Η αυτο-βελτίωση είναι η δυνατότητα εκπλήρωσης που έχει ο άνθρωπος εγγενώς στο δικό του ον. Η κατανόηση, ο λόγος, η θέληση, η διαίσθηση και η προσωπική δέσμευση είναι συστατικά που μπορούν να οδηγήσουν μια γυναίκα στον επιθυμητό ορίζοντα. Εκεί όπου νιώθει ότι είναι η καλύτερη εκδοχή της. Οι άνδρες και οι γυναίκες είναι πρωταγωνιστές της δικής τους διαδικασίας μετασχηματισμού μέσω της αναζήτησης μιας συνειδητής αλλαγής στη ζωή τους. Σε αυτό το άρθρο Ψυχολογίας-Διαδικτύου, μοιραζόμαστε συμβουλές αυτο-βελτίωσης για τις γυναίκες. Ιδέες που μπορούν να χρησιμεύσουν ως έμπνευση για τη δημιουργία νέων συνθηκών στη ζωή σας.
Από τώρα και στο εξής, μπορείτε να εφαρμόσετε αυτές τις ιδέες συναισθηματικής υποστήριξης:
1. Εμπιστευθείτε περισσότερο
Η αυτοπεποίθηση είναι το κλειδί για την επιτυχία στην αυτο-βελτίωση επειδή δεν μπορείτε να μεταβιβάσετε αυτήν την ικανότητα σε κανέναν άλλο. Για αυτόν τον λόγο, αυξήστε σταδιακά την αυτοπεποίθησή σας θέτοντας συγκεκριμένους, ρεαλιστικούς και αντικειμενικούς στόχους. Ξεκινήστε με απλούς στόχους που θα σας δώσουν την ενέργεια που χρειάζεστε για να ξεκινήσετε πιο φιλόδοξα έργα. Στο παρακάτω άρθρο, μπορείτε να δείτε
2. Βρείτε χρόνο για αυτο-βελτίωση
Ο χρόνος είναι ένας από τους πιο σημαντικούς πόρους. Ανεξάρτητα από τις προσωπικές ή επαγγελματικές σας περιστάσεις, πρέπει να βρείτε χρόνο για να δεσμευτείτε σε αυτήν την αποστολή αυτο-βελτίωσης. Τι πρόκειται να κάνετε για να επιτύχετε αυτήν την επίπτωση; Αυτή η ερώτηση εξαρτάται αποκλειστικά από εσάς. Όσο υψηλότερο είναι το επίπεδο συμμετοχής, τόσο πιο ορατά θα είναι τα φρούτα.
3. Φιλία
Οι προσωπικές σχέσεις είναι ένα θεμελιώδες δίκτυο υποστήριξης για αυτο-βελτίωση όταν αισθάνεσαι το θρεπτικό αποτέλεσμα της εταιρείας στη ζωή σου. Στην ιστορία της ύπαρξης, υπάρχουν χαρές, απογοητεύσεις, ζήλια, ελπίδες, αντιπαλότητα, συνεργασία, γιορτή, απογοήτευση, αγάπη ή μοναξιά. Αναμφίβολα, τα χαρούμενα επεισόδια προέρχονται ακόμη περισσότερο από τη δύναμη της φιλίας και οι λόγοι για την απογοήτευση ζυγίζουν λιγότερο χάρη στην άνευ όρων αγάπη των μεγάλων φίλων σας.
4. Κάτι είναι δυνατό όταν το πιστεύετε
Όταν ρυθμίζετε τις δυνατότητές σας με αρνητικές πεποιθήσεις που σας κάνουν να αμφιβάλλετε για τη δική σας ικανότητα, τότε αφήνετε αυτή την πεποίθηση να είναι τροχοπέδη στη δράση. Επομένως, δημιουργήστε σκέψεις ευημερίας στη ζωή σας ως μάντρα που επαναλαμβάνετε στον εαυτό σας γύρω από μια φιλοσοφία με την οποία είστε πλήρως ευθυγραμμισμένοι.
Ο νόμος της έλξης δηλώνει ότι ένα άτομο προσελκύει αυτό που σκέφτεται στη ζωή του. Μακριά από τη λήψη αυτού του μηνύματος στην ονομαστική αξία ως πράξη πίστης, μπορείτε να παρατηρήσετε το εποικοδομητικό αποτέλεσμα αυτής της ερμηνείας συνειδητοποιώντας ότι, ανεξάρτητα από τα αποτελέσματα, Σκέψου θετικά είναι μια νοοτροπία που παράγει ευημερία.
5. Ταινίες με πρωταγωνιστές γυναίκες
Από τώρα και στο εξής, επιλέγοντας πολλές από τις ταινίες ταινιών, μπορείτε να δώσετε προσοχή Ιδιαίτερος στην αναζήτηση ιστοριών που δείχνουν πολύτιμα παραδείγματα γενναίων, σπασμών και πρωταγωνιστές. Γυναίκες που αναλαμβάνουν τη ζωή τους και που εμπνέουν μέσα από τα λόγια και τις πράξεις τους.
Διαβάστε επίσης γυναικείες βιογραφίες μεγάλων γυναικών. Επομένως, συμβουλευτείτε το διαθέσιμο υλικό στα βιβλιοπωλεία και τις βιβλιοθήκες. Στο παρακάτω άρθρο, μπορείτε να βρείτε κορυφαία 10 βιβλία αυτοβοήθειας και αυτο-βελτίωσης.
Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.
