Χαρακτηριστικά αισιόδοξων και απαισιόδοξων ανθρώπων

Η αισιοδοξία ή η απαισιοδοξία κατανοούνται καλύτερα από τη σύγκριση αυτών των στάσεων που είναι τυπικές για κάθε άποψη. Το ίδιο άτομο μπορεί να περάσει στιγμές αισιοδοξίας και άλλων με μεγαλύτερη απαισιοδοξία στη ζωή του.

Ωστόσο, όταν κάθε άνθρωπος κοιτάζει ειλικρινά μέσα του, μπορεί επίσης να συνειδητοποιήσει ποια είναι η πιο κοινή τάση στη ζωή του ή στο παρόν του. Ποια είναι τα χαρακτηριστικά αισιόδοξων και απαισιόδοξων ανθρώπων? Στην Ψυχολογία-Online σας λέμε.

Δείκτης

1. Πώς δρα ένα αισιόδοξο άτομο;
2. Τι σημαίνει να είσαι απαισιόδοξος;
3. Πώς να γίνετε αισιόδοξος άνθρωπος

Η αισιοδοξία δημιουργεί θαυμασμό, καθώς οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να το ζήσουν στην πράξη. Ωστόσο, η αισιοδοξία δεν είναι έμφυτη, αλλά καλλιεργείται μέσα από συνήθειες που χαρακτηρίζονται από επιμονή. Πώς δρα ένα αισιόδοξο άτομο;

1. Αίσθηση του χιούμορ

Είναι άνθρωποι που έχουν την ικανότητα να σχετικοποιήστε τις δυσκολίες

2. Δείτε τα πράγματα στο πλαίσιο

Σε σχέση με το προηγούμενο σημείο, οι αισιόδοξοι άνθρωποι μπορούν επίσης να σχετικοποιηθούν ορισμένες περιστάσεις επειδή παρακολουθούν το πλαίσιο του τι συνέβη και παρατηρούν ότι όλα συμβαίνουν και τίποτα παραμένει. Δηλαδή, αυτό που είναι σήμερα πλήρως ενήμερο, σε λίγες μέρες θα είναι παρελθόν. Επομένως, οι αισιόδοξοι ζουν στο παρόν με εποικοδομητικό όραμα.

3. Αυθεντικότητα

Η αληθινή αισιοδοξία είναι αποτελεσματική μόνο όταν είναι ειλικρινής. Από αυτή την προοπτική, ένα από τα πρόσωπα χαρακτηριστικά των αισιόδοξων ανθρώπων είναι ότι εκπέμπουν φως όπου βρίσκονται επειδή διαδίδουν την καλή τους ενέργεια σε άλλους μέσω προβληματισμών, λέξεων, στάσεων και του δικού τους παραδείγματος.

4. Ρεαλιστικός

Μερικές φορές, όσοι ζουν μια στιγμή απαισιοδοξίας αισθάνονται ότι οι αισιόδοξοι απέχουν πολύ από την πραγματικότητα στις ερμηνείες τους. Ωστόσο, το θετική σκέψη πραγματικά αποτελεσματικό είναι αυτό που ενσωματώνει επίσης την πραγματικότητα της ζωής. Οι αισιόδοξοι άνθρωποι αντιμετωπίζουν επίσης δυσκολίες και δύσκολες στιγμές. Ωστόσο, προσπαθούν να επικεντρωθούν στη φροντίδα του τι μπορούν να διαχειριστούν αντί να ανησυχούν χρόνια. Προσπαθούν να δημιουργήσουν εναλλακτικές λύσεις, ζητούν βοήθεια εάν τη χρειάζονται και δεν κλείνουν από μόνα τους.

