Πώς να θεραπεύσετε τις πληγές της ψυχής και της καρδιάς

Οι πληγές της ψυχής και της καρδιάς ζυγίζουν πολύ περισσότερο για ένα άτομο από εκείνες του σώματος. Ο άνθρωπος αισθάνεται, είναι ευάλωτος, ανεξάρτητα από το πόσο δυνατός θέλει να είναι, επηρεάζεται πάντα από απογοητεύσεις, απογοητεύσεις, θυμό και απώλειες. Αυτή είναι η ζωή και είναι αδύνατο να ξεφύγουμε από την εσωτερική της σοφία, ανεξάρτητα από το πόσο αυτή η σοφία σε περισσότερες από μία περιπτώσεις είναι αντίθετη με τη διανοητική λογική του ανθρώπου.

¿Πώς να θεραπεύσετε τις πληγές της ψυχής και της καρδιάς? Πώς να ξεφύγετε από τον πόνο που ζυγίζει μέσα σας; Σε αυτό το άρθρο Ψυχολογία-Online, σας δίνουμε τις συμβουλές που χρειάζεστε για να προχωρήσετε.

Δείκτης

1. Πώς να θεραπεύσει την πληγωμένη ψυχή
2. Πώς να θεραπεύσετε τις πληγές της ψυχής με την πάροδο του χρόνου
3. Θεραπεύστε συναισθηματικές πληγές με αυτές τις συμβουλές
4. Φράσεις για να θεραπεύσει την ψυχή

Για να θεραπεύσουμε την ψυχή είναι σημαντικό να πάρουμε το

Η θλίψη είναι ανθρώπινη και, ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να την αποδεχτούμε και να τη ζήσουμε. Επιπλέον, είναι σημαντικό αναλύστε τις αιτίες της θλίψης δώστε για να μπορέσετε να προχωρήσετε και να κάνετε μια θεραπεία. Για παράδειγμα, εάν η αιτία της θλίψης σας είναι η έλλειψη αγάπης, τότε ήρθε η ώρα να σπάσετε τα πάντα επικοινωνήστε με το άτομο που έχει σπάσει την καρδιά σας, γι 'αυτό, προτείνουμε το ακόλουθο άρθρο: συνταγή για τη θεραπεία της αγάπης.

Ο Tomás de Aquino επιβεβαιώνει ότι ο χρόνος θεραπεύει τα πάντα και ότι, στην αρχή, ο πόνος αισθάνεται περισσότερο. Ως εκ τούτου, το να μαθαίνεις να περιμένεις είναι ο μόνος τύπος όταν πρόκειται για την ανακούφιση από τον πόνο που είναι μέσα και που δεν ξεφεύγει από τη μια μέρα στην άλλη. Μπορείτε να διαβάσετε βιβλία γιατί μέσω της φαντασίας, ενισχύετε τη δική σας ευημερία. Καλλιεργήστε την ομορφιά μέσω της άσκησης των χόμπι σας.

Περάστε περισσότερο χρόνο στο σπίτι γιατί χρειάζεστε χώρος απορρήτου να είσαι σε θέση να είσαι καλά και να είσαι πραγματικά εκατό τοις εκατό. Πρέπει να κάνετε την προσπάθεια να προσποιηθείτε ότι είστε τέλεια μπροστά σε άλλους, όταν δεν είστε, μπορεί να καταλήξει να σας σπάσει.

Για να θεραπεύσει τις πληγές της ψυχής και της καρδιάς δεν πρέπει να ξεφύγεις από τον πόνο αλλά ότι πρέπει να το αντιμετωπίσετε, να το αποδεχτείτε και να το ξεπεράσετε. Η τοποθέτηση σε γύψο ή σε οθόνη καπνού δεν θα κάνει τίποτα άλλο παρά καθυστέρηση ή επιμήκυνση του πόνου. Μετά από μια απογοήτευση ή μια κακή κατάσταση, είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε θλίψη και πόνο, επομένως, πρέπει να το ζήσουμε. Είναι μέρος της ζωής.

Θεραπεύστε την ψυχή και θεραπεύστε το σώμα

Ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος για να θεραπεύσετε τις πληγές της ψυχής είναι να εστιάσετε στη φυσική σας κατάσταση υγείας. Το να παίζεις σπορ, να τρώεις με ισορροπημένο τρόπο, να διαλογίζεσαι και να φροντίζεις το σώμα σου γενικά είναι μια τεχνική για να εξισορροπήσεις το μυαλό σου και να βρεις το σωστό ψυχολογική ευημερία. Με αυτόν τον τρόπο, όχι μόνο ξέρουμε πώς να θεραπεύουμε την ψυχή πνευματικά, αλλά θα είμαστε επίσης σε θέση να θεραπεύσουμε το σώμα και να καλλιεργήσουμε την υγεία μας.

