Οι άνθρωποι δεν γνωρίζουν τις δυνατότητες που έχουμε στο μυαλό μας και αφήνουμε τις μέρες να περνούν χωρίς να ληφθούν υπόψη λάβουμε υπόψη όλα όσα θα μπορούσαμε να το βελτιώσουμε για να αξιοποιήσουμε στο έπακρο και να επωφεληθούμε από όλα μας δυνατότητες. Το μυαλό σας έχει πολλές δυνατότητες και αν ξέρετε πώς να το βελτιώσετε, μπορείτε να βελτιώσετε όλες τις δεξιότητές σας και να μάθετε να ζείτε καλύτερα, να χαλαρώσετε όποτε θέλετε, να μην ζείτε άγχος, να έχετε μια καλύτερη διάθεση, μπορείτε να αναπτύξετε τη διαίσθησή σας και πολύ και τα λοιπά.
Αλλά για αυτό θα πρέπει να μάθετε να ξυπνάτε τον εγκέφαλό σας και να το κάνετε να λειτουργεί σωστά. Αλλά Πώς να χρησιμοποιήσετε το μυαλό σας στο έπακρο; Εκπαιδεύστε τον εγκέφαλό σας! Ο εγκέφαλός σας είναι σαν μυς που πρέπει να εκπαιδεύσετε και θα είναι ο μόνος τρόπος να ξυπνήσετε τις περιοχές ύπνου, εκείνες τις περιοχές που δεν έχετε συνηθίσει να το χρησιμοποιείτε, γιατί αν το κάνετε θα ξυπνήσετε τον εγκέφαλό σας και η ζωή σας θα γίνει πολύ περισσότερο ενδιαφέρων. Θέλετε να μάθετε μερικούς τρόπους για να αξιοποιήσετε πλήρως το μυαλό σας;
Δείκτης
- Χρησιμοποιήστε το άλλο χέρι
- Παίξτε παιχνίδια μυαλού
- Θυμηθείτε τα όνειρα
- Μάθε καινούργια πράγματα
- Αλλάξτε τις ρουτίνες σας
Χρησιμοποιήστε το άλλο χέρι.
Η χρήση του μη κυρίαρχου χεριού σας είναι μια απλή εργασία που θα σας κάνει ο εγκέφαλός σας κάνει νέες συνδέσεις και μπορεί να ξανασκεφτεί τον τρόπο εκτέλεσης καθημερινών εργασιών, για παράδειγμα βάλτε το ρολόι στο αντίθετο χέρι με το οποίο το κάνετε συνήθως, ανοίξτε τις πόρτες με το μη κυρίαρχο χέρι κ.λπ. Στην αρχή, θα είναι ακόμη περίπλοκο, αλλά μετά λίγο θα είναι ευκολότερο και ευκολότερο.
Παίξτε παιχνίδια μυαλού.
Τα παιχνίδια μυαλού θα σας βοηθήσουν ασκήστε τον εγκέφαλό σας Και είναι τόσο εύκολο όσο να κάνετε παζλ sudoku, αναζητήσεις λέξεων ή άλλα παιχνίδια που σας βοηθούν να βελτιώσετε τις δεξιότητες και τη μνήμη του εγκεφάλου σας. Αλλά πρέπει να γνωρίζετε ότι είναι πολύ πιο πρακτικό για τον εγκέφαλό σας να το κάνει για 15 ή 20 λεπτά την ημέρα από το να το κάνει για πολλές ώρες.
Θυμηθείτε τα όνειρα.
Αν και φαίνεται ανόητο, η ανάμνηση των ονείρων είναι μια από τις πιο ισχυρές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε χρησιμοποιήστε το μυαλό σας στο έπακρο. Τα όνειρα είναι τα πιο αφηρημένα που μπορεί να θυμάται το μυαλό σας, οπότε θα είναι αρκετά περίπλοκο, αλλά αν ασκείτε καθημερινά δεν είναι αδύνατο. Αλλά για να το επιτύχετε αυτό θα πρέπει να το κάνετε μόλις ξυπνήσετε και πηγαίνετε από το τελευταίο πράγμα που θυμάστε και πηγαίνετε προς τα πίσω λίγο-πολύ στο σημείο που μπορείτε να θυμηθείτε. Εάν δυσκολεύεστε να το θυμηθείτε, είναι επειδή κάνετε μια δουλειά.
Μάθε καινούργια πράγματα.
Η εκμάθηση νέων πραγμάτων θα κάνει πάντα τον εγκέφαλό σας να πιέζεται εργάζονται σε άλλες περιοχές του εγκεφάλου μάθηση με νέους συλλόγους.
Αλλάξτε τις ρουτίνες σας.
Εάν κάνετε πάντα το ίδιο ο εγκέφαλός σας θα συνηθίσει να εργάζεται λιγότερο για να εκτελέσετε εργασίες, αλλάξτε τη σειρά των καθημερινών σας ρουτίνων, ενσωματώστε νέες συνήθειες, περπατήστε σε διαφορετικά μέρη κ.λπ.
Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας.
Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να χρησιμοποιήσετε το μυαλό σας στο έπακρο, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Γνωστική ψυχολογία.
