Υπάρχουν καταστάσεις που γίνονται δοκιμή της εσωτερικής δύναμης ενός ατόμου. Σε ορισμένες στιγμές, αντιμέτωποι με την ευπάθεια του ανθρώπου, είναι πιθανό να αισθανθείτε ότι οι εξωτερικές συνθήκες σας αφήνουν να νικήσετε. ο δική μου θλίψη παράγει αποτελέσματα που είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν, για παράδειγμα, κόπωση και επιθυμία να κοιμηθεί περισσότερο. Το να είσαι δυνατός δεν σημαίνει να μην υποφέρεις για κάτι που σε επηρεάζει, αλλά μάλλον να το αντιμετωπίζεις με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.
Πάρτε απόσταση από το πρόβλημα.
Στη ζωή, τα πράγματα δεν είναι πάντα με τον τρόπο που τα θέλουμε. Αλλά όσο περισσότερο χρειάζεται ένα άτομο για να συμβιβαστεί με την πραγματικότητα, τόσο περισσότερο παραμένει σε μια ανύπαρκτη πραγματικότητα. Αφήστε λίγο χρόνο, μπορεί να είναι αρκετό με δύο εβδομάδες να μπορείτε να παρατηρήσετε την κατάσταση με έναν άλλο προοπτική.
Εάν έχετε δυσφορία με ένα άτομο για μια συγκεκριμένη κατάσταση, τότε μπορείτε να το μιλήσετε απευθείας. Αυτό δεν σημαίνει ότι α
Πώς να σας φροντίζω.
Σε μια φάση θλίψης είναι σημαντικό να φροντίζετε τον εαυτό σας και υπόλοιπο για περισσότερο χρόνο για να κάνετε τη ζωή σας πιο άνετη. Σταμάτα να ζεις υπόθεση και υποθέστε τις βεβαιότητές σας για να εστιάσετε στην πραγματικότητά σας όπως είναι τώρα.
Αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε περιττές απογοητεύσεις. Το να μένεις κολλημένο στο επίπεδο των υποθέσεων σε κάνει να περιμένεις κάτι που σήμερα είναι άγνωστο.
Κάθε άτομο ζει τον πόνο του με τον δικό του τρόπο και με τον δικό του τρόπο, γνωρίζετε τον εαυτό σας καλύτερα από κανέναν. Επομένως, προσπαθήστε να ενισχύσετε στη ζωή σας τους χώρους που σας κάνουν καλό και που σας βοηθούν. Βρείτε το υπόλοιπο. Δεν είναι απαραίτητο να του πείτε τι συμβαίνει σε όλους γύρω σας, ωστόσο, είναι εποικοδομητικό να μιλάτε για αυτό με ένα άτομο που εμπιστεύεστε.
Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.
Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να είσαι δυνατός απέναντι στις αντιξοότητες;, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Προσωπικότητα.
