Πώς να σταματήσετε την αλκοόλη

Το αλκοόλ είναι μια από τις πολλές ουσίες υψηλού κινδύνου που μπορούν να προκαλέσουν εθισμό, δηλαδή μια ουσία που μπορεί πολύ εύκολα να προκαλέσει παθολογική ανάγκη για κατανάλωση. Το αλκοόλ για τη μεγάλη του συμμετοχή στο σώμα, ειδικά στο κύκλωμα ανταμοιβής του εγκεφάλου και επίσης για το εύκολο πρόσβαση, μπορεί εύκολα να προκαλέσει έναν εθισμό, του οποίου η διαδικασία αποτοξίνωσης είναι πολύ περίπλοκη και η εγκατάλειψή του κατανάλωση. Σε αυτό το άρθρο Ψυχολογίας-Διαδικτύου εξηγούμε πώς να σταματήσετε το αλκοόλ και ποιες είναι οι επιλογές θεραπείας σας.

Δείκτης

1. Μπορείτε να σταματήσετε να πίνετε αλκοόλ ταυτόχρονα;
2. Απόσυρση αλκοόλ
3. Πώς να σταματήσετε να πίνετε αλκοόλ για πάντα
4. Χάπια για διακοπή της κατανάλωσης αλκοόλ

Το αλκοόλ είναι μια δυνητικά εθιστική ουσία λόγω της εκτεταμένης νευροχημικής αλλοίωσης στο σώμα. Η απόπειρα διακοπής ξαφνικά μπορεί να προκαλέσει κακή τήρηση σε μια θεραπεία που είναι επεμβατική στη φύση. Η ξαφνική εγκατάλειψη μπορεί να προκαλέσει αντίστροφη αντίδραση: διακοπή της απόσυρσης και όχι αλκοόλ ταυτόχρονα.

Όπως αναφέρθηκε, η κατανάλωση αλκοόλ προκαλεί μια μεγάλη νευροχημική αλλοίωση στο σώμα, η οποία όταν προσπαθεί ξαφνικά να σταματήσει θα προκαλέσει τα χαρακτηριστικά συμπτώματα αποχή, όπως και για την άβολη παρουσίασή τους και όχι πολύ ανεκτό θα οδηγήσει σε υποτροπή.

Σε αυτό το άρθρο μπορείτε να δείτε το επιδράσεις του αλκοόλ στον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα.

Σύμφωνα με το DSM 5 (2013), η αποχή από το αλκοόλ είναι η διακοπή (ή μείωση) της κατανάλωσης αλκοόλ που ήταν πολύ έντονη και παρατεταμένη. Δύο ή περισσότερα από τα ακόλουθα ενδέχεται να εμφανίζονται στην απόσυρση αλκοόλ σύμπτωμα ή μετά από ενδείξεις εντός μερικών ωρών ή ημερών από τη διακοπή (ή τη μείωση) της κατανάλωσης:

1. Αυπνία.
2. Ψυχοκινητική αναταραχή.
3. Υπερκινητικότητα του αυτόνομου νευρικού συστήματος, δηλαδή εφίδρωση ή καρδιακός ρυθμός μεγαλύτερος από 100 παλμούς ανά λεπτό).
4. Αυξημένος τρόμος στα χέρια.
5. Ψευδαισθήσεις ή παροδικές οπτικές, ακουστικές ή απτές ψευδαισθήσεις.
6. Ανησυχία.
7. Γενικευμένες τονωτικές-κλωνικές κρίσεις.
8. Ναυτία ή έμετος

Τα συμπτώματα συνήθως ξεκινούν όταν τα επίπεδα αλκοόλ στο αίμα μειώνονται σημαντικά (δηλαδή, εντός περιόδου 4 έως 12 ώρες) μετά τη διακοπή ή τη μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ, η μέγιστη ένταση μπορεί να εκδηλωθεί κατά τη διάρκεια της δεύτερη ημέρα αποχής και μπορούν να βελτιωθούν σημαντικά την τέταρτη ή πέμπτη ημέρα. Ωστόσο, στην οξεία απόσυρση, τα συμπτώματα της αϋπνίας, του άγχους και της αυτόνομης δυσλειτουργίας μπορεί να παραμείνουν για 3 έως 6 μήνες με λιγότερη ένταση. Πρέπει να σημειωθεί ότι οι γενικευμένες τονωτικές-κλωνικές κρίσεις έχουν εμφανιστεί μόνο σε λιγότερο από 3% των ανθρώπων.

