Κανένα άτομο δεν είναι γραμμικό καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του στη συμπεριφορά του και στον τρόπο που σχετίζεται με άλλους. Για αυτόν τον λόγο, ακόμη και οι πιο κοινωνικοί άνθρωποι έχουν στιγμές που είναι δύσκολο για αυτούς να συσχετιστούν με άλλους. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές καταστάσεις στις οποίες ένα άτομο μπορεί να θέσει αυτήν την ερώτηση: Γιατί είναι τόσο δύσκολο για μένα να μιλήσω σε ανθρώπους; Στην Ψυχολογία-Διαδίκτυο, αναλογιστούμε αυτό το ερώτημα από διαφορετικές πιθανές προοπτικές.
Υπάρχουν τέσσερις πιθανές καταστάσεις για τις οποίες μπορεί να δυσκολευτείτε να συσχετιστείτε με άτομα:
Νιώθεις εκτός τόπου
Υπάρχουν καταστάσεις στις οποίες το άτομο έχει μια συγκεκριμένη δυσκολία με μια συγκεκριμένη περιοχή της ζωής του. Ένα περιβάλλον στο οποίο αισθάνεστε κυριολεκτικά εκτός τόπου, δεν συνδέεστε με άτομα σε γενικό επίπεδο και αυτό είναι εμφανές στον τρόπο που τοποθετείτε τον εαυτό σας σε αυτό το περιβάλλον. Παίρνει πίσω θέση γιατί πιστεύει ότι δεν έχει τίποτα ενδιαφέρον να συνεισφέρει σε άλλους.
Έλλειψη εκπαίδευσης
Όταν για κάποιο λόγο περνάμε μια εποχή της ζωής μας πιο επικεντρωμένη στη δουλειά μας και αφαιρούμε την κοινωνική ζωή, μπορούμε να παρατηρήσουμε πώς η δική μας κοινωνικές δεξιότητες φαίνεται να έχουν γίνει μούδιασμα. Εμφανίζεται επίσης όταν ένα άτομο απολαμβάνει μια ζωή στην οποία ο κύκλος του περιορίζεται σε μια ρουτίνα εργασίας και σπιτιού. Σε αυτήν την περίπτωση, το άτομο μπορεί να αντιμετωπίσει περισσότερες δυσκολίες στην ιδέα να συναντήσει νέους ανθρώπους εάν αυτοί αισθάνεται κολλημένος στη ζώνη άνεσής της, αλλά επίσης δεν παίρνει την πρωτοβουλία να αλλάξει κάτι μέσα της ΖΩΗ.
Ανησυχία
Ανησυχείτε για την εντύπωση που μπορείτε να κάνετε σε άλλους και δίνετε πάρα πολύ σημασία σε αυτό το ζήτημα. Κάποιος που ζει τόσο επικεντρωμένος στον σκοπό να προκαλέσει μια καλή εικόνα, αλλά δεν φοβάται να το κάνει, είναι συνεχώς βυθισμένος σε έναν διανοητικό διάλογο υποθέσεων, υποθέσεων, ιδεών και αντιφάσεων που εμποδίζουν το πραγματικό πέρασμα του δράση.
Έχετε επαναλάβει στον εαυτό σας τις ιδεολογικές ιδέες για τον τρόπο ύπαρξής σας τόσες φορές που νομίζετε ότι έχετε περιστραφεί σε έναν ρόλο που ανταποκρίνεται στο πώς νομίζετε ότι πρέπει να συμπεριφέρεστε σύμφωνα με τον τρόπο σας. Για παράδειγμα, ένα πολύ ντροπαλό άτομο που έχει λάβει αυτό το μήνυμα ντροπής για χρόνια καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του, μπορεί να χρειαστεί περισσότερο χρόνο για να το συνειδητοποιήσει η ντροπή δεν σας καθορίζει με απόλυτο τρόπο.
Περνάτε από μια κακή στιγμή
Όταν ένα άτομο αισθάνεται αδύναμο σε διανοητικό επίπεδο, έχει επίσης περισσότερες δυσκολίες να κάνει την προσπάθεια που συνοδεύει τις προσωπικές σχέσεις που χαρακτηρίζονται από συγκέντρωση, προσοχή, ακρόαση, συνεργασία. Δηλαδή, όταν ένα άτομο προτιμά να είναι μόνος του συχνά επειδή περνά μια στιγμή στην οποία Η διάθεσή του συνδέεται με αυτήν τη συχνότητα, οπότε έχει επίσης περισσότερες δυσκολίες να μιλήσει και να συσχετιστεί το υπόλοιπο.
