Ίσως οφείλεται σε συναισθήματα μοναξιάς, λόγω έλλειψης επικοινωνίας με άλλους ή επειδή περνάμε από ένα κακό στάδιο της ζωής. "Γιατί νιώθω ότι όλοι με μισούν" είναι μια σκέψη που προκύπτει σε στιγμές κρίσης, όταν η αυτοεκτίμησή μας φαίνεται να καταρρέει ανά πάσα στιγμή...
Η ευτυχία ξεκινά με τον εαυτό σας. Δεν μπορείτε να είστε ευχαριστημένοι με κανέναν (σύντροφος, φίλοι, οικογένεια) εάν δεν είστε ευτυχισμένοι στη ζωή σας. Αυτή η δήλωση είναι, σχεδόν, όπως ένας τύπος, σαν μια μαθηματική εξίσωση. Και εδώ βρίσκονται πολλά από τα προβλήματα των ζευγαριών που αγωνίζονται και αγωνίζονται χωρίς να μπορούν να βρουν ευτυχία...
Μπορούμε να εκπαιδεύσουμε τον τρόπο που είμαστε όχι μόνο για να βελτιώσουμε τις προσωπικές μας σχέσεις με τους άλλους, αλλά και να νιώθουμε καλύτερα εμείς οι ίδιοι. Η ποιότητα ζωής μας βελτιώνεται σημαντικά χάρη στην απλότητα ως αρετή που τελειοποιεί την ανθρώπινη φύση. Αντίστροφως,...
Αν σταματήσουμε να σκεφτόμαστε, μπορούμε να παρατηρήσουμε πόσες από τις συμπεριφορές κινδύνου για τη δική μας υγεία και ευεξία και για την κοινότητα Είναι το αποτέλεσμα ασυνείδητων αποφάσεων στις οποίες οι εξωτερικές πιέσεις ξεπερνούν την ίδια την αποφασιστικότητα. Για παράδειγμα, η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να είναι...
Μερικοί άνθρωποι τείνουν να έχουν κάποιο είδος σύνθετου, είτε από την άποψη του τρόπου ζωής μας, ότι δεν μας αρέσουν κάτι για τον εαυτό μας και για τη δική μας προσωπικότητα, ή κάποιο φυσικό σύμπλεγμα όπου απορρίπτουμε κάποιο μέρος του σώματός μας. Σε αυτό το άρθρο, θα επικεντρωθούμε σε ένα φυσικό σύμπλεγμα...
Οι άνθρωποι είναι "κοινωνικά" όντα, με την έννοια ότι περνούμε το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μας με άλλους ανθρώπους. Επομένως, είναι Είναι σημαντικό να μάθετε να κατανοείτε τους άλλους και να λειτουργείτε ικανοποιητικά σε κοινωνικές καταστάσεις. Ορισμένες δεξιότητες επικοινωνίας μας βοηθούν να βελτιωθούμε...
Η αυτοεκτίμηση είναι η σχέση που δημιουργούμε με τον εαυτό μας. Είναι η εικόνα του ατόμου μας και η εκτίμησή μας και η εμπιστοσύνη μας έχουμε. Η καλή αυτοεκτίμηση είναι απαραίτητη για να μπορέσουμε να απολαύσουμε μια πληρέστερη και πιο ικανοποιητική ζωή, καθώς και να μας επιτρέψεις να τη ζήσουμε σαν εμάς...
Είμαστε από τη φύση μας κοινωνικά όντα, ωστόσο αυτό δεν πρέπει να μας οδηγήσει στο επίπεδο της συνεχούς ζωής για εξωτερική έγκριση. Μερικές φορές η ανάγκη μας για αναγνώριση και έγκριση μπορεί να μας οδηγήσει σε αυτό το σημείο με μια ασυνείδητη επιθυμία να καλύψουμε ένα εσωτερικό κενό ή συναισθηματική έλλειψη....
