Καθ 'όλη τη ζωή μας, όλοι γνωρίζουμε ή έχουμε περάσει από μια διάλυση, πολλοί άνθρωποι μπορεί να το έχουν επιβεβαιώσει Όταν είστε αυτός που βάζει τέλος στη σχέση, συνήθως, οι άνθρωποι γύρω σας δεν δίνουν την ίδια προσοχή σαν να έχουν αριστερά. Φαίνεται ότι το γεγονός ότι ήταν το άτομο που έλαβε την απόφαση ήταν σιωπηρό ότι δεν θα είχαν τον ίδιο κακό χρόνο σαν να σας άφησαν, ξεχνούν ότι η λήψη αυτών των χαρακτηριστικών μπορεί να οδηγήσει σε πόνο, αβεβαιότητα, ενοχή και φόβο να μην ληφθεί η σωστή απόφαση και κάνει ένα λάθος.
Σε αυτό το άρθρο Ψυχολογίας-Διαδικτύου, σκοπεύουμε να βοηθήσουμε στην αποσαφήνιση τι νιώθει το άτομο που αφήνει τον σύντροφό του και αν τους χάσει.
Δείκτης
- Είναι φυσιολογικό να χάσω τον πρώην μου αν τον άφησα;
- Είναι φυσιολογικό για εκείνον που φεύγει να το μετανιώσει;
- Τι νιώθει, υποφέρει το άτομο που αφήνει τον σύντροφό του;
- Πότε ο αποχωρώντας θέλει να επιστρέψει;
Είναι φυσιολογικό να χάσω τον πρώην μου αν τον άφησα;
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το μέρος του ζευγαριού που θέτει τέρμα στη σχέση δεν έχει κανένα λόγο να χάσει αυτήν τη σχέση, αλλά το γεγονός είναι ότι ο τερματισμός της σχέσης με κάποιον υποτίθεται Μια πρόκληση, ακόμη και αν το έχετε τελειώσει.
Σε αυτήν τη διαδικασία πένθους, μερικές φορές μπορείτε να χάσετε πράγματα για το ζευγάρι, τα σχέδια που έχετε κάνει μαζί, ακόμη και το άτομο. Ο τερματισμός μιας σχέσης θα οδηγήσει το άτομο να θρηνήσει και, κατά συνέπεια, σε στιγμές θλίψης, φόβου να μείνει μόνος του ή της αβεβαιότητας για το αν έχετε πάρει την καλύτερη απόφαση ή όχι. Σε όλα αυτά, μερικές φορές, μπορούν να προστεθούν αισθήματα ενοχής που μπορούν να δημιουργήσουν δυσφορία όταν το σκέφτεστε αυτό έχετε πληγώσει τον πρώην σας, οπότε δεν είναι εύκολο να είστε το άτομο που θέτει τέλος στο σχέση.
Εάν στηριζόμαστε στη θεωρία της διαδικασίας θρήνου, εάν είναι φυσιολογικό να χάσετε τον σύντροφο ενώ βιώνετε την απώλεια, είναι φυσιολογικό να έχετε φόβο και αμφιβολίες σχετικά με το εάν έχετε πάρει τη σωστή απόφαση. Παρόλα αυτά, αν συμβεί αυτό, θα ήταν καλό να αφήσετε τον εαυτό σας να νιώσει αυτήν την απώλεια και φόβο και, δεύτερον, να προσπαθήσετε να επιστρέψετε στην αναζήτηση λόγοι για τους οποίους τερματίζετε τη σχέση και αξιολογείτε εάν ακόμα και σήμερα φαίνονται σαν επιτακτικοί λόγοι ή δεν.