Ακολουθούν βασικές συμβουλές για να αποκτήσετε εμπιστοσύνη στους δεσμούς σας με τους άλλους και να μπορείτε να συσχετίζεστε καλύτερα με τους ανθρώπους:
- Βρείτε υποστήριξη στους ανθρώπους που σας προσφέρουν τη μεγαλύτερη εμπιστοσύνη. Ακόμα και όταν έρχεστε σε μια νέα ομάδα, με την πρώτη ματιά, υπάρχουν ήδη άνθρωποι που μέσω αυτών μη λεκτική γλώσσα σας εμπνέουν με υψηλότερο επίπεδο εγγύτητας. Όπου κι αν βρίσκεστε, ενισχύστε την επαφή σας με εκείνα τα άτομα που σχετίζονται περισσότερο με εσάς, επειδή, με αυτόν τον τρόπο, αισθάνεστε πιο ολοκληρωμένοι στο μέρος.
- Σεβαστείτε την ψυχική σας κατάσταση. Μην αναγκάζετε τον εαυτό σας να δώσετε μια συγκεκριμένη εικόνα σε άλλους, επειδή το πραγματικό σας κέντρο γεννιέται από την ισορροπία του να είστε συντονισμένοι με τον εαυτό σας. Για να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση στις σχέσεις με τους άλλους, πρέπει επίσης προωθήστε έναν υγιή δεσμό μαζί σας. Φιλοδοξήστε να βελτιωθείτε ως άνθρωπος (η εσωτερική ανάπτυξη είναι μια καθολική κλίση), αλλά ποτέ μην υποτιμάτε τον εαυτό σας.
- Επιλέγω θέματα συνομιλίας με τα οποία αισθάνεστε άνετα. Εάν διαλέξετε ομοειδή άτομα, τότε αυτά τα κοινά σημεία που έχετε με αυτά τα άτομα μπορούν να σας δώσουν μια ανεξάντλητη πηγή δυνατοτήτων για την έναρξη πιθανών θεμάτων διαλόγου.
- Οι προσωπικές σχέσεις είναι σταδιακές. Αποδεχτείτε τον δικό σας ρυθμό και παρατηρήστε τη θετική πλευρά του περάσματος του χρόνου ως βάση που ενθαρρύνει την ανάπτυξη δεσμών εμπιστοσύνης. Επομένως, το πλαίσιο στο οποίο βρίσκεστε επηρεάζεται. Είναι λογικό ότι όταν μόλις συναντηθήκατε με ένα νέο άτομο, είναι πιο δύσκολο για εσάς να μιλήσετε μαζί του από ότι όταν είχατε περισσότερες συναντήσεις.
- Μην μετατρέψετε τις εικονικές σχέσεις σε καταφύγιο Για να δείξετε τον αληθινό σας εαυτό Η διαδικτυακή επαφή είναι πολύ θετική, εφόσον δεν αποτελεί δικαιολογία για την κάλυψη άλλων κενών.
- Σεβαστείτε τους κανόνες κοινωνικής ευγένειας, εκείνα που αποτελούν ένα κοινό πλαίσιο αναφοράς καλής συμπεριφοράς και εκπαίδευσης.
Εάν αυτή η δυσκολία έχει γίνει εμπόδιο στη ζωή σας από σας εμποδίζει να αναπτυχθείτε ως άνθρωποςΓια παράδειγμα, αν πιστεύετε ότι αυτό το φρένο παρεμβαίνει συνεχώς στον ζωτικό σας σκοπό να δημιουργήσετε νέους φίλους και χτίστε σχέσεις, τότε, η βοήθεια μιας εξειδικευμένης θεραπείας μπορεί να σας δώσει νέα εργαλεία για να δημιουργήσετε νέα δεξιότητες. Δηλαδή, ότι τώρα αισθάνεστε ότι αυτός ο τρόπος δεν σημαίνει ότι αυτή η κατάσταση επαναλαμβάνεται πάντα, επειδή μπορείτε να εξελιχθείτε ως άνθρωπος. Και, μερικές φορές, το κλειδί για μια τέτοια προσωπική πρόοδο είναι η πρωτοβουλία να ζητήσουμε υποστήριξη.
Όταν αυτό το μπλοκάρισμα αντιπροσωπεύει ένα βάρος συνηθισμένου πόνου, τότε, ζητήσετε βοήθεια γιατί είναι σημαντικό να προσδιοριστεί η αιτία για τον προσδιορισμό μιας αποτελεσματικής θεραπείας.
Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.