Η φοβία των βελόνων ή η belonephobia στην ψυχολογία είναι ένας παράλογος και απενεργοποιημένος φόβος στον οποίο το άτομο που πάσχει από αυτό φοβάται να έρθει σε επαφή με βελόνα ή οποιοδήποτε αιχμηρό αντικείμενο που μπορεί να εισαχθεί σε οποιοδήποτε μέρος του σώματός σας. Αυτός ο τύπος φοβίας είναι συνήθως πιο συχνός από ό, τι φαίνεται και αν και...
Οι λεγόμενες ιδεοψυχαναγκαστικές σκέψεις είναι μια σειρά από σκέψεις που εμφανίζονται με επαναλαμβανόμενο, αυθόρμητο τρόπο και που συνήθως να σχετίζονται με φόβους, φόβους και ανησυχίες που προκαλούν μεγάλη συναισθηματική δυσφορία στον πάσχοντα, καθώς και συμπτώματα άγχους. Για τη θεραπεία...
Μερικές φορές αναρωτιόμαστε πώς αυτοί οι άνθρωποι που φαίνεται να έχουν τα πάντα κατά τη διαχείριση, πώς είναι σε θέση να κάνουν τα καλύτερα πράγματα χειρότερες καταστάσεις και προχωρήστε. Ίσως χρειαζόμαστε επίσης μερικά κλειδιά για να ξεπεράσουμε τις αντιξοότητες με τον ίδιο τρόπο. Για να το ξεπεράσω...
Όλοι οι άνθρωποι από τη φύση επιδιώκουν να είναι μέρος ενός κοινωνικού κύκλου και να σχετίζονται με άλλους, μερικοί με περισσότερους, άλλοι με λιγότερους ανθρώπους, ανάλογα με την προσωπικότητα κάθε ατόμου, αλλά όλοι θέλουμε να γίνουμε κοινωνικά αποδεκτοί. Γι 'αυτό ένας από τους μεγαλύτερους φόβους που μπορούμε να βιώσουμε...
Το να έχουμε καλή αυτοεκτίμηση σημαίνει να πιστεύουμε στις ικανότητές μας και να βλέπουμε τα καλά στον εαυτό μας. Μερικές φορές αναρωτιόμαστε, από τι εξαρτάται η αυτοεκτίμηση; Σε αυτό το άρθρο PsychologyOnine, θέλουμε να ξεκαθαρίσουμε αυτήν την αμφιβολία. Η αυτοεκτίμηση μπορεί να αλλάξει και να βελτιωθεί. Η έννοια του εαυτού μας είναι λίγο ανεπτυγμένη...
Μια ουσιαστική αξία τόσο για παιδιά όσο και για ενήλικες. Η αυτοεκτίμηση είναι θεμελιώδης για την προσωπική μας ανάπτυξη. Αυτοεκτίμηση αγαπάς τον εαυτό σου και αγαπάς τους άλλους. Σημαίνει να γνωρίζουμε ότι είμαστε πολύτιμοι, ότι αξίζουμε, ότι είμαστε ικανοί, και όχι μόνο το γνωρίζουμε, αλλά το επιβεβαιώνουμε, το πιστεύουμε...
Έχετε συναντήσει ποτέ ένα άτομο με αλαζονική στάση και που φαίνεται να θέλει να εκφράσει μια υψηλή ψευδή ασφάλεια με τη στάση του; Ακριβώς όπως υπάρχουν άνθρωποι που έχουν μια εντελώς αντίθετη στάση και που αισθάνονται κατώτεροι, υπάρχουν επίσης εκείνοι που κάνουν ό, τι είναι δυνατόν για να προσελκύσουν την προσοχή...
Η αυτοεκτίμηση έχει μεγάλη σχέση με την αυτο-έννοια, που είναι ο τρόπος με τον οποίο ο καθένας αντιλαμβάνεται τον εαυτό του. Αυτή η «αυτο-έννοια» χτίζεται καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής μέσω των πληροφοριών που μας έρχονται από άλλους και που προστίθεται στην ιδέα που διαμορφώνει ο ίδιος. Ως εκ τούτου α...
