Erinnern Sie sich an den Film "Inside Out"? Darin gab es fünf Charaktere und jeder repräsentierte eine Emotion: Wut, Freude, Angst, Ekel und Traurigkeit. Dies sind 5 der grundlegenden Emotionen, die im Menschen existieren. Der bahnbrechende Psychologe in der Erforschung von Emotionen, Paul Ekman, fügte diesen fünf ein Sechstel hinzu: Überraschung.
Eckman hat nicht nur eine Definition für jede dieser Emotionen gegeben, sondern auch die verschiedenen Gesichtsausdrücke damit verbunden. Er berücksichtigte auch Mikroausdrücke, das sind kleine, automatische, kurze und unbewusste Gesichtsausdrücke, die helfen, den wahren Geisteszustand der Person herauszufinden.
Lesen Sie weiter Online-Psychologie, um die Pauls Theorie der EmotionenEkman, woraus die einzelnen Emotionen der Theorie bestehen, siehe die Zusammenfassung des Buches "Das Gesicht der Emotionen" des Psychologen und wissen Sie, was die verschiedenen Gesichtsausdrücke sind, die uns helfen könnten, zu erkennen, welche Emotionen der andere fühlt Person.
Die Emotionstheorie von Paul Ekman umfasst 6 universelle Emotionen. Als nächstes werden wir sehen, was sie sind:
- Gehe zu: tritt in aversiven Situationen auf oder die Frustration erzeugen. Es ist eine Aktivierung des Körpers zur Vorbereitung auf den Kampf gegen die bedrohliche Situation oder die Flucht vor ihr. Bei vielen Gelegenheiten tritt es jedoch ständig auf und verursacht Probleme auf sozialer, beruflicher, partnerschaftlicher und sogar körperlicher Ebene. Laut Paul Ekmans Theorie der Grundemotionen wird Wut mit Herzproblemen in Verbindung gebracht. In diesem Artikel sagen wir es dir wie man Wut kontrolliert.
- Der Ekel: Der Ursprung des Ekelgefühls liegt darin, uns vor Nahrungsmitteln zu schützen, die giftig sein könnten. Bei vielen Gelegenheiten haben wir jedoch das Gefühl der Ablehnung eines Lebensmittels, ohne dass es schlecht für den Körper ist. Darüber hinaus können uns nicht nur manche Lebensmittel Ekel auslösen, auch bestimmte Gerüche, Tastempfindungen oder Bilder können diese Ablehnung in uns hervorrufen.
- Angst: Sein Ursprung ist eindeutig unser Schutz vor Gefahren. Es ist eine Aktivierung des Körpers, die uns auf die Flucht vor einer potenziell gefährlichen Situation vorbereitet. Aber wie in den anderen Fällen haben wir bei vielen Gelegenheiten irrationale Ängste, wie Phobien, bei denen die Gefahr nicht real oder sehr unwahrscheinlich ist. Entdecken wie man ängste überwindet.
- Freude: eine weitere Emotion von Paul Ekman. Es ist ein angenehmer emotionaler Zustand, in dem die Person eine Situation als positiv bewertet. Darüber hinaus gibt es in diesem emotionalen Zustand normalerweise ein geringes Maß an Angst, gute Erwartungen an die Zukunft und ein hohes Maß an Energie und Motivation.
- Traurigkeit: eine der 6 Emotionen von Paul Ekman. Im Gegensatz zur Freude ist es eine Abnahme des allgemeinen Gemütszustandes. Die Energie ist niedrig, die Motivation ist gering und die Aussichten auf Gegenwart und Zukunft sind negativ.
- Überraschung: Paul Ekmans Atlas der Emotionen beschreibt Die Überraschung als körperliche und kognitive Reaktion, die man vor einem unerwarteten Ereignis hat oder die nicht in das mentale Schema der Person einging.
Jetzt wissen wir, was Paul Ekmans Gefühle sind. In diesem Artikel finden Sie weitere Informationen zu die 6 Grundemotionen aus der Psychologie.
The Face of Emotions von Paul Ekman ist eines der Bücher, das die verschiedenen Gesichtsausdrücke erklärt, die mit einer Emotion verbunden sind. Damit soll der Leser lernen, die Stimmung von anderen unterscheiden und passen Sie sich daher besser an und lernen Sie, Ihre Stimmung besser zu verbergen.
Das Buch vom Gesicht der Emotionen von Paul Ekman taucht ein in die Welt der Mikroausdrücke und erklärt, dass diese universell sind, unabhängig von Zeit, Land, Kultur, Sprache usw. Wir alle haben die gleichen Ausdrücke für Freude, die Traurigkeit und der Rest der bereits erwähnten Emotionen. Diese dauern bei vielen Gelegenheiten kaum weniger als eine Sekunde.
Darüber hinaus hilft Ihnen das Buch zu analysieren, wann Sie eine bestimmte Emotion haben und wie Sie sie ausdrücken. Ebenso erklärt es auch, wie Emotionen uns laut Paul Ekman helfen, verschiedene lebenswichtige Ereignisse in unserem Leben schnell zu klassifizieren.
Schließlich erklärt Paul Ekmans Theorie der Emotionen wie man bestimmte Situationen dazu bringt, uns nicht mehr zu beeinflussen beides emotional. Es geht nicht darum, aufzuhören, etwas zu fühlen, denn der Autor erklärt, wie wichtig es ist, zu lernen, mit unseren Emotionen zu leben. Kurz gesagt, es geht darum, eine Emotion für eine bestimmte Situation zu lernen, in der unsere emotionale Reaktion nutzlos war, zum Beispiel bei Phobien. Auf die gleiche Weise lehrt es uns, in verschiedenen Situationen mehr Mäßigkeit zu haben.
Nach der Emotionstheorie von Paul Ekman werden unterschiedliche Bewegungen in unserem Gesicht erzeugt, je nachdem, welche Emotion wir empfinden. Sehen wir uns an, was laut Paul Ekman der Gesichtsausdruck der primären Emotionen ist:
- Gehe zu: Es ist üblich, die Stirn zu runzeln und die Lippen zu schürzen. Außerdem sehen die Augen heller aus.
- Glück: Am äußeren Ende des Auges treten Fältchen auf, die als Krähenfüße bekannt sind, die Wangen heben sich und auch die Lippenspitzen, was sich in mehr geschlossenen Augen widerspiegelt.
- Traurigkeit: das Augenlid ist tiefer, der Mund ist gerade oder nach unten gerichtet, und manchmal ist die Braue gefurcht und hochgezogen.
- Der Ekel: Die Nase ist gerunzelt und die Oberlippe ist angehoben.
- Überraschung: die Augenbrauen heben sich, die Augen öffnen sich und auch der Mund.
- Angst: die oberen Augenlider sind maximal angehoben und die unteren sind straff. Die Augenbrauen sind hochgezogen und liegen dicht beieinander. Die Lippen werden zurückgezogen und die Wangen schrumpfen.
Diese Gesichtsausdrücke der Grundemotionen von Paul Ekman können länger oder kürzer sein. Sowohl Gesichtsausdrücke als auch Mikroausdrücke würden also die gleichen Gesten erzeugen und das einzige, was sich ändern wird, ist die Dauer derselben.
Dieser Artikel ist rein informativ, wir haben bei Psychology-Online keine Befugnis, eine Diagnose zu stellen oder eine Behandlung zu empfehlen. Wir laden Sie ein, zu einem Psychologen zu gehen, um Ihren speziellen Fall zu behandeln.
