Πολλοί άνθρωποι, στη δουλειά ή στον ιδιωτικό τομέα, ζουν υπό την συντριπτική επιρροή κάποιου, ίσως χωρίς να είναι πλήρως το γνωρίζετε, αλλά εμφανίζετε επαναλαμβανόμενα συμπτώματα: άγχος, φόβους, αισθήματα ανεπάρκειας, σωματοποιήσεις, ανασφαλής Συχνά κατηγορούν τη δική τους «υπερβολική» συναισθηματικότητα και ευαισθησία, ενώ στην πραγματικότητα ο ένοχος είναι το τοξικό και χειραγωγημένο άτομο που έχει πάρει τον έλεγχο της ζωής του. Μπορεί να είναι ο συνάδελφος, ένας συγγενής, ένας φίλος, ένας διευθυντής γραφείου ή ένας συνάδελφος που γίνεται διώκτης που ψεύδεται, διαμαρτύρεται, επικρίνει, εξευτελίζει, καταφεύγει σε ηθικό εκβιασμό και κατηγορίες. Ένα πραγματικό βαμπίρ που τρέφεται με τις ενέργειες και τα συναισθήματα του άλλου και το χρησιμοποιεί για να ικανοποιήσει τις ανάγκες του.
Με αυτό το άρθρο Ψυχολογίας-Διαδικτύου θέλουμε, στην πραγματικότητα, να ερευνήσουμε το θέμα συναισθηματικός χειριστής, να ανακαλύψουν τι είναι, τα χαρακτηριστικά και τα χαρακτηριστικά του για την αναγνώρισή του.
Στην ψυχολογία, μπορεί κανείς να μιλήσει για χειριστή όταν ένα άτομο εκτελεί μια σειρά ενεργειών με μοναδικό σκοπό να χειριστεί κάποιον άλλο. Και συγκεκριμένα, ο χειριστής προκαλεί ανάγκες, επιθυμίες και συμπεριφορές στο θύμα που δεν υπαγορεύονται από την πραγματική θέληση και τις αξίες τουςΚαι το πράττει ενεργώντας στους δύο βασικούς ψυχολογικούς μοχλούς της ανθρώπινης συμπεριφοράς: ενοχή και επιθυμία για έγκριση και αναγνώριση.
Ο τοξικός σύνδεσμος που οδηγεί τον συναισθηματικό αρπακτικό να περιβάλλει το θήραμά του μέχρι να καταβροχθίσει, περιλαμβάνει πολλές φάσεις, οι οποίες περιστρέφονται γύρω από τέσσερις λέξεις-κλειδιά. Ας δούμε πώς δρα ένας συναισθηματικός χειριστής:
- Χειρισμός του θύματος.
- Αποπλάνηση.
- Επιθετικότητα στην αυτοεκτίμηση.
- Κλιματισμός (ο χειριστής προκαλεί σταδιακά το θύμα να πείσει τον εαυτό του ότι είναι λάθος, ανεπαρκές, άχρηστο).
Στη συνέχεια, θα δούμε πώς είναι οι συναισθηματικοί χειριστές και πώς να τους αναγνωρίσουμε για να αποφύγουμε τη στρατηγική σας.
Πώς συμπεριφέρεται ένας χειριστής; Δεν είναι εύκολο να σχεδιάσετε το πορτρέτο του συναισθηματικού κακοποιητή που επιτρέπει την ανίχνευση και αποφυγή του. Για να μπορέσουμε να εντοπίσουμε αυτούς τους τύπους ανθρώπων, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε καλά την αντινομία ενός συναισθηματικού χειριστή. Από το eos, εδώ είναι και τα δύο βασικά χαρακτηριστικά του συναισθηματικού χειριστή:
- Συναισθηματική ανωριμότητα: ωριμότητα ενός παιδιού από 3 έως 6 ετών, με εφηβική συμπεριφορά χαρακτήρα.
- 100% εγωκεντρικόΌλα όσα λέτε ή κάνετε καθορίζονται από το δικό σας ενδιαφέρον.