Αν θέλετε να μάθετε πώς να θεραπεύετε τις πληγές της ψυχής και της καρδιάς, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε την αιτία του πόνου μας. Πολλές φορές, ο πόνος μπορεί να προέλθει από μια σχέση με κάποιον (αγάπη και φιλία ή οικογένεια), το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, την προδοσία κάποιου και ούτω καθεξής. Βρείτε την αιτία της δυσφορίας μας είναι το πρώτο βήμα για να μπορέσουμε να θεραπεύσουμε τις πληγές μας.

Εκτός από αυτό, εδώ είναι μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να θεραπεύσετε τις συναισθηματικές πληγές και, επομένως, να μπορείτε να ανακτήσετε τον έλεγχο:

• Αποδεχτείτε την πληγή και μάθετε από αυτήν: Όπως έχουμε ήδη αναφέρει, δεν πρέπει να ξεφύγετε από τον πόνο αλλά πρέπει να το κοιτάξετε πρόσωπο με πρόσωπο, να το αποδεχτείτε και να το ξεπεράσετε. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος που μπορείτε να ξεπεράσετε αυτήν τη διαδικασία με έναν υγιή και ευεργετικό τρόπο για εσάς και το μέλλον σας. Ο πόνος είναι μέρος της ζωής και, ως εκ τούτου, πρέπει να μάθουμε από αυτόν και να τον ζήσουμε ως ένα άλλο στάδιο της ύπαρξής μας.
• Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας για τίποτα: Είναι σαφές ότι θα μπορούσατε να έχετε κάνει κάτι διαφορετικό για να μην αισθανθείτε έτσι, αλλά τι θέλετε να κάνετε τώρα; Τίποτα. Αναδημιουργώντας τον εαυτό σας σε όλα όσα θα μπορούσατε να κάνετε και δεν θα κάνετε δεν πρόκειται να σας φέρει τίποτα παρά να υποφέρετε και να μπείτε σε έναν κύκλο αυτο-τιμωρίας από τον οποίο είναι πολύ δύσκολο να βγείτε. Συγχωρήστε τον εαυτό σας και προχωρήστε.
• Θεωρήστε αυτήν την πληγή ως ανάπτυξη: η ζωή είναι μια συνεχής μάθηση, σωστά; Επομένως, πρέπει να ξέρετε ότι θα σας διδάξει τόσο παχύ και λεπτό και, στην πραγματικότητα, είναι από αποτυχίες και πόνο όπου μπορείτε να μάθετε περισσότερο και να πάρετε ένα μάθημα. Οι καρδιακοί τραυματισμοί μπορεί να είναι πολύ επώδυνοι, ωστόσο, είναι σημαντικό να το θεωρήσετε ως σημαντική εμπειρία.
• δώστε στον εαυτό σας χρόνο: και όπως έχουμε ήδη πει, είναι σημαντικό να μην βιαζόμαστε να ξεπεράσουμε αυτήν τη φάση. Δώστε στον εαυτό σας το χρόνο που χρειάζεστε, μην κτυπάτε ή πιέζετε τον εαυτό σας. Αφήστε τον εαυτό σας να είναι ήρεμος, να θεραπεύσει τις πληγές σας και να μάθετε από αυτό που έχει συμβεί. Ο χρόνος είναι ο κύριος σε αυτές τις καταστάσεις, γι 'αυτό πάρτε ένα βήμα τη φορά.

Για να σας βοηθήσουμε να θεραπεύσετε την ψυχή και να θεραπεύσετε τις πληγές της καρδιάς, παρακάτω θα σας δώσουμε μερικές φράσεις που μπορούν να χρησιμεύσουν ως έμπνευση και να σας βοηθήσουν ζήστε αυτό το στάδιο με θετικό και εποικοδομητικό τρόπο:

• Χαμογελάστε για ό, τι έχετε μάθει και σταματήστε να φωνάζετε για όσα έχετε χάσει
• Το βασικό είναι αόρατο στα μάτια, μόνο η καρδιά μας επιτρέπει να βλέπουμε καλά
• Η σπασμένη καρδιά είναι μια νέα ευκαιρία για να ανοίξετε και να συνθέσετε ξανά
• Όλα στη ζωή είναι ανάπτυξη: από τις πτώσεις μαθαίνετε πολύ περισσότερα από ό, τι από το δρόμο
• Τα μεγάλα επιτεύγματα ενέχουν κινδύνους
• Η ανάληψη κινδύνων είναι για τους γενναίους
• Οι πληγωμένοι άνθρωποι αναδύονται πάντα πιο δυνατά
• Πρέπει να χαμογελάς για ό, τι σου έχει συμβεί και να σταματήσεις να κλαίνε γιατί έχει τελειώσει

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να θεραπεύσετε τις πληγές της ψυχής και της καρδιάς, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Προσωπική ανάπτυξη και αυτοβοήθεια.