Είναι φυσιολογικό για εκείνον που φεύγει να το μετανιώσει;
Γενικά, το άτομο που αφήνει το άλλο, στη διαδικασία προσαρμογής στην κατάσταση που λαμβάνεται, μπορεί να έχει στιγμές λύπης, ως μέρος της διαδικασίας πένθους. Ακόμα κι έτσι, είναι επίσης αλήθεια ότι κάποια στιγμή η λύπη, που μπορεί να βιώθηκε σε μια από τις φάσεις της μονομαχίας, πρέπει να οδηγήσει σε σε μια διαπραγμάτευση για την τρέχουσα κατάσταση και πού θέλετε να πάρετε την κατεύθυνση και, αργότερα, μια αποδοχή της απόφασης ελήφθη.
Εάν δείτε ότι η λύπη είναι πολύ συχνή και αισθάνεστε ότι δεν προχωράτε μετά τη λήψη της απόφασης, ίσως είναι καιρός να αναθεωρήσετε τα συναισθήματά σας.
Τι νιώθει, υποφέρει το άτομο που αφήνει τον σύντροφό του;
Ο ηγέτης ναι υποφέρει. Έχοντας αμφιβολίες για κάτι βασανίζει τους περισσότερους ανθρώπους, φανταστείτε αν το έχετε για το μέλλον της σχέσης σας. Το να αφήσεις το άτομο δίπλα σου μπορεί να σημαίνει αλλαγή 180 μοιρών στη ζωή σου, οπότε είναι φυσιολογικό να έχεις αμφιβολίες και φόβους για το αν θα πάρεις την απόφαση.
Επιπλέον, μόλις ληφθεί η απόφαση, μπορεί επίσης να εμφανιστούν αμφιβολίες για το αν έχετε κάνει αυτό που πραγματικά θέλατε ή ήταν απλά ένα χτύπημα που θα μπορούσε να ξεπεραστεί ή ένοχο συναίσθημα αν νομίζετε ότι έχετε πληγώσει το άτομο δίπλα σας. Έτσι, ο μύθος ότι το άτομο που φεύγει δεν υποφέρει, δεν είναι αλήθεια, καθώς το πένθος για την απώλεια της σχέσης περνά και από τα δύο Επιπλέον, η ενοχή μπορεί να προστεθεί στο άτομο που αποχωρεί, το αίσθημα ότι πολλές φορές αποτελεί πηγή δυσφορίας για όσους το κάνουν. αφή.
Πότε ο αποχωρώντας θέλει να επιστρέψει;
Ο αφήνοντας πίσω θέλει να επιστρέψει όταν το συνειδητοποιεί αυτό η απόφαση που λαμβάνεται δεν ανταποκρίνεται στις προσδοκίες σαςΜε άλλα λόγια, κανονικά οι σχέσεις τελειώνουν επειδή πιστεύεται ότι το ένα θα είναι καλύτερο μόνο του από ότι με το άλλο άτομο. Όταν η πραγματικότητα δεν ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα που είχαμε στο μυαλό μας, είναι όταν το άτομο που έχει θέσει τέρμα στη σχέση αποφασίζει να επιστρέψει για να δοκιμάσει μια δεύτερη ευκαιρία.
Μπορεί επίσης να συμβεί ότι το κομμάτι που έχει απομείνει παίρνει ένα νέο δρόμο με ένα άλλο άτομο και εκείνη τη στιγμή το κόμμα που αποχωρεί, όταν αντικαθίσταται, αισθάνεται την ανάγκη να επιστρέψει. Η συνήθεια να είναι αυτός ή αυτή που περπατούσε με αυτό το άτομο και βλέποντας ότι το άλλο άτομο έχει ήδη ξανακάνει το δικό του Η ζωή μπορεί να σπάσει ορισμένα διανοητικά σχήματα ή προσδοκίες και να οδηγήσει το άτομο να θέλει να ξανακερδίσει το προηγούμενο σχέση.
Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.
Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Λείπει η άδεια;, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Συναισθήματα.
Βιβλιογραφία
- Αφεντικό, Π. (2001). Ασαφής απώλεια: Πώς να μάθετε να ζείτε με ημιτελή θλίψη. Βαρκελώνη: gedisa.
- Poch Avellan, Γ. (2013). Pèrdues i dols. Βαρκελώνη: Octadero.