Από αυτά τα βασικά κριτήρια, κοινά για όλους διεστραμμένοι ναρκισσιστές, προέρχονται Αλλα χαρακτηριστικά που χρησιμεύουν στον εντοπισμό ενός συναισθηματικού χειριστή, αλλά αυτό μπορεί να διαφέρει από το ένα άτομο στο άλλο. Πώς να αναγνωρίσετε έναν συναισθηματικό χειριστή. Ας δούμε πώς να αναγνωρίσουμε έναν συναισθηματικό χειριστή:
- Μεγάλο όραμα για τον εαυτό του (μεγαλομανία).
- Αίσθηση παντοδυναμίας (μεγαλομανία και αλαζονεία).
- Η ζωτική ανάγκη να ελέγχει τα πάντα.
- Μοναδικό στον καθορισμό των κανόνων, αλλά αλλάζουν ανάλογα με τη διάθεσή σας.
- Επείγουσα ανάγκη να λάμψει.
- Μυθομανία.
- Η προθυμία να επιβάλει το δικό του όραμα για τα πράγματα (έχει τη μόνη αλήθεια).
- Ανώριμη συμπεριφορά
- Αδυναμία χειρισμού απογοητεύσεων.
- Δεν λαμβάνουμε υπόψη τις συνέπειες των ενεργειών σας.
- Παρορμητικός.
- Μπορεί να παρουσιάσει επιθετικές παρορμήσεις που είναι δύσκολο να ελεγχθούν και μερικές φορές βίαιες.
- Παρανοϊκές συμπεριφορές.
- Αριθμομηχανή (έχει πάντα διακριτό άκρο).
- Προσπαθήστε να υπάρχει μέσω του άλλου, το οποίο χρησιμεύει μόνο για να σας ικανοποιήσει.
Εδώ εξηγούμε πώς λειτουργεί ένας χειριστής όταν ανακαλύπτεται.
Μπορεί να είναι ο σύντροφός σας ή ο σύντροφός σας, ο πατέρας σας ή η μητέρα σας, ο γιος σας. Μπορεί να είναι ο σύντροφός σας, ο ιδιοκτήτης σας ή ένας "φίλος" που σας αγαπά πολύ. Είναι συχνά εξαιρετικά φιλικός, φωτεινός, αλτρουιστικός, ντροπαλός ή, αντίθετα, ενθουσιασμένος. Ο συναισθηματικός χειριστής είναι παντού, κρυμμένος στη σκιά του «καλοπροαίρετου» χαμόγελου του, και ξέρει πώς να κάνει τον εαυτό του απαραίτητο. αλλά είναι πρόθυμος να πέσει στο θήραμα με την ικανότητα ενός μεγάλου αρπακτικού, στο σημείο που το θύμα δεν μπορεί να συνειδητοποιήσει ότι το τέλος πλησιάζει.
Στο βιβλίο του «Πώς με αγαπάς;», ο Ρόμπιν Στερν αναγνωρίζει και περιγράφει τρεις τύποι συναισθηματικών χειριστών:
Ο νταής
Το στυλ του είναι απειλή / εκφοβισμός με βάση τη συναισθηματική αποκάλυψη. Το τελευταίο μπορεί να αναπαρασταθεί από σενάρια με βάση φωνάζοντας και προσβλητικά, από απειλές εγκατάλειψης, από επιθετικές και κοπές δηλώσεις που στοχεύουν να εκμεταλλευτούν το τις χειρότερες ανασφάλειες του θύματος και την πληγώνει, με σύκο και εγκλωβισμό σε ένα πεισματάρης και ένοχο Κάνε ησυχία. Η συναισθηματική απόσταση και η βαθιά αποδοκιμασία της σιωπής είναι μερικές φορές χειρότερη από την κραυγή για τα θύματα. Μερικά από αυτά εκμεταλλεύονται καταστάσεις στις οποίες το θύμα δεν μπορεί να αντιταχθεί (π.χ. δείπνα, ταινίες και γενικά σε ομαδικές καταστάσεις) για να ρίξουν τα καπέλα τους και να κάνουν τα πάντα ακόμα πιο τρομερά.