Η πιο σοβαρή και επικίνδυνη μορφή απόσυρσης αλκοόλ είναι τρομώδες παραλήρημα, που χαρακτηρίζεται από σύγχυση, τρόμο, ψευδαισθήσεις και άλλα συμπτώματα που έχουν ήδη αναφερθεί. Η ανισορροπία του νευρικού συστήματος είναι τέτοια που θα χρειαστεί νοσηλεία σε νοσοκομείο.

Τα συμπτώματα απόσυρσης μπορούν να ανακουφιστούν χορηγώντας αλκοόλ ή βενζοδιαζεπίνες (για παράδειγμα, η διαζεπάμη). Τα συμπτώματα απόσυρσης μπορούν να συμβάλουν στη διαιώνιση συμπεριφορών αλκοόλ ή μπύρας και συμβάλλουν έτσι στην υποτροπή, που προκαλεί μια συνεχή μεταβολή της κοινωνικής και εργασιακής λειτουργίας.

Το σύνδρομο στέρησης θα εξαρτηθεί επίσης από το τύπος αλκοολισμού.

Πώς να σταματήσετε να πίνετε; Στη συνέχεια θα δούμε τα 4 βασικά κλειδιά για αυτό.

1. Αναγνώριση του προβλήματος

Το να σταματήσετε να πίνετε αλκοόλ για πάντα είναι ένας από τους σκοπούς που μερικές φορές φαίνονται ουτοπικοί για οικογένεια, φίλους και άλλους άτομα κοντά στον καταναλωτή, ακόμη και για τον ίδιο τον εθιστικό γίνεται πράξη που είναι πολύ έξω και επίσης πολύ μακριά από τη δική τους δυνατότητες.

Κάτι πολύ ενδιαφέρον συμβαίνει επίσης σε αυτόν τον σκοπό της διακοπής της κατανάλωσης αλκοόλ, και αυτό είναι ότι θεωρείται συχνά πρόβλημα μόνο από εκείνους που βρίσκονται κοντά σας. Για τους εθισμένους αυτό φαίνεται να είναι απλώς μια συνήθεια να πίνουμε μερικές μπύρες τα σαββατοκύριακα ή τη μόνη προσφυγή για την ανακούφιση των απογοητεύσεων, οπότε δεν υπάρχει πρόβλημα να διορθωθεί.

Το πρώτο βήμα για να ξεπεραστεί ένας φαινομενικός εθισμός θα είναι πάντα η αποδοχή, αποδεχτείτε ότι υπάρχει ένα πρόβλημα που πρέπει να ξεπεραστεί και επομένως μια πιθανή λύση.

2. Συμβιβασμός και ευθύνη

Αν και, μερικές φορές, η αποδοχή του προβλήματος της διακοπής της κατανάλωσης αλκοόλ μπορεί να συγκαλυφθεί σε ένα περιττή παραίτηση (Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε τα εξής: Ξέρω ότι έχω πρόβλημα, αλλά δεν μπορώ να σταματήσω να πίνω. Δεν έχω καμία λύση, είμαι ήδη χαμένος, κανείς δεν μπορεί να με βγάλει από εδώ) ή μπορεί ακόμη και να κρυφτεί ψεύτικες και απελπισμένες κραυγές για βοήθεια (Για παράδειγμα, ο ασθενής μπορεί να πει τα εξής: Δεν θα μπορέσω να φύγω από εδώ χωρίς τη βοήθεια του…; Πρέπει να φύγω από εδώ. Σε χρειάζομαι για να με βοηθήσεις να φύγω από εδώ. Σε χρειάζομαι να μην πας και να με βοηθήσεις να φύγω από εδώ. Ξέρω ότι έχω πρόβλημα και προσπαθώ να το επιδιορθώσω, αλλά δεν θέλω να φύγεις. Αυτοί οι δύο μηχανισμοί που φαίνονται αποδοχή, είναι το αντίθετο από αυτό.