5. Συναισθηματική ευεξία

Μεγάλο μέρος της ευημερίας από την οποία αισθάνονται αισιόδοξοι άνθρωποι εξαρτάται τη δική του στάση. Δηλαδή, αυτό το αίσθημα αρμονίας είναι μια αντανάκλαση του θετικού αντίκτυπου που δημιουργούν οι ευτυχείς σκέψεις στο συναισθηματικό επίπεδο μέσω ενός φιλικού και εποικοδομητικού εσωτερικού διαλόγου. Ο αισιόδοξος έχει ένα εποικοδομητική αυτο-εικόνα του εαυτού του και του τρόπου με τον οποίο παρατηρεί τον εαυτό του επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο τοποθετείται στις διάφορες σφαίρες της ζωής του.

Οι αισιόδοξοι άνθρωποι έχουν επίσης στιγμές απαισιοδοξίας. Και όσοι αισθάνονται πιο απαισιόδοξοι έχουν επίσης στιγμές αισιοδοξίας. Γι 'αυτό το λόγο, και οι δύο έννοιες τροφοδοτούν την εμπειρία της ζωής τους. Το κύριο διαφορά μεταξύ αισιοδοξίας και απαισιοδοξίας Μπορεί να είναι ο τρόπος προσέγγισης της ζωής και των προκλήσεων που σας προτείνει. Ποια είναι τα χαρακτηριστικά των ανθρώπων που τείνουν να σκέφτονται αρνητικά;

1. Αρνητική άποψη της πραγματικότητας

Αυτό μπορεί να παρατηρηθεί σε όλα τα κομμάτια του χρόνου. Για παράδειγμα, ο πρωταγωνιστής θυμάται συχνότερα θλιβερές καταστάσεις από χθες ή ζει με την αντίληψη της χρόνιας λαχτάρας που τον εμποδίζει να απολαμβάνει το παρόν. Με τον ίδιο τρόπο, εστιάζει περισσότερο στις ελλείψεις παρά στους λόγους ευγνωμοσύνης για το παρόν. Ομοίως, οραματίστε το μέλλον μέσω του πρίσματος της ανασφάλειας. Επομένως, η απαισιοδοξία, όπως η αισιοδοξία, δείχνει μια ματιά στην πραγματικότητα.

2. Συχνές καταγγελίες

Αν προκύψουν στο επίπεδο της σκέψης περιοριστικές πεποιθήσεις που μποϊκοτάρουν τις δυνατότητες αυτού του ατόμου, στο επίπεδο της λεκτικής έκφρασης η τάση να διαμαρτύρεται προκύπτει ως απάντηση της προσωπικής δυσαρέσκειας. Η καταγγελία δεν επιλύει τίποτα από μόνη της, ωστόσο, φαίνεται ένα μάντρα για όσους σκέφτονται την πραγματικότητα από την προοπτική της αυτο-λυπηρότητας, του αισθήματος της κακής τύχης, της σύγκρισης με άλλους ή του φοβισμένος.

Μερικές φορές οι απαισιόδοξοι άνθρωποι καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι δεν έχουν τύχη γιατί αυτό είναι το μήνυμα που έχουν επαναλάβει στον εαυτό τους αμέτρητες φορές.

3. Έχουν λανθασμένη εικόνα του εαυτού τους

Οι απαισιόδοξοι άνθρωποι έχουν παραμορφωμένη άποψη για τις ικανότητες και τα ταλέντα τους. Και συχνά συγχέουν τον τρόπο με τον οποίο βλέπουν τον εαυτό τους με τον τρόπο που πιστεύουν ότι τους βλέπουν οι άλλοι. Για παράδειγμα, δεν αισθάνονται άνετα όταν λαμβάνουν λόγια αναγνώρισης επειδή δεν πιστεύουν πραγματικά ότι το αξίζουν. Η απαισιοδοξία είναι ένα από τα χαρακτηριστικά των ατόμων με χαμηλή αυτοεκτίμηση.

4. Συγκρίνονται με τους άλλους

Οι απαισιόδοξοι άνθρωποι μπορούν να χάσουν μια δόση ενέργειας στην επαναλαμβανόμενη τάση να ζουν συγκριτικά με την εξιδανίκευση των άλλων και με την τοποθέτηση τους σε κατώτερο ρόλο.

