Το να είσαι ερωτευμένος με ένα άτομο μπορεί να είναι κάτι υπέροχο και εξαιρετικά ευχάριστο όταν είμαστε καλά. Μπορούμε να νιώσουμε σαν "στα σύννεφα", να γνωρίσουμε τις περίφημες "πεταλούδες στο στομάχι" πολλές άλλες αισθήσεις που αναμφίβολα κάνουν την ερωτευμένη μια εξαιρετικά συναρπαστική εμπειρία και ευχάριστος. Αλλά τι συμβαίνει όταν δεν έχουμε καλή αντίθεση; Τι συμβαίνει όταν αυτό το άτομο που αγαπάμε τόσο πολύ δεν αισθάνεται τον ίδιο τρόπο για εμάς;
Εάν αναρωτιέστε: πώς να ξεχάσετε μια πλατωνική αγάπη ή πώς να ξεχάσετε μια απαγορευμένη αγάπη, σίγουρα αυτή είναι η περίπτωσή σας και η κατάσταση έχει περάσει από ευχάριστη σε οδυνηρή. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο σε αυτό το άρθρο Ψυχολογία-Online, θα σας δώσουμε μια σειρά πρακτικών συμβουλών, ώστε να γνωρίζετε για πάντα πώς να ξεχάσετε μια πλατωνική αγάπη.
Όταν βιώνουμε τόσο έντονα συναισθήματα απέναντι σε άλλο άτομο και για κάποιο λόγο ή άλλο δεν είμαστε καλά αντίστροφα, είτε επειδή ο άλλος απλά δεν μας αρέσει και δεν μας γνωρίζει καν γιατί δεν τολμούμε να πλησιάσουμε αυτήν κ.λπ. Αυτό μπορεί να γίνει εξαιρετικά επώδυνο για τον ερωτευμένο, αφού στο τέλος όλα αυτά τα συναισθήματα Τα έντονα συναισθήματα γίνονται μόνο αρνητικά και εξαιρετικά επιβλαβή συναισθήματα εάν δεν ξέρουμε πώς να το κάνουμε διαχειριστείτε τα.
Οταν πρόκειται για ξεχάστε μια απαγορευμένη αγάπηΌπως αναφέραμε νωρίτερα, μπορούμε να πραγματοποιήσουμε μια σειρά πρακτικών συμβουλών που θα είναι πολύ χρήσιμες για την επίτευξη αυτού. Μερικές συμβουλές που μπορούμε να ακολουθήσουμε για να το επιτύχουμε είναι οι εξής:
Μείνετε μακριά από αυτό το άτομο
Εξαρτάται από την κατάσταση στην οποία βρίσκεστε, εάν το βλέπετε συχνά ή δεν το βλέπετε φυσικά, αλλά συχνά έρχεστε σε επαφή μέσω τηλεφώνου, κοινωνικών δικτύων κ.λπ. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε σε αυτές τις περιπτώσεις, ειδικά όταν είστε ήδη ξεκάθαροι ότι το άτομο δεν αισθάνεται το ίδιο με εσάς, είναι να απομακρυνθείτε από αυτά. Ενδέχεται να έχουν συμφωνήσει να γίνουν «φίλοι» επειδή αυτός ή αυτή δεν αισθάνεται τον ίδιο τρόπο για εσάς και δεν θέλετε να χάσετε την επαφή, ωστόσο αυτό θα σας προκαλέσει μόνο μεγαλύτερη ζημιά.
Λάβετε υπόψη ότι τουλάχιστον προς το παρόν δεν μπορείτε να είστε ειλικρινής φίλος, καθώς σας αρέσει ακόμα αυτό το άτομο και είστε απόλυτα ερωτευμένοι μαζί τους. Φανταστείτε τι μπορείτε να νιώσετε εάν, όταν είστε φίλοι, το άλλο άτομο συναντά κάποιον που τους αρέσει, θα νιώσετε περισσότερο πόνο από το να απομακρυνθείτε από πριν. Εκτός από αυτό, η συνέχιση της διατήρησης αυτής της σχέσης θα σας κάνει συνειδητά ή ασυνείδητα να συνεχίσετε να διατηρείτε αυτήν τη σχέση. ελπίζω και να σταματήσετε να συναντάτε άλλους ανθρώπους που μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρουν εστιάζοντας όλη σας την προσοχή στην αγάπη σας αδύνατο.
Αγάπα τον εαυτό σου
Σίγουρα, χάρη σε αυτήν την κατάσταση που περνάτε και ακόμη και επειδή εστιάζετε μόνο στο να ξεχάσετε μια αδύνατη αγάπη, ξεχνάτε το πιο σημαντικό πράγμα και αυτό είναι εσείς. Θυμηθείτε ότι όσο καλύτερα νιώθετε για τον εαυτό σας, τόσο καλύτερα θα μπορείτε να νιώσετε με τους άλλους και Ένα από τα θεμελιώδη πράγματα που πρέπει να προχωρήσουμε, ειδικά σε μια τέτοια κατάσταση, είναι να καλλιεργήσουμε Γ αύξηση της αυτοεκτίμησης. Τα κλειδιά για την επίτευξη αυτού είναι η γνώση σέβεστε, εκτιμήστε σας, περιποιηθείτε τον εαυτό σας και φροντίστε εσάς. Πραγματοποιήστε την προσωπική σας αξία, αγαπήστε τον εαυτό σας και κάντε ό, τι είναι δυνατό για να ξεπεράσετε ακόμη και την πιο δύσκολη κατάσταση που σας κάνει να υποφέρετε.
