, ist konstant, wir kommunizieren immer und Worte sind oft der unwichtigste Teil des kommunikativen Akts.

Wie wir bereits wissen, nutzen wir unsere Sinne, um die Welt wahrzunehmen. Der Weg wie wir sammeln, speichern und verschlüsseln die Informationen zu unserem Verstand sind bekannt als repräsentative Systeme. Die drei primären repräsentativen Systeme sind: das visuelle System, das auditive System und das Berührungs- oder kinästhetische System. Ohne das olfaktorische und gustatorische System zu vergessen, nicht so verallgemeinerte, aber nicht vergessene Systeme.

Wie können wir unser Vertretungssystem oder einen anderen Gesprächspartner kennen?

Nach Sprache. Durch Sprache weisen wir auf die Sinneskanäle hin, die wir bevorzugen und auf die wir normalerweise unsere Aufmerksamkeit richten. Wir wählen die Ausdrücke, die unserer Erfahrung am besten entsprechen. Sehen wir uns einige Beispiele an:

• Visuelles System. "Ich verstehe, was du meinst ...", "Ich sehe es nicht klar ...", "Schau mal", "wenn man das bedenkt ..."
• Auditives System. „Das klingt nach mir“, „Ich bin ganz Ohr“, „Das klingt für mich nach Chinesisch“.
• Kinästhetisches System. "Ich bin staubig", "Ich habe eine Last von meinen Schultern genommen", "Ich habe Gänsehaut."

Durch Augenbeobachtung. Indem wir die Augen der Person vor uns beobachten und die Signale verstehen, die uns ihre Augen geben, können wir herausfinden, welches das repräsentative System in diesem Moment verwendet wird. Bander und Schleifer, haben beobachtet, dass unwillkürliche Augenbewegungen in die eine oder andere Richtung nicht zufällig sind, sondern mit der Denkweise der Person zusammenhängen:

• Der Blick in die linke obere Ecke verrät, dass wir Bilder eines Ereignisses aus der Vergangenheit nacherleben.
• Der Blick in die rechte obere Ecke verrät, dass wir Bilder des Gesagten konstruieren.
• Der horizontale Blick nach links weist auf eine auditive Erinnerung hin.
• Der frontale Blick: Überraschung, Herausforderung oder Interesse.
• Der horizontale Blick nach rechts weist auf eine auditive Konstruktion hin.
• Der Blick in die linke untere Ecke verrät, dass wir in einen inneren Monolog eintauchen, der uns an Empfindungen und Emotionen erinnert.
• Der Blick in die rechte untere Ecke zeigt an, dass wir eine körperliche Empfindung erfahren.

Hinweis: Bei Linkshändern ist es umgekehrt.

Andere Indikatoren: Sprechgeschwindigkeit, Atmung... Im Allgemeinen sprechen visuelle Menschen schneller und atmen mehr oberflächliche (thorakale) und kinästhetische Menschen sprechen langsamer und atmen mehr bauch.

Und Sie fragen sich vielleicht, was nützt es, das repräsentative System der Person zu kennen, mit der ich spreche? Nun, wenn Sie feststellen, welches repräsentative System Ihr Partner, Ihr Kunde, Ihr Patient oder wer auch immer verwendet, haben Sie die Informationen, um die Kommunikation mit ihm oder ihr zu verbessern.

Das NLP es hilft dir dabei verbessern Sie Ihre Lebensqualität quality. Es hat viele Wirkungsfelder wie Coaching, psychologische Therapie, Verkauf, Bildung, Kommunikation, menschliche Beziehungen... Es wird viel für Techniken der persönliche Weiterentwicklung wie das Erreichen Ihrer Ziele mit internen Ressourcen, Ihre mentalen Prozesse kennen, die Kommunikation und unsere Beziehungen.

NLP will keine Theorie sein, sondern ist ein Modell, das die Faktoren untersucht, die unser Denken, Kommunizieren und Verhalten beeinflussen. Beschreibt den Betrieb eines Systems.

Dieser Artikel ist rein informativ, wir haben bei Psychology-Online keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.

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