Πώς να αφήσετε τον σύντροφό σας να ζήσει μαζί

Ο χωρισμός με έναν σύντροφο δεν είναι ποτέ εύκολη υπόθεση, είτε επειδή έχουμε συνηθίσει τη ρουτίνα που μας παρέχει το να είμαστε με αυτό το άτομο, επειδή έχει γίνει γίνει η ζώνη άνεσής μας ή επειδή, παρόλο που δεν θέλουμε πλέον να συνεχίσουμε να μοιραζόμαστε τη ζωή μας μαζί του, εξακολουθούμε να τρέφουμε στοργή και εκτίμηση γι' αυτόν. Αυτή η δυσκολία αυξάνεται όταν μοιραζόμαστε την καθημερινότητά μας με αυτό το άτομο.

Υπάρχουν πολλές άλλες αποφάσεις που πρέπει να λαμβάνονται υπόψη σε καταστάσεις ρήξης, συμπεριλαμβανομένης της εύρεσης του καλύτερου τρόπου αντιμετώπισης της κατάσταση ή ακόμα και η αμφιβολία ότι θέλουμε να διατηρήσουμε την εν λόγω σχέση για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα παρά το γεγονός ότι υποτίθεται ότι είχαμε την απόφαση πολύ Σαφή. Για το λόγο αυτό, στο παρακάτω άρθρο Psychology-Online σας προσφέρουμε 10 συμβουλές για πώς να αφήσεις τον σύντροφό σου να ζήσει μαζί.

Δείκτης

1. Πάρτε την απόφαση
2. Μην αποφεύγετε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα
3. ενημερώστε τον
4. Εκφραστείτε δυναμικά
5. Στηριχτείτε στο πιο κοντινό σας περιβάλλον
6. Ετοιμαστείτε για την αντίδρασή τους
7. Υπάρχουν ακόμη πολλές άλλες αποφάσεις που πρέπει να ληφθούν
8. Συνεχίστε να ζείτε μαζί μόλις χωρίσετε
9. έργο νέας ζωής
10. Επικοινωνήστε με την οικογένεια και τους φίλους

Είναι σημαντικό πριν «ρίξεις τη βόμβα» να σκεφτείς την απόφαση που πρόκειται να πάρεις και να είσαι ξεκάθαρος ότι είναι πραγματικά αυτό που θέλεις, τόσο για σένα όσο και για τον άλλον. Με αυτό θα αποφύγουμε πιθανές ταλαντεύσεις που δημιουργούν μεγαλύτερη ενόχληση. Επίσης, αυτή θα είναι η αρχή πολλών άλλων περίπλοκων αποφάσεων.

Μόλις είστε απόλυτα σίγουροι για την απόφασή σας, είναι σημαντικό να αναλάβετε δράση και να προετοιμαστείτε αντιμετωπίσει το πρόβλημα με αποφασιστικότητα (με τα πράγματα ξεκάθαρα), ακόμα και με τον φόβο της αβεβαιότητας και πολλά άλλα συναισθήματα που μπορεί να βιώνεις εκείνη τη στιγμή.

Δεν υπάρχει ιδανική στιγμή για να επικοινωνήσετε νέα όπως αυτή, οπότε αν είστε ξεκάθαροι ότι θέλετε να αφήσετε τον σύντροφό σας, απλά καθίστε μαζί του και ενημερώστε τους.

Είναι σημαντικό, μόλις πάρετε την απόφαση να αφήσετε τον σύντροφό σας, να συγκεντρώσετε το θάρρος για να μπορέσετε να μιλήσετε για ήρεμο τρόπο, ώστε να μπορείς να εκφράσεις όλα όσα νιώθεις με σαφήνεια και ειλικρίνεια για να μπορέσεις να το κλείσεις αυτό στάδιο.

Εάν έχετε ήδη πάρει την απόφαση, είναι επειδή είστε ξεκάθαροι, ή τουλάχιστον όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαροι, ότι δεν υπάρχει τίποτα να διορθώσετε ή να αλλάξετε, ώστε να μπορέσει η σχέση να διατηρηθεί, είτε επειδή ένα από τα μέρη δεν το θέλει είτε επειδή όλα έχουν ήδη δοκιμαστεί στο παρελθόν και πιστεύετε ότι δεν αξίζει πλέον να συνεχίσετε δοκιμάζοντας το.

Σε κάθε περίπτωση, αυτό Δεν είναι καιρός να κατηγορήσεις τον άλλον ή να κάνεις επικρίσεις για το τι θα μπορούσε να ήταν και τι δεν ήταν. Αντίθετα, όταν χωρίζεις με κάποιον, το καλύτερο είναι να χρησιμοποιείς α διεκδικητική επικοινωνία, εστιάζοντας το μήνυμα και σε αυτό που σκέφτεστε, αισθάνεστε ή αντιλαμβάνεστε, χωρίς να κατηγορείτε το άλλο άτομο για αυτό που μπορεί να έχει κάνει ή να έχει αποτύχει.

Είναι σημαντικό σε επώδυνες ή περίπλοκες καταστάσεις να μπορείτε νιώθετε συνοδεία και υποστήριξη από τα άτομα που σας ενδιαφέρουνόπως φίλοι ή οικογένεια. Ομοίως, επίσης μπορείς να μιλήσεις με ψυχολόγο να σας συνοδεύσει στη διαδικασία αν το κρίνετε απαραίτητο.

