Η μητέρα είναι ζωτικής σημασίας στοιχείο αναφοράς. Για το λόγο αυτό, ο θάνατος αυτού του αγαπημένου προσώπου παράγει ένα Αίσθηση κενού. Η αγάπη μιας μητέρας είναι μοναδική. Η άνευ όρων αγάπη, υποστήριξη και γενναιοδωρία είναι ποιότητες που καθορίζουν τις περισσότερες μητέρες. Η ιστορία ενός ανθρώπου συνδέεται στενά με αυτή της μητέρας του. Για το λόγο αυτό, όταν συμβαίνει θάνατος, αυτή η ημερομηνία καταγράφεται στην ίδια τη βιογραφία ως γεγονός που σηματοδοτεί μια καμπή.
Πέρα από τη θλίψη που παράγει αυτό το αντίο, η ζωή συνεχίζεται. Και γι 'αυτό θέλουμε να μιλήσουμε σε αυτό το άρθρο Ψυχολογία-Διαδικτυακό, επειδή θα σας δώσουμε τα κλειδιά, ώστε να γνωρίζετε πώς να ξεπεράσετε το θάνατο μιας μητέρας. Ακολουθούν μερικές ιδέες που μπορούν να σας βοηθήσουν εάν βρίσκεστε σε αυτήν τη ζωτική στιγμή ή γνωρίζετε κάποιον που περνά από αυτήν τη διαδικασία.
Ο πόνος ξεπερνιέται μόνο με τη ζωή του. Πώς να το αντιμετωπίσετε με ελπίδα; Εδώ θα ανακαλύψουμε μερικές καλές τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε το θάνατο μιας μητέρας με υπομονή, δύναμη και μεγάλο θάρρος.
1. Κάθε μονομαχία είναι μοναδική
Αυτή τη στιγμή, οι συμβουλές είναι θεραπευτικές αλλά και σχετικές, καθώς, πέρα από τη γενικότητα του δεσμού μητέρας και παιδιού, αυτός ο δεσμός είναι εντελώς ιδιαίτερος σε κάθε ιστορία. Η θλίψη μπορεί να ρυθμιστεί από πολλούς άλλους παράγοντες. Για παράδειγμα, η ποιότητα της σχέσης, η κοινωνική υποστήριξη που έχει το άτομο, οι περιστάσεις υπό τις οποίες έχει συμβεί ο θάνατος, η ηλικία, μεταξύ άλλων.
Κάθε άτομο πρέπει να χρησιμοποιήσει τους πόρους και τις στρατηγικές που λειτουργούν καλύτερα για αυτά ανεξάρτητα από το τι λειτουργεί για τους άλλους. Για παράδειγμα, υπάρχουν άνθρωποι που προτιμούν να απορρίπτουν τα υπάρχοντα του αποθανόντος, ενώ άλλοι διατηρούν κάτι ιδιαίτερο: φωτογραφία, είδη ένδυσης ή κόσμημα.
Εάν θέλουμε να νιώθουμε τη μνήμη μιας μητέρας ή ενός αποθανόντος συγγενή πάντα κοντά, μπορούμε να αποκτήσουμε ένα κόσμημα όπως αυτό που προσφέρεται Μενταγιόν Forever Ash. Με αυτόν τον τρόπο, θα παίρνουμε πάντα τα αγαπημένα μας πρόσωπα μαζί μας.
Τελικά, εμπιστευτείτε το ένστικτό σας για να γράφετε κάθε νέα μέρα μετά από αυτό το συμβάν. Προσδιορίστε κάτι που σας δίνει δύναμη τώρα και εστιάστε σε αυτήν την ισχυρή ενέργεια.
2. Κοινωνική υποστήριξη
Η εταιρεία από το πλησιέστερο κοινωνικό περιβάλλον, τα ειλικρινή συλλυπητήρια γνωστών ανθρώπων και οι χειρονομίες που αποτελούν μέρος αυτού του πρωτοκόλλου της αντίο, αυξήστε την ανθεκτικότητα εκείνων που υποφέρουν από αυτόν τον πόνο επειδή το βάρος του θανάτου τους έρχεται σε αντίθεση με την ένταση του Διάρκεια Ζωής.
Η υποστήριξη του πλησιέστερου περιβάλλοντος, οι επιδείξεις στοργής και η εταιρεία είναι ευπρόσδεκτες επειδή συμβάλλουν αναγνώριση, άνεση και ενεργή ακρόαση. Η παρουσία αυτών των ανθρώπων σάς βοηθά να αντέξετε καλύτερα το βάρος αυτού του πόνου επειδή δεν μεταφέρετε αυτό το πόνο μόνοι σας.
3. Συζήτηση για αυτό
Ακριβώς επειδή η μητέρα σου έφυγε δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς να μιλήσεις γι 'αυτήν. Μπορείτε να αποτίσετε φόρο τιμής στη μνήμη τους κοινοποιώντας σημαντικά γεγονότα και ανέκδοτα που θυμάστε. Το να μιλάς για τη μητέρα σου μπορεί να σε κάνει να λυπάσαι στην αρχή, ωστόσο, μην καταπιέζεις αυτήν την εμπειρία γιατί πρέπει εξωτερικοποιήστε αυτά τα συναισθήματα και τα συναισθήματα σχετίζεται με απώλεια.
Είναι δύσκολο να είσαι αισιόδοξος σε μια τέτοια περίοδο. Ωστόσο, μπορείτε να είστε πιο κοντά σε αυτήν τη θετική φιλοσοφία εάν, τη στιγμή του αντίο, προσπαθήσετε να αλλάξετε την προοπτική από την οποία αναλύετε αυτήν την κατάσταση. Η θλίψη της απώλειας είναι συνέπεια προηγούμενης φάσης αγάπης, αναμνήσεων και απεριόριστων εμπειριών. Εάν εκτιμάτε αυτήν την πλευρά της κλίμακας, τότε θα αισθανθείτε αναπόφευκτα την ευγνωμοσύνη.
