ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟ ΛΕΠΤΟ: τι είναι, συνέπειες και πώς να το θεραπεύσει

Η συναισθηματική στέρηση βρίσκεται στη βάση της συντριπτικής πλειονότητας των εκδηλώσεων συναισθηματικών, ψυχικών και ψυχοσωματικών προβλημάτων των ανθρώπων καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους. Ο άνθρωπος είναι ένα κοινωνικό ον που πρέπει να ζει αδελφικά με άλλους ανθρώπους, να αγαπά και να αγαπηθεί. Οι περιπτώσεις συναισθηματικής ανεπάρκειας είναι το αποτέλεσμα μιας συναισθηματικής στέρησης των ανθρώπων κατά την πρώτη τους χρόνια ζωής που ασκούνται από τους φροντιστές τους με ασυνείδητο τρόπο στα περισσότερα θήκες.

Σε αυτό το άρθρο Ψυχολογία-Online θα εξηγήσουμε λεπτομερώς τη σημασία αυτού του θέματος, τις διαφορετικές εκδηλώσεις που παρουσιάζει σε διαφορετικές εξελικτικές στιγμές και τις πιθανές θεραπείες. Θα δούμε τώρα τι είναι η συναισθηματική στέρηση, οι συνέπειές της και πώς να την θεραπεύσει.

Δείκτης

1. Ποιες είναι οι συναισθηματικές ελλείψεις σύμφωνα με την ψυχολογία
2. Τύποι συναισθηματικής ανεπάρκειας
3. Συνέπειες της συναισθηματικής ανεπάρκειας
4. Θεραπεία για σύνδρομο συναισθηματικής ανεπάρκειας σε ενήλικες

ο συναισθηματικές ελλείψεις είναι η καταστροφική συνέπεια ενός συναισθηματική στέρηση σε ένα παιδί κατά την πρώιμη παιδική ηλικία, δηλαδή, έλλειψη αγάπης ή έλλειψη αγάπης. Αυτή η περίοδος είναι θεμελιώδης για τον άνθρωπο για να θεμελιώσει τις βάσεις (της ασφάλειας ή της ανασφάλειας) στις οποίες θα αναπτυχθεί και θα οικοδομηθεί το έργο της μετέπειτα ζωής του.

Η βέλτιστη και υγιής ανάπτυξη των ανθρώπων απαιτεί θετική συναισθηματική φροντίδα και προσοχή κατά την πρώιμη παιδική ηλικία. Σε περιπτώσεις όπου αυτό δεν συμβαίνει όπως θα έπρεπε (λόγω γονικής ανικανότητας, σοβαρής ασθένειας, χωρισμού, κλπ.), το αίσθημα έλλειψης στοργής ή έλλειψης στοργής, εμπειρίας ότι θα είναι πολύ αρνητικά σε σχεδόν όλους τους τομείς της ζωής σας, εάν η κατάσταση δεν αντιστραφεί εγκαίρως. Η μητέρα (ή η υποκατάστατη μητέρα) και η οικογένεια είναι τα κύρια πρόσωπα που είναι υπεύθυνα για τη συναισθηματική φροντίδα των παιδιών κατά την πρώιμη παιδική τους ηλικία. Σε μεγάλο βαθμό εναπόκειται στα χέρια τους να δημιουργήσουν ασφαλή, ασταθή ή ανεπαρκή συναισθηματικά θεμέλια στα παιδιά.

Η συναισθηματική στέρηση υποδηλώνεται κατά την πρώιμη παιδική ηλικία, όπως έχουμε ήδη αναφέρει, αλλά οι εκδηλώσεις της μπορούν να εμφανιστούν καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής. Όσο πιο γρήγορα εκδηλωθούν και αντιληφθούν και παρακολουθήσουν, τόσο καλύτερο θα είναι το αποτέλεσμα της θεραπείας.