Όταν επικοινωνούμε με τον σύντροφό μας ότι θέλουμε να φύγουμε από τη σχέση, για οποιονδήποτε λόγο, πρέπει προετοιμαστείτε για τα διαφορετικά σενάρια ότι μπορούν να συμβούν. Μπορεί να προσπαθήσει με κάθε δυνατό τρόπο να διατηρήσει τη σχέση, ή μπορεί να διαπιστώσουμε ότι αυτός ή συμφωνεί και αυτή με την απόφασή μας και μάλιστα «τους έχουμε κάνει τη χάρη» λέγοντάς την πρώτα. Μπορεί επίσης να βρεθούμε να κλαίμε, θυμό, οργή, δυσπιστία ή ακόμα και χαρά.

Σε περίπτωση που δεν έχουμε κοινά παιδιά, αυτό θα μας έδινε να γράψουμε ένα άλλο άρθρο, να διακόψουμε μια σχέση όταν ζείτε μαζί περιλαμβάνει πολλές άλλες αποφάσεις, όπως η επίτευξη συμφωνίας για το ποιος παίρνει τι. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει έπιπλα, ρούχα, ακίνητα, κατοικίδια, χρήματα, επενδύσεις κ.λπ.

Όταν χωρίζετε με τον σύντροφό σας και μένετε μαζί, πιθανότατα θα χρειαστεί να περάσετε μια χρονική περίοδο όπου εξακολουθείτε να μένετε μαζί μετά το χωρισμό. Αυτό μπορεί να είναι ένα αρκετά δύσκολο στάδιο, επομένως είναι σημαντικό να προετοιμαστείτε εκ των προτέρων για να το ξεπεράσετε. μάλλον χρειάζεστε θέσει κάποια όρια και κανόνες όσο διαρκεί αυτή η κατάσταση.

Δεν έχει σημασία πόσο καιρό σκέφτεσαι αυτή την απόφαση, ούτε πόσο καιρό είσαι με τον σύντροφό σου. Σίγουρα είχατε σχέδια για το μέλλον μαζί και ένα έργο ζωής ως ζευγάρι και, εκτός κι αν αυτός είναι ο κύριος λόγος του χωρισμού, Το σπάσιμο περιλαμβάνει μια νέα προσέγγιση στο έργο της ζωής σας, αφού αυτό το άτομο θα σταματήσει να μοιράζεται την πορεία του με τη δική σας.

Υπάρχει μια σημαντική περίοδος προβληματισμού που θα είναι σημαντική για να σκεφτείτε βαθιά και αργά πώς να κατευθύνετε τη ζωή σας από εδώ και πέρα ​​και δημιουργήστε ένα νέο έργο ζωής. Αυτό είναι κάτι που μπορείς να ανακαλύψεις με τον καιρό.

Αυτή είναι μια συμβουλή που συχνά δεν λαμβάνεται υπόψη σε χωρισμούς ζευγαριών. Παρ 'όλα αυτά, ο δεσμός που είχαμε με τον σύντροφό μας δεν ήταν ο μόνος που είχε δημιουργηθεί, αφού ο φίλος/η φίλη σας θα μπορούσε επίσης να έχει δημιουργήσει μια σχέση (περισσότερο ή λιγότερο οικεία) με την οικογένεια και τους φίλους, και είναι ακόμη πιθανό να μοιράζεστε φιλίες.

Όταν διαλύετε τη σχέση, είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι πιθανότατα δεν θα έχετε πια ποτέ. είδος σχέσης με τους συγγενείς τους και πολλούς φίλους τους, αφού θα έχουν ταχθεί με έναν από τους εξαρτήματα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η οικογένεια και οι φίλοι μπορεί να συνεχίσουν να έχουν σχέση και με τους δύο, ωστόσο, δεν είναι σύνηθες.

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσει τη συγκεκριμένη περίπτωση σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να αφήσετε τον σύντροφό σας να ζήσει μαζί, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Συναισθήματα.

• Apolinar, S., 21 Απριλίου 2017. Εάν ζείτε με τον σύντροφό σας και σκοπεύετε να τερματίσετε τη σχέση, πρέπει να λάβετε υπόψη σας αυτά τα πράγματα. Univision. Ανάρρωση από: Εάν ζείτε με τον σύντροφό σας και σκοπεύετε να τερματίσετε τη σχέση, πρέπει να λάβετε υπόψη αυτά τα πράγματα | Τρόπος Ζωής Ζευγαριών | Univision
• Garcia, F., 2013. Χωρισμός ζευγαριού, αντιμετώπιση και ψυχολογική ευεξία σε νεαρούς ενήλικες. Ajayu., 42-60.
• Μόρα, v. (χωρίς ημερομηνία). Τερματίστε μια σχέση αν εξακολουθείτε να ζείτε μαζί - Πέντε κλειδιά. Vidalia Mora Digital Project Manager. Ανάκτηση από: Τερματίστε μια σχέση αν εξακολουθείτε να ζείτε μαζί-Πέντε κλειδιά | Βιδάλια Μόρα