Καθώς μεγαλώνουν, τα παιδιά μας γνωρίζουν ότι μπορούν να δράσουν στο περιβάλλον που τους περιβάλλει και όλο και περισσότερες δραστηριότητες εμφανίζονται γύρω τους αυτά που θα δοκιμάσουν τη νοημοσύνη σας, τη μνήμη σας, τις προσωπικές και διαπροσωπικές σας δεξιότητες... Και με βάση όλα αυτά σιγά σιγά διαμορφώνουμε...
Οι πεποιθήσεις που έχουμε για τον εαυτό μας, αυτές οι ιδιότητες, ικανότητες, τρόποι συναισθήματος ή σκέψης που αποδίδουμε στον εαυτό μας, συνθέτουν η "προσωπική μας εικόνα" ή "αυτο-εικόνα". Αισθανόμαστε έτοιμοι ή ανόητοι, ικανοί ή ανίκανοι, μας αρέσουν ή όχι. Αυτή η αυτοαξιολόγηση είναι πολύ σημαντική από τότε...
Υπάρχουν διαφορετικές συνθήκες πριν από τις οποίες μπορούμε να αισθανθούμε λιγότερο δεκτικοί σε σχέδια και έργα. Σε πολλές περιπτώσεις, αυτό το κράτος Συναισθηματική είναι το αποτέλεσμα ενός προηγούμενου σταδίου υπερβολικής δραστηριότητας που έχει οδηγήσει το άτομο σε σωματική και διανοητική εξάντληση. Άλλες φορές, αυτή η δυσφορία...
Όταν πέφτουμε μπροστά σε άλλους, πιθανότατα ντρέπουμε. Δεν είναι τόσο πιθανό ότι θα γελάσουμε με την εκδήλωση, σκεφτόμαστε το κωμικό μέρος της κατάστασης. Ωστόσο, η δυσκολία να γελάσουμε με τον εαυτό μας όταν κάνουμε ένα λάθος μας κάνει να έχουμε έναν κακό χρόνο σε τέτοιου είδους καταστάσεις...
Πτυχές στη ζωή, όπως ανασφάλεια, ανάγκη έγκρισης, χρόνια προσωπική δυσαρέσκεια και δυσκολία που λέει ότι Όχι ή όρια επιβολής είναι ορισμένα σαφή σημάδια που δείχνουν ότι πρέπει να βελτιώσουμε την αυτοεκτίμηση. Σε αυτό το άρθρο PsychologyOnline, θα σας δώσουμε μια σειρά...
Η σύγκριση του εαυτού σας με τους άλλους μπορεί να είναι θετική σε ορισμένες περιπτώσεις. Εάν ο συνάδελφός μας από το γραφείο δείχνει ένα ιδιαίτερο πάθος και αφοσίωση Καθώς εργαζόμαστε, μπορούμε να τον θεωρήσουμε ένα παράδειγμα που πρέπει να ακολουθήσει και να εμπνεύσει να αλλάξει τον τρόπο που βλέπουμε τη δουλειά μας. Το βρήκαμε βλέποντας τη φωτεινή πλευρά...
Τώρα προχωρούμε στις ερωτήσεις αυτού που θέλουμε. Όπως είπαμε σε άλλα άρθρα, το "I" είναι αυτό που δίνει στα πράγματα τη σημασία τους. Μερικοί φιλόσοφοι και ψυχολόγοι προτείνουν ότι το μόνο πράγμα που κάνει ένα άτομο (ή ένα ζωντανό ον) διαφορετικό από μια μηχανική συσκευή είναι ένα άτομο δίνει νόημα....
Έχετε νιώσει ποτέ ότι δεν κάνετε τον εαυτό σας να σεβαστεί όσο θα έπρεπε; Πολλοί άνθρωποι φοβούνται να απαντήσουν με το μονοφωνικό "όχι" πότε Τους ζητείται βοήθεια, αλλά η δυσκολία να ανταποκριθούμε αρνητικά μας εμποδίζει να έχουμε το είδος της ζωής που θέλουμε γιατί καταλήγουμε να έχουμε περισσότερες υποχρεώσεις...
