Η φροντίδα της υγείας μας και η προσοχή που αφιερώνουμε σε αυτό είναι ένα από τα πιο σημαντικά ζητήματα για τη δική μας επιβίωση και την ποιότητα ζωής. Εκτός από την καθοδήγηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής (επαρκής διατροφή, πρότυπα ύπνου, διαχείριση άγχους, τακτική άσκηση κ.λπ.) είναι Είναι απαραίτητο να δώσουμε προσοχή στα σήματα του σώματος που μπορούν να μας προειδοποιήσουν ότι κάτι δεν πάει καλά και θα πρέπει να εξετάσουμε το ενδεχόμενο να επισκεφτούμε ένα γιατρός.
Μερικές φορές, υπάρχουν άνθρωποι για τους οποίους η φροντίδα της υγείας τους γίνεται εμμονή, ειδικά εάν συσχετίζουν την ταλαιπωρία τους με ζωτικά όργανα όπως η καρδιά και οι ασθένειες, επομένως, θανατηφόρος. Εάν έχετε σκεφτεί ποτέ "Είμαι εμμονή με αυτό που θα μου δώσει καρδιακή προσβολή" Συνεχίστε να διαβάζετε αυτό το άρθρο Ψυχολογίας-Διαδικτύου στο οποίο μιλάμε γιατί συμβαίνει αυτό σε εσάς και τι μπορείτε να κάνετε γι 'αυτό.
Δείκτης
- Η φυσιολογική ανησυχία για την υγεία
- Παθολογική ανησυχία για την υγεία
- Διάγνωση των υποχονδρίων
- Γιατί είμαι εμμονή με καρδιακή προσβολή;
- Τι μπορώ να κάνω εάν είμαι παθιασμένος με καρδιακή προσβολή;
Η φυσιολογική ανησυχία για την υγεία.
Όπως έχουμε αναφέρει στην εισαγωγή, η φροντίδα της υγείας μας και η προσοχή στις πιθανές κόκκινες σημαίες είναι ζωτικής σημασίας για εμάς. Η ανησυχία, για παράδειγμα, για μια έντονη στομαχική διαταραχή, μια παρακέντηση στο στήθος ή έναν πόνο που δεν έχουμε βιώσει ποτέ, είναι φυσιολογικός.
Η ανησυχία, όπως αναμενόταν, μπορεί να είναι μεγαλύτερη ανάλογα με το σήμα που έχουμε εντοπίσει. Όταν αισθανόμαστε ότι το σήμα μπορεί να θέσει σε κίνδυνο ένα ζωτικό όργανο, η ανησυχία μας μπορεί επίσης να είναι μεγαλύτερη. Για παράδειγμα, θα είναι ευκολότερο να ανησυχείτε για παρακέντηση στο στήθος παρά για πόνο στο γόνατο.
Η καρδιά, όπως όλοι γνωρίζουμε, είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα του σώματός μας. Μια αποτυχία στη λειτουργία της μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες στην υγεία μας και η διακοπή της μπορεί να τερματίσει τη ζωή μας.
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, οι καρδιαγγειακές παθήσεις θα ήταν η κύρια αιτία θανάτου στον κόσμο. Αυτά τα δεδομένα μπορούν επίσης να παρακάμψουν τις ανησυχίες μας προς αυτήν την κατεύθυνση, ειδικά και ακόμη περισσότερο όταν είχαμε περιπτώσεις κοντά στο θάνατο ή σοβαρή ασθένεια λόγω καρδιαγγειακών προβλημάτων.
Επομένως, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι μπορούμε να αισθανθούμε ανησυχίες για την υγεία μας, ειδικά σε σημαντικά όργανα όπως την καρδιά και ότι αυτές οι ανησυχίες επιδεινώνονται όταν γνωρίζουμε στενές περιπτώσεις θανάτου ή ασθένειας καρδιαγγειακή.
Παθολογική ανησυχία για την υγεία.
