ο καταθλιπτικές διαταραχές Χαρακτηρίζονται από το γεγονός ότι το άτομο που πάσχει από οποιοδήποτε από αυτά, βιώνει κυρίως θλίψη αρκετά έντονο και μακράς διαρκείας που σας εμποδίζει να εργαστείτε σωστά σε μία ή περισσότερες περιοχές του Διάρκεια Ζωής.
Μεταξύ των διαφορετικών τύπων καταθλιπτικών διαταραχών που υπάρχουν, είναι η επίμονη καταθλιπτική διαταραχή. Σε αυτόν τον τύπο διαταραχής είναι επίσης γνωστό ως δυσθυμία και λέγεται ότι οι άνθρωποι που πάσχουν από αυτό έχουν την αίσθηση ότι όλη η ζωή τους ήταν σε χαμηλή διάθεση. Σε αυτό το άρθρο από το Psychology-Online: Επίμονη καταθλιπτική διαταραχή: ορισμός, συμπτώματα και θεραπεία, Θα εξηγήσουμε λεπτομερώς όλα όσα σχετίζονται με αυτήν την κατάσταση.
Η επίμονη καταθλιπτική διαταραχή ή η δυσθυμία είναι μια καταθλιπτική διαταραχή της διάθεσης χρόνιος τύπος στον οποίο το άτομο βιώνει συνεχώς χαμηλές διαθέσεις που παρεμβαίνουν στην κανονική λειτουργία τους καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Δυσθυμία σύμφωνα με το DSM-V
Για να διαγνωστεί ένα άτομο με επίμονη καταθλιπτική διαταραχή ή δυσθυμία, πρέπει να έχει υποστεί μια σειρά από
Συνήθως δυσθυμία ή επίμονη καταθλιπτική διαταραχή ξεκινά στην εφηβεία Και αν δεν αντιμετωπιστεί σωστά, μπορεί να διαρκέσει για πολλά χρόνια. Τα συμπτώματα που σχετίζονται με αυτόν τον τύπο διαταραχής δεν είναι στην πραγματικότητα τόσο σοβαρά όσο αυτά του α μείζονος κατάθλιψηςΩστόσο, λόγω της μεγάλης διάρκειας και της σταθερότητας με την οποία συμβαίνει, είναι εξίσου σημαντικό να ξεκινήσετε την εξάλειψή του το συντομότερο δυνατό.
Ανήσυχη δυσθυμία και άλλες ασθένειες
Είναι κοινό για τα άτομα που πάσχουν από αυτή τη διαταραχή να υποφέρουν επίσης από ένα πρόβλημα άγχους, κατάχρηση ουσιών ή να εναλλάσσονται με κάποιο είδος διαταραχής της προσωπικότητας. Συνήθως, τα άτομα με επίμονη καταθλιπτική διαταραχή τείνουν να είναι συνεχώς με ένα αρνητική, απαισιόδοξη, παθητική στάση, έχουν χάσει την αίσθηση του χιούμορ τους, είναι εξαιρετικά εσωστρεφείς, επικρίνουν τον εαυτό τους με καταστροφικό τρόπο και συχνά διαμαρτύρονται για τα πάντα τη στιγμή της κατάστασής τους και των εξωτερικών καταστάσεων, δηλαδή, βλέπουν τα πάντα «μαύρα» και αντιλαμβάνονται πάντα τα προβλήματα και τις δυσκολίες τους περίπου.
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, για ένα άτομο να διαγνωστεί με μια διαταραχή επίμονη καταθλιπτική ή δυσθυμία, πρέπει να είχατε μια σειρά συμπτωμάτων για τουλάχιστον 2 χρόνια. Μεταξύ των κύριων συμπτωμάτων που αναφέρονται σε αυτήν την ασθένεια είναι τα ακόλουθα:
- Συναισθήματα απελπισίας Το άτομο έχει χαμηλή διάθεση τις περισσότερες φορές και έχει την αίσθηση ότι η κατάστασή του ποτέ Θα βελτιωθεί, ότι δεν θα μπορέσει ποτέ να αισθανθεί καλά και να προχωρήσει, ότι είναι καταδικασμένη να ζήσει έτσι, και τα λοιπά.