Αυτοί οι μηχανισμοί που φαίνεται να είναι έργο κάποιου τόσο έξυπνου και χειραγωγητικού, είναι απλές πρωτόγονες εκδηλώσεις όλων άνθρωπος για να επιβιώσει με διαρκή ικανοποίηση, οπότε πρέπει να είστε προετοιμασμένοι να ξέρετε πώς να το αντιμετωπίσετε κατάσταση. Το παρακάτω άρθρο προσφέρει οικογενειακοί προσανατολισμοί για να βοηθήσουν ένα άτομο με αλκοολισμό.

Το επόμενο βήμα για τη διακοπή της κατανάλωσης αλκοόλ θα είναι η δέσμευση για ανάληψη της θεραπεία αλκοολισμού.

3. Αποτοξίνωση

Η διαδικασία αποτοξίνωσης είναι συχνά η το πιο δύσκολο βήμα είναι το πιο ευαίσθητο στις υποτροπές. Η αποτοξίνωση πρέπει συχνά να συνοδεύεται από επαγγελματίες λόγω των συχνών φυσικών συμπτωμάτων που εμφανίζονται.

Αυτό το βήμα υπογραμμίζει πόσο περίπλοκο είναι να σταματήσει ξαφνικά να πίνει αλκοόλ επειδή οι άνθρωποι ξεκινούν χωρίς αυτήν την υποστήριξη για να ανακουφίσουν ή να επέμβουν με αυτά τα φυσικά συμπτώματα.

Εδώ θα βρείτε περισσότερες πληροφορίες για πώς να βοηθήσετε έναν φίλο με αλκοολισμό.

4. Συναισθηματική εργασία

Οι περισσότερες, αν όχι, όλες οι ανάγκες για υπερβολική κατανάλωση ορισμένων ουσιών προκαλούνται από συναισθηματικές δυσκολίες.

Η χαμηλή ανοχή στην απογοήτευση ή τα λίγα ψυχολογικά εργαλεία για την αντιμετώπιση των προβλημάτων είναι γνωστή. αντιξοότητες της ζωής, και που αντικαθίστανται από το βιαστικό και ευφορικό άλμα για να είσαι καλά ή να αισθάνεσαι Καλά; Οι άνθρωποι που έχουν συνηθίσει να πίνουν αλκοόλ συχνά εκδηλώνουν συμπεριφορές δυσανεξίας στην απογοήτευση, δηλαδή επιδιώκουν να την ανακουφίσουν με τον παραμικρό πόνο ή σύγκρουση. βιαστικά (χωρίς να μιλήσετε ή να εκφράσετε τα συναισθήματά σας) να πιείτε και να χειριστείτε ασυνείδητα το νευροχημικό σας σύστημα (ειδικά τα ντοπαμινεργικά συστήματα) και έτσι να αισθάνεστε γεμάτοι από ευχαρίστηση ανακούφιση.

Επιστρέφοντας στο πρώτο βήμα της αποδοχής, τα άτομα που έχουν πρόβλημα με την κατανάλωση αλκοόλ συχνά αρνούνται ότι πίνουν λόγω του δυνατού συναισθηματικές συγκρούσεις και αρνούνται να αναλύσουν πλήρως ή να εξερευνήσουν αυτόν τον τομέα της ζωής τους, ο οποίος συχνά είναι ασυνείδητος σε περιεχόμενο (τραύμα παιδικής ηλικίας, λίγη ανοχή στην απογοήτευση). Επομένως, το επόμενο βήμα για τη διακοπή της κατανάλωσης αλκοόλ και τη διακοπή της κατανάλωσης αλκοόλ για την κάλυψη προσωπικών προβλημάτων, θα είναι η πραγματοποίηση ψυχολογικής εργασίας αυτογνωσία και συναισθηματική διαχείριση.

