Υπάρχουν επίθετα που δεν θέλουμε να αναγνωρίσουμε. Ωστόσο, οποιοσδήποτε μπορεί να είναι εγωιστής και ζηλιάρης σε κάποιο σημείο της ζωής του ή σε επαναλαμβανόμενη βάση. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι θετικό να εκπαιδεύσουμε τον χαρακτήρα να σταματήσει εκείνες τις συμπεριφορές που οδηγούν στον ατομικισμό και που βλάπτουν τις προσωπικές σχέσεις με φυσικό τρόπο. Πώς να σταματήσετε να ζηλεύεστε και εγωιστές; Σε αυτό το άρθρο Ψυχολογία-Online, σας δίνουμε τα κλειδιά για να χειριστείτε αυτήν την κατάσταση που σας κάνει και άλλους να υποφέρουν.
Εδώ είναι μερικά καλά συμβουλή για την οποία μπορείτε να εφαρμόσετε να είσαι λιγότερο εγωιστής:
- Περάστε χρόνο με άλλους. Ένα από τα πρώτα συμπτώματα του εγωισμού εκδηλώνεται στον έλεγχο του χρόνου. Για παράδειγμα, είναι δύσκολο για έναν εγωιστικό άνθρωπο να υποχωρήσει σε σχέδια με άλλους. Ωστόσο, όπως μερικές φορές οι φίλοι σας υποχωρούν για να σας συνοδεύσουν σε κάποιο σχέδιο για το οποίο είστε ενθουσιασμένοι, μπορείτε να κάνετε το ίδιο γιατί το κλειδί για τις σχέσεις είναι η δικαιοσύνη και η αμοιβαιότητα.
- Ζήστε την ευτυχία της γενναιοδωρίας. Σπάστε τη δυναμική αυτής της συμπεριφοράς μέσω της βιωματικής και εκπαιδευτικής εμπειρίας. Για παράδειγμα, δείτε πόσο καλά αισθάνεστε όταν συνειδητοποιείτε ότι μέσω των ενεργειών σας ή της εταιρείας σας, έχετε φέρει χαρά στη ζωή κάποιου άλλου. Ενώ ο εγωισμός οδηγεί στην τεμπελιά της αδράνειας απέναντι σε αυτές τις θετικές πρωτοβουλίες, είναι δική σας Η μνήμη της πρακτικής εμπειρίας σας επιβεβαιώνει στην ιδέα ότι ο εγωισμός υποφέρει και είναι γενναιοδωρία Ελευθερία.
- Μοιραστείτε τις γνώσεις σας. Ο εγωισμός γεννιέται επίσης σε αυτό το επίπεδο της πραγματικότητας, όπως φαίνεται από το παράδειγμα εκείνων των ανθρώπων που θέλουν να ξεχωρίζουν από τους άλλους και, επομένως, αποφεύγουν να μοιράζονται αυτά που γνωρίζουν με άλλους. Σπάστε με αυτήν την τάση και αναζητήστε συνεχή συνεργασία στους διάφορους τομείς της ζωής σας. Για παράδειγμα, εργαστείτε ως ομάδα στο γραφείο, γράψτε ένα εποικοδομητικό σχόλιο σε ένα blog που ασχολείται με ένα θέμα που γνωρίζετε, προσφέρετε τις ειλικρινείς συμβουλές σας σε όσους σας έχουν ζητήσει κ.λπ.
- Ακούστε τη δυσαρέσκεια που παράγει η εγωιστική σας συμπεριφορά σε άλλους ανθρώπους. Εάν αυτή η στάση είναι σταθερή στον τρόπο σας, τους φίλους σας και το περιβάλλον σας θα σας δείξουν τις κατηγορίες και την απογοήτευσή τους για το πώς αυτό το γεγονός τους κάνει να υποφέρουν. Δεν γνωρίζετε μόνο τον εαυτό σας από τη γνώμη σας για τον εαυτό σας, αλλά και από την εικόνα που προβάλλετε σε άλλους. Επομένως, προσπαθήστε να σκεφτείτε το εποικοδομητική κριτική που λαμβάνετε για να καταλάβετε ότι η αγάπη και ο εγωισμός δεν είναι πολύ συμβατοί με συναισθηματικούς δεσμούς.
- Ως άνθρωπος είστε κοινωνικά από τη φύση σας. Επομένως, η ετερότητα είναι ένας καθρέφτης του ανθρωπισμού. Όταν εγκατασταθείτε στον εγωισμό, γυρίζετε την πλάτη σας στην αληθινή ουσία σας. Πολλές από τις πιο ευτυχισμένες στιγμές της ζωής είναι αυτές που βιώνετε μαζί με άλλους ανθρώπους, κάτι περισσότερο από αρκετό λόγο για να αποφύγετε αυτήν τη στάση.
Πώς να σταματήσετε να ζηλεύεστε και εγωιστές; Γνωρίζοντας τα δεινά που δημιουργεί αυτό το γεγονός σε εσάς και εκπαιδεύστε τις κοινωνικές σας δεξιότητες βρείτε την ισορροπία του να έχετε το δικό σας χώρο αλλά και να διατηρείτε επαφή με άλλους.
Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.