Η ανησυχία για την υγεία μπορεί να σταματήσει να εκπληρώνει την προσαρμοστική λειτουργία της και να γίνει ακατάλληλη όταν γίνεται εμμονή. Το Λεξικό Ψυχολογίας της Αμερικανικής Ψυχιατρικής Ένωσης ορίζει τις εμμονές ως σκέψεις, ιδέες, εικόνες ή παρορμήσεις που είναι επίμονες και βιώνονται ως ενοχλητικές από το άτομο ή ακατάλληλη, προκαλώντας άγχος, αγωνία ή δυσφορία. Για όλα αυτά, θα ξέρετε εάν είστε εμμονή ή εμμονή εάν η εμφάνιση αυτών των ανησυχιών σας προκαλεί δυσφορία.
Όταν οι ανησυχίες δεν κάνουν τη δουλειά τους (όπως να μας σπρώξουν να επισκεφθούμε έναν γιατρό ενόψει ενός ενδεχομένως επικίνδυνου σημείου), ούτε θα είναι προσαρμοστικό.
Η διάγνωση των υποχονδρίων.
Η υπερβολική ανησυχία για καρδιακή προσβολή θα μπορούσε να αποτελέσει διαταραχή εάν πληρούνται ορισμένα διαγνωστικά κριτήρια. Μιλάμε για την κλασική υποχονδρία.
Στη διαγνωστική ταξινόμηση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, ICD-11, τα υποχονδρία βρίσκονται στην ομάδα «Ιδεοψυχαναγκαστική και άλλες σχετικές διαταραχές». Αυτή η διαταραχή ορίζεται ως επίμονος φόβος ή ανησυχία για την πιθανότητα να υποστεί μια σοβαρή ή απειλητική για τη ζωή ασθένεια, όπως καρδιακή προσβολή.
Στην τελευταία διαγνωστική ταξινόμηση της Αμερικανικής Ψυχιατρικής Εταιρείας, DM-5, πρέπει να δώσουμε προσοχή σε δύο διαταραχές που περιλαμβάνονται στο κατηγορία "Διαταραχή σωματικών συμπτωμάτων και σχετικές διαταραχές": "διαταραχή άγχους ασθένειας" και "διαταραχή σωματικών συμπτωμάτων".
Διαταραχή άγχους ασθένειας
Η άρρωστη αγχώδης διαταραχή απαιτεί από το άτομο να αισθανθεί ανησυχείτε για καρδιακή προσβολή όταν τα συμπτώματά σας είναι ήπια ή ανύπαρκτα. Ακόμα κι αν το άτομο πάσχει από κάποιο άλλο πρόβλημα υγείας, όπως υπέρταση ή έχει οικογενειακό ιστορικό καρδιακής προσβολής, η ανησυχία του εξακολουθεί να είναι υπερβολική.
Το υποχονδριακό άτομο αισθάνεται ένα υψηλό άγχος αντιμετωπίζει προβλήματα που σχετίζονται με την υγεία και ανησυχεί εύκολα. Απαντώντας στις ανησυχίες σας, ενδέχεται να εμφανίσετε υπερβολικές συμπεριφορές που σχετίζονται με την υγεία (όπως συνεχή αναζήτηση ιατρικής φροντίδας) ή αποφυγή (δεν θέλει να πάει, για παράδειγμα, στο γιατρό ή το νοσοκομείο).
Σε αυτό το άρθρο για το οποίο μιλάμε υποχονδρία, τα αίτια και τις συμβουλές για να το ξεπεράσουμε.
Διαταραχή σωματικών συμπτωμάτων
Σε αυτήν τη διαταραχή, σωματικά συμπτώματα πρέπει απαραίτητα να εμφανίζονται που επηρεάζουν επίσης τη ζωή του ατόμου ή / και προκαλούν δυσφορία. Αυτά τα συμπτώματα προκαλούν ανησυχία για το άτομο και σχετίζονται με σκέψεις, συναισθήματα ή συμπεριφορές που σχετίζονται με την εν λόγω ανησυχία: το άτομο το πιστεύει αυτό η κατάσταση είναι πολύ πιο σοβαρή από ό, τι είναι πραγματικά, υποφέρουν από υψηλό άγχος σε σχέση με τα συμπτώματά τους ή την υγεία τους, το άτομο ξοδεύει πολύ χρόνο να το σκεφτεί, και τα λοιπά.