5. Ψυχολογική και φαρμακολογική συνοδεία

Στις περισσότερες περιπτώσεις όπου υπάρχει πρόβλημα με την κατανάλωση αλκοόλ, η ψυχολογική θεραπεία και ορισμένα φάρμακα παρεμβαίνουν ως συμπλήρωμα της διαδικασίας. Η ψυχολογική παρακολούθηση θα εξαρτηθεί από την προσέγγιση που προτείνει ο κλινικός ιατρός και επίσης από αυτήν που απαιτείται από τον ασθενή.

Το φάρμακο που χρησιμοποιείται περισσότερο στην παρέμβαση των προβλημάτων κατανάλωσης αλκοόλ είναι δισουλφιράμη, η οποία προκαλεί οξεία αντίδραση στην κατανάλωση αιθανόλης. Με εμπορική επωνυμία Αντάμπους.

Αυτό το φάρμακο αποτρέπει το μεταβολισμό της ντοπαμίνης. ο ντοπαμίνη Είναι ένας νευροδιαβιβαστής που απελευθερώνεται σε μεγάλες ποσότητες όταν καταναλώνεται αλκοόλ. Η υπερβολική ντοπαμίνη οδηγεί σε συμπτώματα αυξημένης αρτηριακής πίεσης, ανησυχίας, άγχους και άλλων δυσάρεστων συμπτωμάτων. Αλλά είναι απαραίτητο να υπογραμμιστεί ότι σε αυτές τις ανεπιθύμητες ενέργειες προστίθεται συχνά υπόταση και ζωτικής σημασίας ζάλη, δεδομένου ότι a Μια πτώση μπορεί να προκαλέσει σύγχυση στο κεφάλι και αυτή η σύγχυση, καθώς ο εγκέφαλος δεν αρδεύεται με αρκετό αίμα, μπορεί να προκαλέσει θάνατος.

Σε κάποιον που δεν είναι τακτικός χρήστης, το αλκοόλ θα μεταβολίζεται στο ήπαρ από το ένζυμο αφυδρογονάση αλδεϋδης. Μετά την κατάποση αλκοόλ, δημιουργεί ακεταλδεΰδη στο σώμα, το οποίο συνεχίζει να μεταμορφώνεται. Όταν η δισουλφιράμη μπλοκάρει ή αναστέλλει το ένζυμο δεϋδρογενάση αλδεϋδης, α συσσώρευση ακεταλδεΰδης στο αίμα, συνεπώς η αύξηση της συγκέντρωσης της ακεταλδεΰδης στο αίμα συμβάλλει αργότερα μετά την κατάποση αλκοόλ σε ασθενείς που έλαβαν δισουλφιράμη, η οποία αποτελείται από μια σειρά δυσάρεστες φυσικές επιπτώσεις, αυτή η αντίδραση είναι επίσης γνωστή ως το αντίθετο αποτέλεσμα.

Η δισουλφιράμη μπλοκάρει την αντίδραση, η οποία εμποδίζει το μεταβολισμό της ακεταλδεΰδης και συνεπώς προκαλεί αύξηση των συγκεντρώσεων στο πλάσμα.

Αυτό το φάρμακο αναφέρεται στο θεραπεία αλκοολισμού στα προγράμματα παύσης. Δεδομένου ότι η ακεταλδεΰδη είναι υπεύθυνη για τα πονοκέφαλα, η κατάποση αλκοόλ υπό θεραπεία ή τα αποτελέσματα της δισουλφιράμης θα προκαλέσει άμεση και οξεία απόλυση (πολύ πιο σοβαρή).

Τα κύρια συμπτώματα του αντιβίου είναι τα ακόλουθα:

1. Ασθένεια.
2. Έμετος
3. Ταχυκαρδία.
4. Ακμή.
5. Δυσκολία αναπνοής.
6. Ερυθρότητα
7. Αίσθημα παλμών στο κεφάλι και το λαιμό.
8. Πονοκέφαλος
9. Ιδρώνοντας
10. Πόνος στο στήθος
11. Δίψα.
12. Δύσπνοια.

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να κόψετε το αλκοόλ, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Εθισμοί.

• Αμερικανική Ψυχιατρική Ένωση. (2013). Διαγνωστικό και στατιστικό εγχειρίδιο ψυχικών διαταραχών (DSM 5). Συντακτική Panamericana.