Δεν είναι μυστικό ότι ένα από τα πιο σημαντικά μέρη της ζωής μας είναι το ΚΟΙΝΩΝΙΚΕΣ σχεσεις. Σε καθένα από τα πράγματα που κάνουμε υπάρχει ένα συστατικό των σχέσεων με άλλους που καθορίζει σε μεγάλο βαθμό (διευκολύνοντας ή παρεμποδίζει) την αναζήτησή μας για ευτυχία. Είναι κοινή πεποίθηση ότι η φιλικότητα και η κοινωνική ελκυστικότητα ορισμένων ανθρώπων είναι έμφυτη. Ωστόσο, είναι σαφές ότι είναι κάτι που αποκτάται μέσω εμπειριών που τα διαμορφώνουν μέχρι να γίνουν ειδικοί σε αυτές τις δεξιότητες.
Σπάνια στη ζωή μας θα μπορέσουμε να ξεφύγουμε από τις συνέπειες των κοινωνικών σχέσεων, είτε στο χώρο εργασίας μας, στο σχολείο, στον ελεύθερο χρόνο μας είτε στην οικογένειά μας. Μια ευχάριστη αλληλεπίδραση σε οποιονδήποτε από αυτούς τους τομείς μας κάνει να νιώθουμε ευτυχισμένοι, εκτελώντας τις εργασίες μας πιο αποτελεσματικά. Στην πραγματικότητα, ο χαμηλός ανταγωνισμός στις σχέσεις με άλλους μπορεί να οδηγήσει σε αποτυχία στην εργασία, στο σχολείο ή στην οικογένεια. Δείτε ένα παράδειγμα στην εικόνα.
ΕΝΑ καλές κοινωνικές δεξιότητες θα είναι χρήσιμα σε εμάς σε πολλές περιπτώσεις:
- Πώς μπαίνουμε σε μια νέα ομάδα φίλων;
- Πώς να δημιουργήσετε μια κατάλληλη σχέση με τα εφηβικά μας παιδιά;
- Πώς λέτε όχι χωρίς να κάνετε τη σχέση να αισθάνεται κατεστραμμένη;
- Πώς να ενεργήσετε σωστά πριν από μια συνέντευξη εργασίας;
Σύμφωνα με τον Caballo (1986): «Η κοινωνικά ειδικευμένη συμπεριφορά είναι αυτό το σύνολο συμπεριφορών που εκπέμπεται από ένα άτομο σε ένα διαπροσωπικό πλαίσιο που εκφράζει τα συναισθήματα, τις στάσεις, τις επιθυμίες, τις απόψεις ή τα δικαιώματα αυτού του ατόμου κατά τρόπο κατάλληλο για την κατάσταση, σεβόμενοι αυτά συμπεριφορές σε άλλους, και οι οποίες γενικά επιλύουν τα άμεσα προβλήματα της κατάστασης ελαχιστοποιώντας ταυτόχρονα την πιθανότητα του μέλλοντος προβλήματα. "
Από εδώ μπορούμε να πάρουμε πολλά ιδέες μεγάλου ενδιαφέροντος για την καθημερινή ζωή:
- Διαπροσωπικό πλαίσιο: Πρέπει να εξετάσετε το πλαίσιο, με ποιον, πότε εκδίδονται επιδέξιες απαντήσεις.
- Σεβασμός των συμπεριφορών των άλλων: Είναι εξειδικευμένο να εκφράσεις ένα κομπλιμέντο και να το αποδεχτείς σωστά. Ο τρόπος που αντιδρούμε στις συμπεριφορές των άλλων έχει πάντα τις συνέπειές του.
- Επίλυση και ελαχιστοποίηση προβλημάτων: Οι κοινωνικές δεξιότητες είναι προσανατολισμένες στο στόχο. Αυτοί οι στόχοι μπορεί να είναι διάφορων τύπων:
- Υλικοί στόχοι - Αποτελεσματικότητα των στόχων (π.χ. αύξηση των μισθών μας)
- Στόχοι διατήρησης ή βελτίωσης της σχέσης - Αποτελεσματικότητα της σχέσης (π.χ. χωρίς σύγκρουση με το αφεντικό)
- Στόχος της διατήρησης της αυτοεκτίμησης - Αποτελεσματικότητα στον σεβασμό του εαυτού σας (π.χ. να μην αισθάνεστε κατώτεροι εάν δεν μας χορηγηθεί ή κριτικάμε για αυτό).
Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.