Συναισθηματική ανεπάρκεια στα παιδιά

Η συναισθηματική ανεπάρκεια συχνά εκδηλώνεται σε νεαρή ηλικία με τρεις πιθανούς τρόπους:

• Με απάντηση του συνεχής συναισθηματική ζήτηση: είναι εξαρτώμενα παιδιά που προσπαθούν συνεχώς να συνοδεύονται και των οποίων η αυτοεκτίμηση εξαρτάται από την αξία των άλλων. Πρέπει, σε πολλές περιπτώσεις, να είναι το κέντρο της προσοχής, να αισθάνονται πολύτιμα. Απογοητεύονται και θυμώνουν όταν δεν τους νοιάζονται, καθώς νομίζουν ότι τους αξίζουν και χρειάζονται. και τα λοιπά.
• Με απάντηση του επιθετικότητα, αντίθεση και απόρριψη: ο εσωτερικός πόνος τους εκφράζεται σε άλλους (τη μητέρα ή άλλους ανθρώπους) και στο περιβάλλον με καταστροφική συμπεριφορά: αντικοινωνική, προκλητική, ανυπότακτη, επιθετική, αυταρχική συμπεριφορά κ.λπ. Σε αυτό το άρθρο για το οποίο μιλάμε θετική πειθαρχία για παιδιά με επιθετικές συμπεριφορές.
• Με απάντηση του αδιαφορία και έλλειψη ενδιαφέροντος: σε αυτές τις περιπτώσεις, το παιδί απομονώνει και κρύβεται μέσα του. Κατά κάποιο τρόπο, αποσυνδέεται από το περιβάλλον και σταματά να υποφέρει. Σε αυτές τις περιπτώσεις, τα παιδιά είναι συνήθως παθητικά ή ανενεργά. με μεγάλη ανάπτυξη της φαντασίας, πολύ προσεκτική και αναλυτική. όχι πολύ επικοινωνιακό και εκφραστικό. με μεγάλες δυσκολίες για κοινωνικές αλληλεπιδράσεις. και τα λοιπά.

Συναισθηματική ανεπάρκεια στους εφήβους

Εάν το άτομο με συναισθηματική ανεπάρκεια έχει περάσει από την παιδική ηλικία με περισσότερο ή λιγότερο «φυσιολογικό» τρόπο, είναι πιθανό κατά τη διάρκεια της εφηβείας να εκραγεί όλη αυτή η εσωτερική δυσφορία. Οι πιο συχνές συμπεριφορές μεταξύ εφήβων που έχουν περάσει από αυτές τις εμπειρίες είναι:

• Πρόωρη, ασυνείδητη και επικίνδυνη σεξουαλική συμπεριφορά, με εγκυμοσύνες και πιθανές αμβλώσεις σε κορίτσια, ως συνέπεια αυτής της ανώριμης σεξουαλικής συμπεριφοράς.
• Αντικοινωνική συμπεριφορά, επιθετικό, κυρίαρχο και, πάλι, επικίνδυνο, με μεγάλη πιθανότητα διάπραξης εγκλήματος, ως μέσο συναισθηματικής ανακούφισης.
• Φοβερή συμπεριφορά και υποταγή, με την επακόλουθη κοινωνική απομόνωση.
• Εθιστικές συμπεριφορές (αλκοόλ, ναρκωτικά, αθλήματα κινδύνου κ.λπ.) ως μέσο φυσιολογικής και συναισθηματικής απόρριψης.
• Καταχρηστικές συμπεριφορές προς τους γονείς κάποιου, προς τον σύντροφό του, προς ξένους κ.λπ.

Συναισθηματική ανεπάρκεια σε ενήλικες

Η συναισθηματική ανεπάρκεια της παιδικής ηλικίας, εάν δεν ανιχνευθεί και αντιμετωπιστεί εγκαίρως, εκδηλώνεται στην ενηλικίωση, περιορίζοντας το άτομο σε πολλές πτυχές της ζωής του. Με αυτόν τον τρόπο, και όπως έχουμε σχολιάσει μέχρι τώρα, οι ενήλικες με συναισθηματικές ελλείψεις θα συμπεριφέρονται με ένα από αυτά τα τρία κυρίαρχα στυλ συμπεριφοράς (ή με συνδυασμό πολλών):

1. Επιθετικό στυλ, όχι πολύ συμπαθητικός, αυταρχικός και αντικοινωνικός.
2. Εξαρτημένο στυλ, έλεγχος, ζηλιάρης, συσσωρευτής κ.λπ.
3. Funky στυλ, υποτακτική, με λίγη κοινωνική επαφή, πολύ ευφάνταστη, με ιδιαίτερα χαρακτηριστικά και ενδιαφέροντα κ.λπ.