Όσο μπορεί να σημαίνουν οι επιθυμίες σας στη ζωή σας και τι μπορείτε να κάνετε μαζί τους. Ωστόσο, για αυτό πρέπει να ξέρετε τι θέλετε. Ναί Δεν ξέρετε, δεν μπορείτε να το πείτε και δεν μπορείτε να απολαύσετε τα άλλα οφέλη από το να γνωρίζετε τι θέλετε. Υπάρχουν άνθρωποι που δεν ξέρουν τι θέλουν, που συνήθως δεν το γνωρίζουν...
Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι ίσως ο λόγος για τον οποίο οι περισσότεροι από εμάς είναι τόσο απασχολημένοι και κάνουμε τόσες πολλές δραστηριότητες σε ένα την ίδια μέρα, γιατί βαθιά μας νιώθουμε άδειο; Αναρωτηθήκατε ποτέ αν είστε πραγματικά χαρούμενοι; Σε αυτό το άρθρο PsychologyOnline, θα απαντήσουμε...
Πλησιάζει η 1η Ιανουαρίου και πιθανότατα σκέφτεστε τα ψηφίσματά σας για το νέο έτος. Μπορεί να είστε ένας από τους πολλούς ανθρώπους ότι αυτό το επόμενο έτος σκοπεύουν να σεβαστούν μια διατροφή, να κάνουν σπορ καθημερινά ή να σταματήσουν το κάπνισμα. Ίσως αυτοί οι στόχοι ήταν μέρος των αποφάσεων της Πρωτοχρονιάς σας...
Σίγουρα, σας συνέβη τουλάχιστον μία φορά τις τελευταίες ημέρες. Διασκεδάστε διαβάζοντας τις ενημερώσεις που έχουν τα αγαπημένα σας πρόσωπα γίνεται στο Facebook, ενεργοποιείτε την τηλεόραση και κάθεστε στον καναπέ για να παρακολουθήσετε την αγαπημένη σας σειρά "για μια στιγμή", μπαίνετε στο WhatsApp και καταλαβαίνετε τα πάντα...
Μερικές φορές εμποδίζουμε όταν πρέπει να λάβουμε σημαντικές αποφάσεις. Αλλά είναι απαραίτητο. Όπως λέει η φράση: Παίρνεις κάτι για να είσαι ευτυχισμένος; Ναί, αποφάσεις. Το χειρότερο από το να παίρνεις μια απόφαση δεν είναι να το κάνεις από το φόβο ότι είναι λάθος και να χρονολογείς μια κατάσταση αβεβαιότητας. Όταν οι άνθρωποι είναι επίμονα...
Μην αισθάνεστε ένοχοι αν νομίζετε ότι έχετε δοκιμάσει πολλές φορές και αποτύχετε. Εάν είστε ένας από αυτούς που πιστεύουν ότι δεν έχετε δύναμη της βούλησης για να πετύχετε κάτι, σκεφτείτε να διαβάσετε αυτό το άρθρο. Στη δουλειά μου ως θεραπευτής, γνώρισα πολλούς ανθρώπους που θέλουν να απαλλαγούν από τη δύναμη...
Η ευτυχία είναι μια διαρκής επιθυμία της καρδιάς. Πολύ συχνά, η δυσαρέσκεια με το παρόν γεννιέται από το σπάσιμο των προσδοκιών του ένα σχέδιο ζωής που δεν ανταποκρίνεται στο προηγούμενο ιδανικό. Μερικά άτομα με παιδιά, για παράδειγμα, χάνουν την αγάπη ενός ζευγαριού εάν είναι χωριστά, χήρα ή...
Σχεδόν όλοι οι άνθρωποι κάποια στιγμή στη ζωή μας έχουν βιώσει ή θα βιώσουν ένα συναίσθημα που μερικές φορές είναι δύσκολο να εξηγηθεί που συνήθως περιγράφουμε ως υπαρξιακό κενό. Αλλά τι είναι υπαρξιακό κενό; Είναι σαν ένα είδος αγωνίας που αισθανόμαστε συνεχώς και χωρίς λόγο...