- Αλλαγές στην όρεξη Μπορείτε να αισθανθείτε υπερβολικά πεινασμένοι ή, αντίθετα, να αισθανθείτε εσκεμμένη έλλειψη όρεξης.
- Κούραση. Το άτομο αισθάνεται συνεχώς με πολύ λίγη ενέργεια, κάτι που αποτελεί μεγάλο περιορισμό όταν θέλει να κάνει ακόμη και τις καθημερινές του δραστηριότητες.
- Χαμηλή αυτοεκτίμηση. Έχετε μια κακή αντίληψη για τον εαυτό σας και δεν αναγνωρίζετε τη δική σας αξία.
- Ελλειψη συγκέντρωσης. Υπάρχει μεγάλη δυσκολία στο να συγκεντρωθείς, κάτι που συνήθως είναι αρκετά απογοητευτικό για το άτομο, αφού σταματήσει να τους εμπιστεύεται ταυτόχρονα Αυτό, αυξάνει την επιδείνωση της αυτοεκτίμησης και της αυτοεκτίμησής τους και μπορεί να φέρει άλλους τύπους προβλημάτων, όπως δυσκολία στη λήψη των δικών τους αποφάσεις.
- Προβλήματα ύπνου. Συχνά υπάρχουν διαταραχές στον ύπνο, έτσι ώστε το άτομο να κοιμάται πάρα πολύ ή αντίθετα, να μην μπορεί να κοιμηθεί και να κοιμηθεί πολύ λίγο.
Είναι απαραίτητο για τη θεραπεία αυτής της κατάστασης, το άτομο να λάβει ψυχολογική θεραπεία που μπορεί μερικές φορές να συνδυαστεί με φαρμακολογική. Αυτό εξαρτάται από την ατομική κατάσταση κάθε ατόμου, ανεξάρτητα από το αν αντιμετωπίζει ή όχι άλλους τύπους διαταραχών και με ποιες.
Δυσθυμία: δοκιμή και κλίμακες
Πρώτα απ 'όλα, θα δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στη διαδικασία αξιολόγησης και διάγνωσης της διαταραχής, καθώς μπορεί να συγχέεται με μια άλλη. Μετά τη λεπτομερή διάγνωση, ξεκινά η θεραπευτική παρέμβαση. Για να γίνει η αξιολόγηση, πολλοί ειδικοί επιλέγουν να χρησιμοποιήσουν το τεστ κατάθλιψης του beck.
Γνωστική συμπεριφορική θεραπεία για δυσθυμία
Γενικά, η θεραπεία που πρέπει να ακολουθηθεί έχει ως εξής:
Η θεραπεία που έχει αποδειχθεί ότι έχει τα καλύτερα αποτελέσματα για αυτόν τον τύπο κατάστασης είναι Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία και σε αυτό που συνήθως δουλεύει πρώτα είναι η ψυχοεκπαίδευση, που είναι το μέρος όπου ο ασθενής ενημερώνεται κατά κάποιο τρόπο Λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με αυτήν την κατάσταση, εξηγεί ποια είναι η πιθανή προέλευσή της, τη διάρκεια, πώς σας επηρεάζει, και τα λοιπά.
Λειτουργεί επίσης με το γνωστική αναδιάρθρωση που στοχεύει στην ανίχνευση αυτών των παράλογων πεποιθήσεων και σκέψεων που το πρόσωπο και ότι επηρεάζουν τα συναισθήματά τους για να τα αντικαταστήσουν με πιο θετικά και λογικός. Εάν ο ασθενής παρουσιάζει επίσης άγχος (το οποίο συμβαίνει στις περισσότερες περιπτώσεις), η προέλευση του Αυτό και ορισμένα εργαλεία παρέχονται όπως ασκήσεις για τη μείωση του στρες και του άγχους και Διαλογισμός. Παρέχονται επίσης εργαλεία όπως η συμπεριφορική ενεργοποίηση ώστε να μπορούν να αντιμετωπίσουν τα επεισόδια κατάθλιψη, διδάσκονται υγιείς συνήθειες και τελικά τους προσφέρονται στρατηγικές για την πρόληψη της υποτροπιάζει.
Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.
Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Επίμονη καταθλιπτική διαταραχή: ορισμός, συμπτώματα και θεραπεία, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Κλινική ψυχολογία.
