Πώς να βοηθήσετε ένα ντροπαλό και ανασφαλές παιδί

Εάν είστε σε πάρτι γενεθλίων και παρατηρήσετε ότι το παιδί σας, αντί να παίζει με τα άλλα παιδιά, προσκολλάται στο δικό σας πόδι και κραυγές, και ποτέ δεν φαίνεται να χαλαρώνετε ή να απολαμβάνετε με άλλα παιδιά, μπορεί να είναι παιδί ντροπαλός. Ενώ υπάρχουν παιδιά που αγαπούν αυτά τα είδη πάρτι για να δουν άλλα παιδιά και να παίζουν μαζί τους, υπάρχουν και άλλα που βρίσκουν αυτές τις καταστάσεις πολύ αγχωτικές. Μπορούν να είναι πολύ ομιλητικοί με την οικογένειά τους, αλλά αισθάνονται ανασφαλείς όταν φεύγουν από το σπίτι τους. Αν και φαίνεται ότι τα ντροπαλά παιδιά είναι αντικοινωνικά, δεν είναι, έχουν ενδιαφέρον για τους άλλους, αλλά το άγχος παρεμποδίζεται. Σε αυτό το άρθρο Ψυχολογία-Διαδικτυακό, θα σας δείξουμε μερικές οδηγίες που πρέπει να ακολουθήσετε, ώστε να μπορείτε να γνωρίζετε πώς να βοηθήσετε ένα ντροπαλό και ανασφαλές παιδί.

Δείκτης

1. Τι είναι η συστολή;
2. Ντροπαλά και ανασφαλή παιδιά: χαρακτηριστικά
3. Συμβουλές για να βοηθήσετε ανασφαλή και ντροπαλά παιδιά

Η ντροπή είναι α φυσιολογική και προσαρμοστική απόκριση που μας επιτρέπει να αντιμετωπίζουμε νέες κοινωνικές καταστάσεις, είναι μια τάση να αισθανόμαστε άβολα, αδέξιος και παρεμποδισμένος όταν συντροφιά με άλλα παιδιά, είναι ο φόβος να κάνει κάτι από την ανασφάλεια και δυσπιστία. Περιλαμβάνει ένα μείγμα συναισθημάτων όπως ο φόβος και το ενδιαφέρον, η ένταση και η καλοσύνη, που μπορεί να συνοδεύεται από αύξηση του καρδιακού ρυθμού. Αναγνωρίζουμε ένα ντροπαλό παιδί από ένα βλέμμα προς τα κάτω, την αποφυγή, και κάποια απροθυμία στην ομιλία (ασταθής και διστακτική) και στη στάση του σώματος.

Το να νιώθουμε ντροπαλός σε νέες καταστάσεις είναι φυσιολογικό εάν μειώνεται καθώς αυξάνεται η αίσθηση ελέγχου μας στην κατάσταση. Το πρόβλημα εμφανίζεται όταν το παιδί έχει υπερβολική συστολή που δεν μειώνεται με την πάροδο του χρόνου και γενικεύεται, δηλαδή εμφανίζεται σε διάφορους τομείς της ζωής του παιδιού.

Μπορεί να έχουν πολύ ντροπαλά και ανασφαλή παιδιά κακές κοινωνικές δεξιότητες ή χαμηλή αυτοεκτίμηση. Τα ντροπαλά παιδιά έχουν βρεθεί ότι είναι λιγότερο ικανά στην έναρξη παιχνιδιού με άλλους.

Όταν ρωτούνται για τον εαυτό τους τείνουν να θεωρούν τον εαυτό τους κατώτερο, λιγότερο φιλικό και πιο παθητικό από τους συνομηλίκους που δεν είναι ντροπαλοί, αυτό μπορεί επηρεάζουν τον τρόπο συμπεριφοράς τους με άλλους και, ως εκ τούτου, τις αντιλήψεις των άλλων, καθώς τείνουν να τους θεωρούν λιγότερο φιλικούς και λιγότερο όμορφη.

Για αυτούς τους λόγους, τα ντροπαλά παιδιά μπορεί να απορριφθούν από τους συνομηλίκους τους και να έχουν πρόσβαση σε λιγότερες ευκαιρίες για να βελτιώσουν τις κοινωνικές τους αλληλεπιδράσεις.

Στο ακόλουθο άρθρο Ψυχολογία-Online, απαντάμε επίσης στην ερώτηση του γιατί το παιδί μου δυσκολεύεται να παίξει με άλλα παιδιά.