Τείνουμε να πιστεύουμε ότι έχουμε μόνο ένα «εγώ» ή ένα εγώ, αλλά στην πράξη έχουμε τόσες πολλές διαφορετικές έννοιες και εικόνες του εαυτού μας. ως πλαίσια με τα οποία προσδιορίζουμε. Η ταυτότητα των Λατινικών Identitas. atis (σχηματίζεται από idem-the same- και ens, entis -being, πράγμα, αντικείμενο, ουσία, οντότητα-)...
Είναι φυσιολογικό, μερικές φορές, έχουμε λίγες αρνητικές συμπεριφορές. Το να έχεις μια κακή μέρα, να έχεις έναν κακό χρόνο ή να μην αισθάνεσαι καλά σε κάνει να καλλιεργείς λίγο αρνητική ενέργεια στο περιβάλλον σου. Αλλά αν νομίζετε ότι η αρνητικότητα σας έχει πιάσει τελευταία, τότε είναι καιρός για εσάς...
Ενώ στο παρελθόν η ψυχολογία μελέτησε τον συναισθηματικό πόνο και τις παθολογίες, αργότερα θα επικεντρωνόταν σε ό, τι προκαλεί οι άνθρωποι μπορούν να είναι ευτυχισμένοι. Η θετική ψυχολογία μας βοηθά να βρούμε συναισθηματική υγεία, η οποία δεν περιορίζεται στη σωματική υγεία (δεν υποφέρουμε από ασθένεια)...
Τα συγκροτήματα μπορεί να είναι σωματικά ή συναισθηματικά. Όσοι τα υποφέρουν, βρίσκουν σε αυτές τις λεπτομέρειες ένα φρένο με τον τρόπο που σχετίζονται με άλλους. Απλώς επειδή ο τρόπος με τον οποίο αντιλαμβάνεται κάποιος επηρεάζει επίσης το επίπεδο αυτοπεποίθησής τους στις σχέσεις του με τους άλλους. Όταν ένα άτομο...
Έχω γράψει πριν λέγοντας ότι αυτό που θέλετε είναι ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε αυτό που θέλετε. Αλλά με αυτόν τον τρόπο δεν έχετε ακόμα εγγύηση ότι λαμβάνετε αυτό που θέλετε. Το άλλο άτομο που ζητάτε έχει τη δική του θέληση και με αυτό μπορεί πάντα να σας αρνηθεί αυτό που θέλετε. Φυσικά προτιμάτε...
Σκέφτεστε να διαβάσετε ένα βιβλίο αλλά δεν ξέρετε ποιο να διαβάσετε; Επιτρέψτε μου λοιπόν να σας δώσω κάποιες προτάσεις για το τι θα ήταν το επόμενο βιβλίο. που θα μπορούσατε να διαβάσετε. Εάν δεν διαβάζετε ή σκοπεύετε να διαβάσετε για τώρα, σας ζητώ να επανεξετάσετε αυτήν την απόφαση. Η ανάγνωση ενός καλού βιβλίου είναι η καλύτερη πρόταση...
"Πώς μπορώ να πω στους γονείς μου ότι έχω έναν φίλο;" Αυτή είναι η κοινή ερώτηση που πολλά νεαρά κορίτσια αναρωτιούνται όταν ξεκινούν μια σχέση και φοβούνται ότι οι γονείς τους δεν θα συμφωνήσουν σε αυτήν την απόφαση. Αυτός ο τύπος ερώτησης προκύπτει με ιδιαίτερη ένταση όταν πρόκειται για την πρώτη σχέση, από τότε...
Ο πόνος είναι μια αντίληψη και, όπως κάθε αντίληψη, βασίζεται στην αίσθηση και, σε βιολογικό επίπεδο, στη διέγερση των νευρώνων δέκτες. Επίσης, όπως και άλλες μορφές αντίληψης, ο πόνος μερικές φορές βιώνεται όταν δεν υπάρχει αντίστοιχη βιολογική βάση. Την ίδια στιγμή,...