Πατρική ή μητρική συναισθηματική ανεπάρκεια

Όλες οι συναισθηματικές ελλείψεις προέρχονται από ανεπαρκή ή αναποτελεσματική συναισθηματική φροντίδα κατά την πρώιμη παιδική ηλικία. Η σοβαρότητα των συνεπειών και η δυσκολία αντιμετώπισης αυτής της ανεπάρκειας θα εξαρτηθούν από διάφορους παράγοντες:

• τη στιγμή της έναρξης της εμπειρίας
• ο χρόνος διάρκειας
• η ένταση της αμέλειας

Όσο πιο γρήγορα ξεκινά η εμπειρία της μη προσοχής / διαχωρισμού, όσο περισσότερο διαρκεί και όσο πιο έντονη είναι, τόσο πιο αρνητικές θα είναι οι συνέπειες και τόσο πιο περίπλοκη είναι η θεραπεία της. Ωστόσο, αυτό δεν πρέπει ποτέ να είναι λόγος για να σταματήσετε να παρεμβαίνετε.

Συναισθηματική ανεπάρκεια στο ζευγάρι

Η εκδήλωση συναισθηματικής ανεπάρκειας στο ζευγάρι μπορεί να είναι το αποτέλεσμα μιας συναισθηματικής ανεπάρκειας σε ένα από τα δύο συστατικά του ζευγαριού, ακόμη και και στα δύο.

• Σε πολλές περιπτώσεις, τα άτομα με συναισθηματικές ελλείψεις δημιουργούν σχέσεις, αλλά είναι ανίκανος να δείξει στοργή λόγω των προσωπικών περιορισμών που του έδωσε η παιδική του εμπειρία.
• Σε άλλες περιπτώσεις, η έλλειψη στοργής ή η έλλειψη στοργής εκδηλώνεται σε ένα εμμονική σχέση, της εξάρτησης, του ελέγχου και της ζήλιας σε σχέση με τον σύντροφο, ακριβώς λόγω της συναισθηματικής στέρησης της παιδικής του ηλικίας.
• Σε μια τρίτη περίπτωση, το άτομο με συναισθηματική στέρηση θα αντιμετωπίσει τον σύντροφό του σε ένα επιθετικός, ασεβής και αδιάφορος.

Δεν είναι περίεργο να βλέπουμε πώς ο συνδυασμός αυτών των προφίλ των ανθρώπων αποτελεί ζευγάρια:

• Το επιθετικό προφίλ με τους εξαρτώμενους: σε αυτές τις περιπτώσεις υπάρχουν μεγάλες πιθανότητες καταστάσεων κατάχρησης.
• Το παθητικό προφίλ με τους εξαρτώμενους: Σε αυτές τις περιπτώσεις, το εξαρτώμενο άτομο καταλήγει απογοητευμένο με την απουσία του συντρόφου του.

Μήπως η έλλειψη οικογενειακής αγάπης έχει συνέπειες; Ναι, τα άτομα που είναι θύματα συναισθηματικής στέρησης αναπτύσσουν ένα ανώριμο προφίλ που οδηγεί σε διαταραχές συμπεριφοράς και μαθησιακές δυσκολίες. Σε γενικές γραμμές, μπορούμε να ονομάσουμε τα ακόλουθα ως συνέπειες από έλλειψη αγάπης ή έλλειψη αγάπης:

• Συναισθηματικές διαταραχές: ευερεθιστότητα ή επιθετικότητα, συναισθηματική αστάθεια, χαμηλή αυτοεκτίμηση, άγχος, κατάθλιψη, αυτοκτονικές επιθυμίες, γνωστική παραμόρφωση της πραγματικότητας, και τα λοιπά.
• Διαταραχές συμπεριφοράς: αντικοινωνική συμπεριφορά, απόσυρση, έλλειψη επιθετικότητας, δυσαρέσκεια, ανυπακοή, έλλειψη συνεργασίας, ανυπακοή ή υποταγή, εξαρτώμενα άτομα, ασταθείς συμπεριφορές κ.λπ.
• Ψυχοσωματικές διαταραχές: επιδείνωση ή ανωριμότητα στην ανάπτυξη και ανάπτυξη, παλινδρόμηση. τάση για πτώσεις και ατυχήματα · αλλοίωση του σχήματος σώματος · και τα λοιπά.
• Γνωστικές διαταραχές: έλλειμμα προσοχής, υπερκινητικότητα, έλλειψη συγκέντρωσης, κακή ακαδημαϊκή απόδοση, δυσκολία στην επεξεργασία πληροφοριών κ.λπ.