Το να βοηθάς ένα παιδί να ξεπεράσει τη ντροπή και την ανασφάλεια δεν είναι κάτι εύκολο, χρειάζεται πολλή υποστήριξη και αυτό σεβαστείτε τις εποχές τους, εάν επιβάλλετε δυναμικά αυτό που θέλετε να επιτύχετε, το παιδί σας θα εξακολουθήσει να αντιστέκεται περισσότερο. Ακολουθούν μια σειρά από συμβουλές που θα διευκολύνουν το παιδί σας ξεπεράστε την υπερβολική συστολή και αισθανθείτε πιο άνετα:

• Δώστε του χρόνο να προετοιμάσετε: Το άγχος του παιδιού σας θα μειωθεί εάν ξέρει τι να περιμένει σε καθεμία από τις διαφορετικές καταστάσεις. Για παράδειγμα, εάν ο γιος σας έχει γενέθλια ενός φίλου, λίγες μέρες πριν μπορείτε να τον πάρετε στο σπίτι του φίλου του. φίλος για να γνωρίσετε τον ιστότοπο, να αλληλεπιδράσετε με περισσότερα άτομα και, επομένως, η ημέρα του πάρτι θα πάει με περισσότερα αυτοπεποίθηση.
• Ακούστε υπομονετικά: να τον ενθαρρύνει να μιλήσει για τους φόβους του και να προσπαθήσει να συμπαθηθεί με την εμπειρία του χωρίς να υποτιμήσει τις ανησυχίες του. Πες του για καταστάσεις στις οποίες συνέβη το ίδιο πράγμα.
• Φτιάξτε την αυτοπεποίθησή σας: Τα ντροπαλά παιδιά μπορεί να έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση και να αισθάνονται ότι δεν θα γίνουν αποδεκτά από άλλους, επομένως αποφεύγουν τις κοινωνικές καταστάσεις. Επομένως, είναι απαραίτητο να τους ενισχύσουμε για ό, τι κάνουν καλά και να τους κάνουν να αισθάνονται ικανοί και αυτόνομοι χωρίς να τους προστατεύουν υπερβολικά.
• Υπενθυμίστε του στιγμές στην οποία αντιμετώπισε νέες καταστάσεις και πέτυχε. Για παράδειγμα, εάν έχετε γενέθλια ενός φίλου, θυμηθείτε ένα πάρτι όπου περάσατε καλά με άλλα παιδιά.
• Εξάσκηση στο σπίτι: Μπορείτε να παίξετε ένα παιχνίδι θέτοντας διαφορετικές καταστάσεις, όπως τι να πείτε όταν συναντάτε ένα παιδί στο σχολείο. Η ανταλλαγή ρόλων μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να κατανοήσει και τις δύο πλευρές της κοινωνικής αλληλεπίδρασης.
• Εργαστείτε κοινωνικές δεξιότητες: Υπάρχουν ψυχολόγοι που προτείνουν στρατηγικές διδασκαλίας, όπως: Μπορώ να παίξω κι εγώ; και τεχνικές για να ξεκινήσω μια συζήτηση. Συνίσταται στο να τους δοθεί η ευκαιρία να εφαρμόσουν ό, τι έχει ασκηθεί με την ανταλλαγή ρόλων, για παράδειγμα, να καλεί έναν φίλο να παίξει στο σπίτι, ώστε να αποκτήσει αυτοπεποίθηση. Καθώς εξελίσσεται, το παιχνίδι με νέες ομάδες μπορεί να τον βοηθήσει να ξεκινήσει από μια θέση που είναι πιο άνετη για αυτόν.
• Τέλος απαισιοδοξία: Η ντροπαλή συμπεριφορά σχετίζεται συχνά με αρνητικές σκέψεις (άλλα παιδιά δεν θα μου αρέσουν) που κάνουν την αυτοεκτίμησή τους χαμηλή. Βοηθήστε το παιδί σας να μειώσει τα κρίσιμα μηνύματα που λέει στον εαυτό του αντικαθιστώντας τα με θετική ενίσχυση (για παράδειγμα, παίξατε πολύ καλά με αυτό το παιδί).
• Εάν παρατηρήσετε ότι το παιδί σας έχει υπερβολική συστολή που καθιστά πολύ αναπηρία, συμβουλευτείτε τον ψυχολόγο.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι η ντροπή δεν είναι κακή στο σύνολό της, υπάρχουν παιδιά που δεν χρειάζεται να είναι το επίκεντρο της προσοχής. Παρόλο που τείνουμε να το θεωρούμε ως κοινωνικό μειονέκτημα, εκτιμώνται ορισμένες ιδιότητες της ντροπής ως κάτι θετικό όπως το να είσαι σεμνός, επιφυλακτικός και συχνά γίνεσαι ευαίσθητος ενήλικας και ενσυναίσθηση.

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στο Psychology-Online δεν έχουμε τη δύναμη να κάνουμε διάγνωση ή να προτείνουμε θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να βοηθήσετε ένα ντροπαλό και ανασφαλές παιδί, σας συνιστούμε να εισαγάγετε την κατηγορία μας Προβλήματα κοινωνικοποίησης.

Άντερσον, Έμιλι. Ντροπή στα παιδιά [online]. Σε: Bartletta, John (Editor) Bond, Jan (Συντάκτης). Home Therapist: Ένας πρακτικός οδηγός αυτοβοήθειας για καθημερινά ψυχολογικά προβλήματα. Bowen Hills, QLD: Australian Academic Press, 2012: 144-146.

Μότα, Α. (2009). Παιδική ντροπή. Καινοτομία και εκπαιδευτικές εμπειρίες.