Σε αυτό το άρθρο, θα βρείτε Τι είναι η σωματοποίηση στην ψυχολογία.
Γιατί είμαι εμμονή με καρδιακή προσβολή;
Στην υποχονδριακή διαταραχή, το άτομο βιώνει φόβο, ανησυχία και πιστεύει ότι έχει μια σοβαρή ασθένεια, αλλά αυτό θα ήταν το αποτέλεσμα μια παρερμηνεία των σωματικών αισθήσεων. Rief και Broadbent (2007; δει στο Martínez, M.P., 2014)[1] συνθέτουν τους παράγοντες που συμβάλλουν στην εμφάνιση και τη συντήρηση αυτού του προβλήματος και που εκθέτουμε παρακάτω.
Στο γνωστικό επίπεδο, οι υποχονδριακοί θα παρουσίαζαν ανησυχία για ζητήματα που σχετίζονται με την υγεία και το άγχος για την ασθένεια. Αντιμέτωποι με ορισμένα συμπτώματα ή αισθήσεις (στα οποία η προσοχή τους μπορεί να είναι μεροληπτική) θα τα ερμήνευαν με καταστροφικό τρόπο και θα υπερεκτιμούσαν τις πιθανότητες εμφάνισης καρδιακής προσβολής.
Δεδομένης της ανησυχίας για τα συμπτώματά σας ή την ιδέα ότι μπορεί να έχετε καρδιακή προσβολή, το το άτομο αναζητά πληροφορίες ή ιατρική φροντίδα, η οποία μπορεί να τους καθησυχάσει και να τις διατηρήσει συμπεριφορές.
Τι μπορώ να κάνω εάν είμαι παθιασμένος με καρδιακή προσβολή;
Εάν η ανησυχία είναι υπερβολική και παρεμβαίνει στην καθημερινή ζωή του ατόμου που προκαλεί δυσφορία, είναι καλύτερο να πάτε σε έναν θεραπευτή για να αξιολογήσετε την περίπτωση και να κάνετε την καλύτερη πρόταση. Η ψυχολογική θεραπεία για αυτές τις περιπτώσεις βασίζεται γνωστική συμπεριφορική θεραπεία, το οποίο θα ενεργήσει:
- Οι πεποιθήσεις, οι σκέψεις και οι στάσεις απέναντι στην ασθένεια.
- Η άκαμπτη και εσφαλμένη αιτιώδης απόδοση των σωματικών σας αισθήσεων.
- Η μείωση των καθησυχαστικών συμπεριφορών (όπως αναζήτηση πληροφοριών στο Διαδίκτυο, ..).
- Άλλες πτυχές της περίπτωσης που είναι απαραίτητες για την κλινική φροντίδα.
Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.
Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Έχω την εμμονή ότι θα έχω καρδιακή προσβολή, γιατί και τι να κάνω;, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Κλινική ψυχολογία.
βιβλιογραφικές αναφορές
- Martínez, Μ.Ρ. (2014) Διαταραχές σωματικών συμπτωμάτων και σχετικές διαταραχές. Στο Caballo, V.E., Salazar, I.C. Και Carrobles, J.A. (2014) Εγχειρίδιο Ψυχοπαθολογίας και Ψυχολογικών Διαταραχών. Μαδρίτη. Πυραμίδα.
Βιβλιογραφία
- Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία (2020). Λεξικό Ψυχολογίας APA. Συνήλθα από https://dictionary.apa.org
- Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία (2014). DSM-5. Οδηγός αναφοράς για τα διαγνωστικά κριτήρια του DSM-5-Breviary. Μαδρίτη: Συντακτική Médica Panamericana.
- Martínez, Μ.Ρ. (2014) Διαταραχές σωματικών συμπτωμάτων και σχετικές διαταραχές. Στο Caballo, V.E., Salazar, I.C. Και Carrobles, J.A. (2014) Εγχειρίδιο Ψυχοπαθολογίας και Ψυχολογικών Διαταραχών. Μαδρίτη. Πυραμίδα.
- Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) (2018) Διεθνής ταξινόμηση των ασθενειών, 11η αναθεώρηση. Συνήλθα από https://icd.who.int/es