Όταν ένα άτομο με συναισθηματική στέρηση φτάνει στην ενήλικη ζωή του χωρίς να έχει λάβει οποιαδήποτε βοήθεια, οι συνέπειες στο άτομο του μπορεί να έχουν προκαλέσει μεγάλη ζημιά. Ωστόσο, είναι πάντα δυνατό να αντιστραφεί η κατάσταση και για αυτό θα είναι απαραίτητο η θεραπεία να επιτρέπει, μεταξύ άλλων:

• Βρείτε την προέλευση της συναισθηματικής σας ανεπάρκειας (συνήθως βρίσκεται στο οικογενειακό περιβάλλον) και συνειδητοποιεί τον πόνο που έχει προκαλέσει. Αυτό απαιτεί συναισθηματική και σεβαστή συνοδεία από τον θεραπευτή, κάτι που θα το επιτρέψει εξωτερικεύω τον πόνο έζησε και να συγκρατηθεί καθώς δεν ήταν τότε
• Μετά από αυτό το πρώτο βήμα, πρέπει να προχωρήσετε τεμαχίζοντας όλη την προσωπικότητά του να δούμε πώς αυτή η συναισθηματική έλλειψη και ο πόνος που δημιούργησε σε αυτόν διαμόρφωσε όλα του πεποιθήσεις για τον εαυτό του, για τους άλλους και για τον κόσμο, τα συναισθήματά του και, κατά συνέπεια, του συμπεριφορές.
• Είναι επίγνωση σε συνδυασμό με τον ισχυρισμό του θεραπευτή ότι το πραγματικό του πρόσωπο έχει μεγάλες δυνατότητες που έχει περιοριστεί από το ένας χαρακτήρας που αποδέχτηκε και εσωτερικεύτηκε για τον εαυτό του, θα του δώσει το απαραίτητο κίνητρο για να πραγματοποιήσει αλλαγές απαραίτητη.
• Ξεκινήστε α γνωστική αναδιάρθρωση, εγκαταλείποντας όλες τις αρνητικές και παράλογες σκέψεις και αφυπνίζοντας το πραγματικό σας δυναμικό αναπτύσσοντας ακούγοντας τον εαυτό σας, τη δική σας διαίσθηση.
• Επαναβεβαιώ στο ον που γεννιέται πραγματικά και είναι πραγματικά αυτός.
• Σε όλη τη διαδικασία μπορούμε επίσης να κάνουμε χρήση της σωματικής εργασίας, αναπνοές και ξεκούραση, και τα λοιπά. αφού μεγάλο μέρος του ψυχολογικού και συναισθηματικού είναι αγκυροβολημένο στο σώμα. Η εργασία σε αυτό είναι ένα βασικό εργαλείο για να ανοίξετε μέρος των συναισθηματικών μπλοκ και να μην τους επιτρέψετε να αποκατασταθούν.

Για να γίνει όλη αυτή η δουλειά, απαιτείται υπομονή, επιμονή και θάρρος εκ μέρους του ασθενούς. Δεν είναι μια απλή ή γρήγορη διαδικασία, αλλά οι οριστικές λύσεις απαιτούν μια ολοκληρωμένη και περίπλοκη εργασία.

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Συναισθηματική ανεπάρκεια: τι είναι, συνέπειες και πώς να το θεραπεύσει, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Συναισθήματα.

• Bielsa, A. Συναισθηματική ανεπάρκεια. Κέντρο Λονδίνου 94. Εξοπλίστε d'atenció ανά ανάπτυξη και χιλιετία της οικογένειας.
• González, Ε. Εκπαιδεύστε στη συναισθηματικότητα. Σχολή Εκπαίδευσης. Πανεπιστήμιο Complutense της Μαδρίτης.