Περιβάλλετε τον εαυτό σας με φίλους ή / και την οικογένεια
Είναι πολύ συνηθισμένο για ένα άτομο που υποφέρει να επιλέξει να απομονωθεί πλήρως ή εν μέρει από τους άλλους και αυτό είναι το χειρότερο πράγμα που μπορεί να γίνει για να ξεπεραστεί ο πόνος. Πρέπει να έχετε ένα δίχτυ υποστήριξης για να σας συνοδεύσουμε σε αυτήν τη διαδικασία. Βρείτε την εταιρεία της οικογένειάς σας και τους πιο κοντινούς φίλους σας, μιλήστε τους, πείτε τους για την κατάσταση στην οποία βρίσκεστε περνάτε, βγείτε έξω και διασκεδάστε μαζί τους, καλέστε τους στο σπίτι, ώστε να μην είστε μόνοι όλη την ώρα και να περάσετε έναν ευχάριστο χρόνο με τους πλευρά, κ.λπ. Το θέμα είναι ότι βρίσκεστε όσο το δυνατόν πιο συνοδευμένοι και ντυμένοι.
Μην προσπαθήσετε να ξεχάσετε μια απαγορευμένη αγάπη με την οποία είστε τόσο έντονα ερωτευμένοι (α) από τη μια μέρα στην άλλη γιατί θα είναι πρακτικά αδύνατο. Σκεφτείτε ότι ο χρόνος θεραπεύει τα πάντα και ότι αν και σίγουρα τώρα δεν αισθάνεστε καλά και υποφέρετε ακόμη και πάρα πολύ, αν έχετε ξεφύγει από αυτό το άτομο και έχετε κάνει ό, τι μπορείτε για να τα ξεχάσετε, μέρα με τη μέρα θα φύγετε νιώθω καλύτερα. Θα το αντιληφθείτε μόνο, καθώς περνούν οι μέρες, ο πόνος σας πρόκειται να εξαφανιστεί και όταν συνειδητοποιήσετε ότι θα εξαφανιστεί εντελώς.
Προσπαθήστε να μην απελπιστείτε ή να απογοητευτείτε από τα ενοχλητικά συναισθήματα που έχετε τώρα, δεν θα αισθανθείτε έτσι όλη τη ζωή σας, είναι αδύνατο, ειδικά αν έχετε ήδη κάνει πράγματα για να ξεπεράσετε αυτήν την πλατωνική αγάπη για την οποία υποφέρετε τόσο πολύ καιρός. Διανοηθείτε ότι αύριο θα αισθανθείτε λίγο καλύτερα από ό, τι σήμερα και ούτω καθεξής. Μπορεί επίσης να πιστεύετε ότι αργότερα θα έχετε την ευκαιρία να συναντήσετε νέους ανθρώπους με τους οποίους μπορείτε να ερωτευτείτε και ότι μπορείτε να ανταποκριθείτε καλά.
Θυμηθείτε ότι σε περίπτωση που αισθάνεστε ότι αυτή η κατάσταση ξεφεύγει από τα χέρια σας και ότι ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθείτε, δεν ξέρετε πώς να την ελέγξετε και είναι Είναι αδύνατο να βρεθείτε καλύτερα, είναι απαραίτητο να πάτε σε έναν επαγγελματία που θα χρησιμεύσει ως υποστήριξη και οδηγός, ώστε να μπορείτε να προχωρήσετε το συντομότερο δυνατό δυνατόν. Ο στόχος που θα έχει ο επαγγελματίας, στην περίπτωση αυτή ο ψυχολόγος, θα είναι να σας παρέχει κάποια εργαλεία αυξήστε την αυτοεκτίμησή σας, για να τροποποιήσετε την αντίληψη που έχετε σχετικά με αυτήν την κατάσταση και ότι μπορείτε να βρείτε τη μάθηση που υπάρχει μέσα σε αυτήν την οδυνηρή εμπειρία, θα σας βοηθήσει επίσης να διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας που σας προκαλούν δυσφορία με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, μεταξύ άλλων που ποικίλλουν ανάλογα με τη συγκεκριμένη κατάσταση του καθενός πρόσωπο.
Το γεγονός είναι ότι καταφέρνετε να βρείτε ένα θετική αίσθηση σε ό, τι συμβαίνει σε εσάς, ότι συνεχίζετε με το δικό σας συναισθηματικοί στόχοι της ζωής που πιθανότατα έχετε ήδη καθιερώσει στο παρελθόν και ότι τελικά αρχίζετε να ζείτε μια φυσιολογική ζωή χωρίς τον πόνο που σας εμποδίζει να προχωρήσετε.
Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.