Ο αποπλανητής
Δύσκολα αναγνωρίσιμο, επιπλέον, στην αρχή φαίνεται σαφώς ο τέλειος σύντροφος και μπορεί να εξαπατήσει επίσης στους φίλους και την οικογένεια: πάντα προσεκτικοί και φιλικοί, πάντα έτοιμοι για ρομαντικές εκπλήξεις και προτάσεις αρωματώδης Το πρόβλημα είναι ότι οι προτάσεις και οι συμπεριφορές του δεν λαμβάνουν υπόψη τις πραγματικές ανάγκες του θύματος, αλλά περιορίζονται στην ικανοποίηση του εαυτού του. Φαίνεται ότι φροντίζετε τις ανάγκες του άλλου, αλλά στην πραγματικότητα οι ενέργειες που επιλέγετε υπαγορεύονται από την επιθυμία ικανοποιήστε τις προσδοκίες σας, την αυτο-εικόνα σας και τις ανάγκες σας. Όχι του συντρόφου σας. Αυτοί οι χαρακτήρες στην αρχή φαίνονται τέλειοι, αλλά μετά από λίγο καιρό μαζί τους, κάποιος αρχίζει να αισθάνεται "δεν θεωρείται", δεν ακούγεται, εν ολίγοις, εντελώς μόνος. Αυτός ο συγκεκριμένος τύπος χειριστή αντιδρά στις διαμαρτυρίες κάνοντας το θύμα να νιώσει ανεπαρκές και απογοητευτικό ή ακόμα και «τρελό».
Το καλό αγόρι
Αυτή η φιγούρα απογοητεύει επίσης το θύμα, την οικογένειά της, τους φίλους της και όλους όσοι την γνωρίζουν, αφού παρουσιάζεται με άψογο τρόπο: ερωτευμένος, αξιόπιστος, διαθέσιμος και συγκαταβατικός. Αλλά η ψυχολογική τρομοκρατία που διενεργεί είναι εξαιρετικά λεπτή και δύσκολο να εντοπιστεί βραχυπρόθεσμα. όρος: βασίζεται στην προφορική αποδοχή των αιτημάτων του θύματος, εκτός αν στη συνέχεια υιοθετήσουμε ένα συμπεριφορά ψυχρότητας και λίγης συμμετοχής ή σιωπηλής απογοήτευσης, συνοδευόμενη από λέξεις που αρνούνται αυτό που είναι προφανώς δείχνεται με τα γεγονότα. Είναι ανησυχητικό ακριβώς επειδή με λόγια είναι συνεργατικός, ενώ με πράξεις μποϊκοτάρει τα συμφέροντα και τις επιθυμίες του θύματος, αποδίδοντας προφανώς σε αυτήν την ευθύνη.
Για να δείτε τα σημάδια της συναισθηματικής χειραγώγησης με μεγαλύτερη σαφήνεια, θα παρουσιάσουμε μερικά παραδείγματα: 10 σημάδια για να μάθετε εάν είστε θύμα ενός συναισθηματικού χειριστή:
- Νιώστε μια βαθιά αδιαθεσία που εναλλάσσεται με στιγμές ευφορίας.
- Κάθε φορά που απομονώνουν περισσότερο για να επικεντρωθούν μόνο σε αυτόν.
- Δεν αναγνωρίζονται πλέον.
- Είναι όλο και πιο αγχωμένοι, ανήσυχοι, ταραγμένοι.
- Καταπατούν πολύ συχνά τις αξίες τους.
- Νιώθετε τη ζωτική ανάγκη για την παρουσία σας και, ταυτόχρονα, το φοβάστε.
- Χάνετε αυτονομία, αποτυγχάνετε και δεν θέλετε να λαμβάνετε αποφάσεις χωρίς τη γνώμη σας.
- Όλες οι συνομιλίες τους περιστρέφονται γύρω του.
- Είναι το κέντρο σας, είναι το παν για σας, είναι ο Θεός σας.
- Τον χρειάζονται.
Ο διεστραμμένος χειριστής, επιπλέον, θα αλλάξει τις ακόλουθες συμπεριφορές για να κρατήσει το θύμα στη γροθιά:
- Αποπλάνηση
- Συναισθηματικός εκβιασμός
- Υποτίμηση του θύματος
- Απειλές
- Βία
Εάν αναρωτιέστε πώς να νικήσετε έναν χειριστή, στο παρακάτω άρθρο εξηγούμε πώς να βγείτε από μια κατάσταση συναισθηματικής χειραγώγησης.
Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.
Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Συναισθηματικός χειριστής: τι είναι, χαρακτηριστικά και πώς να το αναγνωρίσετε, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Προσωπικότητα.