5. Ασφαλής

Υπάρχουν τόσες πολλές αρνητικές σκέψεις που μπορούν να περάσουν από το μυαλό ενός ατόμου κατά τη διάρκεια μιας ημέρας που αυτές οι πεποιθήσεις μεταφέρονται στο πεδίο δράσης με τη μορφή στάση που χαρακτηρίζεται από ανασφάλεια αντιμέτωποι με νέες καταστάσεις που προκαλούν φόβο.

Η αισιοδοξία και η απαισιοδοξία δεν είναι απόλυτες έννοιες αφού κάθε άνθρωπος έχει αρνητικές σκέψεις και άλλες ευτυχείς. Τα χαρακτηριστικά των αισιόδοξων και απαισιόδοξων ανθρώπων μπορούν να εμφανίζονται ταυτόχρονα στο ίδιο άτομο. Έτσι το ερώτημα "είναι καλύτερα να είσαι αισιόδοξος ή απαισιόδοξοςΜερικές φορές, μπορεί να μην έχει νόημα.

Πώς να έχετε μια αισιόδοξη στάση

Ωστόσο, εάν ένα άτομο αισθάνεται ότι το βάρος της αρνητικότητας υπερβαίνει σημαντικά την καλή ενέργεια της αισιοδοξίας, τότε μπορεί να δεσμευτεί για το δικό του ικανότητα να ξεκινήσει μια διαδικασία προσωπικής αλλαγής, επειδή η αισιοδοξία δεν είναι αποκλειστικό προνόμιο όσων αισθάνονται έτσι, αλλά ένας πιθανός στόχος και προσιτό. Πώς να γίνεις αισιόδοξος άνθρωπος;

1. Ακριβώς όπως δεν υπάρχει οριστικό όριο στη σοφία, δεν υπάρχει επίσης ανώτερο όριο αισιοδοξίας. Επομένως, προσπαθήστε να εκτιμήσετε αυτές τις απλές ενέργειες της ημέρας με την οποία ασκείτε με σκοπό να προσέχεις τον εαυτό σου.
2. Αποφασίστε να είστε αισιόδοξοι. Για να το κάνετε αυτό, κάντε μια λίστα με τους λόγους για τους οποίους θέλετε να επιτύχετε αυτήν την αποστολή. Αυτοί οι λόγοι είναι μια σημαντική πηγή του κινήτρου σας. Όταν αντιμετωπίζετε μια περίπλοκη κατάσταση, θυμηθείτε ότι είστε ελεύθεροι να αποφασίσετε πώς θέλετε να απαντήσετε σε αυτήν. Ποια επιλογή σας αποζημιώνει περισσότερο; Επιλέξτε αυτό που σας ταιριάζει καλύτερα.
3. Προσωπικά μαθήματα ανάπτυξης. Εξίσου σημαντική με την επαγγελματική κατάρτιση είναι η κατάρτιση ζωής Και αυτά τα εργαστήρια αυτογνωσίας μπορούν να σηματοδοτήσουν μια καμπή για όσους τρέχουν νέα πόροι και δεξιότητες ανθεκτικότητας στο πλαίσιο εκπαιδευτικών συνεδριών με επικεφαλής εμπειρογνώμονες στο ψυχολογία.
4. Φέρτε το χιούμορ στη ζωή σας μέσω κινηματογράφου, θεάτρου, μονόλογων, λογοτεχνίας και συνομιλιών με φίλους. Το ερέθισμα του χιούμορ ακονίζει το πνεύμα σας προς όφελος της ευτυχίας.
5. Διαβάστε θετικά βιβλία ψυχολογίας και εμπιστευτείτε τις δυνατότητες αυτών των ζωτικών προβληματισμών που μπορείτε να μετατρέψετε σε σύνθημα για το δώρο σας.

Εάν θέλετε να αλλάξετε τη ζωή σας, ξεκινήστε αλλάζοντας τη στάση σας.

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Χαρακτηριστικά αισιόδοξων και απαισιόδοξων ανθρώπων, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Προσωπικότητα.