4. Εργαστήρια για την αντιμετώπιση της θλίψης
Αυτά τα εργαστήρια εξακολουθούν να μην είναι γνωστά από πολλούς ανθρώπους, ωστόσο, είναι ιδιαίτερα χρήσιμα και θεραπευτικά, επειδή είναι διαδικασίες που καθοδηγούνται από ειδικοί ψυχολογίας που συντονίζουν κάθε νέα συνεδρία στην οποία άτομα που έχουν από κοινού το γεγονός ότι έχουν ζήσει αυτήν την απώλεια σε ένα πρόσφατος. Επομένως, αυτό αυξάνει την ενσυναίσθηση για τον πόνο κάποιου.
5. Συνεχίστε με τη ζωή σας
Εφαρμόστε αυτό το μήνυμα τόσο επαγγελματικά όσο και προσωπικά. Ακόμα κι αν ο πόνος είναι πολύ παρών, προσπαθήστε να εστιάσετε την προσοχή σας νέες βραχυπρόθεσμες ψευδαισθήσεις που σας θυμίζουν την ίδια την ουσία της ζωής: το παρόν.
Δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για να αλλάξετε αυτό που έχει συμβεί, ωστόσο, μπορείτε να κάνετε κάτι για να αντιμετωπίσετε την τρέχουσα πραγματικότητα σας. Κάνοντας αυτήν τη διαφοροποίηση μεταξύ του τι εξαρτάται από εσάς τώρα και του τι δεν μπορείτε πλέον να λύσετε, μπορεί να κάνει τη διαφορά να αντιμετωπίσετε αυτήν τη στιγμή.
Εάν η μητέρα σας έχει πεθάνει από μια ασθένεια όπως ο καρκίνος, σας συνιστούμε να διαβάσετε αυτό το άλλο άρθρο στο οποίο θα σας μιλήσουμε λεπτομερώς για το πώς ξεπεράσει το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου από καρκίνο.
Μερικές φορές, μετά το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, υπάρχουν μικτά συναισθήματα για το τι ήταν. Για παράδειγμα, ορισμένοι αναρωτιούνται αν θα μπορούσαν να έχουν κάνει κάτι που δεν έκαναν για να δείξουν την αγάπη τους τότε. Αυτοί οι τύποι αισθήσεων είναι πολύ ανθρώπινοι, ωστόσο, προσπαθήστε να μείνετε σε ηρεμία με τον εαυτό σας γνωρίζοντας ότι Ενήργησες όσο καλύτερα μπορούσες και ήξερες έπειτα.
Η μητέρα σου ήξερε πόσο την αγάπησες και αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα. Και αν νομίζετε ότι θα μπορούσατε να κάνετε λάθος σε κάτι, τότε, μην κατηγορείτε τον εαυτό σας για αυτό. Είναι ανθρώπινο να κάνει λάθη. Ωστόσο, το κάνουμε καλές πράξεις.
Για αυτόν τον λόγο, μπορείτε τώρα να υιοθετήσετε τον σκοπό να αποτίσετε ειλικρινά φόρο τιμής στη μνήμη της μητέρας σας μέσω της καθημερινής σας ζωής. Δεν αφορά το να κάνεις σπουδαίους ηρωικούς αλλά να δίνεις ένα δικό της νόημα στην προσπάθεια, την επιμονή και το σκοπό να ξεπεράσεις αυτόν τον πόνο. Σκεφτείτε πόσο περήφανη θα ήταν η μητέρα σας.
Αυτοί οι άνθρωποι που έχουν πίστη στην υπέρβαση της ζωής μετά το θάνατο μπορούν επίσης να βρουν σε αυτές τις αξίες ένα καταφύγιο ελπίδας για να ζήσουν αυτή τη στιγμή του πόνου.
Ο θάνατος μιας μητέρας μπορεί να έχει αντίκτυπο στην ίδια την οικογενειακή δομή αφού αυτή η φιγούρα ενώνει τα παιδιά γύρω της. Μπορεί να συμβεί ότι όταν πεθάνει, η επαφή μειώνεται. Ωστόσο, είναι σημαντικό να προσπαθείτε να διατηρείτε επαφή με τα αγαπημένα σας πρόσωπα σε τακτική βάση, διότι η οικογένεια είναι, έναντι του ατομικισμού, ένα φάρμακο που θεραπεύει τον πόνο της απώλειας. Στην πραγματικότητα, είναι πολύ πιθανό ότι αυτό ήταν το θέλημα της μητέρας.
Όταν μια μητέρα πεθαίνει: μερικές σκέψεις
Γιατί είναι τόσο σημαντική η διατήρηση αυτής της οικογενειακής επαφής; Τα αγαπημένα σας πρόσωπα συνάντησαν επίσης τη μητέρα σας. Επομένως, η ζωή του και η μνήμη του αποκτούν ένα ιδιαίτερο νόημα σε αυτό το πλαίσιο. Με τη σειρά του, αυτή η οικογένεια είναι μια συναισθηματική κληρονομιά της αγάπης που συνεχίζει να σας συνοδεύει.
Από τη θέση σας, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή σε αυτό που εξαρτάται από εσάς, προσπαθήστε να διατηρήσετε ένα εγκάρδια σχέση με τους συγγενείς σας. Προσπαθήστε να μείνετε πιστοί στις παραδόσεις που υπήρχαν στο σπίτι σας μέχρι τώρα.
Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.
